Три мощных упражнения для борцов!!!

Рет қаралды 108,019

6 жыл бұрын

Приветствую, всех любителей здорового образа жизни.. Сегодняшний выпуск поможет вам развить мощную взрывную силу ноги и улучшить вашы приемы в борьбе такие как: проход в ноги, мельницы и тд.. главное не забывайте делать эту тренировку не меньше 3 раз в неделю. Приятного просмотра, будьте здоровы!!!
Информационный партнёр: best_of_mma
Поддержка канала Pride Team💰(любой способ оплаты от 50р):
www.donationalerts.ru/r/prideteam
сбербанк 4276302001049211
Инстаграм Мамеда Исаева / mamed_isaev
Не забудь подписаться на Pride Team 👉 / prideteam
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
По вопросам рекламы и сотрудничества:
prideteam01@gmail.com
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на наш канал здесь
/ prideteam
Инстаграм Мамеда Исаева / mamed_isaev
Наш инстаграм / pride_team01
Много новых и интересных видео о Борьбе, ММА, Кроссфите и просто о спорте:
Как поставить удар. Ударная техника. Как Бить.
Бойцовские тренировки, борцовские тренировки, тренировки с железом, кроссфит тренировки, функциональные тренировки, тренировки с собственным весом, правильное питание, ответы на ваши вопросы. Работа со жгутом, Работа с резиной. Тренировки для похудения. Тренировка зимой. Тренировка на улице. Зимняя тренировка. Тренировка с сэндбэгом.
#crossfit #mma #grappling #jiujitsu #prideteam #кроссфит #мма #грэпплинг #борьба #спорт #мотивация

Пікірлер: 178

@Gribozhuy 5 жыл бұрын

Походу камера не передаёт реальный наклон горки, судя по тому, как он осторожно спускался. Как всегда круто!

@highfive4202 6 жыл бұрын

спасибо брат, что напомнил мне эти упражнения, я раньше такие делал, сила на ногах ощущяется уже через 2 недели

@bambergfan3675 4 жыл бұрын

Замечательно брат,дай Аллах тебе здоровье☝️

@classicx5456 6 жыл бұрын

Мощно💪👍 видно же что упражнение для ног все три особенно для вольников хорошо. Проход в ноги и поднимаешь соперника например говорю. Мощно брат так держать

@barsgore2686 4 жыл бұрын

@@Menera17 тренируйся больше и делай всё интесивней. Тело должно умирать после тренировки. А так всё это для любителей. Чтоб быть как чемпион нажо жить как чемпион. Выдержишь молодец нет нет.

@bulattraverrso7854 3 жыл бұрын

@@Menera17 тебе точно 14? По грамотности лет 7-8

@user-vx7il9bo2t 6 жыл бұрын

больше про борьбу, пожалуйста

@user-qj2ly5ev8x 6 жыл бұрын

Спасибо за видео Могамед Исаев!💪💪

@SergejGerner 3 жыл бұрын

Отличные упражнения! Благодарю 🤝🏻

@user-iu3yj7mg4d 6 жыл бұрын

Спасибо большое за упражнения, завтра попробую их в деле!

@user-cs7nw5uy5s 6 жыл бұрын

Спасибо братец за труд. Отличные упражнения.

@TimoxaDrill 4 жыл бұрын

Душевные видео, если честно, слушается и воспринимается всё на отлично. Дай Бог тебе здоровья!

@mravrely8454 5 жыл бұрын

От души Мамед за грамотный показ упражнений,скажу честно,я 2 из них постоянно выполняю,чувствуется,как преобретается скорость и выносливость,спасибо ещё раз большое и желаю тебе так же ещё больших успехов!!!

@pavelzaikin8942 3 жыл бұрын

Очень познавательный урок спасибо Мамед !

@user-fd1jr8qz7k 3 ай бұрын

Спасибо большое вам .Очень полезные упражнения

@Ganymede79 6 жыл бұрын

Мощно !!! спасибо!!!

@olegbolshakov6568 3 жыл бұрын

Спасибо большое! 🤝🏻

@grigoryanarsen6568 6 жыл бұрын

Спасибо за видео 😊

@iulicpain2428 6 жыл бұрын

Благодарю Мамед полезно !

@user-nr7pp8ep3b 4 жыл бұрын

Красавчик, отличные упражнения!

@user-km6uh2vu4s 2 жыл бұрын

Спасибо большое!

@georgep6506 4 жыл бұрын

Спасибо, Мамед, очень мощно

@user-dk6zj7ie4i 6 жыл бұрын

Спасибо за видео

@TheFareastred 6 жыл бұрын

Мамед, спасибо!

@user-ww7wv5vj6c 3 жыл бұрын

Спасибо большое ✊🏼💪🏼

@user-it5rv3sx5v 6 жыл бұрын

Огонь 🔥 упражнения 👍🏿👍🏿👍🏿

@user-yo9wc7un7x 2 жыл бұрын

Как всегда хорошо объясняет . Спасибо за видео

@Svarga444 4 жыл бұрын

Мамед ты красавчик,с удовольствием смотрю твой канал, очень полезный.

@VacBOUTIQUE 6 жыл бұрын

Сразу поставил лайк, потому что борьба 👀🤼‍♂️ Было бы здорово, если ещё показал несколько таких упражнений в тренажёрном зале ))

@gregc8528 6 жыл бұрын

Здравствуй и спасибо за упражнения!

@user-yd5vn7df3u 5 жыл бұрын

Спасибо буду делать инша аллах1

@asd20448 6 жыл бұрын

Классно давно хотел найти такие упражнения,здорово Успехов Тебе

@summmerapple 3 жыл бұрын

Спасибо!

@madara8080 2 жыл бұрын

Спасибо брат✊

@barsgore2686 4 жыл бұрын

От души братан. Спасибо. Вижу дага ставлю лайк. Ваш авторитет в борьбе просто космичесский! Сам навичёк)

@user-hn8lj7wc1w 3 ай бұрын

Очень хорошие упражнения спасибо

@user-qo7wq7wq9v 4 жыл бұрын

Спасибо большое братуха

@slavashehovec9152 5 жыл бұрын

Это действительно прекрасные и проверенные упражнения.

@ky4er134 2 жыл бұрын

Спасибо большое за хорошие упражнения, надеюсь, мне они помогут

@user-ty4fs9kd7k 2 жыл бұрын

Спасибо за полезный хороший видео ролику

@user-cn8cw6bp6w 5 жыл бұрын

Мамед, очень здорово!

@user-kw3oo7by8o 6 жыл бұрын

Как всегда "Best" спасибо за видео.

@wolty5815 2 жыл бұрын

Ello Gov'nor, you're like sausage? Baby?

@kemran9872 5 жыл бұрын

Мамет братан спасиба за видео они дествительна помогают нам спасиба...

@user-ru4nu8db7s 6 жыл бұрын

Класс!

@user-bn9tj5pq6d 3 жыл бұрын

Супер!

@user-yr5ly6kc3t 6 жыл бұрын

Надо попробывать

@VAN_DAM0607 3 жыл бұрын

Замечательная тренировка, спасибо! Я лично люблю на резине отрабатывать проходы, потом добавлять сопротивление противника на котором проходы отрабатываются

@topskezz8043 2 жыл бұрын

Я только закончил эту тренировку , это мощь пробуйте ребята , у меня горка большая просто может поэтому я чуть не умер

@user-pp5qe3wg1v 4 жыл бұрын

Брат спасибо тебе большое! Мне очень понравилась!И мне очень нужно развивать проход так как я борец! Мне это очень понадобится! Баракалла тебе!👍👍👍

@svoiff-zm8ft 3 жыл бұрын

Эг1 вьав из ахахха шучу я сказал эг1 вьав из

@user-tt4he8ik6j 3 жыл бұрын

Класс.)Отлично

@user-hm1re7xc9t 6 жыл бұрын

Очень хорошая упражнения

@piligrimsiberia 3 жыл бұрын

Спасибо! Пошёл искать горку

@Fulcrum_26 Ай бұрын

Мощь 💪

@serikovsyrym2803 5 жыл бұрын

Красиво.

@ilmazsovetbaev3961 5 жыл бұрын

Салам Алейкум брат!Упрожнение то что надо я всегда искал способы накачать ног но все были без полезные а когда сделал твои упрожнение по 3 подхода вот уже второй день норма немогу ходить чувствую силу в ногах!!!Спасибо вам за ваши старание так держать

@user-rb2cg4xr7r 6 жыл бұрын

Красава!

@kenaikyoshi416 9 ай бұрын

Awesome! Greetings from Tokyo, Japan

@user-nj2cc9kh7z 5 жыл бұрын

Красавчик по больше мотивации

@user-fb3my4ov7k Жыл бұрын

👍побольше таких видео

@user-th5wp4wh2l 6 жыл бұрын

Отличное видио

@heslo200radjab8 4 жыл бұрын

Ждём новых видосов на выносливость)

@user-rs6pl4pr8t 6 жыл бұрын

Все очень грамотно

@user-vv9df1oj4q 3 жыл бұрын

Красаучиг !!! Мне 50 лет я вольник . До сих пор 100 кг. на мельницу беру ...Всех благ бро !!!

@user-te5id1gr6e 4 жыл бұрын

отличные упражнения!

@user-rs9eo2qu4v 3 жыл бұрын

🥊🏋‍♂🏆

@redcat9303 6 жыл бұрын

Super 👍

@user-yx6wy7fs2z 5 жыл бұрын

Советская школа ))💪🏼

@drestgroups2046 9 ай бұрын

2 упражнение делать не могу, а вот остальные два делаю. Спасибо за такие упражнения

@rubenstir3673 5 ай бұрын

И как?результаты есть?

@user-vd3zd1bb9c 4 жыл бұрын

Когда ноги слабые не сможешь быстро пройти , а так он точно сказал выполняйте упражнения 👍

@user-nu4zk2uu3j Жыл бұрын

Мамед красавчик салам из Кыргызстана

@oskonjumadylov2976 3 жыл бұрын

Дааа мощно

@averboukhgerman9767 3 жыл бұрын

🏋‍♀🥊🏋‍♂

@user-uy6sc7tk5j 4 жыл бұрын

Мамед,сними видео как защищаться от обхвата.

@bahatrener 3 жыл бұрын

Полностью согласень с табой очень мощный упражнения

@faust13gold57 2 жыл бұрын

Приветствую Вас Мамед.Сколько раз в неделю, делать такую тренировку, и как совмещать её с другими тренировками?Спасибо

@mackforland1993 3 жыл бұрын

Баркалла брат

@Rasul.Khalik Жыл бұрын

Мощные упражнения

@GoodBoy-zk7tm 6 жыл бұрын

Мамед, сними видео "Как сломать уши"😂

@user-cn4gz7vc2m 4 жыл бұрын

Я могу тебе подробно рассказать или скинуть видос 😂

@d1za760 3 жыл бұрын

@@user-cn4gz7vc2m ага, еще и показать в деле)

@user-cn4gz7vc2m 3 жыл бұрын

@@d1za760 че в деле показать? Они у меня и так сломаны 😂

@user-hr2qc4wv4b 3 жыл бұрын

@@user-cn4gz7vc2m скинь мне

@delin3008 3 жыл бұрын

Бля сломанные уши ахпупительно смотрятся

@user-sl8jq3wf6f 2 жыл бұрын

🔥🔥🔥🔥

@mefesto07 6 жыл бұрын

Мамед, хороший выпуск. Интересует вопрос: что именно делать в зале? некоторые советуют делать только взрывные движения, а вот стоит ли делать базу типа приседаний с большими весами, становой и жима? Закрепощают ли эти упражнения мышцы?

@corcron8020 4 жыл бұрын

Хз почему, но мы на боксе точно такие тренировки проводим! Теперь походу понимаю зачем!)

@user-ke5tx8qi8h 4 жыл бұрын

Проверим

@besogon 4 жыл бұрын

После первого повторения в гору я чуть не сдох. Есть над чем поработать. Красавчик. Дал заряд на месяц. Спасибо.

@ooacaaa2028 3 жыл бұрын

🥊🏋‍♂🏆

@Samuraiofficial_Samurai 2 жыл бұрын

взял на вооружение делаю раз в неделю тк есть другие комплексы на взрыную силу прогресс есть крутая программа специально выезжали с братишкой в горы чтоб именно этот комплекс делать и расслабиться морально от зала

@user-yl1td2mc7x 5 жыл бұрын

Мамед красава

@supphire6264 3 жыл бұрын

Давно тебя бро ее видел !!)

@user-sy5xz4tk2m 2 жыл бұрын

👍👍👍👍👍

@VladMolodetskiy 3 жыл бұрын

Хорош

@user-ex6dv5fy9l 6 жыл бұрын

нормуль

@harisisaev4776 3 жыл бұрын

Мамед скажи а эти упражнения можно делать, скажем после трех километровый пробежки??

@antonellaborikella2668 6 жыл бұрын

в ЛА есть ещё очень много специальных упражнений которые подойдут вообще для любого спорта

@user-jl2st6cr3y 3 жыл бұрын

👍

@user-vb9yd5br8v 3 жыл бұрын

Мамед а как дома это делать? Прышки могу прыжки в длину тоже могу но горы дома нет...

@topskezz8043 2 жыл бұрын

Для классиков эти упражнения нужны?

@sitini Жыл бұрын

С горки со скоростью не сбегайте (аккуратно)! Я как то с горки со всей скорости сбегал и попала нога в ямку и травмировал себе задний рог миниска :) месяц нога болела (не ходил к врачу). Спустя много лет (10лет) в борьбе как-то нога стала вылетать, и в какой-то момент дорвал её (частичный разрыв передний X-образной и отломанный задний рог мениска (описание МРТ). Хирург не оперировал, сказал дорвешь придешь :) борюсь теперь с такой ногой, зарубишься и порой вылетает, научился бороться с такой ногой, в стойке только отрабатываю броски.

@mrkostya3568 5 жыл бұрын

Ну мы с другом бегаем по гористой местности постоянно вверх и вниз, потом когда прибегаем домой мы отдохнем и добигаем до знака, и отрабатываем со стойки двойку + проход (все это в гору) после всего запрыгивание и идём отрабатывать ударную технику

@grigoryanarsen6568 6 жыл бұрын

А если думаю, что будет трудно? ))😂😂

@anderdog77 2 ай бұрын

Огонь! Сам вешу 125кг и делаю берпи 3 по 10 и песик сдох )))

@user-ke5tx8qi8h 4 жыл бұрын

А если жгут на пояс привязать и делать Проходы тоже скорость появляется

@user-dj5wn2zi2b 5 жыл бұрын

@rustamiron8003 6 жыл бұрын

Мамед, АССАЛАМУ АЛЕЙКУМ!Я часто задавал данный вопрос, но как таково ответа на него так и за столько времени не увидел(не виню, никоем случае)Так вот я обычный паренёк с села,не имеющий возможности ездить на тренировки в город, да и в селе нету как такого знающих толк.Хотелось бы чтобы ты не пропустил мимо).Так вот, то что я хочу узнать Это программа тренировок, я знаю что к каждому там нужен индивидуальный подход и все такое, но мне и этого будет достаточно чтобы знать что я делаю то .То что я имею это гири16,24. 5кг гантели,турник и землю под ногами,грушу перчатки, отжиманий , бег , приседания, с весами там. Я просто не знаю делаю ли я правильно(( Очень нужна твоя помощь.То есть много не надо Это одну неделю одну программу,вторую другую, я буду их чередовать и думаю это нормально. При этом хочется набрать вес(68это мой)Повысить силовые хоть и не много,с таким то инвентарем.В интернете много чего (очень) глаза разбегаются( но опять же не знаешь, что и куда и где применять в какие дни ОФП СФП все эти дела.ОЧЕНЬ НУЖНА ПОМОШЬ, Уверен таких людей много.

@sagidibragimov45 6 жыл бұрын

Rustam Iron ассалам алейкум, я думаю если он даже тебе ответит, будет легче, если ты снимишь видео и выложишь у себя, где показано примерно что как ты уже делаешь и какой у тебя уровень на данный момент

@rubix7522 6 жыл бұрын

У меня же такие же дела, я тоже не знал, как тренится, ты должен сам себя учиться продвигать, как говорил Мамед, постоянно пытайся экспериментировать и чередовать

@mrkostya3568 5 жыл бұрын

Да-да у нас тоже самое, но занимаемся с хорошо знающим это дело т.к. он занял 2-ое по тульской области

@bambergfan3675 4 жыл бұрын

Я уже на втором заходе,чуить не здох)

@Vadimonchik18 3 жыл бұрын

Попробуй сам с такой мышечной массой на такой скорости столько бегать

@sardorwr7104 5 жыл бұрын

А сколько месяц надо работать

@user-mz8tf4eq2e 4 жыл бұрын

Мамед, Ассаламу Алейкум У меня один вопрос к вам. Можно ли эти упражнения делать ранним утром?

@amirmakeev5977 4 жыл бұрын

Ассалам алейкум брат не советую рано утром сердце так посадишь. С утра должна быть лёгкая тренировка. А после обеда можно такие тренировки делать как на видео.