땀폭발! 흥폭발! 50분 전신 운동l 50MIN BEGINNER HIIT WORKOUT

땀폭발! 흥폭발! 50분 전신 운동l 50MIN BEGINNER HIIT WORKOUT - No Repeat, No Equipment

Рет қаралды 1,807,783

6 ай бұрын

오늘은 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 50분 운동을 준비했습니다:)
함께 땀폭발, 흥폭발 시키기 위해서 게스트와 함께했는데요
여러분이 사랑하시는 흥둥이쌤들!!! @shaketwins
요즘 여러분들이 50분 운동 더 만들어 달라고 해주셔서
최선을 다해서 열심히 만들고 있습니다!
오늘 운동 끝까지 즐겨주시고 앞으로 나올 영상들도
기대해 주세요:)
Today's workout is 50 minute HIIT for beginner !
Also, we invited the special guest, Shaketwins !!! @shaketwins
Recently, we've got a lot of requests of 50 minute workout,
so we are working on it !!
Please enjoy today's workout and look forward coming videos.
▶️Join our Membership (private Live Workout) l 올블랑 맴버십 가입하기
bit.ly/allblancmembership
▶️Allblanc Free Workout Program - bit.ly/allblancworkoutplan
▶️Paypal Donation - www.paypal.me/allblanc
▶️Add us on INSTAGRAM
Ryo / coolguy_no.5
Louis / louis.oh__
James / jw.seeeeeo
Bri / pnctum
Allblanc / allblanctv
▶️My Protein (마이프로틴) Discount Code : allblanc - tidd.ly/54ad296a
▶️Subscribe for weekly videos - bit.ly/allblanc_subs
※ 비지니스(출연 및 광고) 문의 l Business Inquiry : all_blanc@naver.com
Copyright ⓒ Allblanc TV All Rights Reserved
#allblanctv #흥둥이 #콜라보

Пікірлер: 456

@shaketwins 5 ай бұрын

와..이 운동 대박 땀나요 🔥 매일매일 이 운동 딱 하나로 체지방 활활 불태우세요! 흥둥이와 올블랑이 함께 응원할게요 🙌❤️ Wow, this exercise is sweating a lot. 🔥 Just burn your body fat with this exercise every day! We will cheer for you. 🙌❤️

@jorgeluisalejandreguzman7541 5 ай бұрын

Muy buen hit. Buen entrenamiento y muy completo

@amaliafermino8110 4 ай бұрын

Muito bom! Só não consigo fazer esses no chão, ainda.

@S.thumairy93 3 ай бұрын

I love this channel and I have lose 7 pounds of my weight with them , but whos hyongdong ? Can u drop his channel pls ?

@Sylverose89 2 ай бұрын

saaame, i was surprised!

@user-sf6jg7sh3w 2 ай бұрын

@@S.thumairy93😊😊😢

@marizmendiarevalo 4 күн бұрын

No hablamos el mismo idioma pero quiero agradecerles este video es la primera vez que hacen los movimientos necesarios para ejercitarse uno sin necesidad de estar brincando como locos, yo no tengo la gomita que va entre los huesos de las rodillas y es un dolor fatal que no me deja ni caminar pero estoy haciendo estos ejercicios con ustedes y benditos sean por estoy agarrando músculos en las piernas aunque tardo un poco para hacerlos por el mismo dolor que tengo, les mando un fuerte abrazo desde Texas, Dios los bendiga siempre ❤

@racheld2218 3 ай бұрын

I had been doing this workout since last month and happy to announce that I have lost 5kg weight. I was consistent with this workout and was eating healthy. 😊

@Narcissus93507 25 күн бұрын

Can you please tell me how much calories does it actually burns 🥹🫶🥺

@bobbypathania6710 23 күн бұрын

Congratulations

@racheld2218 19 күн бұрын

@@Narcissus93507690 calories at average heart rate of 132bpm

@jessicapereiradasilva6743 4 ай бұрын

Ótimos exercícios ❤❤ (1dia,6 de janeiro 2024) 20min✅️ (2dia,7 de janeiro 2024) 28 min✅️ (3dia ,8 de janeiro 2024) 35 min 🎉🙏🏻✅️ (4dia, 9 de janeiro 2024) 30 min ✅️ Obs: to fazendo outros treinos desse canal pra variar um pouco. (5 dia 10 de janeiro de 2024)50min 🙏🏻✅️completo uuuuauuuu 🎉 Obs:antes do treino fiz uns alongamentos por 10 min então contando no total são 60min de exercícios ebaa tô dando meu melhor que posso rumo ao corpo saudável.

@user-ed3vi5dy3r 3 күн бұрын

Очень здорово🔥, вы классные, 🙏💕

@user-nz4ob1et8y 2 ай бұрын

세분 선생님들께감사드려요 잘따라가고있어요

@user-gm4db2km5e 5 ай бұрын

보자마자 일단 구독! 49%와 86%일 때 고비만 넘기면 됩니다. 함께 하는 분들 모두 홧팅!

@user-nj3yh4tg4u 4 ай бұрын

와 오늘비와서 이거햇는데 👏👏👏👍👍👍얼굴불나고 땀오짐니다.앞으로 홈트는 여기서

@susan6527 4 ай бұрын

2 semanas me tomó para hacer la rutina de 50 minutos, orgullosa de mi, ya que tengo artritis reumatoide

@user-rq6ub8uw6h Ай бұрын

채널중에 최고! 진짜 땀나게 운동했네요~감사합니다 ~

@user-yv7xb1pi2i 5 ай бұрын

70%에서 포기 할려고 했지만 ㅋㅋㅋㅋ 나에겐 포기란 없다. 땀이 주르륵 ~~~~~~ 헉헉헉~~~~~감사해용^^ 구독 합니당~~~^^

@user-pm7qv5rp6v 5 ай бұрын

기존의 거는 넘 힘들어서 날 잡아서 했는데 이번에 거는 따라하기 쉽고 덜 힘들어서 매일 할 수 있을것 같습니다^^ 감사해요~~

@user-cd7ie6ds1g Ай бұрын

와.... 이거 왜캐 힘들어요...ㅠ 그래두 완주 했어요~^^ 땀이 무슨 비에젖은 생쥐꼴처럼 엄청 줄줄 나요~! 진짜 헥헥 거리면서 완주했어요~! 요즘 이 유투버분 운동 하나씩 하고 있는데 이건 동작도 쉽지만 만만히 보면 안될거 같아요~!😂 (4/23)

@user-sb4dl9eu6r 3 ай бұрын

초보가 따라가기에 숨쉴 틈이 부족핟거 같앗어요 ㅋㅋ 심박수 올리긴 최고인거 같습니다. 땀이 비오듯 줄줄줄 ㅋㅋ

@user-cr7qu6jk9d 5 ай бұрын

흥둥이 영상 보고 운동하다가 올블랑 알게되었습니다. 플랭크 변형 동작 왤케 많아요..씨씩 거렸지만 덕분에 땀 폭발했습니다. 올블랑 기사도 찾아보고 구독 누르고 갑니다.

@bussabussa3102 3 ай бұрын

Omg If this is for beginners, I don't know what will be next level 🥵

@user-rc9pv2bt3d Ай бұрын

스타트20분 ~심박수 지진 담에는 30분도전 영상 감사합니다🎉

@Islam-pp9vw 5 ай бұрын

Thank you for this exercise. I will adopt it in the winter and I will exercise twice a week because we have cold weather ❤❤Luis, you are my favorite coach 🇯🇴✌️🇵🇸✌️🇰🇷

@choroknam2304 Ай бұрын

57.5킬로->50킬로 목표(4/30) 운동 완료!!! 지방 태우는 느낌 강력!!! 올블랑 오늘 처음 알게됐는데 운동까지 제대로 하고 출근^^

@firdosalvi1752 2 күн бұрын

Thank you😊all of you 😊

@michellepark3529 4 ай бұрын

선생님들~~~~~! 감사합니다!!!!!! 완젼 최고최고!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️ 미국에서도 같이 운동할수있어 너무나 행복해요 존경합니다 !!❤️❤️사랑합니다❤️❤️❤️

@Orozgyl1507 4 күн бұрын

А я вместо с Вам в Москве

@user-bl2du3lt2h 5 ай бұрын

Very good workout for beginners❤️, thank you Allblanc!🤗✨

@user-dk9zl7mm9k 3 ай бұрын

ПРОСТО ОГОНЬ !!!! СПАСИБО ЗА ЭТО ВИДЕО ! И МУЗЫКА РИТМИЧНАЯ !!!!

@koense445 Ай бұрын

마지막 음악 신나요🎉

@user-gf8ij1dw2w 4 ай бұрын

짧은휴식시간이라 심박수올리기좋아요! 다만 초보분들은 비추입니당 스쿼트,플랭크비중이 매우높아서 무릎손목이 안좋은분들 비추요! 템포감있는 연속동작이많기때문에 코어근육이약한 초보분들은 다칠수있을거같아요~ 땀적당히나고 신나서좋습니다😊

@user-ew6pj6oo3j 4 ай бұрын

Спасибо❤

@styrilarcher4858 5 ай бұрын

Did this just now! Still sweating tons despite beginner friendly.

@brittanybrosseau7642 5 ай бұрын

Shake Twins!!! Another great workout!!!👏🏻

@MissAna5 5 ай бұрын

What a great workout!!! 👍🏻Thank you very much! ❤️

@vanessavonrandowamaral5103 5 ай бұрын

Perfeito 🙌 parabéns 💪🏋️

@Tv-gg6xu 5 ай бұрын

뿌듯하네요 저녁에도 한세트 완주했어요

@Narcissus93507 25 күн бұрын

Hi can you please tell me how much calories does it actually burns 🥹

@Kylee-rx5vj 4 ай бұрын

여기 우리동네 같은데 ㅠㅠ 코치님들께 배우고 싶네요 땀 뻘뻘 흘리면서 50분 채웠습니다!

@dimasafi6728 13 күн бұрын

thanks..very usefull videos😊

@user-cv4kn4bb7s 3 ай бұрын

Было сложно 🙀 Спасибо за тренировку❤‍🔥

@jlamb2760 3 ай бұрын

This was great--thank you!!

@TK-vt6so 5 ай бұрын

感謝諸位教練的線上課程很喜歡你們的影片加油

@user-tf6bv9qw1p 3 ай бұрын

Ребята молодцы ! Очень понравилось тренировка 😊❤

@anaferreira2755 3 күн бұрын

Meu primeiro dia , consegui fazer 30 minutos Tenho 19 anos e estou com 104,8 kg minha meta é chegar nos 65kg

@gilabaanoo 16 сағат бұрын

Hello from Brussels, nice like always , happy to see you again

@AN-Reasonstolove 5 ай бұрын

I found you and been working out with you. You were sent to me because I needed these exercises. I am so thankful.

@lindokmo7968 2 ай бұрын

I cant wait to do this workout. I love the fact that it's not jumpy.

@user-cv4kn4bb7s 3 ай бұрын

Это было сложно 🙀Спасибо за тренировку❤‍🔥

@EvaAerobic.Fitness 4 ай бұрын

Thank you for this energizing and dynamic 50-minute beginner HIIT workout! The variety of exercises, the engaging music, and the no-repeat approach kept the session both challenging and enjoyable. The clear instructions and motivating atmosphere make it easy for beginners to follow along and stay committed. Your commitment to promoting fitness and well-being is truly appreciated!

@jesustrust5081 4 ай бұрын

잘보고갑니다 ~~

@dcsdsantos77 5 ай бұрын

Awesome 👍..on my workout list 💪 for today.

@Narcissus93507 25 күн бұрын

Can you please tell me how much calories does it actually burns

@samirabasnet2953 Ай бұрын

Loved this workout… thank you

@zehrajoomun9098 Күн бұрын

I tried to put some speed in some exercises. Bcause i do exercises fr a long time. But love it ❤

@jclindayan9913 7 күн бұрын

Subscribed. Exhilarating. Thank you.

@marciasimoni5481 4 ай бұрын

Awesome! Thank you!❤

@user-he6pw4hk4m 24 күн бұрын

It was great! Thanks!

@carolunda3273 5 ай бұрын

Thanks!!! Good job 💪❤️

@alecufre8940 4 ай бұрын

Gracias profes!!! ❤

@gabrielalagunas5282 5 ай бұрын

Super excelente vamos con todo 👏👏👏💯 gracias Louis 😍😍❤❤❤❤

@user-kn3cr8wl7e 2 ай бұрын

Спасибо!!! Круто! 🔥🔥🔥🔥🔥

@carissad77 15 күн бұрын

Thank you for such a wonderful workout for beginners, especially those overweight. This workout is perfect!

@raquelpg902 5 ай бұрын

Great workout!!🎉

@Gd-rs5ub 3 ай бұрын

I'm so glad I subscribed to your channel! Great workout - thank you. Wishing all of the team success and happiness. :)

@fercardosolevandoski 5 ай бұрын

estou amando todos os treinoss😍

@sazhidasss5120 4 ай бұрын

super thanks. you are the best

@janeagustin718 5 ай бұрын

Done for today's workout 👍💪

@claudineiaaraujo457 4 ай бұрын

Aula maravilhosa, primeira vez fazendo 😊🇧🇷

@vikicoco2778 8 күн бұрын

I've been exercising according to your clips for 1 month and I've already lost 5 kilos.

@cicidawn2600 4 ай бұрын

wow i love easy low impact moves...since i have hamstring pain ..thank you

@user-px3us4gr4f 14 күн бұрын

😅 좋아요~~

@estelabledablanco6390 5 ай бұрын

Me encanto la clase,y la música excelente ❤💪💪

@isaacvargas2456 Ай бұрын

excellent training, the best💪

@norah2141 23 күн бұрын

Chicos ustedes son lo máximo!!!❤

@amariacacheada 2 ай бұрын

I only managed to do 20 minutes, but I'm very happy to have taken this initial step! Thank you for posting such good content!❤

@kjthespiceboy2956 5 ай бұрын

Thank you so much from a Thai fan ❤

@DeidreNg 24 күн бұрын

Love it ..got me sweating👍

@user-gd2vq3gs6b Ай бұрын

ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!!! СУПЕР тренировка!!

@jussaracostanascimento2629 2 күн бұрын

Eu estou treinando com vocês e quero ficar em forma e quero perde barriga

5 ай бұрын

Desde Colombia un saludo y gracias por su programa, es excelente!!!😊

@lilianatello5072 3 ай бұрын

Estuvo súper genial la clase.. gracias..!! Argentina..!!

@gladijose 5 ай бұрын

Hurray I did it,,,,,,,👏 it's amazing Thank you

@angelasaldarriaga5938 3 ай бұрын

Excelente 👍🏻. Gracias

@user-jc9nt1ff4u 12 күн бұрын

Спасибо🌼

@harlenejohnson5472 5 ай бұрын

Thank you so much you making me so young again I’m so back on track keep up the great workouts peace love and respect ❤🎉

@jadaskingdom2884 5 ай бұрын

What do u mean by it making u young again

@Sylverose89 2 ай бұрын

omg such a great workout, tyyyy

@gabbyhemsworth 5 ай бұрын

Amazing this is my every weekend workout 🏋️

@zacharikurbah6358 5 ай бұрын

Awesome, I will definitely do this

@rozagratus2519 3 ай бұрын

Aprender todos os dia algo novo! Energia boa, estou no flow!! Gratidão gratidão gratidão!! Curitiba,Paraná, Brasil!!💎💎

@gladysortega5369 2 ай бұрын

Excelente gracias.

@elicruzeirosilva895 Ай бұрын

Treino maravilhoso amei suei muito

@glacimarsoarespenha2153 23 күн бұрын

Vocês são tudo de bom! 😍

@mari_peaceful 5 ай бұрын

Brilliant training!!!!!Thanks thanks thanks you guys!!!!🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰♥♥♥♥♥

@user-ok3cl6sx5c 7 күн бұрын

Excelente rutina me encanto

@user-pp6bb9ld5q Ай бұрын

Очень хорошая тренировка!!! По занималась от души! Спасибо!!!❤

@Artncraft604 3 күн бұрын

Thanks 😊 all of you 😊

@user-qq8ni4vj8h 3 ай бұрын

Спасибо ребята! Вы лучшие!!!❤

@shkdushenka 3 күн бұрын

Super 👍 i do it 👍👍👍

@guadalupereyeslibreros521 5 ай бұрын

Un saludo desde puebla México muchas gracias por compartirnos tan buenas rutinas

@elenamiheewa4438 2 ай бұрын

Спасибо очень крутая тренировка. Вроде простая, но это было круто❤❤❤

@francinetecosta5667 4 ай бұрын

Maravilhosos esses exercícios me fizeram muito bem obrigado a todos vcs por nós ajudar nessa caminhada❤😊

@koense445 Ай бұрын

굿❤

@user-ff7kt3ds1m 4 ай бұрын

I do sweat a lot. Thank you for this exercise. Will make it one of my exercise routine.

@guadaluperobleshoyos218 29 күн бұрын

Desde Bolivia. Muy buenos los ejercicios!

@user-bc6pu8dm2u 3 ай бұрын

거진3달간 이운동하면서 12키로 감량하고 유지어터로 이운동하면서 유지하고 있습니다 감사해요!!❤

@Jenny-lv5pm Ай бұрын

지금은 어떤가요? 3개월간 12키로 뺄때 식단 어떻게 하셨는지 궁금해요

@user-bc6pu8dm2u 21 күн бұрын

@@Jenny-lv5pm 저는 간혈적 단식했어여 16시간 공복유지 하고 아침에 이운동 주5~6일 했어요 지금도 유지하면서 3키로 더빠지고 주5일 이운동하고 점심 저녁은 일반식 먹어요

@user-hr6en5ln3y 20 күн бұрын

Ребята!!! Вы супер! Не останавливайтесь!!!!

@user-ud88899 4 ай бұрын

отличные тренировки!!! не отстаю от вас!

@noreyvisarteaga8145 4 ай бұрын

❤muchas gracias chicos❤🎉