Sois bénie pour le « ceci est un utérus ». Soit mille fois bénie, et jusqu’à la septième génération ♥️

Enfin la vérité ! Vidéo hyper instructive, et qui donne un bon coup de boost ! Comprendre comment la perte de gras se fait à ce niveau c’est vraiment un game changer ! Je la garde côté pour les baisses de moral 😂

Merci pour cette vidéo ! Moi qui était complexé par mon ventre entre mes ballonnements + endometriose me voilà rassurée ! Merci beaucoup 🥰

Merci Karo, je l'ai regardée 3 fois d'affilée tellement la vidéo m'a plu ! En plus tu nous as déjà parlé de ça et c'est bien de le redire avec mention spéciale pour la place que prend l'utérus (aucune autre coach ne l'a dit c'est certain). Je viens de terminer une petite sèche d'un mois et en faisant le calcul il s'avère que j'ai perdu 350 g/semaine donc parfait pour mon poids et surtout j'ai -1 cm partout sauf bras 0,5 cm. Je suis super contente et je compte faire le Summer Shine pendant mes 2 semaines de vacances ! ☀️🍀🥳 Encore merci et bravo pour ta transformation !

Ce n'est jamais trop long les vidéos avec toi !! Merci pour celle ci. C'est un sujet touchy pour beaucoup (dont moi) et ça redonne un coup de boost 😘

Super vidéo ! Pour ma part, sa fait 3 ans que je suis rééquilibrage alimentaire et j'ai perdu 30 kg avec ma nutritionniste et maintenant c'est devenu mon mode de vie. Jeûne intermittent, écoute de sois et des son corps et déficit calorique (BLM: Bouffe la moitié) donc assisté à dessert.si sa peut être utile a d'autre.

Dentifrice ! 🤣🤣 Récente "bestrongueuse" pour ma part mais quel bonheur de faire partie de la team. Cette nouvelle vidéo est top comme toujours, motivante pour ne rien lâcher et savoir être patiente. Karo tu es inspirante, vraiment !

Merci beaucoup pour ces explications. J'apprécie vraiment ton contenu, ton honnêteté et ta fraîcheur. Tu vas droit au but à chaque fois et ça fait plaisir une youtubeuse fitness qui ne tourne pas autour du pot pendant trois heures x)

Merci de nous motiver Karoline. J'espère un jour perdre du ventre j'y crois encore. Si je peux me permettre tu es très belle karoline tu me fais penser à la bella Monica Belucci en plus fine.😉

Merciiii pour cette nouvelle video super motivante! Parce que combien de fois je me suis dit la meme chose, je perds de partout sauf du ventre… ca me « rassure » de voir que je ne suis pas la seule dans ce cas et de savoir que c’est généralement ce qu’on perd en dernier 😊

Merci beaucoup! Je commençais vraiment à m’inquiéter de ne pas perdre du ventre mais je comprend mieux pourquoi

Merci pour cette vidéo qui rappelle une fois de plus combien il faut de patience et de travail pour arriver aux résultats escomptés, et surtout merci pour ta bienveillance. Et surtout Dentifrice 😜 et bon dimanche. 💐

Merci pour ta vidéo ! Mes mensurations baisses mais pas mon poids. En faisant dés séances de types cardio fitness training, presque tout les jours et alimentation sans abus de sucres et sans produits transformés, je restes quand même pas super séche 😌 après je vais persévérer c’est sûr ! Mais c’est pas rapide ni évident…… patience

J'adore ta vidéo, comment tu expliques les choses, tes recherches, on voit qu'il y a beaucoup de travail derrière. Bravo et merci ❤️

Dentifrice 😂 Mais plus sérieusement merci pour les explications c'est toujours du contenu ultra bien documenté et bien réalisé merci pour toute cette belle qualité de contenu et bravo pour tout le boulot que ça demande. 🌺 💕

Tu es incroyable, merci Karo et la team BeStrong. Vous m’aidez à un point inimaginable !

Super vidéo, j'en avais bien besoin, même si ma balance me donne des chiffres pas très glorieux 😢😢 ta vidéo m'a permis de comprendre d'autres choses, merci Karo 👍

Quand tu dis (à 3:40) « ce qui te crée effectivement une petite bosse au niveau du bas du ventre. Alors ça, on ne peut rien faire et il ne faut rien faire! » avec image en gros plan de toi, c’est vraiment rassurant. Merci.

Merci beaucoup Karoline , grâce à toi, j'ai commencé à "regagner "en Silhouette . Je voulais savoir ton avis sur l'hypnose pour motiver à moins consommer de sucre, ou l'hypnose pour se booster à faire du sport. En fait, je trouve ta volonté, ta passion impressionnante, ta sagesse aussi à creuser pleins d'expériences Mais de mon côté, j'ai laissé le sport depuis longtemps, comment se motiver, excuse moi d'être longue, je suis ravie d'avoir trouvé ton compte 🥰😘😘😘

Alors là j'apprends quelque choses d'ultime.je vais regler mon alimentation et continuer a me muscler et patienter donc merci

la raison pour laquelle j'aime le plus ta chaîne ce sont tes explications, et le fait qu'elles nous permettent d'avoir des attentes réalistes. je ne culpabilise plus.

Merci Karoline c'est exactement ce rythme qui me concerne. Par contre au début cela a été très lent pour l'ensemble du corps mais je me suis acharnée et au bout de 3 mois j'avais atteint un rythme satisfaisant 😊

Coucou Karo ! J'adore ce genre de vidéo.Ton énergie est dingue ! Moi j'ai un soucis : je prends du poids a cause de l'hormone du stress appelé : cortisol. Penses tu que tu puisses faire une vidéo là dessus et donner quelques pistes de perte de poids ? Merci beaucoup ! Bon week-end à toi et à ton chéri ;)

Meilleur contenu ever, merci, pour toutes les infos VRAIES, tu nous enseignes!

J'avais arrêté de te suivre pendant un long moment, parce que je complexais et que je me sentais mal. Aujourd'hui que je vais mieux psychologiquement je te suis à nouveau et je trouve tes vidéos toujours aussi intéressantes, pertinentes et bienveillantes. Je vais m'inscrire sur Bestrong pour profiter de ton savoir pour me transformer. Merci Karo pour tout ♥️

Dentifrice J'ai mis la vidéo sur pause pour faire le calcul 😆 Vidéo intéressante et déculpabilisante Merci Karo

Tu es solaire dans cette tenue ! 🤩 Sache que tu es une sacrée source de motivation. Grâce à tes stories ou tes vidéos, j'ai plus d'une fois réussi à trouver la force de faire ma séance, malgré une journée compliquée et fatigante 🥰 Encore merci ! (PS : Dentifrice 😆)

Coucou je viens de m'abonner à ta chaine. Vidéo intéressante puisque je suis une crevette de 48 kgs pour 1m 68 et j'ai un petit bidon que je ne réussis pas à perdre. Le yoga et le vaccum m'ont bien aidé pour le reste. Je recherche du muscle que j'ai beaucoup de mal à prendre, jambes trop longues pour mon mètre 68 donc longs segments et vraiment c'est une lutte de tous les instants. Une petite vidéo consacrée à ce type de problème serait un plus parceque oui, c'est un problème ;)

Intéressante comme vidéo ! Je me permets juste une petite correction. Au début de la vidéo tu emploie le terme "epigenetique" pour ce qui concerne le changement du corps en fonction de son environnement. C'est en faite le terme Phénotype qui concerne ce phénomène. Ex : génétique (adn) peau clair. Phénotype : peau bronzée suite à une exposition au soleil. L'epigenetique est un peu plus subtile. Se sont les changements liés à l'environnement et au vécue d'un individu qui sont ensuite intégré dans l'ADN sur les générations suivantes. Ex : souris manger par des chats. Souris des générations suivantes qui évitent les chats considérés comme prédateurs. Ou alors ex: un ancêtre qui s'est gravement brûlé. Peur du feu et de la chaleur pour les générations suivantes. L'existence de l'epigenetique correspond aux modifications permettant la survie d'une espèce. C'est plus général. Tandis que le phénotype concerne uniquement l'individu en question. Voilà, petite subtilité qui pourra peut-être en intéresser certains 🙂 PS: dentifrice 😅

Dentifrice ♥️ merci beaucoup pour cette super vidéo, même soucis donc ça rebooste et motive pour ne pas lâcher !

Ta robe est magnifique ! Tu es magnifique aussi ✨ merci pour la vidéo ca me motive parce que justement je fais une fixette sur les abdos .. que je n’ai pas encore 😂😘

La robe waaaw. Mangifique elle te va super bien.

Je vais bien me garder cette vidéo en tête pour être motivée dans mon hygiène de vie 👍👍

Dentifrice !! Vidéo très instructive, merci 😊

Bonjour merci pur tes explications. Tu as acheté où ta robe elle est trop belle :) merci

Merci Karoline toujours très instructif de t’écouter !!merci pour toutes ces informations et conseils en même temps

Hyper intéressante comme vidéo , merci pour ces tonnes de recherches qui font du bien à entendre . Et... Dentifrice 🤣🥰

Tu es juste incroyable par contre ❤️❤️❤️

Bonjour et merci Karo, J'ai encore 4 ou 5 kG à perdre : situé principalement sous les viscères dans le bas du ventre. J'ai perdu le reste en plusieurs années. Ma stratégie : supprimer le vendredi + le samedi + le dimanche : - 1 datte - 1 pruneau - 1 abricot - 1 figue Le reste de la semaine je vais continuer à manger chaque matin ces 4 fruits secs. 🥝 🌅Cordialement.🌄

Dentifrice ! 👀 Merci pour ta vidéo, tu fais toujours un travail extraordinaire pour répondre à nos questions !

Dentifrice 🤣❤️. Au top la vidéo ! Merci beaucoup 😊

On se moins seul merci karo ça réconforte Punaise qu'est ce qu'il faut pas faire whaaa je n aipas grand chose à perdre mais ça la misère pour décoller ca lol surtt en vieillissant mais bon on y croit merci karo de ttes ces explications

Tu es la meilleure merci pour toute tes vidéos HYPER intéressante 😁👏🥰💖

Bonjour je suis nouvelle je viens de tombé sur ta vidéos qui est super voilà moi mon problème ses oui le ventre mais j'ai constamment le ventre gonflé et la je fait une étape raffermisseent et perte de poids oui même mon médecin m'a confirmé que c'était dur à perdre surtout chez les femme moi ses juste au niveau du mille du ventre et le bas et quand je suis couché j'ai le ventre plats

Oh oui ! Merci pour cette vidéo sur un sujet qui me concerne tout particulièrement en plus. Comme toujours, hyper intéressante et documentée. J’adore 😍 (et évidemment dentifrice #teaminsta 🤣)

Vidéo génial encore une fois 🥰

Vidéo extrêmement intéressante et je dirais même d’utilité publique 😊👌 ça va rassurer un bon nombre de personnes! Hâte d’être à dimanche prochain 🥰 Et dentifrice of course 😘

Merci beaucoup pour cette vidéo franchement je désespère de perdre du gras, ça fait maintenant 3 ans que je suis en déficit calorique et je stagne... J'ai commencé à 65 kilos mais j'étais très grasse, aujourd'hui je n'ai que 2 kilos d'écart et mon corps n'a plus rien à voir, je suis très musclée mais loin d'être sèche... J'aimerais donc vraiment pouvoir m'assécher un peu car je stocke énormément dans les bras, le bas du dos et le ventre... Je pense faire une reverse diet mais c'est dur de devoir mettre de côté son objectif... Mais quand je vois comment ça a marché pour toi j'ai vraiment envie d'essayer

Dentifrice😄 superbe vidéo, j'ai bcq appris en la regardant et tu m'as bien rassuré, il faut vraiment pas lâcher💪

Encore une vidéo inspirante !!! Je suis contente car j'ai l'impression que je vais vraiment y arriver avec tous tes conseils. Merci Karo !

Très intéressant. Merci 🙏

Hyper interessant, merci !

Merci pour ta vidéo qui me rassure beaucoup. Je vais essayer de ne plus me focaliser sur mon ventre mais de façon plus globale. Au fait, Dentifrice 😂

SOS Toute ma vie j'ai pesé 50kg. A 39 ans je suis tombée enceinte, j'ai arrêté de fumer et j'ai accouché ya 2 ans : j'ai un ventre de femme enceinte de 6 mois impossible à perdre et je suis a 72KG!. JE N'AI RIEN CHANGE A MON ALIMENTATION NI AVANT NI PENDANT NI APRES GROSSESSE, je fais autant de sport qu'avant. j'ai vu 2 médecins dans 2 villes différentes : j'ai rien au niveau médical. J'ai fais acupuncture, kinésiolgue, j'en passe, tout...JAI TOUJOURS CE VENTRE ENORME ET 20 KG EN TROP, SOIT 72KG DEPUIS QUE G ACCOUCHE ET JE CONTINUE DE PRENDRE DU POIDS QUOIQUE JE FASSE!!! Je suis au bout de ma vie, j'en peux plus... HELP.. Surtout ce ventre énorme gonflé c'est horrible alors que j'ai toujours eu un ventre plat........

J'adore ce type de vidéo pleine d'info hyper bien expliquée et intéressante. Merci pour ce travail incroyable ❤️😘🤩

Dentifrice !! 🪥🦷😁😍 Super vidéo merci pour tout tes conseils ! ❤️

Dentifrice ! 😁 Sinon mise à part ce détail, une vidéo simple, clair et précise et puis hyper intéressante ! Merci bcp 👍🏻☺️

Très instructif, merci pour tes conseils.

Merci pour toutes ces références scientifiques c'est toujours plus parlant je trouve 😍 #dentifrice

Encore une vidéo extrêmement intéressante ...et qui répond à ma question 😉! il ne faut rien lâcher ! Merci karo pour tes vidéos très recherchées ...

Dentifrice ! Merci pour cette vidéo, très intéressante, chiffrée, basée sur des études. Top comme d'habitude

Dentifrice 😂!!! Ta vidéo est vraiment top, enfin les choses sont dites clairement et on comprend mieux le mécanisme surtout pour la graisse viscérale je ne savais pas par quoi elle était induite !!! Merci à toi pour tout le taff 💙!!!

Je vous ai toujours trouvé très bien physiquement mais c est vrai que la vous êtes magnifique voilà je voulaisvous faire se petit compliment et merci pour vos vidéos

Dentifrice ! Ça fait tellement ton charme en vrai ! (suis de ce genre là dans la vie aussi va 😂😂😂) et sinon vidéo comme d'habitude super instructive ! J'apprends à mieux manger, remplacer mes grignotage par dessus grignitage sains c'est le vrai truc à changer chez moi 😅

Cc karo😃 Encore une vidéo très bien expliquée! Merci Tu es top❤️

Dentifrice ! 🤣 Merci pour tous ces bons conseils Karo ! 😊

Encore une vidéo très instructive ! Merci pour ces précieuses informations. 👌🏻🥰. Et sinon dentifrice 😝

Dentifrice 😂 Encore une vidéo très enrichissante, merci Karo 😉😘

Un grand MERCI pour cette vidéo ! De la part d'une autre Caroline. 😉

excellente vidéo, comme toujours ! hâte de voir celle de dimanche prochain 🤩 (oui on a remarqué le dentifrice Karo 😜)

Dentifrice 😂 Merci pour cette vidéo et ces références❤️

Super vidéo, je ne connaissais pas la la règle de 0.7%, très instructif. Je suis légèrement au-dessus. Je vais surveiller tout ça, mercii😘. Hâte de voir la vidéo de dimanche prochain

Merci pour cette vidéo c'est super intéressant comme d'hab et vivement la semaine pro !!! A si Dentifrice qd même ;)

Merci pour cette vidéo explicative !!

Tu pourrais nous faire une vidéo sur les flocons d’avoine et fromages blanc o%

Merci pour ces bons conseils!

Encore une fois une vidéo pépite, merci

Karo est magnifique encore plus bien sûr 😄 le corps da madame ohlalala 😅👏🏽👏🏽

Magnifique tu es et merci pour le discours

Super bien expliqué 💪

Dentifrice 🥰 merci kro pour tout 😘👍

Dentifrice Merci pour ces infos très intéressantes

Le dentifriiiice 💖 sinon super intéressant, c'est vrai que j'ai toujours été démotivée après chaque fois où je me remets au sport pcq je vois 0 changement maintenant j'essaierai d'être patiente! 🥰

Dentifrice 🥰 super vidéo comme toujours

#dentifrice et c est une bombe la vidéo comme toujours j adore 💜 merci

Un grand grand merci parce que je désespèrais

Super vidéo ,avec de super conseil 🔥🔥.DENTIFRICE 🤣

Super vidéo merci

Merci pour cette vidéo, 🍀

Vidéo super intéressante et motivante. Hâte de voir la vidéo de la semaine prochaine :). #Dentifrice ^^

Bonjour. Je fais pas mal de renforcement et un peu de cardio. Mais je ne perds rien. Je suis désespèrée.... Bonne journée

Merci Karo-dentifrice ! Une question ? As-tu lu des études qui montrent une corrélation, chez la femme, entre la prédisposition à stocker sur le ventre et une mise en condition protectrice, la nature étant bien faite, à une future maternité ? Un peu comme certains mammifères le font ? Bon dimanche à toi.

Dentifrice!! Hahahaha très bonne vidéo encore une fois j’adore j’adore j’adore!

Merci infiniment pour cette vidéo Sur combien de temps il faut être en déficit calorique pour avoir un ventre et dessiné ? 😘🙏🏻🙏🏻🙏🏻🖤

En Angleterre les ingrédients Hello Fresh j’ai trouvé limite notamment pour la viande. Très basse qualité

Hello Karo ! J'adore tes vidéos, très pédagogiques, qui s'appuient sur des études et des chiffres concret. On apprend toujours quelque chose ! Merci ❤

Rien avoir mais aurais-tu la référence de ta couleur de cheveux ? Elle est incroyable 😍 sinon top ta vidéo aha

je fréquente actuellement une salle de sport, pour mes premier 15 jours en y allant 4 fois par semaine j'ai perdu 8kg. pour la graisse du ventre j'en est un peu perdu mais ce n'est pas suffisant.

Merci

Vraiment intéressant 👍