TUTO - APPRENDRE LE MUSCLE UP RINGS

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Күн бұрын

Se construire un physique athlétique et efficace (PROGRAMME ANNEAUX) : programmes.kd-...
Salut les amis, voici un petit tutoriel muscle up aux anneaux, j'ai essayé d'être le plus précis possible. Si tu a cliqué sur cette video c'est que la motivation est là, alors ne lâche rien, avec de l'entraînement ça va le faire ;)
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Пікірлер: 29

@33lp84 Жыл бұрын

Je me suis acheté une paire d'anneau suite à une de tes vidéos il y a deux ans . Mais j'étais en surpoids et à part quelques tractions horizontales je n'arrivais pas à faire grand chose. Aujourd'hui après deux ans à la salle cardio et muscu c'est le grand jour ! je m'y remet , j'arrive à passer des tractions ,des dips ,skin the cat et l sit sans trop trembler , mon prochain objectif c'est le muscle up ! Merci pour tout les tutos !

@Tismaspottcar 10 ай бұрын

Bien joué, ça avance ton muscle up ?

@wartrix12 6 ай бұрын

Alors ça en est où pour le muscle up ?

@amandinex 6 жыл бұрын

C'est super pédagogique, bonne vidéo meme si les muscle up m'intéresse pas spécialement ça donne des idées pour découper les mouvements. Est ce que tu fais des atr force / endo / stalder ? Si jamais la réponse est oui, un tuto du genre serait super intéressant 😉

@KDTRAINING 6 жыл бұрын

Amandine • merci pour ton commentaire ça fait plaisir, oui ça pourrait se faire, je réfléchis à tout ça pour bien structurer les vidéos 😉

@Ben54bis 4 ай бұрын

Merci. Très bon tuto.

@satriany31 2 жыл бұрын

Super Tuto en français merci !

@KDTRAINING 2 жыл бұрын

Ah yesss merciii 🙏🏻🙂

@lasb1 7 ай бұрын

Super clair Merci

@user-ni3yp5nq3v 8 ай бұрын

Merci pour votre aide top

@youssef9684 6 жыл бұрын

Bjr ...bravoooo et Bonne chance

@KDTRAINING 6 жыл бұрын

Youssef Alayoua Bonjour, merci beaucoup, ça fait plaisir 😊

@yoni178 6 жыл бұрын

Combien de temps as tu mis avant de faire du vélo dans la rue ?

@KDTRAINING 6 жыл бұрын

yoni LRD Honnêtement, je n’ai pas fait refait du vélo dans la rue mais je dirai au bout de 2/3 mois

@yoni178 6 жыл бұрын

KD TRAINING d’accord merci et continue comme sa 👍🏽

@snapyourfingerz 3 жыл бұрын

Je bloque sur la phase de transition. Bien vu le coup des poignées qui s'engage avant la transition, je vais essayer

@KDTRAINING 3 жыл бұрын

Ah merci, c’est pas facile mais si tu respectes bien tout avec le travail tu vas finir par y arriver 🙂

@yamamoto2053 3 жыл бұрын

Pareil alors je te fais des dips avec des charges et en plus des tractions avec des charges Hahahahahah

@Tismaspottcar 8 ай бұрын

En 2ans j'espère que tu l'as eu, moi je bloque aussi à la transition donc aurait-tu des conseils ?

@gaming_dimitrou1511 5 жыл бұрын

Tu gere

@KDTRAINING 5 жыл бұрын

merci :)

@n3m57 3 жыл бұрын

Ça fait quelques mois que je bosse la version baby. Je fais, comme tu le suggères si bien, dips et tractions aux anneaux avec assistance bandes élastiques. Je vais tester ta version debout + mettre une bande dans chaque anneau. Que penses-tu des bandes que t'enroules autour du poignet ? Je te demande cela car j'en possèdes et ça me soulage pas mal. Mais ne serait-il pas plus judicieux que je m'en sépare pour justement renforcer mes poignets? Merci.

@KDTRAINING 3 жыл бұрын

Merci pour ton message, tu mets les bandes pour éviter les frottements des anneaux c’est ça ?

@n3m57 3 жыл бұрын

@@KDTRAINING merci d'avoir répondu. Enfaite, ce sont des bandes de renfort. Le descriptif : Des bandes de soutien exceptionnel pour vos poignets, quels que soient vos objectifs sportifs. C'est le même principe que des bas de contention.

@durandvivian555 6 жыл бұрын

Bonjour je m appelle Vivian g 14 ans je me fais opérer le 28 août 2018 des LCA Je me suis fais mal au ligaments en fin février en jouant au foot (match) g été au urgence il mon mit une athéle pendant 15 jours après RDV chez un doc orthophédiste il manipule mon genou il dit entorse seulement des Ligaments, mi Mars deuxième Rdv il me dit tu peut jouer début Juin ,début juin je devais jouer 10min du match même pas 2 min et je m écroulé à terre une grosse douleur eau genou comme si je m avais couper la jambe ,1mois après échographie et LCA et du coup je me fais opérer dans 2jours et sa me fait bader

@KDTRAINING 6 жыл бұрын

Vivian Durand Salut Vivian, désolé de te répondre aussi tard j’espère que ton opération s’est bien passée. C’est une grosse erreur de la part de ton docteur orthopédiste, tu aurai du faire une IRM ! En tout cas dis toi que tu as un genou neuf à présent il faudra bien être rigoureux sur ta rééducation et ta reathletisation. Tu pourras reprendre le foot normalement. N’hésites pas si tu as des questions en tout cas courage à toi, ça va le faire. Et tiens nous informé de ton évolution

@durandvivian555 6 жыл бұрын

KD TRAINING ok mrc