Тыныс алу жаттығуы. Тренажер 60

Тыныс алу жаттығуы. Тренажер 60 - 1 мин

Рет қаралды 8,572

Жыл бұрын

Вим Хоф әдісі бойынша терең тыныс алу тренажер.
Дем алу жаттығулары, тренажер, бронхит, пневмония, бронхиальная астма ауруларын емдеу және алдын алу, ішек моторикасын жақсарту, зат алмасуды күшейтеді. Психо-эмоционалды жағдайға өте күшті әсер етеді, қуаныш, сергектік, қуат деңгейін арттырады, шаршауды азайтады және стресс пен ұйқысыздықпен күресуге көмектеседі, зейінді арттырады және интеллектуалды белсенділікті жақсартуға көмектеседі.
Тыныс алу жаттығулары тыныс алу жолдарының шырышты қабығын тазартады.
Глубокое дыхание, дыхание по @ Вим Хофу, @Айдана Альвий глубокое дыхание, @Азамат Калиев, @NURSILA

Пікірлер: 10

@nurekenurovich2223 Жыл бұрын

Тамаша. Рахмет. Доктор. Мырза

@user-fh2zj9lj4v Жыл бұрын

Рахмет

@user-eg5ck1vl4z Жыл бұрын

мм

@karltan2084 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/oLOKorSp2NbWk4U.html Жаңа тренажер. 6 раунд. Тыныс тоқтату уақыты 1 минут - 1мин.15 сек. - 1 мин. 30 сек. - 1 мин 45 сек. - 2 мин. - 2 мин. 15 сек.

@karltan2084 Жыл бұрын

Дыбысталған.

@nurjan5507 Жыл бұрын

Тыныс алу тоқтатқан кезде демді іште устаймыз ба ?

@karltan2084 Жыл бұрын

Полный выдох, затем задержка дыхания на выдохе.

@karltan2084 Жыл бұрын

@@nurjan5507 , демді толық шығару, дем алмау 1-2 минут.

@karltan2084 Жыл бұрын

Прерывистое, поверхностное дыхание ведет к ухудшению состояния органов дыхания, центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы и негативно сказывается на всем нашем организме. Дыхательная гимнастика: • укрепляет иммунитет; • улучшается память, внимание; • повышает работоспособность; • помогает справляться с хроническими недугами; • улучшается обмен веществ; • приводит в тонус мышцы.

@nurjan5507 Жыл бұрын

Прерывистое и поверхностное дыхание деген не ол қазақша айтып жіберсеңіз өтініш