טיפים קטנים לשינה גדולה

Рет қаралды 11,772

Жыл бұрын

שינה היא אחד מאבות המזון המרכזיים בבריאותינו, ולכן לישון טוב זאת אחת ממטרות העל
הנה כמה טיפים קטנים ופשוטים לשיפור השינה
להרחבה, כנסו לבלוג:
www.drzivav.com/2022/12/25/sl...

Пікірлер: 24

@user-ty7ms7du5e 11 ай бұрын

כמה עכשו אני מבינה את היהדות שיש בה לקום מוקדם לביה"כ להתפלל (כמדיטציה) ואם הביה"כ רחוק, שכר הליכה בידו, וגם מרוויח הליכת בוקר בזריחה (בהנץ), ויש ענין בדת לישון מוקדם ולקום מוקדם אז מי שעושה מצוות זה לטובתו תמיד, לבד מזכויותיו בעולם הזה ובעולם הבא, השיעורים שלך תמיד מעניינים ומחכימים, תודה

@juditaltaras2302 2 ай бұрын

תודה על המידע ❤❤❤

@gilaamir6974 7 ай бұрын

תודה

@leapu2 Жыл бұрын

כל הסרטונים שלך שצפיתי בהם פשוט מעוררי תובנות. בעיקר אלה על המקרוביום. תודה רבה ויישר כוח!

@user-zb2wq1dk7s Жыл бұрын

תודה רבה. שיעור חשוב במיוחד בשבילי.בדיוק בזמן

@M26Angel Жыл бұрын

מאוד מועיל, תודה🙏

@ba55ita Жыл бұрын

תודה רבה

@user-mi3ux6jo6m Жыл бұрын

תודה רבה. ❤

@hannamarshall4713 Жыл бұрын

מעניין ביותר. וואוו. תודה

@amaliaassa1349 11 ай бұрын

אוהבת את דבריך🙏

@nessikuller1848 Жыл бұрын

מדהים.תודה רבה.

@user-lg6ok1lc9n Жыл бұрын

תודה רבה..כמו תמיד מידע מעניין ומועיל.. בקשר לצפייה באור השמש בבוקר, רצוי ללא משקפיים כלשהם..(משקפי שמש ומשקפי ראייה)..

@ganontutim Жыл бұрын

תודה רבה, מאוד מעניין :)

@uriel201162 Жыл бұрын

תודה רבה 🙏🏻

@Sari-bh2me 4 ай бұрын

ר יואל מסאטמאר,כ’ לא ישן ,,רק קצת נראה לי חצי שעה ביום בכיסא,,❤❤❤❤

@ytyt613 Жыл бұрын

אשמח לפרטים על הסאונה תודה

@user-dh5np5wy8o 10 ай бұрын

תודה רבה לך על הטיפים! גמר חתימה טובה

@shellynahor3659 5 ай бұрын

היי קפה לא גורם לגוף איבוד מנרלים והיתייבשות? אשמח לתשובה😊

@dinaseifer3890 4 ай бұрын

ומה אם ישנים יותר מדי

@user-pp9ey1vq6n 2 ай бұрын

הרמב״ם קובע 3-4 שעות לפני שינה לא לאכול

@user-mx7qn6ty2i 3 күн бұрын

תודה על כל הטיפים מה עושים בקיץ החם הזה שממש קשה לעשות. לילה? דבר נוסף מה השעה הנורמלית ללכת לישון כאחת שהיה קמה מאוד מוקדם והולכת לישון בשעות נורמליות כרגע זה התהפך ואני לא כול כך מצליחה לישון מוקדם לא פיני 2.00 לעמים גם 3.00ליפנות בוקר לכן קשה לי לקום. בבוקר מה את ממלי האא דרך אגב אני בת 59

@hannamarshall4713 Жыл бұрын

בבקשה בלי מילים שלא נעים לשמוע במיוחד לנשים מבוגרות יותר. תודה