Зашел прослушать что же помогает при СДВГ, включил 1.75... в общем прслушал все, ушел в мысли 😂

У меня сдвг) пришлось смотреть видео на скорости 1.75-2 иначе никак Спасибо большое 🌸

Мне 57, два месяца назад узнала о существовании такого диагноза. Теперь понятно, откуда у меня в таком возрасте, при работе постоянно в движении, при наличии эндопротезов в суставах дикая потребность в ежедневном посещение спортзала. Восемь тренировок в неделю. Плюс бассейн. Плюс собака с её прогулками длиной в пять км 😁. И получасовые заплывы летом (после последней операции, как только сняли швы, прихрамывала с костылём в воду, оттуда выбрасывала костыль на берег и плыла до середины озера и назад) . Тяга к движению просто патологическая.

До некоторых моментов дошла сама. Слушаю вас, понимаю, что совпадает и слёзы наворачиваются.

спасибо за ваш канал, Евгения! качественной информации по сдвг мало, а ваша работа правда помогает осознать, "понять и простить" себя и идти дальше с конкретными инструментами подруку

Проблема людей с сдвг, что посмотреть ролик про сдвг не получается :D

В свое время я пролила немало слёз (и облегчения и нервных), просматривая множество видео по нейронетипичным людям. Потому что было безумно жаль упущенных лет отсутствия адекватного отношения к моей ситуации, потому что было невероятно освобождающим почувствовать себя на своем месте, увиденным и понятым. Имеено информированность помогает справиться со многим. Просматривая множество видео нейронетипичных людей, я приняла факт, что это не болезнь и не надо меня лечить. Косяки в гармонах и нейромедиаторах мешают и их приходится регулировать медикаментозно, питанием и спортом. Но в целом - я другая, но не "неправильная". "I don't need a cure for me" Спасибо за Ваши видео🤗

Евгения, большое спасибо за труд🙂👍

Спасибо за Ваш труд,очень помогает Ваш канал🙏

Вы супер Евгения❤ спасибо🎉

Евгения, спасибо за то, что вы делаете!

Евгения, спасибо за Ваш труд! Очень полезно и спасибо за короткие видео, это в точку :-))

Очень интересно видео, рад что узнал о Вас в подкасте. Надеюсь получится повысить свое качество жизни ✌️

Спасибо за видео. Узнала о вас только вчера и очень рада этому. Ваши видео очень полезны.

Впервые наткнулась на ваш канал. Подписалась и просмотрю все ваши записи. Спасибо за то что делитесь 🙏 Все это время я в одиночку боролась с СДВГ своего ребенка. До осознания и понятия а главное принятия состояния своего ребенка прошло много времени, сделано много ошибок, упущено время. Некому было так просто объяснить все это и пришлось познавать все самой. Всем мира и добра!

круто! спасибо что напоминаете о лайках и коментариях. Это помогает не забывать о благодарности и помощи автору

Огроменное вам спасибо!!! Избавили меня от необходимости лопатить англоязычные сайты. Очень подробная информация, подана кратко и приятно. Шикарная зима, лес, воздух! Спасибо также за подсказку по конкретным типам психотерапии.

Я когда не могу поесть, то хочу плакать😢😢😢. Как будто депрессия нападает. Даже тяжело улыбнуться. Накрывает тоска неимоверная.

Спасибо за канал! Смотрю ваши видео и уже хочу в группу. PS: включаю змейку в соседнем окне в браузере и играю во время просмотра, только так могу слушать. А тесты на скорости 2х хорошо заходят

Спасибо большое , очень ценно !

Спасибо огромное!!!!!! Как мне нужно знать об этом!!! Всю жизнь живу и мучаюсь с собой.

Какой полезный канал. Благодарю вас от всей души. Спасибо 🙏🏼

Смотрела видео на 1, хватило минут на 5, потом поставила на 1,75😅😅 спасибо. Уже скачала одну книгу, буду слушать А я все время думала, что такое со мной. Даже расплакалась, пока смотрела, как жалко себя стало

Включил на 2х, послушал две минуты, заскучал и пошёл искать рилсы в Инстаграм

Евгения, спасибо!!!

Спасибо очень полезное видео!

Тоже включила на 1.75 и то не смогла досмотреть до конца😂🙈

Коротко и информативно 👍

Я тоже очень люблю скандинавскую ходьбу. Ещё мне нравится что времена года меняются, то снег, то травка зеленеет, то осень золотая. Вообще не надоедает. Особенно, когда хожу с интересным собеседником.

спасибо за видео

Мне в определенный момент стало очень тяжело взяться за какие-либо дела, только тогда я смогла обратиться к специалисту и это был (к сожалению) психиатр в диспансере. Он несерьезно относился к моим жалобам и прописал сразу фенибут. Еще сказал, что дефицит внимания есть только у детей. Это к тому, что в поликлинике могут не думать о этих первых шагах про информирование, обучение, там идут часто сразу к лекарствам, авось поможет. И так не только с психиатром. Мне хирург прописал хондропротекторы, когда я пожаловалась на боль. Рентген никаких проблем не показал, то есть мне просто так прописали таблетки. А гинеколог вообще без жалоб сказал витамины пить :( И хотела поблагодарить вас за видео. Я узнала впервые о СДВГ на англоязычном ресурсе и там очень много информации, но её сложнее воспринимать. Но я заметила, что после английского мне русская речь часто кажется медленной, от этого тоже сложнее концентрироваться.

спасибо! только вступаю на этот путь - не просрть свою жизнь и научиться собой пользоваться)

А мне без глютена и сладкого было очень очень хорошо. Снова начала есть и стала опять не совсем продуктивна как раньше

Спасибо 🌹

Спасибо!

Вот я читаю комменты, многие как один: «так жалко себя, расплакалась, загрустила…» Блин наверное СДВГ в детстве не даёт зрелой личности формироваться, поэтому мы как придурки безалаберные живем. Ведь зрелый человек скажет: «ура, узнал наконец-то что делать, Ану бегом как то решать вопрос» а здесь обратное как инфантилы-годовасики(((( ныть, убиваться(((😮

Благодарю 🙏

Дзякуй вялікі!!!

Информативно и понятно)

Толку от моего планирования? Я просто забываю потом соблюдать этот план... Это тяжело

Что делать, если подозреваешь у себя СДВГ, но экономическое положение не позволяет посетить квалифицированного специалиста, а близкие воспринимают проблему просто как *трудность характера*, давят и отказываются относиться с пониманием? Есть ли какие-то методы для самостоятельной коррекции? Что стоит почитать на эту тему?

Мне официально подтвердили СДВГ. Пока второй месяц Бупропион. Побочек вроде вообще не было. Эффект - внимание на самом деле лучше концентрирует, но не так как хотелось бы. Он должен дефомин сдерживать, но что-то особо не чувствую эффекта...как откладывал все "на потом" и бардак везде, так и дальше так же..хотя чуток есть порядок в делах, но совсем немного. Буду просить Concerta чтобы выписали. Психотерапии и заставить себя - это пока история не про меня.

На скорости 1,5 слушается шикарно

Пока слушала , отвлеклась несколько раз

Спасибо за рекомендации очень помогает. Хотела бы знать timemanagment для СДВГ отличаеться чем то от не СВГД?

💥 А у "СДВГ шников" разговорная речь быстрее чем у обычных людей? 💥

Включите в описание ролика ссылки на материалы и сайты, которые рекомендовали, пожалуйста.

как вливаться в коллектив, если присутствие чужих людей угнетает и смущает…

везде пишут и вот вы говорите, что надо учиться самоорганизовываться, учиться планированию и т.д, но я ненавижу списки, графики и кпт категорически не мое?

Мне тоже нужно рассуждение моей ситуации по моему сыну...нужна помощь!!!😩🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Евгения, когда следующий тренинг по навыкам Сдвг?

Неподходящая работа при СДВГ: еще не уверена, есть ли у меня СДВ (Гиперактивности вроде нет), но уже начинаю подозревать, почему была столь неудачной моя подработка официантом )))

🙏🏻💖

По критериям прошлась. Из 18 критериев 15 у меня совпадает! 😱😱😱😱 Теперь в общем понятно почему я начинаю и бросаю, почему всё забываю, почему торможу и отвлекаюсь и многое другое. Однако пока что нет целостностной картины что со всем этим делать. И как разгребсти свою жизнь. Хорошего специалиста тоже найти непросто, особенно в посёлке. Дашусь, с чего посоветуешь начать?

Спасибо за вашу работу. Не услышал про Бос терапию. Как думаете Бос терапия работает при СДВГ ?

А при вялом когнитивном темпе тоже помогает физкультура?

спасибо Евгения, замечаю за собой что если пропускаю прием пищи, гиперактивность и раздражительность увеличивается, а так же уменьшается ресурс коммуникации и внимания в целом мало, как поем сразу улучшается настроение и внимание увеличивается интересно узнать какие профессии для сдвг более подходят , на какую работу идти СДВГшнику?

Здравствуйте, все же хотелось бы узнать о медикаментов! Я сам из Казахстана с г.Алматы. здесь мало специалистов и они не могут выписать нужный препарат!

Здравствуйте, я не знаю кому выговориться, я только сейчас понял, что у меня сдвг, я учусь в меде и не успеваю ничего, мне так страшно, я лежу и ничего не делаю, все симптомы совпадают, но если я пойду к психотерапевту, меня просто не допустят работать в России, я ненавижу это, чувствую себя отсталым ребёнком, пожалуйста, помогите, что с этим делать, как сесть за дела, как следовать плану:((

о да. медитации по 30-45 минут я даже представить себе не могу )) скукота,сидишь час наблюдаешь за дыханием и ни о чем не думаешь🙄. мой мосх 10 минут и то с большим трудом выдерживает)))

У меня тоже)

Скажите, а как точно понять, что у меня СДВГ? Многое совпадает, но не могу точно определить. Как можно попасть к вам на консультацию?

Подскажите, пожалуйста, а различные упражнения для мозга на развитие/синхронизацию полушарий, пальчиковая гимнастика и т.д. могут помочь при СДВ?

Интересует такой практический вопрос: если человек с сдвг уже попал в гиперфокус, есть ли работающий метод выйти из него? Это не всегда что-то плохое, но всегда мешает спать.

Хотелось бы узнать, какие способы планирования и мотивации подходят для СДВГшников и является наиболее эффективными.

Роман Савин." Почему я отвлекаюсь?"😊

Вообще все уже должны понять, что видео о сдвг важно ещё на этапе монтажа ускорять😅

it seems like I have an ADHD fr. I always leave smth to do it later then later, later and so on. and that's why I never ever finish my work or homework simply bc I can't organize my own time well. I don't understand the information I suppose to get on classes, I even cannot NOT being distracted from it. noise from outside the classroom? oh, it's more interesting than what's going on here. so...yeah. I'm confused. I really don't want doctor to diagnosis me as a person w ADHD. oh god.

И вновь, Спасибо. Евгения, Очень интересует такой вопрос: как я поняла, в нашей стране пока с диагностикой СДВГ в целом, не очень хорошо. А тут ещё так получилось , что я волею судеб до осени нахожусь в глубокой провинции.Скажите, есть ли смысл идти в местное провинциальное ПНД, смогут ли там поставить диагноз, и если да, то с каким запросом идти. Буду Вам бесконечно благодарна за совет.

Евгения, какие книги по СДВГ Вы посоветуете почитать на английском? Хотелось бы узнать ещё доп.информацию из англоязычных источников))

Ой. сложно удерживать внимание на чём то больше 5 минут. становится не интересно и не важно что я делаю при этом. уже поменяла три работы и не закончила школу. не потянула. сложно заучивать информацию. Не могу сразу заснуть, пока мой мой внутренний энерджайзер работает. Я не хочу лечиться. Живу с этим уже 41 год. мне сейчас именно столько лет по паспорту. Я многофункционал. То, что я не построила карьеру, меня не расстраивает особо. разве совсем чуть - чуть. Не смогла стать врачом.

Чем СДВГ отличается от невроза?

Здравствуйте, Евгения! Подскажите, к какому специалисту надо обращаться с подозрением на СДВ у взрослого человека (минуя терапевта)?

Я посмотрела это видео за 8 подходов на скорости 2х😂 А ты?

🙂

Нет, 1.75 слишком быстро, не разобрать некоторые термины. 1.5 самое то, наверно у меня всё-таки нет СДВГ 😌

Найс советует когнитивно -поведенческую терапию для коррекции этого социального поведенческого расстройства.

Куда можно обратиться в Москве, для. Диагностики СДВГ у взрослого?

Диагноз не ставлю но подозреваю у себя СДВГ, грамотных специалистов в городе нет и в семье мне денег на психолога фиг, может когда учиться поеду в ЕКБ там и разберусь с этим.

Даа когда узнала про РАС у себя реально вселенная схлопнулась все встало на места, также есть симптомы сдвг

Смотреть на скорости 2х

,, Таймменеджмент для университета : сделано в Высшей Школе Экономики,, -!

Не смогла сконцентрироваться на видео дальше середины🤦‍♀️

Не люблю спорт. Бывает танцую, когда готовлю.

Необходимо ли ложиться в психиатрическую больницу чтобы диагностировать СДВГ? Где-то прочитал про это, и не хочу в жёлтый дом

У меня есть вопрос: А может быть так, что ребёнок чудом не унаследовал СДВГ от родителя? Дело в том, что у меня многие критерии совпадают с невнимательностью, а ещё меньше с гиперактивностью. В детстве я не припомню чтобы терял вещи, напротив, мои родственники часто говорили, что я был собранный и ответственный и ставили меня в пример старшему брату, который был более рассеянным чем я, но мечтать я любил с детства и часто уходил в мир фантазий с детства , но тут есть некий факт: я жил в глуши (буквально) и общаться было не с кем, да и я не любил незнакомцев и оттого делать было нечего - фантазировал. Кроме того, я часто служил напоминалкой для своих родственников и искал с лёгкостью потерянные ими вещи, за что получил звание «Сыщик». Активничал я много, но если мне скажут сидеть я непременно сяду и буду сидеть столько, сколько нужно, хоть два часа. Да, люблю поёрзать, но высижу. Сомневаюсь я в своём синдроме ещё потому, что у меня очень тяжёлый жизненный период (и в целом я всегда был с детства тревожным, очень тревожным) и сейчас тревога усилилась. Моя мама собрала комбо в критериях во всех разделах, но скажу так: её жизнь была настолько тяжкой и наполненной насилием, что вполне вероятно там могут быть психические расстройства (по словам моей бабушки и прабабушки она с детства была немного не в себе. Она была приёмной и её родная мать, насколько мне известно, травила её во время беременности, что заставляет меня задуматься о том, что именно так у моей матери смог сформироваться предположительный СДВГ). Ладно, допустим, у матери чудом не случилось СДВГ, но послушайте, у меня есть младший брат и ух... Уж поверьте, это действительно настоящий ребёнок с СДВГ с явным проявлением **всех** критериев как в невнимательности, так и в расторможенности. Уроки делать невозможно, вечно отвлекается и забывает то, что только что услышал, остался на второй год и едва читает и считает, но зато с детства увлекается техникой и с мужиками взрослыми ходит на шабашку и даже деньги зарабатывает. То есть, то что ему интересно, на том он и гиперфиксируется, а как дело доходит до тяжких мыслительных процессов, то сразу забывчивость и рассеянность. Также вечно ёрзает и что-то в руках крутит, может во время уроков начать рассказывать какие-нибудь истории/новости не по теме. У старшего брата проявляется немного невнимательность, но точно рассуждать не берусь, плохо с ним общаюсь и связь окончательно оборвалась. Благодарю за прочтение моей истории, очень терзает тот факт, что я не могу разобраться в себе и поэтому буду рад Вашей помощи. Всем добра!

Я тоже сразу хочу перематывать) х2 скорость.

Есть хорошее нежное лекарство в Израиле-vyvanse-очень помогает.Я сама много чего лечу и освобождаю от лекарств -но с этим тяжело- хроническое беспокойство

Когда у тебя сдвг, всд, а ты ещё дизайнер и часто используешь слово свг 😂😂 путаю всеее

Врачи НЕ МОГУТ помочь.

Все можно натренировать, сейчас я уже три года делаю медитацию спокойно 2 часа иногда и больше, очень прокачивает осознанность. И СДВГ 100% лечится, если таких случаев не зафиксировано наукой сейчас, то будет ..

Да блин! Специалисты,но не могут понять,что ролик для СДВшника может длиться не более 4-5 минут... Из за чего,знаете сами... Не досмотрел! Три четыре раза попытался....

Сами себе диагноз ставить не можем а на нормальных врачей нету денег поэтому ставим сами себе.

Женя, ты сама себе диагноз поставила?

Зачем заявлять тему медикаментов в названии и аннотации, если вы все равно не собираетесь ее освещать? Сдвг это врождённые биохимические нарушения в кгм, и никакой тайм-менеджиент вам эти нарушения не исправит. Это все паллиативные полумеры. Сдвг лечится медикаментозно в первую очередь.

Думала, что рассказывает о своём опыте. Но, увы..

Гинго-билоба + магний

.

Да, смешно. Невозможно смотреть видео с сдвг про сдвг такое медленное, нединамичное, нудное.

Че сказать то хотела??