Чтобы избавиться от отёков, целлюлита и зажимов в теле, делайте ЭТУ зарядку!
🎁 РОЗЫГРЫШ моей книги "Только не с понедельника!" уже стартовал в Телеграм Канале - НЕ ПРОПУСТИТЕ: t.me/vasha_orlovadasha
Уже ни для кого не секрет, что лимфодренажная тренировка помогает избавиться от отёков и лишней жидкости в теле, а также запустить в работу лимфатическую систему и "пробудить" всё тело.
Поэтому в этом видео я подобрала для Вас лучшие упражнения от зажимов в теле, из-за которых и образуется отёчность. Думаю, что такая утренняя зарядка Вам очень понравится, так как уже через 7 дней регулярных тренировок Вы увидите результаты. Эта лимфодренажная тренировка поможет:
- убрать отёки
- уменьшить целлюлит
- избавиться от дряблости и обвисшей кожи
- сделать своё тело более упругим и подтянутым
0:00 Утренняя лимфодренажная зарядка
1:26 РОЗЫГРЫШ книги
1:55 Упражнение “лыжник”
4:26 Поднимаемся на носочки
5:30 Дополняем упражнение
7:28 Вытягиваем таз вперёд с опорой на стену
9:54 Поднимаем локти вверх
11:09 Меняем руки
11:49 Приседания
13:10 Дополняем упражнения
14:18 “Модельный шаг”
15:56 Отводим правую руку в сторону
16:52 Дополняем упражнение
17:14 Отводим левую руку в сторону
18:03 Дополняем упражнение
18:24 Повороты корпусом
20:11 Специальное упражнение
21:25 Другая рука
21:59 Прорабатываем плечевые суставы
22:19 Заключение
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: uraala.ru/
✅ А кто пропустил упражнение, благодаря которому ноги будут как в 20 ЛЕТ, переходите по ссылочке: • Делайте ЭТО упражнение...
А также: Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой: • Сходила в магазин - СД...
🔥 Мои курсы:
Конструктор Красоты: veb.facepilates.ru/sale_kk/?u...
Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: facepilates.ru/plastika?...
ОСАНКА: от макушки до пят: facepilates.ru/osanka?...
🔥 Вебинары и интенсивы:
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: veb.facepilates.ru/vebinar/00...
Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: salebot.site/md/intensiv_7day...
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" veb.facepilates.ru/vebinar/00...
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru
✅ Также Вам может быть интересно:
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ • РЕЦЕПТ жиросжигания, к...
Упражнения от ХОЛКИ и СУТУЛОСТИ • Упражнения от ХОЛКИ и ...
Чем опасен ВАЛИК ДЛЯ СПИНЫ и как делать ПРАВИЛЬНО? • Чем опасен ВАЛИК ДЛЯ С...
ПРОВЕРЬ СВОЮ ПОЯСНИЦУ • ПРОВЕРЬ СВОЮ ПОЯСНИЦУ ...
СУПЕР упражнение для здоровья коленей • Колени скажут СПАСИБО ...
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 5 МИНУТ • Убираем НИЗ ЖИВОТА за ...
2 упражнения, которые должна делать каждая женщина • Каждая женщина ДОЛЖНА ...
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм t.me/vasha_orlovadasha
ВК vasha_orlova_dasha
Сайт facepilates.ru/
Дзен zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube rutube.ru/channel/25022311/
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ...
Гимнастика для лица • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, ч...
Массажи для лица • SPA - массаж лица по г...
Красота и здоровье • 🧘‍♀️ ВСЕ о правильной ...
Минута для красоты • Как вернуть молодость ...
🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#лимфодренаж #лимфодренажныймассаж #отеки #целлюлит #тренировка #упражнения #зарядка #здоровье