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UNA SEMANA COMPLETA DE DESAYUNOS SALUDABLES | Michela Perleche
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Күн бұрын
@fridaalarcon2506 3 жыл бұрын
Me encantan tus videos, ahora que estoy con esto de las clases en línea, me inspiro bastante para hacer mis desayunos por las mañanas TE ADMIRO :)
@angietorresh.3158 3 жыл бұрын
Me encanta tus recetas, no se como no tienes mas vistas y subs :')
@janethreyes7007 3 жыл бұрын
Estoy de acuerdo contigo
@matute248 3 жыл бұрын
Ya vamos llegando los nuevos subs :D estoy impresionado mí nueva mentora para mí aprendizaje
@nathaliasilvanainfanteiza4702 3 жыл бұрын
No tiene muchos seguidores porq la gente solo come comida chatarra 😔
@ld8503 3 жыл бұрын
No tiene más subs porque ella no promueve detox ni dietas extremas y tristemente a mucha gente le gusta seguir dietas así 😢
@camibg1728 3 жыл бұрын
@@nathaliasilvanainfanteiza4702 si es cierto por que muchos canales como este no reciben tanto apoyo como los otros de postres y comida no tan buena
@victoriasing9958 3 жыл бұрын
Estoy tratando de bajar de peso y tú me ayudas mucho con tus recetas saludables 🤤🔥
@MotivateConSan 3 жыл бұрын
Me encanta comer saludable no sólo es bueno para nuestro cuerpo sino también para nuestra salud mental 😊
@flormariabustamante7232 2 жыл бұрын
Hola me encanta como explicas tus recetaa sencillas y sludables todo se entidnde clarito felicidades
@mariannymejia2494 3 жыл бұрын
Hola me encantan tus videos me sirven mucho para isnpirarme y no comer lo mismo todos los dias y seguir con mi alimentacion
@melanycabrera6988 3 жыл бұрын
Michela, una pregunta, podrías decirnos qué haces con todas las yemas de huevo que no utilizas en tus recetas? Porque tirarlas no es una opción para mi 😅
@dulcealfaro2557 3 жыл бұрын
Puedes comprar claras de huevo, para no desperdiciar nada
@chirumiruu 3 жыл бұрын
Puedes batirlas juntas y hacer una tortilla, o también puedes batirlas junto a un huevo entero por si te resulta extraño :D O puedes hacer un bizcocho, porque hay bizcochos y tartas que se hacen solo con yemas de huevo
@yamillesolis4630 3 жыл бұрын
Por qué nadie habla de sus sartenes que no se le pega nada, ¿de qué marca son??😍🌟
@eve_lrdt9415 3 жыл бұрын
Mi mami tiene uno que compro en Aurrerá ajajsjsj y no se oega
@fergalvez7246 2 жыл бұрын
Sartén de teflon
@francheskaarmoa7818 2 жыл бұрын
No todos tenemos ese sartén ! Es bárbaro!!
@janettpalos8522 3 жыл бұрын
super delicioso, tienes la receta del pancillo de la receta #1?
@rociomoran1003 2 жыл бұрын
Que rico :3 soy nueva en tu canal tienes recetas muy ricas !
@minjungjoon2139 3 жыл бұрын
Descubri tu canal y me encanto todo 😍😋👌 super rico todo que me lo haré para la semana
@micaelamunos1788 3 жыл бұрын
Censacional se ve fabulosos , saludos amiga Dios te bendiga
@patriciaamparogonzalesgome5982 3 жыл бұрын
Gracias Mechela👍🏻♥️♥️♥️
@ysabelmarlenegarcia9195 Жыл бұрын
Hola el ajonjolí se puede hachas dentro de la masa
@celiamorales5345 2 жыл бұрын
Muchas gracias por tus riquísimas recetas😋😋 que nos recomiendas, saludos.
@milagroguerrero3434 3 жыл бұрын
Disculpa de la primer receta no vi como hiciste el pan, puedes compartir la receta por favor!!!! Muchas gracias por compartir tus recetas!!!!
@pncnnails4755 3 жыл бұрын
Yo quiero saber sobre el primer pan
@ld8503 3 жыл бұрын
Que bonito te sale todo 🙏🌸💕
@jonathanrazo3736 3 жыл бұрын
Cuántas kcal tiene cada desayuno?
@liunettivanezzabastidas6470 2 жыл бұрын
Yo también quiero saber debería de colocar cuántas calorías tiene cada desayuno para saber
@jandmcleaningservice5035 3 жыл бұрын
Hola Michela una pregunta que pan usas en la primera receta. Me encantan tus recetas. Yo estoy fuera del Peru pero estoy tratando de acoplarlo y la verdad me encantan
@maylenmarrero5041 3 жыл бұрын
Todo delicioso como siempre Michela. Me encantan todos tus videos. Los espero con ansias. Gracias 🙂 🙂
@raquelovideo3025 2 жыл бұрын
Gracias A esta comida vaje de pesoooo
@daysiplasencia1777 3 жыл бұрын
ME encantan tus recetas muchas gracias por compartirla Dios te bendiga.👍
@maritanegra 2 жыл бұрын
Rico todo
@miriamninethjimenezlazo61 3 жыл бұрын
Que rico gracias por el vídeo 😋😋
@agustinaaguirre625 3 жыл бұрын
Justo estaba buscando recetas!!!...muchas gracias
@nancimendoza4467 3 жыл бұрын
Que ingredientes usaste para la receta de pancakes de ajonjolí?
@rocioquispe5171 2 жыл бұрын
Me encantan tus vídeos ❤️, tengo una consulta, como puedo reemplazar la maca porque me resulta difícil conseguirla
@patriciaamparogonzalesgome5982 3 жыл бұрын
Hola buen día 😃 me gustaría saber q utilizaste en el panqueque de ajonjolí fue harina
@BrendaGarcia-bg7jd 3 жыл бұрын
Como siempre sin palabras!
@magohernandez2083 3 жыл бұрын
Woooo justo lo que necesitaba🥰💕
@paulinamistral5924 3 жыл бұрын
Cuantas calorías tiene cada desayuno aproximadamente????
@mariacamilagonzalezruiz3634 3 жыл бұрын
Hola me fascina tus vídeos que dios te bendiga
@natsandoval6478 2 жыл бұрын
Disculpen soy nueva en esto, en el desayuno no se toma algo de liquido ?
@filalaraneyra1158 3 жыл бұрын
Me encanta tus vídeos . quisiera tener todos los ingredientes pero no tengo mone .xd
@tae_ferx7641 3 жыл бұрын
Muy chidas las recetas👌❤
@francheskaarmoa7818 2 жыл бұрын
El fuego para que no se quemen??
@yangon8297 3 жыл бұрын
Me fascinan tus recetas, que marca de chocolate compras
@jhoanagasparquispe3862 3 жыл бұрын
Al café le pones azúcar o es sin azucar
@gabrielachimalhua2785 3 жыл бұрын
Alguien sabe si estos desayunos sirven para bajar el nivel de triglicéridos?? De ante mano gracias
@GoryUbillus2001 3 жыл бұрын
Cómo se preparan los creps ,que se licua¿?
@naokivera8053 3 жыл бұрын
Puede ser cualquier tipo de avena? Es que tengo avena tradicional
@noeliaalvarez8673 2 жыл бұрын
Cuál es la receta de los pancakes?
@TheArtemisalunar 3 жыл бұрын
Ahora si me pondré las pilas para bajar de peso !! Gracias por tus recetas
@ibethguerrero1304 2 жыл бұрын
La mantequilla es buena???
@elviaguirre Жыл бұрын
No
@patriciaamparogonzalesgome5982 3 жыл бұрын
Por favor danos tu receta completa
@fiorellaabigail6396 2 жыл бұрын
Miércoles 1. Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el número de granos de arroz correspondiente al número de kilos que quiere bajar. 2. No ponga más granos de los que necesita porque esos kilos nunca los recuperará. 3. En la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza hasta la mitad. Jueves Por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando sólo los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua. Viernes Por la mañana en ayunas, beba toda el agua junto con los granos de arroz. Importante 1. Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento. 2. Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder. 3. Comience la dieta el miércoles no antes de haber repartido todas las copias. 4. Puede repartir la dieta a cualquier persona. 5. No haga régimen aunque resulte increíble, FUNCIONA? Nota: Si la haces tal cual se indica, respetas todo y no pones 70 granos de arroz sino 5 o 7, un número lógico, desde ya en un mes según el organismo, bajas esos kilos sin siquiera darte cuenta.
@Br3nluvi 2 жыл бұрын
El punto 5 dice que no hagas ningún régimen. ¿Te funcionó?
@nataliaovejero5887 2 жыл бұрын
Me gustamn tus recetas sólo faltaría las cantidades
@pollethflores7540 2 жыл бұрын
Qué es la maca????
@hellodesy 3 жыл бұрын
Soy de México así que me sacó de onda cuando le dices palta al aguacate 🥑 jajajajajaja me quedo de: que es eso, no lo veo y luego ya fue de aaaah el aguacate jajajaja
@mabelninfaarenassaavedra4646 3 жыл бұрын
Ok
@importapack7594 3 жыл бұрын
A LOS PANCAKES LES PONGO CHIA EN LA MEZCLA..O ARANDANOS, NUECES, CHISPAS DE CHOCOLATE O ALMENDRA PICADA.., LA HARINA SE PRESTA PARA MEZCLARLA CON LO QUE NOS GUSTE :) SE ME ANTOJARON CON EL AJONJOLI, BUENA IDEA :)
@yanelyscoa1639 Жыл бұрын
Una delicia
@keishlaalicea2144 3 жыл бұрын
🦋🦋🦋🙏
@evangelinaleiva8731 3 жыл бұрын
Ya me canse de la"tortilla" harina integral, quiero comer paaan
@ember2222 2 жыл бұрын
_ya saben...si son alérgicos al ajonjolí...no lo.pongan!!_
@sggiler281 3 жыл бұрын
Con solo intro se que estará entretenido:3
@veronicahuerta258 3 жыл бұрын
AGUACATE 🥑
@yahoo_pansito 3 жыл бұрын
4:40 que te paso en la mano :c?
@allisonlopez5627 3 жыл бұрын
Alguien sabe si estos desayunos funcionan para bajar de peso?🥺
@valeskaflores4804 3 жыл бұрын
No Y sin ofender la pregunta es un poco...estupida? Sin ofender
@nereydapg4680 3 жыл бұрын
Holaaa 😊 No hay alimentos o comidas que logren hacerte bajar de peso, lo único que realmente funciona es un déficit calórico
@renzoarturo2326 3 жыл бұрын
Segundo
@aliciarojas2132 2 жыл бұрын
Aguante no palta unu
@greciafebres8779 3 жыл бұрын
Me encantan tus recetas, pero a mi percepción comer muy poco, bueno es muy poca cantidad para mi, pero si te sacia todo ok
@nereydapg4680 3 жыл бұрын
Todos tenemos distintos requerimientos en cuestión de cantidad y calorías 😊
@Krii2023 3 жыл бұрын
Alguien que me diga por favor se puede comer en el desayuno la avena con el pan con palta y huevo y café o es mucho 😭😭😭 ya que solo veo que come en un desayuno cada dia solo avena y otro dia solo el pan con palta y huevo no entiendo 😭
@mmili1407 3 жыл бұрын
No creo que sea muy bueno para tu estómago mezclar cosas como avena con leche y por otro lado palta y huevo. El punto es comer un desayuno por día pero si te da mucha hambre podés adaptarlo a tus necesidades. La cosa es no comer excesivamente, no comas hasta reventar
@tae_ferx7641 3 жыл бұрын
Yo al ver que dijo palta envés de aguacate 🥑 Mi cara:😐🤕 Mi cocoro:💔 Mi ansiedad:📈 (No buscó ofender a nadie jaja es solo humor okey jeje 7w7)
@angelajimenez8889 3 жыл бұрын
temprano♡♡
@vikinga307 3 жыл бұрын
Perdón va con respeto ...pero comer pan y huevo frito en manteca, de sano no tiene nada
@mmili1407 3 жыл бұрын
Es saludable porque te nutre. El huevo no está frito, solo usó la manteca para que no se pegue. Si querés comer 100% saludable tendrás que vivir como hace 2000 años comiendo frutas de tus propios árboles, o plantar tu propio trigo, xq todo trae algún que otro químico hoy en día
@vikinga307 3 жыл бұрын
@@mmili1407 emm no...la manteca es grasa pura...y hoy por hoy tenés sartenes dónde no se pega nada..no tenes que usar ni aceite... No es saludable la manteca ...el huevo se puede comer en millones de formas mucho más sanas...
@mmili1407 3 жыл бұрын
@@vikinga307 un gramo de manteca no te va a matar, ni te va a hacer engordar, ni te va a desnivelar nada en la sangre así que no estés tan obsesiva con detalles.
@elviaguirre Жыл бұрын
@@mmili1407 pero la mantequilla es malisima mejor aceite
@n3maryorilunazaoricachayba186 3 жыл бұрын
primera
@ginnaangelicamatamorosrodr619 3 жыл бұрын
Esos desayuno no hace engordar si alguien esta perdendo peso
@marthaprada1286 3 жыл бұрын
@@ginnaangelicamatamorosrodr619,desayunos puro colesterol engorda
@marthaprada1286 3 жыл бұрын
@@ginnaangelicamatamorosrodr619 nada de esas resetss son buenas ojo
@marthamedina6776 3 жыл бұрын
Traes tu mano quemada 😲
@vikinga307 3 жыл бұрын
El pan se puede obviar...no está bueno el carbohidrato ...hay que dejar las harinas... 🤦 Posta esto se bajas calorías no tiene nada...
@elviaguirre Жыл бұрын
No dice para adelgazar y el pan es integral
@emh171ify 3 жыл бұрын
Harina blanca no gracias
@erikasalvely5564 Жыл бұрын
El pan tostado y el huevo tostado no creo que sea tan saludable, ya que son fritado o.l
@elviaguirre Жыл бұрын
El pan creo no le pone nada pero al huevo creo le pone mantequilla
@shafferwishner1787 3 жыл бұрын
Que rara es mezcla furta con proteína papaya y huevo uyy. Hay recetas Buenas pero comes mucha grasa y huevos
@AnaGarcia-ch9qx 3 жыл бұрын
Tus recetas se ven buenisimas, me encanta..PERO hay un detalle que molesta muchisimo..tus manos traen heridas o llagas y esto es antiestetico en la cocina, disculpa pero se me quitan todas las ganas de seguir viendote. Por favor usa guantes o mejorate para que sigas presentando tus videos. Sorry. Gracias
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