Une JOURNÉE de REPAS pour une DIGESTION LÉGÈRE et APAISÉE

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Une JOURNÉE de REPAS pour une DIGESTION LÉGÈRE et APAISÉE

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Amandine Léger

Күн бұрын

Пікірлер: 81

@AmandineLeger Жыл бұрын

Envier d'aller plus loin ? Rejoins HAPPY BELLY 360 👉 www.amandineleger.com/happy-belly-360 LA méthode complète, naturelle et holistique pour te réconcilier avec ton ventre - et avoir avoir un ventre moins gonflé, visiblement plus plat, et une digestion apaisée ❤ Sans brusquer ton corps, sans régimes restrictifs, ni séances d'abdos et de cardios de la mort - et sans pilules miracles.

@silverelisa6712 Жыл бұрын

Je confirme, le montage est au top. Merci Sylvain 👍🏽🤩

@nany9696 Жыл бұрын

J'ai adoré le contenu de cette vidéo merci beaucoup pour toutes ces idées de repas très appétissant et merci à Sylvain pour le super montage de la vidéo 😉😊

@gaelleberthier7948 Жыл бұрын

Encore de super recettes bisou friendly qui donnent envie ! Merci de montrer ton ventre ça permet de se rendre compte que c’est normal qu’il change en cours de journée

@kalinkajade2939 Жыл бұрын

L'astuce pour ouvrir le Tofu, je vais retenir 👍 Aller, je continue la vidéo 🤗🤗 Mais, déjà, merciii

@elodievillette5167 Жыл бұрын

Tu es vraiment une source d'inspiration de dingue !!! T'es recettes ont l'air incroyable à chaque fois ! J'en ai déjà fait pas mal et je suis jamais déçue !!! Bisous à toi ❤

@stephanieb1950 Жыл бұрын

😊

@JH-wy2cg Жыл бұрын

Pareil pour moi 😊

@marinemoser3596 Жыл бұрын

Pour que ta planche à découper ne bouge pas, tu peux mettre un torchon humide en dessous, ça sera bien plus stable!

@kalinkajade2939 Жыл бұрын

Je fais comme ça 👍😉

@AmandineLeger Жыл бұрын

Oh trop chouette, merci pour l’astuce ! 😊

@so-hantroper9625 Жыл бұрын

Et même 1 torchon sec ça fonctionne bien aussi 😊

@divatoune6706 Жыл бұрын

Super la vidéo, ton contenu est très inspirant . Tes conseils sont toujours remplis de bienveillance, d’attention auprès de ta communauté. Continues de proposer les vidéos bidou friendly, on en souffre trop… Merci . Xx

@bousquetsolenne613 Жыл бұрын

On adore ce genre de vidéos ❤

@martineroger7874 Жыл бұрын

Merci super recette

@yaneo9429 Жыл бұрын

Merci pour toutes tes idées, ça donne envie, si tu veux une super râpe pour le gingembre, pour les zests, etc. je te conseil les râpes microplane, elles sont très solides et fonctionnent à merveille.

@sarahf3913 Жыл бұрын

J’ai ri du montage 😂 merci ^^ et merci aussi pour le contenu et les recettes partagées qui sont toujours une belle source d’inspiration. 😊

@zinebzehar2677 Жыл бұрын

Merci Amandine. Depuis le temps que je te suis, j'adore toujours ton plaisir à manger.Vidéo dynamique et bien montée. Ta voix est impeccable.

@AmandineLeger Жыл бұрын

Haha merci ❤️🥰 je ne sais pas ce qu’il y a avec ma voix dans cette vidéo mais elle a fait réagir 😆

@LaCafardeuse Жыл бұрын

Coucou ! Merci pour tout ces merveilleux conseils. Je crois que tu es l'une des premières que j'ai suivi lors de ma transition vers le végétalisme/véganisme.

@AmandineLeger Жыл бұрын

Oh comme ça me fait plaisir de lire ça 🥺🥰

@antoinettecimino7066 Жыл бұрын

Trop original merci Amandine pour tes idées et en plus ça fait du bien au système digestif 😊

@AmandineLeger Жыл бұрын

Oh merci, et c’est avec grand plaisir ! 😊

@duboiscoralie9012 Жыл бұрын

Au top. J'ai adorer. Cela a fortement donner faim à mon bidou 😊.

@asmabenhelli320 Жыл бұрын

Merci parfaite vidéo et très inspirante encore c'est bien de montrer la réalité de la non platitude des ventres h24. Et super enchaînement pour Sylvain le videaste

@audyfafa6368 Жыл бұрын

❤❤ toujours des recettes qui donne envies! A chaque fois que tu sors une vidéo recette , je les teste immédiatement et j'ai tjrs des coups de ❤et je les refaits plusieurs fois par semaine pendant des mois! Merciii bcp tu es vraiment inspirante et convaincante❤❤

@AmandineLeger Жыл бұрын

Quel bonheur de lire ça ! Je suis ravie que les recettes te plaisent ❤️ n’hésite pas à me partager une petite photo la prochaine fois que tu en testes une ☺️

@cloclochlou Жыл бұрын

La recette des nouilles de riz est tellement bonne 😍😍 et alors je valide +++ le taux de Doody dans la vidéo ❤

@AmandineLeger Жыл бұрын

Ravie qu’elles te plaisent ! (La recette, et Doody 🤣❤️)

@stephaniearbola8490 Жыл бұрын

S il était aussi plat au réveil le mien ça serait déjà ça 😓 Merci beaucoup pour ces recettes ❤

@noemiebts1255 Жыл бұрын

J'adoreeeee ces videos !!!!! ❤❤❤

@valentineb5192 Жыл бұрын

Merci à toi et à Sylvain 😜❤❤❤❤

@lara26011982 Жыл бұрын

Top ces recettes!! 👍

@Sandra_74 Жыл бұрын

Super vidéo qui donne faim ❤

@nat721 Жыл бұрын

Super vidéo ❤❤❤❤

@Charlotte-cp6gz Жыл бұрын

Vidéo très chouette et déculpabilisante ça fait du bien :) Pourrais-tu faire la même vidéo mais en version post excès ? 😁

@AmandineLeger Жыл бұрын

Une journée « post excès » ressemble exactement à ça (je ne fais rien pour « compenser ») ☺️

@zazruby9799 Жыл бұрын

mes vidéos fav !

@boudouxlaura8430 Жыл бұрын

Doody adorable 🥰

@sylviebarrus6477 Жыл бұрын

Bonjour je vous suis depuis cette semaine et du coup vous avez une abonnée de plus j’aime beaucoup vos plats ❤ j’habite à Tigery pas loin de st germain c’est quoi le nom du boutique merci pour votre réponse

@gwenaellegwenaelle8657 Жыл бұрын

Je ne suis pas la seule à me faire des films avec mon toutou 😂. Merci pour cette belle vidéo (et merci Sylvain!)

@murielmu6012 Жыл бұрын

Bon pour les recettes je vous les laisse... 🤔🤗

@c.neuffer767 Жыл бұрын

Trop chouette ! Petite question : les champignons qu'on trouve en vinaigre ou dans de l'huile, ça contient encore tout les micro-nutriments ?

@jumelles974 Жыл бұрын

Super vidéo! Tout a l’air super bon. Mais je ne trouve pas de nouilles au riz noir… par quoi pourrais-je le remplacer?

@leaqdf6583 Жыл бұрын

Toujours tops tes vidéos et tes recettes :) ps : rien a voir mais tu t'aurais pas fait une petite teinture plus foncé ? ^^

@camillemenard5690 Жыл бұрын

Hello, est ce que "digestion saine et apaisée" est toujours dispo à part? Merciiii pour ton contenu 😊

@liafaust4199 Жыл бұрын

❤

@anne-sophiecocquelet3906 Жыл бұрын

Je te pique la recette pour les patates douces 🤤 merci pour ce partage 😊

@AmandineLeger Жыл бұрын

Oh yesss, tu m’en diras des nouvelles 😍

@so-hantroper9625 Жыл бұрын

Merci Amandine pour cette vidéo dont j'ai aimé l'atmosphère sereine et toujours d'excellents conseils. J'ai quelques mois de vidéos à rattraper et je fais de suite ma curieuse : c'est moi ou ce n'est plus le même toutou ? Ou alors il a grandi ? Il n'y a plus le grand humain brun moqueur dénommé "monsieur tronc" ? Ou alors il ne passe plus devant la caméra ? Mais ces questions sont peut-être déplacées, si c'est le cas je présente d'avance mes excuses.

@mouxie59 Жыл бұрын

Ta voix est différente lol 😅 Merci pour cette vidéo ❤

@mouxie59 Жыл бұрын

Le montage était top 😊

@LaCafardeuse Жыл бұрын

Ah et les montages sont très drôles ! 🤣

@AmandineLeger Жыл бұрын

On remercie Sylvain pour son talent 😁

@geraldguiton2534 Жыл бұрын

Bonjour. Pour les francophones qui vous regardent, pouvez-vous définir le terme "blueberries" ?

@AmandineLeger Жыл бұрын

Myrtilles 🫐☺️

@nathalieverhaygen7638 Жыл бұрын

Bonsoir Amandine, quelle est la différence entre Ventre plat 360 (je suis en liste d'attente) et digestion apaisée? merci pour ton retour

@AmandineLeger Жыл бұрын

Bonsoir Nathalie, Digestion saine et apaisée est le 1er pilier de Ventre Plat 360. Tu peux profiter de l’offre et rejoindre l’aventure si tu souhaites améliorer durablement la santé de ton ventre, ton alimentation et ta digestion. Et ensuite tu peux décider de rejoindre Ventre plat 360 à sa réouverture si tu souhaites prolonger le travail sur la sangle abdominale, la gestion des émotions et l’hygiène de vie. Dans ce cas il te suffira juste d’envoyer un message au SAV pour que l’équipe déduise le prix que tu as déjà payé en rejoignant Digestion saine et apaisée à celui de Ventre plat 360. J’espère avoir répondu à tes interrogations ☺️

@lear1787 Жыл бұрын

Coucou Amandine ! Est ce que tu recommandes le stomach vaccum pour le ventre plat ?

@florac7047 Жыл бұрын

Hello! Je viens de lire que les flocons d avoine cuits augmentent l index glycémique de manière hallucinante. Je suis trop triste de cette nouvelle... vous savez si c est vrai? Parce que c est quand même pas ouf pour le corps de se faire des pics glycémiques....

@alicebcn3808 Жыл бұрын

vive la veggie food :)

@lalirette17 Жыл бұрын

Et pour les hommes et leur ventre, c'est pareil pour les conseils ?! Merci pour le documentaire d'arte 😂😂😂

@monamiginto2088 11 ай бұрын

Je ne sais pas si on te l'a déjà dit, mais ''bidou'' au Québec, c'est de l'argent, hihi. n_n Je croyais que ''bidou-friendly'' était ''à petit budget'' haha. Merci pour la vidéo!

@cassandrephilips7203 Жыл бұрын

miiii tu pourais nous donner les references de ta petite tasse hibou et la blanche ou tu bois ton café . des bisous

@lilykittypink Жыл бұрын

J’ai une question un peu bête mais si on fait moins de sport que toi est ce que les quantités et les apports caloriques ne sont pas trop importants ? Merci

@zeyk5358 Жыл бұрын

Si on fait moins de sport on a moins faim donc on va manger moins

@Aaliyah597 Жыл бұрын

Merci pour les idées, mais c'est dommage cette cuisson tout-à-la-poêle qui élimine beaucoup de vitamines et minéraux....

@chloe-maudeiffouzar8093 Жыл бұрын

Ça me rappel Qd je faisais mon tempeh maison je mettais une journée à le faire mais je m'en faisais un stock et hop au congèle pour en avoir pendant des mois 😂😂

@damienfritz Жыл бұрын

Ah ben j'ai fait la même tête que The Rock 🤣

@mariebourgot4949 Жыл бұрын

@Anouch.K Жыл бұрын

Hello Amandine Je trouve que tu n'as pas la même voix que d'habitude. Mais pourquoi ? ! Bisous

@AmandineLeger Жыл бұрын

Alors ça je n’en ai aucune idée 🤔 peut-être un edit audio différent.. Je vais demander à mon monteur s’il a fait quelque chose de particulier pour cette vidéo (par contre moi en m’écoutant je n’entend aucune différence 😅)

@AmandineLeger Жыл бұрын

J’espère que ce petit vlog vous a plu et qu’il vous donnera envie de prendre soin de votre ventre avec ces délicieuses recettes😋 ⏰PROLONGATION de l'OFFRE SPÉCIALE pendant 24H pour Pâques 🐰🍫Vous avez jusqu'à ce lundi 10 avril 00h00 pour rejoindre DIGESTION SAINE et APAISÉE™ 👉www.amandineleger.com/digestion-saine-et-apaisee Digestion saine et apaisée c'est quoi ? C'est le plan d'action pas à pas pour restaurer en douceur ta santé intestinale Et ENFIN en finir avec le ventre gonflé, les gaz, les ballonnements, la constipation et autres troubles digestifs persistants.

@jennsuicune Жыл бұрын

Bonjour, perso un oignon entier et des épinards crus, ça fait pas du tout du bien à mon bidou à moi 🤷‍♀️. C'est les crampes intestinales et gaz assurés. Tes recettes ne sont pas adaptées aux intestins déjà fragiles je pense...

@clbz6142 Жыл бұрын

C'est clair

@JohSmith Жыл бұрын

c'est fou cette obsession du ventre

@sandrarobert3334 Жыл бұрын

Ça sent la personne qui n’a jamais vécu de troubles digestifs. Quand tu as des soucis quasi-quotidiens, tu ne peux pas t’empêcher de focuser sur ta digestion et le ventre, malheureusement

@strixaluco2951 Жыл бұрын

Si le sujet ne vous plaît pas, vous pouvez très bien regarder autre chose.

@AmandineLeger Жыл бұрын

Étant donné que le système digestif est au centre de notre santé globale, et qu’il est à l’origine de quasiment tous nos maux, il est préférable de s’y intéresser 🙂