upper body workout at home for male's

Рет қаралды 9,394,554

ARM'S STRONG FITNESS

2 жыл бұрын

Пікірлер: 863

@kabelomabeleng4697 26 күн бұрын

This is what I am looking for

@GopenAnch 24 күн бұрын

Very helpful video

@Ashvlogs70 Ай бұрын

Very helpful for Indian villages boys for Preparation for Indian army ❤

@user-vx8yb7ii1s 28 күн бұрын

😅😮😮

@remchhungicolney9835 20 күн бұрын

Yea

@Official_shubham151 6 күн бұрын

Big fan bro

@Ashvlogs70 6 күн бұрын

@@Official_shubham151 sukhriya

@fenris.507 Жыл бұрын

Remember eating a healthy balanced diet while getting enough calories, and water is most of the work. If you aren't taking care of yourself, doing this workout everyday won't yield the results you want. Commit to eating healthy too and this is excellent.

@ioaneaduashvili Жыл бұрын

My man you are right i am 13 years old dont say please i am young i am young but i like to work out

@ioaneaduashvili Жыл бұрын

You forgot sleep good😅😅😅

@Kingscorpion109 Жыл бұрын

But then im gonna be hungry

@IYNESH Жыл бұрын

I don't need six I wanna stronger

@SilkySquid10 Жыл бұрын

This is so helpful and yes you forgot sleep well! Awesome video

@abhishek_15_yk Жыл бұрын

Is video ko kon kon baar baar dekhega ❓❓❓❓❓😂😂😂😄

@bwgamer2314 8 ай бұрын

Meee

@sonudevi9360 8 ай бұрын

@oluwatomikeajileye8688 7 ай бұрын

😂🎉😢😮😅😊 Everything 😹😻😻😹😹

@Kumkumcentre 6 ай бұрын

@__fitness9317 5 ай бұрын

😂😂😂

@vikasTips1432 10 ай бұрын

Guys I am daily workout this is real ❤

@onlygamingbro6735 9 ай бұрын

Hello bhai kese ho app Bhai me bhi workout video banata hu agar apko bhi workout video pasand h to app mere channal par video dekh skate h agar apko ko video pasand aye to mere channal ko spport krana🙏mere channal ka name:-lokesh gym fitness h

@bmoongamers1109 5 ай бұрын

Really

@AnupChaudhary488 4 ай бұрын

Good ❤

@raplliprajwal2397 2 ай бұрын

Meee tooo broo

@Phantom66443 2 ай бұрын

Really?, oh thanks for your information

@ExerciseatHome-wj2uf 4 ай бұрын

Who needs a gym membership when you've got friends like this?

@cousinediters2568 2 ай бұрын

U are super u put in soo much effort and the fact all of them are working is great

@parveenfatima6998 5 күн бұрын

Me and my sis laughed the whole workou Tt😂😂

@Fynnyboy918 Жыл бұрын

I love this video I did it more than 5 times 👌👌👌👌👌👌

@user-eh1lj4ns6v Жыл бұрын

😮😮😮

@MrNex-we9zq 9 ай бұрын

Is it work?

@onlygamingbro6735 9 ай бұрын

@spicylifevlogs8355 Ай бұрын

Main lete hue dekhta hun...... Kab gym jaunga kab john bhai ki tarah manya surve type pathani suit with teeka 😂

@Robbiettgg-nr4og Ай бұрын

I'm training for the airforce you are my determination

@AlphaFitness-Health 9 күн бұрын

Great reminder to stay active! 🏃‍♀️🏃‍♂️

@Vrxxxx34 Жыл бұрын

No bs, worked for me over the 2020 quarantine. Just be consistent

@user-sk7rz3nu5j Жыл бұрын

What days did you u do it out of the week and did you do these exact exercise like how this vid conveys them

@Vrxxxx34 Жыл бұрын

@@user-sk7rz3nu5j No I didn’t exactly do the workouts in this video but there are some similarities between mine and this video. I would basically do a circuit of my workout for 12 mins and as it got easier I would repeat the workout increasing the intensity of it too. I would do this at least 4 or 5 times per week.

@wanda9394 5 ай бұрын

@@Vrxxxx34bro any supplements needed ?

@Vrxxxx34 5 ай бұрын

@@wanda9394 just protein tbh and eating regularly was fine for me!!

@o11fv1 3 ай бұрын

@@Vrxxxx34im 13 i wanna work hard im getting fatter bro can u give me an advice i wanna become soccer/football player

@football_lover091 9 ай бұрын

Ok byy❤

@TheMuscleMakerss 9 ай бұрын

Subscribe my channel for daily fitness tips

@RaymondTorres-ok5ot 5 ай бұрын

Thank u for this i got a 6 pack and a strong chest appreciate it all love❤

@isaiahortiz8940 4 ай бұрын

How long it took

@jiggaboo445 4 ай бұрын

lol @@isaiahortiz8940

@RaymondTorres-ok5ot 4 ай бұрын

@@isaiahortiz89401 week

@RaymondTorres-ok5ot 4 ай бұрын

1/2 weeks

@MatthewLopez-yq2sn 3 ай бұрын

bro that is cap wtf💀💀

@Xayhm_editz Жыл бұрын

remember its JOJO REFERENCE

@VonnOnYt 2 ай бұрын

IS THIS REAL⁉️

@YuvrajSandhu-di1yg Ай бұрын

Bhai pet pet ghatane wali tricks batana❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@wandrgn Жыл бұрын

I like how theyre using Rohan as a reference

@hauntedcoral6051 Жыл бұрын

That ain’t Rohan, it’s Yoma

@wandrgn Жыл бұрын

yes

@ilkeloops Жыл бұрын

Man thanks this is how I pulled of the girls do this 2 or 3 times a week to get ur strength and abs and chest

@user-yb1zr4bi5b 11 ай бұрын

So good 😊

@BrycenPlays12 Жыл бұрын

Day 2 of this amazing arm strength coming in and my abs are starting to pop out and be noticable

@somanathdash3153 Жыл бұрын

Keep going king

@JT_KILLER 11 ай бұрын

Keep at it 💪

@FlynPlaysAnything 9 ай бұрын

Keep it up bud, stay strong💪

@troylavery6192 Жыл бұрын

Cool 😎 🆒️ 😎 🆒️ 😎 🆒️ 😎 🆒️ 😎 🆒️

@Cortinas28 Жыл бұрын

Do you think it’s cool?

@sunkdid7256 3 ай бұрын

Is this like a workout i can do everyday to get fit? This looks very promising

@oimazzo2537 10 ай бұрын

Not a pull exercises lover i guess. Poor back muscles basically untouched

@DxHGamingyt123 Жыл бұрын

MRI to dekh ke hi hlt khrab hogai😅

@SenseiDaily. 9 ай бұрын

This is the best workout vid for me out there I did one set of everything and i aldready feel some difference somehow But im gonna continue this for as long as i can since i need that bod to attract the women 😏😏😏

@PowerUpYourLife610 9 ай бұрын

Same I have rn did one set and I can feel the difference 😊 it’s an excellent workout

@Gyattmaster78 8 ай бұрын

No offense but muscles won’t do much, muscles instead will make you healthy and usually make you live longer and lessen the rate of any sickness, including heart attacks and obesity.

@gonncrazy. 8 ай бұрын

and make you stronger@@Gyattmaster78

@nathanmaphew Жыл бұрын

thanks im a KZfaq guy and I have to give a thank to this guy 😊

@Pariyairongym Ай бұрын

Nice 👍

@manoramakumari6978 Жыл бұрын

Background music-Sparta(drill rimix)

@CursedChamber7856 Жыл бұрын

Soka

@Ug66ffusi5iyxjxjfkgdjdiy-tn9mx Жыл бұрын

Thanks Bhai 😘

@TICHWorKout 11 ай бұрын

Thankyou for shereing easy way of workout man 😈😈❤❤🎉🎉

@FatimaYunus 6 ай бұрын

its help me alot i started to see progression

@giselacandelario68 Жыл бұрын

A lot of this is just horrible advice but if you do this workout you might get results but if you do a better routine you'll see those gains faster and they will be better

@BustdownFernie 4 ай бұрын

I dont got much motivation but im a small youtuber trying to continue my fitness life

@donovanapplin9678 Жыл бұрын

Thanks for helping me 😊🙂

@Iamnothing99 Жыл бұрын

Wish this had a clear mode so I can take a screenshot of it😑

@_Avishek007_ 11 ай бұрын

Day 5 I can't have time to do but day 6 good

@itsyoutuber606 Жыл бұрын

Wonder

@onlygamingbro6735 9 ай бұрын

@garywhitted1657 Жыл бұрын

ima try this , thank you for help to me

@Vekoyd Жыл бұрын

Did it work?

@Cisco115 Ай бұрын

I’m doing all 100 of them

@sieliteofilo7941 Ай бұрын

There's 16

@LoganPalmer-pd6yw Жыл бұрын

Thanks now I can get bigger abs

@DrPhilGill Жыл бұрын

I’m looking threw the comments to see if that is actually true

@Shohrux21 8 ай бұрын

Fr bro

@yashgaming6282 10 ай бұрын

Al right this exercise is little difficult for me 😅

@frigidus_othrodox 9 ай бұрын

I coming back here in a year to update y'all about my progress.

@mujtabaproductions8025 2 ай бұрын

6 more months left

@OnlyWave3Death Жыл бұрын

legend says hes still saying this is sparta

@radhasharma1027 Жыл бұрын

Bodybuilder😮😮😮

@onlygamingbro6735 9 ай бұрын

@skinny_beast09 Жыл бұрын

That's really helpful

@onlygamingbro6735 9 ай бұрын

@whistelgaming Жыл бұрын

air travel reel featuring

@TROTIL1899 Жыл бұрын

О это же тот чел из Джоджо, а именно из овы про Рохана

@dddmihailenko722 Жыл бұрын

Йома Хашимото

@Kai-X200 Жыл бұрын

Im going to do this

@subhashrahul Жыл бұрын

Wow using kishibe Rohan

@P4n3L Жыл бұрын

SO MUCH KNOWLEDGE

@onlygamingbro6735 9 ай бұрын

@Devraja-dw6ps Жыл бұрын

I am dowing this daily bro now I came to know that who different to bild a body . Before I was thinking so easy but not now😀🦾💪🦁

@DevDev-kw9bd Жыл бұрын

Supper

@LvNxver. Жыл бұрын

JoJo reference?

@JustA_GorillaGt Жыл бұрын

Dude Tysm I did all of these 10 times in a row and did 60 of each and I was fat as crap and I did these and didn’t loose weight Bc of this but Bc I ate healthy but I did these and actually got stronger and grew out my muscles thx

@Guhan4u33 Жыл бұрын

Bro, you are a legend to me need people like you ❤

@Guhan4u33 Жыл бұрын

How many reps and sets you done

@Emathi Жыл бұрын

I seen like 5 of these and I just realized it’s a jojo character

@elquiquefamoso3444 7 ай бұрын

Yo it works I got jacked up

@hasanayser2317 Жыл бұрын

The bottom right guy has 4 pack😮

@jaydenmoralebantino937 Жыл бұрын

Day 3 of doing this I saw the results of a 4-pack abs coming out and being noticable

@thehivoki.official Жыл бұрын

I'm gonna do the first set as a warm up

@skyrimtroll69 Жыл бұрын

Ah yes, the middle chest

@Nvzm100 Жыл бұрын

Thanks I finally almost got a two packs

@technicalgamer-nn4zn 10 ай бұрын

@user-dc8fx9vc2p 4 ай бұрын

is it Work ? For Year 14 ?

@RoniYahya-hq4tn 3 ай бұрын

Olahraga kudu dilengkapi dengan sepatu olahraga 😢

@ya_kek Жыл бұрын

Это же чел из ОВЫ про Рохана

@ProjectPunchMade Жыл бұрын

This is the guy from the OVA about Rohan he said 😁

@meenam8965 11 ай бұрын

This video is very useful

@izharbhai3689 Жыл бұрын

Wow nice 👍👍👍👍

@_sandeep.8 Жыл бұрын

Bro please upload lower body workout 😅

@ARM_STRONG_fitness_9 Жыл бұрын

Ok bro, coming soon

@onlygamingbro6735 9 ай бұрын

@noodlez5977 Жыл бұрын

Is this a JoJo reference?

@sayxto9746 Жыл бұрын

Exactly what I thought. He looks like someone from part 4-6.

@checkmate4094 Жыл бұрын

it is from the rohan ova

@abdelrahmanbaydoun1048 Жыл бұрын

Lol

@onlygamingbro6735 9 ай бұрын

@Josuke8Man 5 ай бұрын

Pure Jojo🗿

@mawenweVr Жыл бұрын

Bro thank you so much ive been doing this from the start of the summer and i used to be fat but no more thanks to you!

@Champion-hx8sy 4 ай бұрын

That’s awesome. Congrats bro

@Diabo_preto Жыл бұрын

Its jojo reference?

@SmokeyMountain0 Жыл бұрын

yes yes yes

@bonerattler6493 Жыл бұрын

No no no

@GoofyPs4Streams 7 ай бұрын

Bro showed that jumping jacks build biceps😂

@user-dt4ue1bv4p 6 ай бұрын

Burner for me too 😢😮the same for 7b months as well as the last week we had to go back to work and I was just a few miles back in time for us in the

@ADAMLR 9 ай бұрын

Bro gonna to complete his Watch time🗿

@CreateGoogle-if8vc 3 ай бұрын

Thanks for making this video

@BruceWayneKnightfall Жыл бұрын

Diamond push-ups do not work the inner chest, because you can’t work the inner chest, if you have a chest gap it’s all genetics and you can’t change it, diamond push-ups work the triceps

@BlackMumbaYT Жыл бұрын

Bruh yes it does.. u wrong 💀

@BruceWayneKnightfall Жыл бұрын

@@BlackMumbaYT anatomy and anybody with a basic understanding of the human body and exercise science disagrees with u, sorry but you can’t work the so called “inner chest” because it doesn’t exist, diamond push-ups work the triceps, if you have a chest gap than to bad, it’s not leaving, ever

@BlackMumbaYT Жыл бұрын

@@BruceWayneKnightfall cool 😎 but ur wrong 😀

@BruceWayneKnightfall Жыл бұрын

@@BlackMumbaYT no I am not, it is literally impossible to train the middle chest

@BlackMumbaYT Жыл бұрын

@@BruceWayneKnightfall your wrong 💀 😀😀😀😎😎

@kailashnakum507 Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@ShivamYadav-bl2eg 5 күн бұрын

Bahut badhiya ❤❤❤❤❤

@user-np5dw2ej7i 5 ай бұрын

I have enjoyed the exercise....👍👍👍💪💪

@theonlyg8818 Ай бұрын

I'm gonna try this tomorrow

@shilajitpanja6282 Жыл бұрын

Plz help me, my frnds always tease me for my skinny muscles nd for a minimum height What should I follow plz help me!!!

@ARM_STRONG_fitness_9 Жыл бұрын

Check my resently video, click in description, take that product and see your body after 2-3 months

@shilajitpanja6282 Жыл бұрын

@@ARM_STRONG_fitness_9 Ok thnx ☺

@VietnamEditzBoy Жыл бұрын

Everyone to be consistent on this workouts this is real my abs are showing and arms and chest even more bro so everyone do 3 sets for all at beginner but advanced do 5 sets

@adarsh07234 Жыл бұрын

Hai

@mr.marmus5150 Жыл бұрын

Jojo

@mehdubjjkg8899 Жыл бұрын

Yes yes yes

@MisterRandom01 Жыл бұрын

@@mehdubjjkg8899 NO!NO!NO!😆

@justsomeguywhodoesart Жыл бұрын

@@MisterRandom01 yare yare

@MisterRandom01 Жыл бұрын

@@justsomeguywhodoesart daze

@user-qv9bs5kg3c Жыл бұрын

Kono Dio da!

@_Avishek007_ Жыл бұрын

Day 2 nothing but happy 😁

@BlueThunderboltsiren Жыл бұрын

Any good workouts I can do while my ankle heals? I want to do upper body workouts, but I need to do it without making my ankle injury get worse.

@harishchandrasingh349 13 күн бұрын

Good

@brandonhelcher3691 Жыл бұрын

I'm really starting to hate the word "like". These people are so obnoxious overusing it.

@user-ek4uk9yw4o 8 ай бұрын

My is Calisthenics Only

@_Avishek007_ Жыл бұрын

Day 3 feeling tired but doing 😢

@ARM_STRONG_fitness_9 Жыл бұрын

Keep it up bro

@reddragon-rn9ee 3 ай бұрын

Keep it up bro I haven't even try

@Sun_vr07 Жыл бұрын

Spata!! My dad watched that spataaaa!!!!!!!!!

@dude1814 Жыл бұрын

Bro freaking jumping jacks aren't gonna work on the whole fucking chest, abs, biceps and shoulders

@Beefguysmom Жыл бұрын

I’m gonna do this every day to have a six pack by summer

@TateGuidence... Жыл бұрын

where you from I'm from india in my country now summer bro

@ronnysuazo9050 Жыл бұрын

Same bro i want my new classmates to see me cool 😎

@parker45872 Жыл бұрын

I almost have 6 pack I’m a girl tho

@CheesyGarlicBread Жыл бұрын

@@parker45872nice

@Trendviral12 Жыл бұрын

@@parker45872 hi

@whyme1403 Ай бұрын

I escape leg day

@MdFaruk-yf8lm 3 ай бұрын

I am only 12years old but my 6 packs are starting to pop up🤟🤟🤟🤟

@elizeocardosodejesus8612 Жыл бұрын

Hey guys, I know it has nothing to do with the video, but Jesus loves you and wants to save you. He died on the cross to free us from sin and hell. He loves you and wants to change your life. If you book chosen from the heart save your only name: Lord Jesus I accept you as my name in my life and cell with your blood and forgiven, amen. Big hug family ❤. Jesus loves you

@hameon2948 Жыл бұрын

Ok 👍

@Underplayer-yz5fs Жыл бұрын

Ty amen

@elizeocardosodejesus8612 Жыл бұрын

@@Underplayer-yz5fs If you felt to receive him as your Savior in your heart just say from the heart: Lord Jesus I accept you as my only and sufficient savior write my name in the book of life and cell with your blood and forgive my sins, amen. Strong hug family ❤. Jesus loves you

@Underplayer-yz5fs Жыл бұрын

@@elizeocardosodejesus8612 thank you for that, this made my day☺️😇🙏