Упражнения для сна: Как уснуть за 1 минуту? Как быстро заснуть? Советы от Данилы Сусака

Рет қаралды 1,016,888

4 жыл бұрын

✅ Регистрируйтесь на мой 2-дневный бесплатный онлайн-курс "РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ: комплексная система восстановления суставов и позвоночника": bit.ly/3X9hXhB
Как уснуть за 1 минуту? Как быстро заснуть? В этом видео мы рассмотрим популярный запрос от наших зрителей, когда есть необходимость быстро уснуть. Личный опыт, вместо книжной теории, только работающие методы от чемпиона мира по гимнастике цигун и остеопата Данилы Сусака.
Композиция "Melodie Victoria" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod.
======
Чтобы получать самое интересное первым
- Подпишитесь на наш канал: goo.gl/dTAvDx
Добавляйтесь в друзья:
- ВКонтакте: goo.gl/fEBYho
- Facebook: goo.gl/4WBHLc
- Одноклассники: goo.gl/tYiQU1
- Инстаграм: / ksamata_

Пікірлер: 2 000

@galinagabureac472 Жыл бұрын

Я научилась зевать.🌹🌹🌹 Спасибо Данила. Я спешу ложится. Ты один из тех людей который оставишь свои следы на земле, желая здоровья всем , всем, всем.👍👍👍

@user-rz1io4jd2n Жыл бұрын

У меня доброе утро, но сделаю так перед сном. Пошли бессонные ночи. Спасибо ❤

@martynovaluidmila1788 9 ай бұрын

Спасибо,драгоценный наш Данила!Проблема очень актуальна!!!Попробую непременно,сейчас вместе с Вами почувствовала расслабление!Храни Вас Господи❤❤❤

@6_Eg9ist_6 6 ай бұрын

@@martynovaluidmila1788щ

@user-pf3of4hb2e 5 ай бұрын

@@martynovaluidmila1788😂н

@user-ku4im9nc2j 3 жыл бұрын

Данила! Спасибо Вам за труд, за благородное желание помочь всем укрепить или приобрести здоровье. Пусть Бог Вас бережет и помогает во всём.

@user-ru8hi5hm8w 3 жыл бұрын

Спасибо большое все просто и понятно здоровья вам

@user-fk2nd7yx3j 6 ай бұрын

Привет Данила спасибо тебе большое за видио все полезно и классно После твоих бодрилок я чувствую хорошо .Добра тебе и здоровья.❤

@user-hy8df3hf9y 4 ай бұрын

Данила Владимирович !! , огромное спасибо за Ваш дар от Бога помогать людям быть хоть чуточьку здоровее , пусть хронит Вас Бог ,а данная практика помогает .

@sviridovasvetlana 3 ай бұрын

Данила Владимирович,спасибо большое вам за все,а главное за трепетность и терпение

@user-jc3uu4is4q 2 жыл бұрын

ДАНИИЛ!!! БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ЗАБОТУ О ЛЮДЯХ ЗЕМНОГО ШАРА!!! ВЫ СУПЕР!!! ОТЛИЧНЫЕ СОВЕТЫ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!!!ДАЙ БОГ ВАМ ДОЛГОЛЕТИЯ!!!

@user-qg5in4uo2o 3 жыл бұрын

Данил, спасибо за всё, что вы делаете для людей Бог воздаст тебе за твои труды.С днём Рождения - здоровья и процветания во всем, добра и мира будь счастлив

@user-xs1bx7md3s 3 жыл бұрын

Чуткий, тонкий, глубокий Данила! Бесконечного Вам восхождения в духе!

@Iness16106 3 жыл бұрын

Хорошо сказали!!!👍

@user-xs6mj9ys1e Жыл бұрын

Да, понравилось

@user-sl9fn4gr4v 4 жыл бұрын

Спасибо Вам огромное!!!!! Низкий поклон!!!!! Вы замечательный человек!!!!! Желаю удачи и всех благ!!!!!

@user-wo4wt9hh1y 3 жыл бұрын

Спасибо, огромное.

@larisalarisa9936 2 жыл бұрын

Спасибо большое мне очень понравилось, все тело рассла́.б,хочу спать

@larisalarisa9936 2 жыл бұрын

Спасибо огромное за в и́дио

@user-qh2bi8wg4v 2 жыл бұрын

Спасибо вам огромное что вы помогаете людям вы добрый и замечательный человек здоровья вам и спасибо

@user-zp6dw6bs1c Жыл бұрын

Данила, огромное Вам спасибо за Ваш нужный труд. Очень приятные ощущения после вибенаров. Со сном у меня давние проблемы. Вчера попробовала Ваши советы, помогало.

@user-sj8iq4ip7r Жыл бұрын

Спасибо , теперь уже самый важный ,человек моей жизни, все ваши советы, упражнения и уроки, стали для меня просто необходимыми...!Огромная вам благодарность за ваш очень важный труд, за ваше благородство и желание помочь всем,кому нужна ваша помощь....живите долго долго и счастливо.!!!!!Безмерная ЛЮБОВЬ И БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ от всего моего сердца!Радуйте людей,ВЫ нам очень нужны......

@user-qf2xr8xr6e 2 жыл бұрын

Огромное Вам спасибо🙏💕🙏💕🙏💕 за Ваш благородный труд и помощь людям вернуть силы, здоровье. Успехов Вам в работе и жизни!

@user-ux1uz5qn8x 3 жыл бұрын

Данила, большое спасибо! Следую вашим советам и упражнениям! Очень помогает. Вы - великий человек, огромное спасибо!

@user-dc1dc3th8j 3 жыл бұрын

Это целая лекция,пока до дела дойдет может быть зас Нешь,особенно когда подушечку анатомическую лавандовым маслом помаешь

@user-qk9jd4ei8q Жыл бұрын

Данила все получается,зевота идет,спать хочется,спасибо!!!

@user-ij2dm4uo3t 3 жыл бұрын

Супер!Я даже не выполняя упражнение ,а просто посмотрела ролик начала так сладко зевать !

@Liliyapetrenko 3 жыл бұрын

Огромная благодарность Даниле за упражнения! Оказывается зевать - это очень приятно для сна!🌜

@user-mz3ub7cd6n 3 жыл бұрын

Приятно Вас смотреть, всё преподносится в спокойной манере,и очень аккуратно,я благодарю Бога за Ваш труд для людей!

@user-qo2pg9fo8n 2 жыл бұрын

Спасибо за полезную информацию. Чувствую расслабление. Буду пробовать перед сном.

@user-ts8nh3vc5o 2 жыл бұрын

Данила, я Ваша фанатка! Вы так здорово проводите все занятия. Как-то от души, не преподносите себя как Гуру, а как наставник, как друг. Это так приятно! Я занимаюсь на курсе ПРО, чувствую положительные изменения. Важно, что главный посыл у Вас - помощь нам, невежественным и ленивым людям.

@user-xp9sq8lm8o Жыл бұрын

🎉🎉🎉👍👍👍👍

@user-oy6xi2vl4t Жыл бұрын

Данила это просто класс,пока вы учили зевать ,я тоже начала зевать в 12ч 25 мин.фактически обед и теперь я так хочу спать,что придется поспать.Супер. ❤️❤️❤️

@user-mr2yb3tv1i 3 жыл бұрын

Благодарю, Данила! У меня такой же психотип. Рада, что даёте такие хорошие жизненные советы. Успехов и процветания тебе, дорогой!👍🤝💞

@user-ex1xy2cv5r 3 жыл бұрын

🙋Большое спасибо! Да Благословит вас ГОСПОДЬ ДАЮЩИЙ СВЕТ НОВОЙ ЖИЗНИ !🙌😊💕

@tatianaklimovich4942 3 жыл бұрын

Самый позитивный человек. Смотрела вебинары, которые проводит Данила- ПРЕКРАССНО! Все спокойно, доступно, увлекательно. Хорошее объяснение и показ упражнений. Спасибо большое, Данила, за ваш труд

@user-fu6jm3qj8f 3 жыл бұрын

Если поможет, то я только " за. "

@user-fp9ly3eg4v 2 жыл бұрын

Данила, огромное спасибо за Ваш труд. Видно, что Вы все делаете с любовью к нам , и, поэтому, Вас нельзя не полюбить. Я Вам очень благодарна за Вашу работу, потому что с первого занятия я увидела у себя изменения в лучшую сторону. Сразу уменьшились боли в тазобедренном суставе. Это чудо! Без лекарств!

@vandasatalova1963 2 жыл бұрын

Большое спасибо!!!🥰Чудесно,позитивно,лаконично!😘💯Мне, очень были нужны,эти упражнения для сна!Желаю,Вам,крепкого здоровья и благополучия!!❤

@user-dw2lf7qs4c 11 ай бұрын

Данила спасибо большое за ваш труд,очень полезные и ценные ваши упражнения, здоровья и счастья вам!!!!!

@user-fv7qi8kl2h 2 жыл бұрын

Данилушка, супер, Ваши упражнения,... приносят столько здоровья нашему телу, я благодарна Вам , что с Вами познакомилась и с удовольствием делаю все упражнения. 😅 👍👍🖐 💋 ❤ 🔥🔥🔥

@user-em6vt8so9l 4 жыл бұрын

Спасибо... Нравится, что Вы не очень много говорите, а больше показываете... А потому Ваши советы не скучны... 🙂

@user-hc2yh9ko5n 3 жыл бұрын

Данила, спасибо большое. Сегодня же воспользуюсь вашими советами. А подушку можно самой сделать? У меня нет анатомической.

@user-hc2yh9ko5n 3 жыл бұрын

У меня нет анатомической подушки...

@ellarakovshik7516 3 жыл бұрын

Скорбим

@user-yh8vw2sj3k 3 жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ , ДАнила ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И ИНТЕРЕСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

@lidafrolova3216 3 жыл бұрын

@@user-hc2yh9ko5n у меня есть анатомическая подушка, но я ее не использую, т.к.боли в шейном отделе и хронической головной болью больше усиливаются🧐

@user-ty9mx4do8i 3 жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШ ТРУД

@user-kj2ms5gj9x 2 жыл бұрын

Здравствуйте, Данила! Нахожусь под Вашим гипнозом. Никогда раньше не замечала, что могу по команде начать зевать. Упражнения действенны и полезны. Спасибо!

@user-fl4bz4wl8y 10 ай бұрын

Спасибо😊👍💖

@user-ps7pk8iw3q Жыл бұрын

Спасибо за упражнения, Данила! Я плохо засыпаю и надеюсь, что они мне помогут быстро заснуть!Всего Вам хорошего в жизни!

@user-dv8kn2eu6n 3 жыл бұрын

Данила, доброе утро!:) Вы очень приятный человек и профессионал с большой буквы! Благодарю за Ваш труд, необходимый людям, и за щедрость, с которой Вы делитесь знаниями!🙏

@user-lj4vd7mn6g 3 жыл бұрын

Как много профессиональных знаний в разных областях у этого мастера!

@user-qm5ue3zm6k 4 жыл бұрын

Большое спасибо,Данила,за советы и упражнения.Зевота хорошо расслабляет.Хочется зевать и зевать.Буду пробовать на ночь.

@user-oz5vq4me5z 2 жыл бұрын

Вы один из немногих значимых людей в моей жизни! 💖💖💖 Смотрю Ваши видео. Не теряю из виду Ваши труды! С благодарностью и пожеланиям здоровья!! Много сил и лет Вам, Данила!!

@user-xw4to1fh1h 11 ай бұрын

Спасибо за совет попробую, здоровья вам и всех благ.

@user-hw8fe3ym3u Жыл бұрын

Я ВАС ОБОЖАЮ!!! Огромное СПАСИБО за ВАШИ ценные , мудрые и очень полезные советы! Храни ВАС Господи !

@user-ei4qx1id7g 11 ай бұрын

Огромное спасибо🤗👍🌹

@user-zf6bq9gb8e 3 жыл бұрын

Данила большое спасибо за упражнения, которые помогают не только заснуть, но и восстанавливают здоровье.

@user-iv5ju8qt9s 3 жыл бұрын

Мне нравиться ваша манера сразу давать рекомендации и показывать упражнения без лишних вступлений и обсуждений.

@lubavasileva8310 2 жыл бұрын

Данила, вы светлый и позитивный человек, от вас столько доброй, мощной энергии, учусь по вашим роликам, пробую всё, очень удивила ваша поза при засыпании, я засыпаю так же, теперь добавлю упражнения на расслабление. Огромная благодарность вам и всей вашей команде, за оздоровлении населения планеты Земля, успехов и процветания. Г

@nadiakovalenko3808 2 жыл бұрын

Я не могу нарадоваться тому, что случайно наткнулась на Ваши видео. Видео полезные, информация подана в очень приятной манере. Спасибо и всего Вам доброго, уважаемый Данила!

@user-cj3yj7cm2c 10 ай бұрын

Вот уж маска на лице мне точно будет мешать спать. Я надеялась вы покажите точки или дыхание но ...

@user-fx3sb1tc3q 3 жыл бұрын

Меня очень трудно уложить спать раньше 3-× часов ночи, а после упражнения "зевание" мне и дальше хотелось зевать уже на автомате. СПАСИБО, я пошла спать😌

@megimorelowa4303 3 жыл бұрын

Милейший человек. Кажется искренним.. 🤔🙂

@user-qj4hc5ph1j Жыл бұрын

Почему кажется..так и есть!! Добрый милый умный!

@user-mb4ps3rn7f 3 жыл бұрын

Данила! От всей души благодарю Вас за помощь людям! Всё, что Вы предлагаете, очень полезно, просто и практично. Благодарю, что Вы есть и проявляет себя во благо людям!

@user-nn3pl9hh8e 2 жыл бұрын

Благодарю, Вас Данила, за всё рекомендации! Всё работает, освобождает от проблем! Вы мне очень понравились, как человек, профессионал! Владеете спасительными методиками- упражнениями! Огромная благодарность за вклад в наше здоровье!

@user-fk1dn6lh3n Жыл бұрын

Данила, очень-очень благодарна вам за ваши заботы и упражнения, за помощь, за ВАШ безупречный,ценный труд, за ВАШУ любовь к людям!!! Храни Вас Господь Бог и матушка Богородица всегда и везде и в любое время суток!!! Здравия ВАМ телесного, крепости духа, многая лета ВАМ!!! ❤🎉

@nadejdashelkunova7486 4 жыл бұрын

Поза для сна убрала боли в бедрах. Благодарю.

@mahohok 4 жыл бұрын

У меня как раз была бессонница. Спасибо большое вам за ваш труд!

@user-eo4tr2kd9o 3 жыл бұрын

Спасибо. Здоровья Вам.

@user-nf9qx5ec2b 2 жыл бұрын

Прекрасные и ОЧЕНЬ полезные советы , которые действительно помогают ! Низкий поклон Даниле за его безмерный труд и желание делиться со всеми , кто в этом нуждается ! Просто и ненавязчиво , ОЧЕНЬ доходчиво идут объяснения . Ваша , Данила , методика РАБОТАЕТ ! Я с Вами на одной волне ! Здоровья , удачи и процветания Вам , Вашей команде и всем Вашим близким !

@lidasizonova5585 3 жыл бұрын

Спасибо за совет. Тема сна для меня актуальна. Я и не думала что можно вызвать самому зевоту. Спасибо за урок!

@larisasirikova6246 3 жыл бұрын

Благодарю! Замечательно! Пусть весь ваш позитив, энергия, доброжелательнось, энтузиасм не иссякают. Пусть все возвращается к вам здоровьем, светом и любовью! Прекрасного года!

@user-rl7qn3xo9y 4 жыл бұрын

Супер упражнение, особенно зевание, после него сразу захотелось спать. Спасибо огромное. Пошла спать. Всем спокойной ночи

@galinashevchuk8650 3 жыл бұрын

Спасибо ,зевание хорошо помогает ,мне понравилось

@user-xy4tb5zc8u 3 жыл бұрын

Огромная благодарность вам Даниля за ваш труд.Явы выполняю с удовольвием упражнений .Сон постепенно нормализуеться.

@user-yd2pq3gx8e 2 жыл бұрын

Данила, благодарим вас за все практики и просим создать ролик по улучшению слуха. Спасибо!

@user-lt4lf3xx3w 3 жыл бұрын

Спасибо,сынок! Здоровья тебе, ЛЮБИ и будь ЛЮБИМ!!!

@user-it4xj4pm2v 3 жыл бұрын

К чему то,что вы написали?..какое отношение это имеет к теме

@user-oh1il4tk1f 3 жыл бұрын

Данила, встреча с Вами, вернее видеть вас - это уже успокоение, расслабление и доброта разливается и улыбаешься! Дай вам Бог Здоровья, Радости в жизни, Удачи, Гармонии и Любви!!!

@user-fi6oh3sb2r 3 жыл бұрын

Очень рада знакомству с вами! Всё увиденное и услышанное помогает, вдохновляет и даёт надежду на улучшение качества жизни! Огромное спасибо!

@drugaygizn 4 жыл бұрын

Хорошее упражнение, использую его, помогает. Оно ещё успокаивает нервы и успокаивает. Спасибо

@user-bz7ff7wh1c 3 жыл бұрын

Использую обязательно. Понравилось.

@user-kn7in6qn7n 3 жыл бұрын

Спасибо большое, очень нравится. Буду делать.

@user-dt6uh1mb2k 2 жыл бұрын

Благодарю за видео! Все великолепно, польза большая и очень важная для здоровья! Спасибо, Данила.

@user-rq3wm9sy6f 3 жыл бұрын

Спасибо Данила! За ваше доброе отношение к людям подарить нам радость жизни в полном объёме преодолев свои болезни! Вам много добра и вашим близким! Как здорово, что есть такие люди, низкий вам поклон!

@elenasahno8368 Жыл бұрын

Спасибо Даниил! Очень приятно видеть Вас опять! 💓

@user-cr7mi9et4o 4 жыл бұрын

Данила, благодарю! Замечательные советы! Поза для сна мне очень подходит. Я уже так две недели засыпаю. Зевота - вообще шедевр. Очень помогает.

@user-ll6mq6wt4d Жыл бұрын

Голос приятный, успокаивает, вот позы рассмотреть не удалось, текст их закрыл

@svetlanasturz7544 3 жыл бұрын

Вы - мастер своего дела, Данила! Низкии поклон вам и огромная благодарность за ваш труд, за ваши курсы для здоровья! Вы -честныи трудяга, светлои Души Человек! Всех благ вам!!!

@user-br1zr9qu3t Күн бұрын

Огромное спасибо Данила, буду следовать Вашим рекомендациям, напишу ,результат!!!!!

@user-so1ky5nd3e 2 жыл бұрын

Спасибо большое за Ваши уроки и упражнения! Пользуясь ими жить и дышать хочется.Здоровья Вам и Вашей команде и процветания!!!

@sevilelayev9779 3 жыл бұрын

Благодарю вас за вашу работу ,что помогаете нам быть здоровыми

@user-lh3yc5lv2o 3 жыл бұрын

Спасибо,зеваю и зеваю аж до мурашек,так хорошо расслабило!

@user-jl1fp1ck2c 3 жыл бұрын

Да,поза как моя ,я тоже так люблю засыпать,но вот упражнения мне очень понравились ,буду выполнять ,спасибо Даниил за вашу душевную чуткость и понимание нас больных.здоровья вам и благополучия ...

@user-wq1qc3up8u Жыл бұрын

СПАСИБО, Данила, Вы всегда даете СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ и СУПЕР РЕКОМЕНДАЦИИ

@elenawalther2230 3 жыл бұрын

Уважаемый Данила. Вы супер. Смотрю Вас недавно, но уже во многих частях тела, проходит боль, что даже сама не верю. И это видео супер. Вы Мастер своего дела. Людям давно нужен такой человек, как вы. Люди тянутся к Вам, потому что нам нужно жить без боли. И вы нам это даёте. Благодарю Вас, за Ваш труд.

@user-bu3zc6du5b 3 жыл бұрын

Спасибо Данила! Как легко и просто, даже зевать можно если захотеть...✊💌

@galina1528 3 жыл бұрын

Даниил вы Молодец!!! Всё коротко, ясно и понятно!!! Учите нас уму разуму во владении телом и во благо!!!

@olganachkebia719 2 жыл бұрын

Спасибо Вам, уважаемый Двнила, за ваш труд и уникально простые , но эффективные упражнения! Успехов и удачи Вам!❤

@user-vz2zb2zr1w 3 жыл бұрын

Спасибо Вам за видео. Спасибо Вам, Данила, за то, что Вы есть, такой заботливый и внимательный!

@user-um8dg8pv5k 3 жыл бұрын

Благодарю! Всё, что Вы делаете, очень нужно людям! Счастья Вам и Любви!

@user-dt6uh1mb2k 2 жыл бұрын

Отличная методика! Зевала, уснула быстро, хорошо. Классно! Спасибо.

@user-oc2qg9qp9r 3 жыл бұрын

Большое вам спасибо за ваши уроки.Здоровья вам и процветания.Я применяют все рекомендации ваши,но я ещё новичок,и похвастаться немогу.

@user-bc4le6vg3p 3 жыл бұрын

Здравствуйте, Данила, подписчики и гости канала!!! Данила, большое спасибо за ваши рекомендации!!! Комментарий, лайк для продвижения ролика!!!

@anyaichenska3494 3 жыл бұрын

Спасибо большое за вашу открытость, щедрость и желание помочь людям.

@valentinavasilieva5057 3 жыл бұрын

Ложусь я сплю и встаю ибо Господь.дает мне жить в безопасности.Аминь

@user-mm3sv9oi3y 2 жыл бұрын

Я не поняла. Это на каком языке?

@elort9880 2 жыл бұрын

@@user-mm3sv9oi3y , это слова из Библии.

@user-mm3sv9oi3y 2 жыл бұрын

@@elort9880 Ложусь я, сплю и встаю, ибо Господь защищает меня. Не хочу никого обидеть, но отсутстствие знаков препинания делает текст бессмысленным. Не все знают псалтирь

@valentinakoke 3 жыл бұрын

Засыпаю хорошо и быстро.Именно в такой позе,как показал Данила.Большое спасибо

@user-fm8ve2yz7k 2 жыл бұрын

Большое спасибо, ДОРОГОЙ ДАНИЛА,ТВОЙ опыт на МОЙ взгляд прекрасен именно тем, что каждый умеет зевать но ведь не догадывается.Считай,РАДОСТЬ МОЯ, выручил ВСЕХ видевших.

@user-zx1pk5yd8s 3 жыл бұрын

Спасибо вы очень хорошо все объясняете.Все ваши упражнения это такой дар огромное 🙏 спасибо

@user-ho6pr5hq6m 2 жыл бұрын

Спасибо большое Данил!!! Это то что надо,я давно искал. Дарите нам и дальше такие необходимые вещи. Счастья Вам и вашей команды!

@user-lv7dx6pe1m Жыл бұрын

Вы хороший человек. Добрый. Чистый. Светлый. Спасибо за ваши подсказки.

@user-qg6fq8cr2o Жыл бұрын

Благодарю, Данила! Не сложно, замечательное расслабление. Вам всего доброго!

@user-cn6pi7pj9g 3 жыл бұрын

Благодарю вас, Данила за ваш труд и знания, которыми вы щедро делитесь!!! Вы так сладко зеваете, что поинерции хочется тоже зевнуть😊. Помогли упражнения снять усталость!!! 👍Благодарю, вы настоящий мастер! 🙏❤️

@user-kg8pp7yn8w 2 жыл бұрын

Данила! Большое спасибо за Вашу заботу о нас, за то, что Вы делитесь с нами своими знаниями! Благодарю Вас!!!!!!!

@user-gj1em1pc6y 2 жыл бұрын

Я обожаю Данилу и все то.что он предлагает.Он умница и молодец.ему не безразлично здоровье людей.Это то.что умышленно не пропагандируется в государстве и медиками на рабочих местах.Он дальше своего носа и если ты не сказал.не хотят видеть.да и на жалобы.часто.не реагируют.хотя я хожу к ним редко.на консультации.никогда не скулю и не жалуюсь.Я благодарна всем.кто заботится о людях.благослпвляю их и постоянно благодарю их в молитвах.Всем здравия и счастья.

@user-hj3tf2ju4s 3 жыл бұрын

Спасибо!!!Какой Вы благородныый.Вас приятно смотреть и слушать.Где вы были раньше? Слава Богу, что я в YouTude увидела.Вы несете людям с запущенными заболеваниями хроникам здоровья.И кураторы супер специалисты.Еще раз СПАСИБО!!!

@user-sg9mo1dp6q 2 жыл бұрын

И правда помогает быстро уснуть! Спасибо, Данила!

@user-su2wc3np2i 2 жыл бұрын

Спасибо Вам за ваш труд Данила!

@user-wm7yb5gt5s Жыл бұрын

Да действительно, незаметно уснула после Вашего упражнения и зевоты. Благодарю

@stolyarenkolubov4308 3 жыл бұрын

Дякую Данила, за ваше внимание, вы диво человек света и добра.Стараюсь быть всегда в движении, бо это жизнь. Занимаюсь тайскими методиками, помоги себе, сможешь помочь ближнему.Зевать - это изюминка, буду практиковать, низкий вам поклон

@user-uj3fg2bf8m 3 жыл бұрын

Сердечно БЛАГОДАРЮ,Данила!!!Все очень здорово,начну делать всегда перед сном!!!Долгих Вам лет жизни и процветания, Счастья Здоровья и Благополучия Вам и Вашим близким!!!!!!

@anv6440 4 жыл бұрын

Данила, зевота началась с самого начала Вашего вещания.... Мне часто помогает дыхание 4-7-8. Благодарю за интересные и действенные методики, которыми Вы делитесь.

@user-jf7bc6eg4u 3 жыл бұрын

Что означает 4-7-8? Это как? Спасибо

@user-ly1jy7fd6n 3 жыл бұрын

@@user-jf7bc6eg4u на 4 счета-вдох,на 7-задержка,8медленный выдох

@tanyali45 3 жыл бұрын

@@user-ly1jy7fd6n мне это тоже помогает

@user-ku1yd5uy5w 3 жыл бұрын

А мне почему-то не помогает. И я все думаю - что делаю не так?

@user-ly1jy7fd6n 3 жыл бұрын

@@user-ku1yd5uy5w воздух набирать именно животом,диафрагмой. Ну и конечно,если есть гормональные проблемы или серд.сосуд.то одним дыханием не сдвинешь

@user-vj3oh5of5j 2 жыл бұрын

Данилушка,ты,Солнышко! Блаженство Любви,Блаженство Мира,Блаженство Радости,Блаженство Безстрашия,да обниму тебя,Данилушка!

@user-yb9jp5db5m 2 жыл бұрын

Дай, БОГ, ВАМ ЗДОРОВЬЯ, БЕСПОДОБНЫЙ ДАНИЛА!

@margarital7649 Жыл бұрын

Спасибо огромное, Данила-ты СУПЕР! УПРАЖНЕНИЕ ЧТО НАДО!!!

@user-ju1vh1nq9c 3 жыл бұрын

Не знаю как больные люди,я здорова и ничего не чувствую,кроме приятной свежести.Спасибо,вы очень позитивный человек с доброй душой.

@user-iq6ze8ik9z 3 жыл бұрын

🙏🙏🙏❤️

@user-mp9ht7np7r 2 жыл бұрын

Спасибо большое дорогой Данила за эти упражнения для сна. Попробовала, сразу после вашего прекрасного вебинара и сразу захотелось спать! До сиз пор зеваю! Класс!

@user-pf4vn5mu3j 2 жыл бұрын

Благодарю вас 😇🙏👼, Данила. Пользуясь вашими рекомендациями. Зевота до слез. Пыталась вытянуть позвоночник, пока только скольжение. Буду над этим работать. Здоровья вам и процветания. 🙏💕Спасибо вам за заботу 🥰😍🌈

@user-ni1qi1ns7s 4 жыл бұрын

Благодарю, Данила! Как все просто и легко! Шикарно расслабляет. Зевота была со слезами

@lenab5865 3 жыл бұрын

Благодарю

@user-yv1jy1zc8o 3 жыл бұрын

Спасибо, Данила!-Я уже с вами давно!-Очень хорошие рекомендации!-Помогают капитально!🥱

@user-zy7hx9wp1k 3 жыл бұрын

Данила, спасибо Вам за ваши советы, упражнения и объяснения. Вас очень приятно смотреть и слушать! Снисходит какое-то умиротворение. Дай Вам Бог долгих лет жизни!

@user-lq6sd5xl2p 3 жыл бұрын

Благодарю вас за ваш труд и внимание к нам.спокойной ночи!

@user-xk9uh2bk6u 2 жыл бұрын

Большая вам Благодарность Данила!!! За вашу помощь людям, ваш труд очень ценен.🙏🙏🙏😘

@user-so1ky5nd3e 2 жыл бұрын

Очень благодарна Вам Данила за бескорыстный труд, за упражнения, за стремление помочь всем желающим бороться с недугами.Здоровья и успехов на Вашем благородном пути!!!

@user-ux4qz7yr7x 2 жыл бұрын

ДАНИЛА БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ СЮЖЕТ! И ПУСТЬ ВСЕМОГУЩИЙ И ВСЕМИЛОСТЛИВЫЙ ГОСПОДЬ БОГ СПАСИТЕЛЬ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА ИИСУС ХРИСТОС ДАРУЕТ ВАМ ДАНИЛА КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ОБИЛИЯ БОЖЕСТВЕННОЙ БЛАГОДАТИ ПО ЖИЗНИ ВСЕГДА ЗА ВАШЕ ЧЕЛОВЕКОЛЮБИЕ И ДОБРОТУ ДАНИЛА!!!

@user-vl5xx8jj2r 3 жыл бұрын

Данила, благодарю Вас, за очень полезные упражнения!!! Они помогают мне жить! Удалось оформить заказ за 370 рублей. Очень благодарна Вашим помощника. Они настойчиво и терпеливо, доброжелюбнопомогли оформить мне пенсионерка заказ! Благодарю вас всех! Здоровья на долгую активную жизнь всем нам!!!

@user-qn2bd7su9p 2 жыл бұрын

Благодарю, Данила за работу! Мне все Ваши работы нравятся, хорошо, что перед сном посмотрела, теперь нужно удобно лечь и уснуть....

@user-kv6fb8nv5c 3 жыл бұрын

Спасибо, да всё верно!

@user-hc6hc5bx2q 3 жыл бұрын

С днем рождения, Данила! Здоровья, радости, любви, успехов!!!

@user-bd1lo6ol9z 6 ай бұрын

Данила большое СПАСИБО за прекрасное упражнение,все чётко работает. Мы с дочерью сделали и сразу заснули!!! Благословений Вам!!!

@user-fo9eu5hx3k 4 жыл бұрын

Для засыпания после пробуждения ночью помогает задержка дыхания как можно дольше в удобной позе. После этого засыпается незаметно.

@evgeniiat9026 3 жыл бұрын

Страшно, так ведь можно и не проснуться, если задержать дыхание и уснуть 😄

@talan5087 3 жыл бұрын

Evgeniia T 🤪🤪😱😱

@user-ks8tu3qg1m 3 жыл бұрын

Большое спасибо все очень понравилось.засыпаю в принципе как и вы,а именно везде где можно подкладывать подушечки.Зевота это Вау.Буду это делать.СПАСИБО.

@galinamelnikova9855 3 жыл бұрын

@@user-ks8tu3qg1m Подкл

@user-tu3on5ww2u 3 жыл бұрын

Я тоже дыхание задерживала помогает

@user-bs8nu6jy2w 4 жыл бұрын

Данила, спасибо. Я тоже очень эмоцианальна и засыпаю плохо. все за что-то переживаю.

@user-yf6nt3eh4w 2 жыл бұрын

Данила,спасибо!! Дай бог Вам здоровья!! Редкой души человек сегодняшнего времени!!!

@user-qx7ku3ow9u 10 ай бұрын

После этих упражнений, среди бела дня захотелось резко спать, проснулась вечером 🌃😲 🙃Поэтому благодарю за эффективное засыпание 🤩🙏 Посоветую тем, кто плохо засыпает 😍👍👍