Упражнения для тренировки памяти и улучшения внимания

Рет қаралды 109,764

Solopharm

3 жыл бұрын

Рассмотрим комплекс упражнений, которые помогут улучшить память и концентрацию.

Пікірлер: 90

@heaventrvpp1808 2 жыл бұрын

Хорошие советы, жаль ни одного не запомню

@user-go4te8ih4p 2 жыл бұрын

@@uzbeksila624 ,ХАХАХАХА

@Zvirnabantsi 2 жыл бұрын

@@uzbeksila624 он забыл как читать

@user-mz4sj4bn8y 2 жыл бұрын

Выучи

@Tokarevbest 2 жыл бұрын

Баян

@user-lo1ou3fj6s 2 жыл бұрын

Сделай скриншот

@tanyak.565 2 ай бұрын

Спасибо! Хорошая подача информации, ничего лишнего! Господних Благославений желаю вам и всем людям планеты 😊

@user-pg7ht6fg9h Жыл бұрын

Люблю такие короткие видео, всё коротко и ясно

@user-xo7cy2lx8x Ай бұрын

Большое спасибо! Записала, буду выполнять! ❤🎉

@user-of2nm7xr8s 9 ай бұрын

Круто,я медик и могу подтвердить важность таких советов,спасибо❤

@user-yx6dg9uh2x 4 ай бұрын

Спасибо! Как все грамотно, без всяких заморочек, коротко и ясно! Огромное спасибо! Здоровья вам и вашим близким 👍❤️❤️

@user-oc4ur3tv3p Жыл бұрын

Я прямо влюбилась в этого молодого человека!

@user-olgakotlova123 2 жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо большое Вам за полезные советы для тренировки памяти! Хочу добавить ещё три варианта. 1.Выполняя привычные дела,например одевание, умывание, действуйте с закрытыми глазами. 2.Учите стихи, тексты песен. Чтобы лучше запоминать текст, сначала нужно понять его смысл, а затем зрительно представить образы. 3.Выпишите из газеты (книги) 10 любых слов. Закройте текст и постарайтесь запомнить эти слова в любом порядке. Тренируйтесь до тех пор, пока вам не удастся запомнить семь - восемь слов. 🤗

@tvlasova31 2 жыл бұрын

@ Ольга Котлова Здравствуйте,Ольга! Скажите, пожалуйста,что можно делать для улучшения памяти в 70 лет? Заранее благодарю Вас за ответ.

@user-olgakotlova123 Жыл бұрын

@@tvlasova31 Здравствуйте, Таня! Моей маме 75 лет. У неё деменция. Но она много читает, фильмы смотрит. Я не могу советовать Вам что-то, ведь каждый человек индивидуален. Могу сказать, что нужно больше общаться, разговаривать. Вспоминать какие-то моменты из прошлого тоже очень полезно. Чтобы человек напрягал по возможности свою память.

@tvlasova31 Жыл бұрын

@@user-olgakotlova123 здравствуйте,Ольга! Благодарю Вас за ответ. Как проявляется деменция Вашей мамы?

@user-olgakotlova123 Жыл бұрын

@@tvlasova31 Она забывает то, что недавно было. Зато многое помнит из детства. Днём спит, ночью бодрствует, ходит всю ночь туда - сюда.

@dildili9223 5 ай бұрын

@@user-olgakotlova123добрый вечер вы знакомы с техниками для улучшения памяти и внемания ? Для нас это очень важно

@user-ct7nj8mj4r 2 жыл бұрын

1. Чтение вслух 20минут 2. Запоминать что где и вспомнить через 30мин 3. Развивать не ведущишиую руку 4. При закупке составьте список и закупайте не смортя на список в конце сравните 5. Жонглирование 6. Для улучшения концентраций берите бумагу и русуйте лини при рисовании если возникнут другие мысли чертите как на кардиограмме

@alinaibragimova2603 Ай бұрын

Классно! Спасибо! Отличный конспект!

@tatjanat. 10 ай бұрын

Спасибо, коротко и концентрированно. Если бы все люди так говорили! Без лишних слов и избыточного привлечения внимания. 😊

@user-kb5xw3bt8e Жыл бұрын

Значить молясь вслух мы развиваем память 🤗

@alexandr54tq79 4 ай бұрын

Принимаю и благодарю. Татьяна

@user-hq1rh5pf6y 4 ай бұрын

Спасибо, чётко и ясно, успехов вам.

@user-yw1xh4eu6m 2 жыл бұрын

Хорошие советы. Спасибо большое.

@user-nh9yy4lx8o Жыл бұрын

Благодарю Вас.

@elenashelehova7526 2 жыл бұрын

Благодарю за очень хорошие советы. Будем работать. Каналу успехов и процветания.❤❤❤❤❤

@user-dq5rx9ei2i 2 жыл бұрын

Спасибо хорошая тренировка мозга !!!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹

@user-vx1uj2nl4p 2 жыл бұрын

Замечательно!Спасибо!

@user-df6xe6qy9x 2 жыл бұрын

упражнения очень помогают! Это факт, тут важна еще регулярность этих упражнений и системность. Кроме того, обязательно нужно пить витамины для памяти! Тут вариантов конечно много и несведущему человеку порой сложно разобраться, но я бы например посоветовала витамины группы в в шипучке эвалар, очень простой и в то же время максимально эффективный комплекс. Тут витамины всей группы представлены в нужных дозировках, можно примерно месяц пропить и сразу заметите изменения в положительную сторону, да и энергии прибавится наверняка как в моем случае.

@user-bb8vf3tq6l 2 жыл бұрын

Супер! Спасибо

@user-kg1ur4fn8r 2 жыл бұрын

Благодарю, интересно

@kris_moss_ 7 ай бұрын

Крутые упражнения. Буду пробовать , особенно с линией.

@user-yk2du9hi7k Жыл бұрын

Отличные упражнения, я некоторые использовала, чтобы дочка стала лучше запоминать. Вычитала, что для этого еще и холин нужен, поэтому давала мармеладных мишек мультивитамины от эвалар. Эффект спустя месяц отличный, стихи на 3-4 четверостишия учим хорошо) так еще и общеукрепляющий эффект обеспечен

@user-zi3zc5wl9m 11 ай бұрын

Благодарю. 😊

@ollwin Жыл бұрын

СПАСИБО .

@user-vw8gp3sp5p 2 жыл бұрын

Благодарю 🙏🙏🙏

@user-mb9hs2ju6n 2 ай бұрын

Благодарю за нужные упражнения ❤❤❤

@user-vo4mu4dc6c Жыл бұрын

Цікаво! Треба 😊спробувати . Дякую . Благословінь .

@user-pg8je8rt2j Ай бұрын

Да это что то новое Я подписываюсь

@Sergey-xi1pq 3 ай бұрын

Если чертить ровную линию 3 мин., пусть даже максимально медленно, нужен рулон бумаги и длинная стена или коридор. 😊

@user-sc6mx3jc1d 2 жыл бұрын

Спасибо

@user-qs7ke5om8r Жыл бұрын

Попробую такие фишки, пока мне для памяти всегда вазобрал помогает, бывает от переутомления память и концентрация снижаются. Ну вот еще упражнения подключу.

@marisabele-dziednieksheale187 Жыл бұрын

+++ На случай, если я понадоблюсь, я на том же месте, где был когда я был не нужен.

@user-xj2go2pk8h 2 жыл бұрын

У меня очень плохая память,я помню когда у меня кредит,когда у меня зарплата и когда у меня квартплат и всё

@abl59 2 жыл бұрын

Ты ж в РФ, больше и не надо

@valeriasemikhodska89 2 жыл бұрын

Так у ВАС чудесная память Больше и помнить не надо

@vitalyvitalin7495 2 жыл бұрын

Последнее вообще возможно, мысли же постоянно, почти каждую секунду присутсвуют

@EgorFed1 Жыл бұрын

Серьёзно? То есть ты не можешь не думать ни о чем постороннем?

@user-qu6mv2eh1c 3 жыл бұрын

Иду в 8 класс, решил память прокачать

@user-mk9un8cf2r 2 жыл бұрын

Удачи тебе) Напиши если помогло, я в колледж поступаю, тоже хочу память улучшить

@user-qu6mv2eh1c 2 жыл бұрын

@@user-mk9un8cf2r и тебе удачи) извини кнч, но память Я не стал улучшать, пока что Я только качаюсь физически

@ti_moi_pyfic 2 жыл бұрын

В 8-ом прокачай, в 9-ом пригодится 😉

@user-wl8go8us7c Жыл бұрын

Здравствуйте у вас есть комплекс упражнений при общей диспраксии для детей?

@Solopharm_med Жыл бұрын

Добрый день! К сожалению, данный комплекс мы не снимали.

@user-xn9pb5wv9u 2 жыл бұрын

Пока последний послушал первый забыл

@user-cq6pc7jm2q 11 ай бұрын

Почему на ютубе нет x5?😑

@dagstail3553 2 жыл бұрын

ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА МНЕ 46ЛЕТ ПОСТУПАЮ РАБОТАТЬ МАШИНИСТОМ ПАМЯТЬ ОЧЕНЬ ПЛОХАЯ, НУЖНО ОЧЕНЬ МНОГО ИНФОРМАЦИИ ЗНАТЬ НАИЗУСТЬ ЧТО ПОСОВЕТУЕТЕ ВНУТРЕВЕННО!?ИЛИ ЛЕКАРСТВА ЭФИКТИВНЫЕ?

@Solopharm_med 2 жыл бұрын

Добрый день! Мы рекомендуем обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение. А для улучшения памяти мы можем посоветовать: - Больше читать и постоянно изучать новое - Использовать когнитивные тренажеры для улучшения памяти - Овощи и фрукты - 300-400 грамм в день - Высыпаться - Заниматься спортом - Не пить и не курить (убрать вредные привычки) Врач поможет подобрать средства для: - Коррекция сердечно-сосудистых факторов риска - Симптоматическая терапия - Улучшение церебрального метаболизма Будьте здоровы!

@asrtyqwxaa1243 2 жыл бұрын

Юж

@vladpaga Жыл бұрын

А читать нужно книги или можно и в интернете?

@Solopharm_med Жыл бұрын

Книги можно читать как печатные, так и электронные.

@tvlasova31 2 жыл бұрын

Здравствуйте! Скажите,пожалуйста,как улучшить память в 70 лет? Посоветуйте,пожалуйста. Заранее благодарю за ответ.

@Solopharm_med 2 жыл бұрын

Добрый день! Рассмотрите данный комплекс упражнений, а также можете прочитать наш пост vk.com/solopharm?w=wall-74142959_12471

@tvlasova31 2 жыл бұрын

@@Solopharm_med благодарю Вас за ответ. Меня интернет не пускает в Ваш сайт,Я из Украины. Могли бы Вы мне что-нибудь ещё посоветовать,пожалуйста.Очень благодарю Вас заранее.

@user-vr7ug4zx5m Жыл бұрын

@@tvlasova31 там статья ,в которой говориться что надо систематически грузить мозг и очень хорошо помогают в этом кроссворды ,судоку . Новые хобби изучение ин. языков, живописи, игре на разных инструментах, развивать когнетивные способности.

@tvlasova31 Жыл бұрын

@@user-vr7ug4zx5m благодарю.

@tvlasova31 Жыл бұрын

@@user-vr7ug4zx5m Благодарю,Карина)

@user-wc5jy4ju9d 2 жыл бұрын

Упражнение Золотой петушок Намасте 🙏почаще....

@smileHackik 2 жыл бұрын

*Хочеться научиться считать в уме быстро, незнаю как научиться.*

@Solopharm_med 2 жыл бұрын

Добрый день! Можно тренироваться минут по 5−10 в день, и очень скоро вы почувствуете, что считаете лучше. Возможно за 2-3 месяца вы выйдете на достаточно приличный уровень, который можно будет поддерживать эпизодическими тренировками.