Упражнение "Перекат" Часть 2. Для прохода в ноги. Вольная-борьба. Харьков...
Рет қаралды 2,794
5 жыл бұрынУпражнение "Перекат" со стопы на колено поможет более эффективно атаковать ноги соперника в борьбе. Упражнение выполнять на специальной поверхности борцовском ковре (мате) начинать делать медленно постепенно увеличивая скорость. Данные перекаты хорошо разомнут мышцы и связки ног спортсмена. Помогут уменьшить вероятность травм при различных проходах, зацепах ног, опусканиях на колени.
Мой сайт: volnaya-borba.kh.ua
Мой Instagram: / wrestling_kharkiv
@alexanderalex3891 5 жыл бұрын
Спасибо!
@user-or3of2po7f 3 жыл бұрын
Пожалуйста тренируйтесь на здоровье.
@user-gm2wl5od3i 8 ай бұрын
добавил в избранное
@user-nq8rs4ej2e 5 жыл бұрын
Это зал политеха?
@user-or3of2po7f 3 жыл бұрын
Да
@barsgore2686 4 жыл бұрын
Спасибо дядя. Очень крутая визуализация и в самой борьбе будет на изи проходы делать. Просто у насв казахстане борьба оооочееень низком уровне. Спасибо за совет. Надеть шитки и можно по полю делать это часика 2 3. Или просто один час.
@user-or3of2po7f 3 жыл бұрын
2-3 часа многовато))). Начинайте потихоньку берегите ноги и колени.
Вольная борьба Алексеенко
Рет қаралды 1,5 М.
О Спорт
Рет қаралды 213 М.
Вольная борьба Алексеенко
Рет қаралды 371
Боксерский Клуб Победоносец
Рет қаралды 6 М.
Вольная борьба Алексеенко
Рет қаралды 48 М.
Борцовская резина. Упражнения с резиной. Тренировка с борцовской резиной. Вольная борьба часть 3из 3
Вольная борьба Алексеенко
Рет қаралды 911
bloodandsweatmma
Рет қаралды 678 М.
TR FOOTBALL
Рет қаралды 634 М.