Упражнение "Перекат" Часть 1. Для прохода в ноги. Вольная-борьба. Харьков. Freestyle wrestling...
Рет қаралды 47,800
6 жыл бұрынУпражнение "Перекат" со стопы на колено поможет более эффективно атаковать ноги соперника в борьбе. Упражнение выполнять на специальной поверхности борцовском ковре (мате) начинать делать медленно постепенно увеличивая скорость.
Мой сайт: volnaya-borba.kh.ua
Мой Instagram: / wrestling_kharkiv
Exercise "Roll" from foot to knee will help to more effectively attack the opponent's legs in the fight. Perform the exercise on a special surface of the wrestling mat (mate), begin to do it slowly, gradually increasing the speed.
@moseix5020 2 жыл бұрын
Спасибо за видео! Кратко и информативно!
@user-or3of2po7f 2 жыл бұрын
Пожалуйста тренируйтесь и становитесь сильнее
@user-gm2wl5od3i 8 ай бұрын
спасибо. кратко, чётко, понятно.
@user-or3of2po7f 8 ай бұрын
Рад что Вам понравилось. Тренируйтесь и становитесь сильнее.
@zodiakzodiak1650 4 жыл бұрын
Спасибо 💪💪💪💪
@user-or3of2po7f 4 жыл бұрын
Пожалуйста. Посмотрите часть 2 . Думаю Вам тоже понравиться
@tolkachhrp203 5 жыл бұрын
Братан от души спасибо тебе.
@user-or3of2po7f 5 жыл бұрын
Желаю успехов
@domemann1689 11 ай бұрын
Спасибо за видео👍💪
@user-or3of2po7f 11 ай бұрын
Здравствуйте рад что Вам понравилось тренируйтесь и становитесь сильнее
@ruslanmamedov2091 5 жыл бұрын
Хорошее упражнение,спасибо!
@user-or3of2po7f 5 жыл бұрын
Пожалуйста смотрите еще и становитесь сильнее
@user-xn6uk4hb7k 5 жыл бұрын
@@user-or3of2po7f почему у меня чувство в борьбе,как будто не могу проход нормально сделать,я как слабый,резко не могу пройти,возможно из за того, что это первая тренировка после болезни?
@user-or3of2po7f 5 жыл бұрын
Да возможно а возможно ви мало делали ето движение и у вас нет уверенности. Если делали много то сделайте его на скорость короткими отрезками 3-4 отрезка по 10 сек. Желаю успехов
@user-or3of2po7f 5 жыл бұрын
Да возможно а возможно ви мало делали ето движение и у вас нет уверенности. Если делали много то сделайте его на скорость короткими отрезками 3-4 отрезка по 10 сек. Желаю успехов @@user-xn6uk4hb7k
@user-xn6uk4hb7k 5 жыл бұрын
@@user-or3of2po7f спасибо)уже все хорошо)))все получается)
@user-fx3fr4qt2z 2 жыл бұрын
Спасибо вам
@user-or3of2po7f 2 жыл бұрын
Пожалуйста, тренируйтесь и становитесь сильнее.
@user-se1mo1pe8j 5 жыл бұрын
Спасибо за видео,очень помогло !
@user-or3of2po7f 4 жыл бұрын
Пожалуйста берите на вооружение.
@user-mg4jz8uv4l 3 жыл бұрын
@@user-or3of2po7f здравствуйте, делаю но получается что падаю на колено, колено уже болит что не правильно делаю
@user-or3of2po7f 3 жыл бұрын
@@user-mg4jz8uv4l Здравствуйте колено может болеть от непривычки такое бывает попробуйте надевать, на ногу наколенник с мягкой подушкой впереди, если сильно болит и напухло прекратите тренироваться обратитесь к врачу, если у Вас легкий дискомфорт наколенник должен помочь но временно снизте количество упражнений вызывающих дискомфорт со временем все должно наладиться.
@user-mg4jz8uv4l 3 жыл бұрын
@@user-or3of2po7f Благодарю за ответ.
@Defec1t1337 Ай бұрын
спасибо мужик помог, хожу на борьбу месяц и никак не мог научится этому упражнению, посмотрел ваше видео отработал раз 50 и делаю очень быстро спасибо!
@user-or3of2po7f Ай бұрын
Рад что у Вас все получилось, желаю Вам дальнейших успехов
@adamkurbanov9052 3 жыл бұрын
Круто!!! Чётко объяснил .👍👍👍
@user-or3of2po7f 3 жыл бұрын
Спасибо тиренируйтесь на здоровье.
@user-jx4ml2er4p 5 жыл бұрын
Спасибо буду знать и отрабатывать
@user-or3of2po7f 4 жыл бұрын
Пожалуйста берите на вооружение.
@user-gh7rl8km5z 2 жыл бұрын
Наконец-то доходчиво объяснили.
@user-or3of2po7f 2 жыл бұрын
Рад что Вам понравилось, тренируйтесь и становитесь сильней.
@aboff7655 2 жыл бұрын
Спасибо 🥲
@user-or3of2po7f 2 жыл бұрын
Пожалуйста, тренируйтесь и становитесь сильнее.
@zodiac1703 Жыл бұрын
Спасибо 🔥🔥🔥🤙🤙🤙
@user-or3of2po7f 2 ай бұрын
Рад что Вам понравилось тренируйтесь и становитесь сильнее.
@user-jz9oc6tz8y 3 жыл бұрын
У меня всё получилось спасибо тебе большое
@user-or3of2po7f 3 жыл бұрын
Пожалуйста посмотрите перекат Часть 2 там тоже интересно.
@Baxa125 2 жыл бұрын
Спасибо
@user-or3of2po7f 2 жыл бұрын
Тренируйтесь наздоровье
@JDM_FAMILY_436 2 ай бұрын
спс за упражнение очень помогло я немог научиться уже 1месяц🎉❤
@user-or3of2po7f 2 ай бұрын
Рад что Вам помог. Крепкого здоровья тренируйтесь и становитесь сильнее
@user-mu2zq2jh6p 3 жыл бұрын
Атмосферный зал
@user-or3of2po7f 3 жыл бұрын
Не в зале дел, а в человеке.
@nurbolotmurzakulot7057 7 ай бұрын
Четко
@user-or3of2po7f 7 ай бұрын
Рад что Вам понравилось есть вторая часть там тоже интересные моменты.
@user-df7np8fb9l 2 жыл бұрын
метро Люблино работаем
@user-or3of2po7f 2 жыл бұрын
Крепкого Вам здоровья, всего самого хорошего.
@user-nu6yl7kw4c 7 ай бұрын
За сколько времени можно так научиться?
@user-dt3hj4gz5n Жыл бұрын
Травма правого колена , не легко, а так буду пытаться от души дон ✊🏿✊🏿💪🏿😂😂
@user-or3of2po7f Жыл бұрын
Здравствуйте движение простое уверен у Вас получится. Если травма надевайте наколенник с мягкой подушкой так будет лучше. Естественно когда сможете в зависимости от заживления травмы.
@johnwin1700 3 жыл бұрын
👍
@user-or3of2po7f 3 жыл бұрын
))))
@Banderivec312 2 жыл бұрын
Клас
@user-or3of2po7f 2 жыл бұрын
Спасибо берите на вооружение.
@rckyblb 2 жыл бұрын
Москва метро Люблино работаем
@user-or3of2po7f 2 жыл бұрын
Харьков борцовский зал обучающие видео.
@rckyblb 2 жыл бұрын
@@user-or3of2po7f спасибо за урок, я даже не знал как делать упражнения
@Asams 11 ай бұрын
Метро Люблино, работаем🕶️
@user-or3of2po7f 11 ай бұрын
Крепкого Вам здоровья всего самого хорошего
@ttdskibidi2.0 Жыл бұрын
Квадрат Малевича⬛
@-2_0_2_3- 3 жыл бұрын
Непривычное движение! Но такое нужное. Некоторые очень быстро его делают.
@user-or3of2po7f 3 жыл бұрын
Рад что Вам было полезно посмотрите еще часть 2 там тоже есть интересная информация
@user-fh9lc5cy7f 7 ай бұрын
Москва метро люблино работаем.
@user-or3of2po7f 7 ай бұрын
Рад что Вам понравилось тренируйтесь и становитесь сильнее
@top_man777 2 жыл бұрын
Москва метро Люблино подготовка
@user-or3of2po7f 2 жыл бұрын
Харьков, борцовский зал, обучающее видео.
@user-oh1zy8jc6y 2 жыл бұрын
Спасибо, я без переката делал
@user-or3of2po7f 2 жыл бұрын
Пожалуйста тренируйтесь и становитесь сильнее
@Immunityfromparasites Жыл бұрын
Сейчас мем такой есть с этим упражнением
@user-or3of2po7f Жыл бұрын
Здравствуйте интересно посмотреть что за мем? Дайте ссылку?
@user-or3of2po7f Жыл бұрын
@@tvoi_fan-yw6qn Да здорово
@Dark_psychology_69 Жыл бұрын
Колени болеть не будут,позже или современем?
@user-or3of2po7f Жыл бұрын
Надевайте наколенник с мягкой подушкой так будет лучше. Обычно у новичков бывает дискомфорт, если нет травм должно быть все хорошо.
@alikk7623 Жыл бұрын
Разминка должна быть, и тогда ничего не будет болеть
@hanzohasachi5283 4 жыл бұрын
Эх. Жаль у меня колено травмированно, уже не могу так.
@user-or3of2po7f 4 жыл бұрын
Травма это плохо. Надеюсь скоро поправитесь. Посмотрите вариант 2 возможно это поможет в будущем избежать травм.
@user-jf3mu7lw7w 2 жыл бұрын
не подскажите что делать если во время прохода немного бьюсь коленом?
@user-or3of2po7f 2 жыл бұрын
Здравствуйте, приобретите наколенник у которого есть мягкая подушка это должно помочь.Но только сочень толстой подушкой не берите не очень удобно средний вариант или на Ваше усмотрение.
@ARARIEL Жыл бұрын
Это происходит из-за того, что недостаточно занижаешь базу! Надо глубже садиться, опуская центр тяжести перетекать вперёд как перевёрнутая волна!
@user-jf3mu7lw7w Жыл бұрын
Да уже выучил норм🤣👍
@ghostbuster5266 3 жыл бұрын
Что делать если больно колену?
@user-or3of2po7f 3 жыл бұрын
А из за чего болит? Травма? Или неприятные ощущения при соприкосновении с ковром?
@ghostbuster5266 3 жыл бұрын
@@user-or3of2po7f не правильные ощущения, не то что больно но как то не приятно и когда проношу ногу боюсь что кожу сотру.
@user-or3of2po7f 3 жыл бұрын
@@ghostbuster5266 В этом случае Вам может помочь наколенник они разные Вам нужен с мягкой подушкой сверху из паралона, тогда ощущение неприятные будут минимум или вообще не будет, при передвижении по ковру
@ghostbuster5266 3 жыл бұрын
@@user-or3of2po7f а если через боль делать пройдут неприятные ощущения со временем
@user-or3of2po7f 3 жыл бұрын
@@ghostbuster5266 Вероятность мала что пройдет и терпеть нет смысла, я бы Вам рекомендовал не экспериментировать, лучше купить наколенники.
@601332 2 ай бұрын
Делай так и твои колени, если не отрыгнут, то скажут спасибо
@user-or3of2po7f 2 ай бұрын
Каждому свое, можете неделать никто Вас незаставляет, занимаюсь с детства и с коленями все впорядке, и сомной много ребят занималось и тоже жалоб небыло на это упражнение, проблемы бывают из-за травм во время борьбы, а это упражнение ненесет опасности, для колен если делать на специалтной поверхности спокойно правилтно и постепенно. Иногда с непревычки есть проблемы ребята одевают наколеники, и потом у них все хорошо. Адьюс амиго боюсь к спорту как борьба Вы неимеете отношения.
@601332 2 ай бұрын
@@user-or3of2po7f не правильно поняли. Хорошее упражнение, но не для всех! Особенно возрастных людей
@user-jd5lf2cj4p Ай бұрын
лешкова повторяла не получилось что не то дело не идет
@user-or3of2po7f Ай бұрын
Посмотрите ещё раз внимательно и неспеша (медленно) попробуйте сделать, это несложно все получиться не сдавайтесь.
@user-ug9cs4uk1q 3 жыл бұрын
А потом он устроился охранником в Пяторочку
@user-or3of2po7f 3 жыл бұрын
Судьба человека может сложится по разному, охранник это неплохо это не вор и не убийца, Вас наверное и охранником не взяли бы? Вас спортсмены в детстве не обижали?
@user-ug9cs4uk1q 3 жыл бұрын
@@user-or3of2po7f лол.
@user-or3of2po7f 3 жыл бұрын
@@user-ug9cs4uk1q Да можете назвать еще земляным червяком, Вы видимо настолько интересны по жизни что Вы полный ноль, ноль видео и четыре подписчика.
О Спорт
Рет қаралды 209 М.
Души-ломай!
Рет қаралды 4,2 М.
Борцовская резина. Упражнения с резиной. Тренировка с борцовской резиной. Вольная борьба часть 1из 3
Вольная борьба Алексеенко
Рет қаралды 66 М.
Виктор Тарасов
Рет қаралды 10 М.
bloodandsweatmma
Рет қаралды 38 М.
Вольная борьба Алексеенко
Рет қаралды 2,7 М.
footedits77
Рет қаралды 3,9 МЛН
Sport24: Культура бития
Рет қаралды 154 М.