Estratégias para CORRIGIR a HIPERCIFOSE TORÁCICA do seu aluno RAPIDAMENTE

Estratégias para CORRIGIR a HIPERCIFOSE TORÁCICA do seu aluno RAPIDAMENTE | João Franken

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João Franken - Biomecânica & Avaliação Postural

2 жыл бұрын

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-------------------- Estratégias para CORRIGIR a HIPERCIFOSE TORÁCICA do seu aluno RAPIDAMENTE | João Franken #Aula23
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Пікірлер: 98

6 ай бұрын

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@dudaallien5834 Жыл бұрын

a princípio eu achei que era só montar treino... Um professor me recomendou seu Instagram, daí em diante estou estudando para entender melhor, e estou usando meu namorado de "cobaia" para estudar, vendo quais são os desvios posturais dele, e os meus.

@honeyblade110 Жыл бұрын

meu deus se esse moço bombado e acostumado com treino e academia sofreu com esses exercícios imagine eu sedentária dos bracinho fraco e magrelo sem força nenhuma tô lascada vo morre corcunda

@eifitnessoficial 9 ай бұрын

Mas daí você vai fazer com menos carga obviamente.

@arlenemoura244 19 күн бұрын

Show 💪 👏👏🏻💐

@franciscoleirefran2763 2 жыл бұрын

Cara muito bom 👏👏👏

@treinocomelasticos 2 жыл бұрын

Sabe muito.. parabéns mestre

@matheussalvador3556 Жыл бұрын

Muito bom!!!

@elizeudiasdasilva5930 Жыл бұрын

Só pelo explicação detalhada ja ganhou mais um escrito

@jonatassilva4904 Жыл бұрын

top demaisss, parabens

@otreinadormarcos 2 жыл бұрын

Aula simplificada 👊💪

@tomasizutta5443 2 жыл бұрын

Muito bom, parabéns pelo conteúdo.

@pazskt Жыл бұрын

Tu é fera, resolvi meu problema com suas aulas.

@marcelolima4665 21 күн бұрын

Boa professor tenho uma aluna esse problema

@cezarvillela826 2 жыл бұрын

Excelente

@caetanojoseluiz1368 Жыл бұрын

Nota 10. Muito bom professor.

@roselidiasramos8408 Жыл бұрын

Bem explicado treino

@neioeste6363 Жыл бұрын

Ótimo vídeo

@thiagoquirino6241 20 күн бұрын

Dale Marcus, ( o marcus no osso do exercício 😂😂)

@lucjanocastro 7 ай бұрын

Excelente 👏🏼👏🏼👏🏼

@tatifrigeri Жыл бұрын

Professor fera 👏🏻 Esse vídeo me ajudou muito ❤

@Linocaa17 2 жыл бұрын

👏🏻👏🏻 aula maravilhosa! Aguardando o curso em Junho 🙌

@claudiabarros578 2 жыл бұрын

Excelente, hipercifose é um problema geral

@alexandreverdan1324 Жыл бұрын

Conteúdo excelente! O melhor que já vi sobre o assunto até agora. Muito obrigado! Ganhou mais um inscrito.

@gomesprado9973 10 ай бұрын

Sensacional 👏👏👏👏👏

@caiqueteixeirapersonal Жыл бұрын

Conteúdo top

@Thiagoodalla 2 жыл бұрын

Monstro

@PedroHenrique-bs5jx 4 ай бұрын

melhor explicação que vi até hoje, ganhou mais um inscrito. Vai me ajudar muito nos meus treinos

@cleitoneres2074 2 жыл бұрын

muito bom! essa questão da fase excêntrica, na remada, foi algo que nunca me atentei, obg pelo vídeo.

@saluaiskandar8587 10 ай бұрын

Wawww que aula muito bem esplicada ,vc e um grande professor

@victornascimento65 Жыл бұрын

João tu é fera demais, eu tenho um pouco de cifose mas é difícil acha rum profissional que olha para essa parte! obrigado pelo vídeo!

@ciceramaria9390 Жыл бұрын

Maravilhosa aula

@argutocertatim8801 Жыл бұрын

Top

@fernandobordao2840 Жыл бұрын

Video aula ouro

@ronanbedia6844 9 ай бұрын

gênio! +1 inscrito

@GiballinGilberto Жыл бұрын

#EmpinaAbundaMarcos 🤣 Adorei! Aula ótima, professor! Obrigado!

@patricksanguinete8885 Жыл бұрын

Tem algum vídeo falando sobre slide anterior dos ombros?

@RafaelSilva-yz3je 2 жыл бұрын

PAIzÃO vc é o cara timon Maranhão

@caiop976 Жыл бұрын

Chamar ou se chamar de paizão já vi que deve dar ré no kibe

@brunodias5939 Жыл бұрын

CARALHOOOOOOO! QUE CONTEÚDO TOP, PARABÉNS. POR FAVOR FAZ UM VÍDEO SOBRE "ESCÁPULA ALADA" DESDE JÁ AGRADEÇO ABRAÇO

@willamyidepaiva3077 11 ай бұрын

Queria que fizesse um video sobre dor na cervical durante a musculacao, os erros que prejudicam mais a cervical, ja procurei em tudo wue é canto e nao achei.

@raoh3033 10 ай бұрын

Eu treino q vida inteira e tenho hipercifose. Com essa aula eu mesmo vou corrigir minha postura. Obrigado

@franciscooliveira8747 9 ай бұрын

Começou a fazer? Teve alguma evolução?

@raoh3033 9 ай бұрын

@@franciscooliveira8747 o mais difícil é a disciplina. Quando vc percebe, está com as costas caídas. Tem q focar p ficar ereto

@vitorantonio99 2 жыл бұрын

Esse quadro seria o mesmo da síndrome cruzada superior? Alguns protocolos que vi recomendam alongamento do trapézio e fortalecimento dos flexores da cervical 🤔

@L.Alves.Jr118 Жыл бұрын

Show João 🙅🏻‍♂️🔥

@paulolages7757 Жыл бұрын

E na puxada alta? Devemos permitir o alongamento, encolhimento dos ombros em cima?

@patuch12 Жыл бұрын

Agiliza pro minuto 10 pra começar a prática, até lá ele fala de teoria

@ulysses9369 Жыл бұрын

Boa tarde mestre, dá pra usar a segunda variação juntamente com posterior de ombros, ou altera muito o objetivo?

@gabrielferreiradeazevedofe8395 Жыл бұрын

A puxada aberta de frente atrapalha para quem tem hipercifose? Obrigado!

@Alan.bringel 2 жыл бұрын

Por favor, não retira esse vídeo do ar ainda. Esqueci da hora e não pude acompanhar antes. Mas amanhã quero ver tudo.

@carolmatoscarri 2 ай бұрын

Vídeo perfeito! Mas como corrigir hipercifose quando há escoliose associada? Pirei

@SilvioCastro Жыл бұрын

💪🙏

@jessicasantosalves8392 Жыл бұрын

❤❤❤

@danyelejm 7 ай бұрын

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@julianah18 9 ай бұрын

João não sou personal ! hehe sou de outra área e estou tentando aprender sobre hipercifose pois sei que tenho… tem alguma recomendação, algum curso ou consultoria para quem é leigo e treina em academia?

@danielferreira3760 Жыл бұрын

Gente, tem algum tratamento pra Hipercifose, aquela concunda na coluna?

@adanlira6274 3 ай бұрын

Como sempre, conteúdo incrível, e raro! Parabéns. Me ganhou no carisma: "Então empina essa porra dessa bunda marcos" KKKKK morri

@johnnyoliveira100 9 ай бұрын

O vídeo começa aos 9:16

@crespacendo-rose7016 Жыл бұрын

Reza a lenda que Marcos tem todos os desvio kkk o bixo tá todo torto coitado

@Equitolol 8 ай бұрын

Man , usar colete de postura no dia dia , é uma boa?

@carloseduiardo3485 6 ай бұрын

👋👋👋👋👋

@Mythic-000 Жыл бұрын

Vo fazer em casa kk

@Foderu 2 жыл бұрын

Prof Fazer esta remada unilateral.nao.e bom??

@vitorantonio99 2 жыл бұрын

Não faz mt sentido afinal o movimento correto pode ser feito bilateralmente, logo fazer unilateral seria perda de tempo, fora que necessitaria mais empenho pra estabilizar.

@motaneto969 Жыл бұрын

Meu caso parece que tem um osso saltado

@janiciellionuka8554 Жыл бұрын

Esses exercícios ajuda na redução dos ângulos de COBB pra cifose ?

@victorbentodesena8194 11 ай бұрын

Fala João, gostaria de saber se quem tem artrodese na coluna torácica pode fazer esses exercícios/alongamento?

@mariliscarvalhodefreitas1571 4 күн бұрын

Cifose até em crianças😢 vícios de tela de mão

@anakellysantos4376 11 ай бұрын

eu achei mais q pepita d ouro ,encontrando o joao

@roderjandaluz9084 Жыл бұрын

Se abrir completo as escápulas entra em ponto de descanso

@paulolages7757 Жыл бұрын

Obrigado mano

@dancf Жыл бұрын

5 Tomé perguntou-lhe: “Senhor, não sabemos para onde vais; e como podemos saber o caminho?” 6 Jesus assegurou-lhes: “Eu sou o Caminho, a Verdade e a Vida. Ninguém vem ao Pai senão por mim. João 14 "E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará" João 8:32 arrependam-se meus irmãos e irmãs, só Jesus Cristo salva.

@raio6920 7 ай бұрын

Tô maluco mdssssss. Quero entrar na ESA e ter mais de 40 graus de hpercifose é vapo, n sei se tenho ou n esse grau😭😭😭

@Davisilva14586 4 ай бұрын

Putz

@raio6920 4 ай бұрын

Agora o foco é EsPECx

@isafernanda108 2 жыл бұрын

N aguento mais me olhar no espelho e me ver meio curvado 😔 quantos meses fazendo isso para melhorar?

@higor.gym7 Жыл бұрын

Apenas faça, não se preocupe com o tempo, ok?! Tenha paciência, e faça com carinho, e do jeito certo, que quando você menos perceber, você vai tá com a postura melhorada. Ame o processo.

@marcyomourah1045 Жыл бұрын

Pior do que Eu você não Está , tô muito pior que você , pelo jeito que você fala deve ser Bem leve , e você bota como Absurdo

@higor.gym7 Жыл бұрын

@@marcyomourah1045 Irmão, senta reto, faça exercícios regularmente, e espere pelos resultados, ok?! Com o tempo você vai sentindo a diferença, e se possível, procure um fisioterapeuta.

@haaazy Жыл бұрын

@@higor.gym7 amigo tem como me ajudar? Tenho hipercifose desde de pequeno, notava na escola o pessoal tirando onde de mim. Tem como corrigir isso? Sou meio corcunda, pescoço pra frente etc... hoje em dia que melhorei, mas ainda tenho essa corcunda e pescoço pra frente sabe? Tem como corrigir isso? Nem que seja com uma cirurgia?

@haaazy Жыл бұрын

@@higor.gym7 obs: notava o pessoal olhando pra mim estanho em 2019, hoje em dia tenho 18 anos

@raimundim275 10 ай бұрын

Kkkk vdd, não tinha percebido mais todo mundo que apresenta esse problema tem a bunda batida pra dentro 🤣🤣

@marcospereira5048 4 ай бұрын

Eu só vou acreditar no dia que esses canais pegarem uma pessoa com hipercifose de verdade e fazerem ela voltar ao normal mostrando passo a passo o sua evolução em vez desses bombados!