3 EXERCÍCIOS que você, Personal, orienta ERRADO I João Franken

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João Franken - Biomecânica & Avaliação Postural

2 жыл бұрын

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-------------------- 3 EXERCÍCIOS que você, Personal, orienta ERRADO I João Franken #Aula26
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Пікірлер: 47

2 жыл бұрын

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@rayllandaymond5954 2 жыл бұрын

Sinto dores no ombro esquerdo geralmente quando eu treino peito, o que eu poço fazer ou tem algum aquecimento?

@mateussantosribeiro7874 2 жыл бұрын

TOP 🔥

@valeskaconceicao 2 жыл бұрын

O melhoooor 🔥👏🏽

@movedayoficial-kleberburgo1620 2 жыл бұрын

Show de ⚽👏🏻👏🏻👏🏻.

@otreinadormarcos 2 жыл бұрын

Monstro!!!!!!!!

@arthurnunes4554 Жыл бұрын

Esse cara é outro nível! 🔥

@marcelosa1895 Жыл бұрын

Show de bola mn!!!!!👏👏🏋‍♂️

@gilvanilsonsv7034 2 жыл бұрын

Manguito, aprendi mais um ❤️👏

@valdecirdeoliveira8989 2 жыл бұрын

Cara eu estou adorando por ser um Aluno show 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

@silvaniapaulino5255 2 жыл бұрын

esse paizão é top mesmo viu, aqui tou aprendendo de vdd, aqui sim é uma faculdade 👏👏👏👏

@lucianadias9228 Жыл бұрын

Achei seus vídeos quando estava em busca de um exercício no qual estava em dúvida, e agora estou adorando a forma simples e didática! Parabéns

@leopetracek5777 Жыл бұрын

Sempre fiz no começo dos treinos de ombro o exercício de manguito, baita explicação!

@Henriquesilva-rv7sk 2 жыл бұрын

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@lekeboladao 2 жыл бұрын

essa variaçao do manguito no cross vou testar amanhã.

@allanramos8802 Жыл бұрын

Interessante essa questão do manguito, eu sempre fazia antes e sentia o músculo cansar, ainda adquiri uma dor no ombro direito. Hj aqueço de outra forma!!

@jonassoares7212 2 жыл бұрын

Caraaaaaaaaaamba man, só em fazer os movimentos apenas para pegar a mecânica do exercício eu já senti o músculo e suei kkkkkk muito bom!!!

@lPatricky 2 жыл бұрын

Like 👍🏽

@iltoncesarcruzmachado2636 Жыл бұрын

Pô mano.quero ver ensinar essa postura, pra 10 iniciante de uma vez q na sabem nem ficar em pé.e foda

@youcannotredo3491 2 ай бұрын

Personal não orienta 10 de uma vez kkkkkk

@roderjandaluz9084 2 жыл бұрын

Esqueceu do abdominal infra que tem séries de duvida

@maca3249 Жыл бұрын

O aquecimento manquito nunca ensinaram errado, agora esse segundo exercícios ja passaram incorreto.

@dalvacosta6716 2 жыл бұрын

João na rotação externa sempre falam pra manter o Curvelo junto ao corpo..É certo tbm...posso usar essa variação tem..com o Curtuvelo aberto jogando pra cima na hora do movimento..me ajude obrigada

@sergioreiser6407 2 жыл бұрын

remada alta.

@vitorgouvea5730 Жыл бұрын

João, quando faço esse exercício com halteres um dos braços sobe mais que o outro, como poderia corrigir essa falta de força??

@JuniorOliveira-fb2iw Жыл бұрын

Fiz o exercício de manguito dessa forma e só de ficar nessa postura com rotação interna senti desconforto na articulação, como corrigir isso?

@sergioreiser6407 2 жыл бұрын

sempre foi.

2 жыл бұрын

Sempre foi chamado errado. Simples!

@maca3249 Жыл бұрын

Na academia que estou treinando tinha um rapaz agachado, na parede

@georgeplaygame912 7 ай бұрын

Eu acho que não há nenhum problema.

@KelvinKlink 2 жыл бұрын

Esse video no mudo é uma obra prima!! Gozay umas 10x d=1

@gvq6652 Жыл бұрын

oq vc n concorda?

@viniciusmarques4031 2 жыл бұрын

Tão radical quanto ao excessivamente correto quanto remada alta ser uma máquina com nome, ótimo conteúdo mas.... Vamos pra prática pede pra fazer a remada dos dois modos e pergunta qual dos dois ele sente desconforto e a maioria respondera que no jeito correto e pior.... Como na maioria dos exercícios usando de roubadas. Acho que ignorar as maneiras comuns de fazer com os mesmos cuidados do modo mais correto é ser radical. Não existe exercício errado, existe as pessoas erradas para determinados movimentos.

@leodamianibaldessar2789 2 жыл бұрын

É PAI, NÃO É FÁCIL.... CADA DIA NAS ACADEMIAS É UM DESESPERO VISUAL...

@silvaniapaulino5255 2 жыл бұрын

o que significa manobra de bleise

@ingridmacedo1269 2 жыл бұрын

Manter o abdômen contraído

@levynogg Жыл бұрын

Massa. Rotação polia foi um grande malabarismo pra fazer algo simples. O básico sempre funcionou. Outros exercícios concordo totalmente.

@pinta1441 Жыл бұрын

Paulo muzyy disse que é pra fazer antes

@georgeplaygame912 7 ай бұрын

Manda ae.

@djaelsilva8918 2 жыл бұрын

Tem quer ir direto ao ponto mano demora de mas falando desculpa

@cristiancristian.aquino3370 2 жыл бұрын

Tem que explicar a biomecânica e fisiológica, resumindo ajustes biomecânica, além de aprender mais sobre o movimento com certeza o aluno vai lhe questionar, então esse é o momento de se destacar dos outros personais

2 жыл бұрын

Kkkkkk é pra cair o cú da bunda mesmo!! Rapaz, tá assistindo pq então? Isso aqui não é pra gente de pensamento pequeno como você não.

@ulissestavaressantanna6241 Жыл бұрын

Djael silva, Concordo, é muito Léro Léro. . . . . .

@eduardolemos1821 Жыл бұрын

@ não liga pra esse tipo de comentário ignorante não, o conteúdo ta sendo passado de forma mt tranquila e contribuindo mt para o entendimento, mt didático, ajudou perfeitamente, esse tipo de pessoa n sabe valorizar o conhecimento de verdade

@marcusv.l.goncalves9234 4 ай бұрын

Tem uma função que chama avançar, conhece? Tem tbm uma outra que é acelerar tbm. Mas deve ser mais fácil vir aqui e reclamar