30分鐘熱曲串燒，連跳無間斷，減肥必跳超效健身操

Рет қаралды 1,017,646

3 жыл бұрын

大家好，歡迎訂閱我的頻道，跟著興寶一起運動，超簡單實用的動作，讓你保持身材健康，心情愉快！Hello everyone, welcome to subscribe my channel, follow Xingbao exercise together, super simple and practical movements, let you keep a healthy figure, happy mood!

Пікірлер: 78

@rogerwang7435 3 жыл бұрын

非常棒的健康操受益良多跳完汗流夾背，配合音樂超級搭配，👍讚加油

@AmyandBaby2012 3 жыл бұрын

非常喜欢这套健身操，谢谢教练！

@moi_kuanooi1976 2 жыл бұрын

感谢老师分享很棒的健身操👍👍👍

@RandomGuy-wg4vo 2 жыл бұрын

第一次看到衔接这么多的，无间断棒棒哒👍🎊🎊🎊

@waifonglam2774 2 жыл бұрын

感謝🙏老師👩‍🏫教導，謝謝

@jennyp7316 2 жыл бұрын

很喜欢这套健身操，每天必跳。谢谢兴宝老师🙏👩‍🏫教师节快乐！🌹

@anaelisadiazdiaz4038 13 күн бұрын

Alguien que me diga donde hay más videos como este, es exelente, me gusta mucho el conjunto de ejercicios. ❤❤

@user-wt4nc7nr2v 2 жыл бұрын

好適合剛開始減肥的人 👍

@user-fn4xy1yv5q Жыл бұрын

老師身材很棒，舞步動作也易學輕快，但拍數很不一致，左右動作也不同拍。有四拍、三拍、6拍、八拍、16拍，節奏很難跟。老師可以重新示範重拍視頻嗎？謝謝您！

@gulin132003 2 жыл бұрын

太好了，谢谢·

@AsonLeo 2 жыл бұрын

非常喜欢这个舞，谢谢老师

@luzdinayumbato7565 4 ай бұрын

Eu gosto de todos os exercícios Aeróbicos muito à musica super ótimo 👌👌👌👌👍👍👍👍👍👍🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@ying3026 2 жыл бұрын

My dad travelled from Europe to China to see sick grandpa, before being able to do anything there, he has to go in quarantine for 3 weeks in China. I have been dancing with my dad on this video though videochat so he can stay fit and to lift his mood. Thank you for making this video, I also slimmed down my arms with 1 cm :)

@wincaiwang2080 2 жыл бұрын

跳的真好

@YvonneHsu0130 Жыл бұрын

太棒了！一身汗

@user-kr4gl8xx5i 3 ай бұрын

這套難度不高，完全可以跟上。加上有熟悉的歌曲半小時很快就過去了

@franciscasimaoricardo8306 3 жыл бұрын

Adorei sua performance parabéns 😍💪❤👏👏👏

@user-cm6rt7iz4m 3 жыл бұрын

這個當中有你們這樣子跳讓我們這些中老年人健康謝謝你在疫情

@skwang 2 жыл бұрын

、

@aliciadepaula2878 2 жыл бұрын

Estou amando esses exercícios, são maravilhosos faço todos os dias, de manha ou final da tarde .faz 2 meses e já vejo efeito surpreendente .Os exercícios asiáticos é fantástico.

@csw2128 2 жыл бұрын

我又来留言咯，喜欢老师教導方式。😍

@alexjiang-yr9us Жыл бұрын

我要之前30分钟这个版本

@alicechong8461 2 жыл бұрын

谢谢

@user-kn9th1dp4o 3 ай бұрын

Exelente gracias

@nhivu8596 2 жыл бұрын

Thank very much

@fannytrujilll3341 Жыл бұрын

Me encantoooo muy intensa la ximnacia para k sirve gracias lindaaaa

@user-ec8fs5xr4y Жыл бұрын

謝謝老師

@madeartini5531 Жыл бұрын

Mantap terimakasih senamnya

@nanciih3688 8 ай бұрын

Verry good l m Like so much ❤❤

@michaelzhao616 Жыл бұрын

这个挺好，但是对于40-50多岁的人来说，它节奏太快而且每节花式太多，可否上传并保留原来的30分钟的老的健身操，我已经跟着跳了一年多，谢谢

@yazminreyes-zs1bo Ай бұрын

Excelente!

@ritadelcarmen 3 жыл бұрын

Gracias, con esta rutina complete mi hora diaria.

@soniapujols6007 3 жыл бұрын

Muy buenos y no son cansones

@user-wk6zi5or6v 9 ай бұрын

好棒好棒🎉❤😊

@csw2128 2 жыл бұрын

好好玩😍

@hildahernandez9114 3 жыл бұрын

Bien padre gracias

@pantupantu9549 2 жыл бұрын

这么好！

@AnaKarinaMartinez-wn8ix 2 ай бұрын

Me gustaría saber el nombre de las canciones, son muy bonitas

@user-wk6zi5or6v 9 ай бұрын

您好我是小孩子😊我真的非常非常喜歡❤屁股很翹😂🎉🎉❤❤😂😂😊😊

@alcidesquimis3068 2 жыл бұрын

Buenisimo

@graceling8114 2 жыл бұрын

我今天60歲都跟到

@yiuyansu12 Жыл бұрын

我也是，跟着跳，也能跟上，也能坚持，看跳几个月，🈶️效果吗？我今天第一次参加，

@user-wk6zi5or6v 9 ай бұрын

是嗎？

@angelaespinoza3068 Жыл бұрын

Espectacular

@crystalchen7409 8 ай бұрын

Very good

@nazlingubat2909 Жыл бұрын

Suka sekali❤👍

@ernestinajimenez6251 2 жыл бұрын

Muy buenos ya baje 4 kilos👍

@cleidebalaguer7203 Ай бұрын

👏👏👏💖

@julyespinoza4168 2 жыл бұрын

hermoso

@michaelzhao616 Жыл бұрын

Why you removed the old one?

@luzineidesantossilvaarruda7201 Жыл бұрын

excelente

@user-ot8ie7eg8v Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@mayyip3479 2 жыл бұрын

👍👍👍💪💪💪

@quynhnga8405 2 жыл бұрын

很好(∩_∩)

@adrianasandu4019 2 ай бұрын

👍👋👋👋🌟🌟🌟🌟🌟

@JuanaHernandez-jc9em 2 жыл бұрын

👌🙏😘

@angelamtz1511 Жыл бұрын

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤

@soniapujols6007 3 жыл бұрын

Me gustan

@hungtrang3014 2 жыл бұрын

bài tập rất hay nhưng nếu có thể tải về thì mọi người sẽ tập được tốt hơn cảm ơn bạn

@user-gw1tx2gi7t 7 ай бұрын

NO LOS CORTEN,POR FAVOR.PORQUE LOS CORTAN? GRACIAS.

@CHHSU-hs7vr 6 ай бұрын

手臂酸酸~

@michellechau2393 2 жыл бұрын

👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏

@user-ui8hn5xv2t 7 ай бұрын

💪❤❤😜

@amy869 2 жыл бұрын

跳46分鐘快四個月了，今天第一次跳這舞，感覺更好了！

@melaniezhang8613 Жыл бұрын

how many you lose, please share

@user-wk6zi5or6v 9 ай бұрын

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

@tanjo9882 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-pj6pe1se1t Жыл бұрын

一个动作重复的太少，变化太快

@eperanzavalencia8168 11 ай бұрын

Chevere

@alcidesquimis3068 2 жыл бұрын

Z4traducir en españor porfavor

@yinettecoromotocolmenarezs9187 3 жыл бұрын

🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪

@chikongleung8767 Жыл бұрын

6手4411

@sofiawu1949 10 ай бұрын

动作变化频繁

@meilinghe1106 2 жыл бұрын

👍👍👍👋👋👋💯💯💯🎼🎼🎼💕💕💕💕

@ngmrs5811 2 жыл бұрын

真❤多元化好可愛老師多謝晒

@user-wk6zi5or6v 9 ай бұрын

100000❤🎉

@chanmi4387 8 ай бұрын

🇰🇭🇰🇭💖💖🥰🥰👍👍👏👏

@mayyip3479 Жыл бұрын

👍👍👍💪💪💪