ejercicios asiáticos para la cintura y abdomen

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leire calle

2 жыл бұрын

suerte

Пікірлер: 307

@magdalenabarcelo4386 8 ай бұрын

Gracias gracias gracias por compartir 🙏🔆y me encanta leer cada comentario por la empatia,solidaridad,aliento,respeto ,etc que se muestra aqui❤animos para tod@s 🍀ya que cada uno estamos lidiando nuestras propias batallas 👏🔆muchas bendiciones desde la costa de Uruguay🇺🇾🔆

@CarmenLopez-qq7ii 11 ай бұрын

Infinitas gracias a. La maestra y alumnas que ponen todo su esfuerzo y me inspiran a seguir adelante

@user-bj2op6co8j 8 ай бұрын

Me encantan éstos 👍👍ejercicios lo ago en las noches

@yoisizambranomero7717 3 ай бұрын

Yo , sigo este ejercicio lo hago tres días por semana y estoy muy relajada no es aburrido

@marthaisabelarcilaortiz8991 9 ай бұрын

Me encantan estos ejercicios 😊

@rebecahuitron5598 2 жыл бұрын

Muy buena clase 👍👌👍

@MariaAlvarez-tb7xu Жыл бұрын

Gracias por tus enseñanzas ♥️♥️♥️🌹🌹🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪

@silvianacontreras4493 Жыл бұрын

Muchas gracias por subir estos ejercicios creo que los voy hacer necesito bajar de peso por mi salud que bueno que los comparten

@irenepaez4264 2 жыл бұрын

Me encantaron chicas... A uds tambien les voy a seguir... Estoy feliz con los ejercicios que me hacen sudar... Saludos desde Quito Ecuador

@irmasantibanez7310 Жыл бұрын

Estoy de acuerdo con usted. Que bueno que ya está de nuevo el vídeo 👏👏👏

@myriamcandiaquinones5446 2 жыл бұрын

Me encanta!! Gracias!

@maritzamora4192 Жыл бұрын

Gracias por compartir,una buena exquisita rutina.

@chevissanjuan410 9 ай бұрын

Ya los hice ..muy bien y gracias mil

@florindachanajkin5927 Жыл бұрын

Me gustaría saber cuándo harán otro video. Es genial para hacer ejercicio sigo esperando otra.

@johnvga7494 9 ай бұрын

Super genial la rutina. Música divertida y amena. Gracias por compartir. Saludos desde Costa Rica

@user-wz8nb7vf9e 28 күн бұрын

Saludos yo también soy de Costa Rica y bueno aquí iniciandome ❤

@TeresaMartinez-fu1hv 10 ай бұрын

❤😊 Estoy enamorada de está rutina me encanta la música 🎼 también bendiciones 🙏🙏🙏😊

@chalyyausin6383 Жыл бұрын

Son buenísimos estos ejercicios , puedes subir mas videos ???

@CarmenLopez-qq7ii Жыл бұрын

Me inspiran a ejercitarme les agradezco mucho

@maritzamendozacamarena4507 Жыл бұрын

Gracias hago estos ejercicios todos los dias y muy buen resultado💪

@inainesrodriguez3156 Жыл бұрын

Lo hago desde el primero de agosto que lo encontre ya veo resultados estoy feliz gracias gracias..

@BlancalaragmailcomLara 2 жыл бұрын

Excelentidimo me encanta felicidades

@xinita1609 Жыл бұрын

Súper, me encanta, recién inicié.Les comentaré como me va.

@josecondorichoque6079 2 жыл бұрын

Gracias por compartir buenisimo ❤👍

@normasibert407 Жыл бұрын

Gracias por compartir este tipo de ejercicio

@rosaelviraleonleon Жыл бұрын

Me encantan ,estos ejercocios.

@sandramadrigal9285 Жыл бұрын

Excelente clase 💕🙌👋🏻

@armandinaparedesvillena8638 Жыл бұрын

Excelente muchísimas felicidades

@godofredosolisquiroz7513 2 жыл бұрын

❤me encantó, graciassss

@margaritalatorre4796 2 жыл бұрын

E excelentes ejercicios muchas gracias

@Dafne.C.E. 10 ай бұрын

Me gusto mucho la rutina, y la música muy entretenida, lo cual me hace darle más fuerzas, me tendré un horario para poder entrenar hasta llegar a meta, gracias a la maestra por enseñarnos estos ejercicios

@antolaguna 6 ай бұрын

Exacto le hecha más ganas uno para seguir los ejercicios con la música 🎶 🙌

@albalagos9169 25 күн бұрын

Te aseguro que si baja yo baje 22 libras haciendolo diariamente un mes claro comiendo sano también, pero doy fé que si son efectivos

@irenepaez4264 2 жыл бұрын

Por favor suban mas videos de ejercicios... Gracias

@CarmenLopez-qq7ii 2 жыл бұрын

Muchísimas gracias por subirlo otra vez me ayuda muchisimisimo !!!! De verdad gracias gracias gracias

@BlancalaragmailcomLara 2 жыл бұрын

Excelente me encanta mil gracias

@soleguaman3321 2 жыл бұрын

Gracias ME WNCANTA ESTOY BAJANDO DE PESO COMIENDO SALUDABLE Y CON ESTA RUTINA EXCELENTE 👌 SALUDOS DESDE BARCELONA

@martyperez2928 Жыл бұрын

Excelente ejercicio,.buenísimo se trabaja muy bien

@ARMY06.02. 2 жыл бұрын

for me, the best option for weight loss. thank you very much for the training , I will train on it💜

@adeliaferreira6281 Жыл бұрын

Muito bom execicio gostei muito obrigada

@marian8596 Жыл бұрын

que buena rutina gracias por compartirla, y siii voy a hacerla

@marisolquemba5188 Жыл бұрын

me gustan mucho eso ejercicios y el grupo de muchachas son sensacionales 😘🥰🥰💯🧡

@lorenaroman6516 2 жыл бұрын

Maravilloso!!!

@epidanceinstructor5006 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/jq2EjcWU1qzZqmw.html

@user-jx6hs1vp7q Жыл бұрын

매일 따라 했었는데 갑자기 없어지는 바람에 속상했는데 다시 올려 주셔서 감사합니다 그 처음 영상 다시 올려 주시면 안될까요? 시간도 20분 넘어서 진짜 운동하기 좋았어요 부탁합니다

@anaugazcoronel5858 Жыл бұрын

Me encantó estos ejercicios, grasias por subirlo

@roxanaroncali3365 Жыл бұрын

Me encantó la rutina te felicito

@verovillacis4261 Жыл бұрын

Lo máximo me encantó nunca hago ejercicios pero será mi rutina diaria desde ahora es lo mejor que e visto en mi vida por estas redes

@elsamangiapani7007 Жыл бұрын

Están my lindo los ejercicios tengo 67 años y los hago muy bien gracias

@gloriavaldez770 Жыл бұрын

Excelentes ejercicios

@CARLOSBETANCOURTROLDANCMBR Жыл бұрын

Tengo 90 años y ya aguanto la rutina - Genial

@ivanmendoza-cb7pp Жыл бұрын

😊hfjdjkzhxhbxhx

@luizchavez9498 10 ай бұрын

Impecable

@Sulma68952 Ай бұрын

Que bien Dios le de salud.

@user-dl6wl3kf5v Жыл бұрын

リズムも👌シンプルで繰り返しが動きやすくて楽しい～😃🎵

@angelatc4037 Жыл бұрын

Lo hice todo el video 👏👏cada día tengo más resistencia 😁💪💪 gracias por compartir. Saludos cordiales desde Lima Perú 🇵🇪🇵🇪😘😘

@irenepaez4264 2 жыл бұрын

Que bello es seguirles a uds... Ms videos de ejercicios por favor... Saludos desde Quito Ecuador

@lidiamunoz8820 Жыл бұрын

Hola saludos desde Stgo de Chile muchas gracias a las personas q tienen la gran gentileza de subir estos hermosos y prácticos videos les deseo Felices Pascuas y próspero Año Nuevo sigan adelante q yo los seguiré apoyando vamos Que se puede🇨🇱🇨🇱🇨🇱🧡🧡❤️❤️

@elidag6639 Жыл бұрын

Me gusta mucho este es genial para mi salud bien gracias

@sandrarivera3026 Жыл бұрын

Me encantó, tengo 69 años, ahorita no aguante toda la rutina pero casi la termine, mi meta será terminar toda la rutina.gracias,gracias, gracias.

@lidiamunoz8820 Жыл бұрын

Hola tengo 70 años y hago toda la rutina sin ningún problema gracias a los genios q la crearon y gracias también a todos los técnicos q la ponen en pantalla con tanta exactitud muchísimas gracias seguire adelante gracias a la profe y su grupo saludos desde Stgo de Chile

@soledadflores7985 7 ай бұрын

Tengo meniere y eh dejado todo medicamento y estoy haciendo dos rutinas diarias y me ciento genial....gracias y que todos logremos lo deseado ❤

@sharonlilith 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@corobrisasdelrocio1594 Жыл бұрын

Muy interesante muchas gracias

@nancygabrieladelacruzdomin3955 Жыл бұрын

Me encantaron me hace sudar y mover todo mi cuerpo no es tan difícil la coreografía.suerte

@jorgehernandezencarnacion3012 2 жыл бұрын

Muy buenos no están pesados me gustan Georgina Encarnación Vargas desde Edo de México

@magalycacao745 2 жыл бұрын

Gracias me gusta 😊😊👏👏👏❤

@celiaarias6786 11 ай бұрын

Muchas gracias x compartirlo lo empezaré hacer buenísimos

@zel.t.p1936 2 жыл бұрын

Me encantó, no son muy difíciles y me hace sudar gracias 💜

@mag_storm4052 3 ай бұрын

Maravillos clases!! ❤❤

@sumartilah4387 Ай бұрын

aku seneng senam iki walau aku wong jowo bb ku wis medun 2kg sopo ngerti suwe2 biso langsing walau aku wis lansia tapi aku seneng musike semangat nuwun sahabat ku.😅😅😅

@karenenriquez3377 2 жыл бұрын

Más de estos ,me gustan subanlos completos

@tatyani3059 Жыл бұрын

Já procurei em todos os lugares, você não tem o video completo para postar?

@anaayala1837 2 жыл бұрын

Gracias ☺️ No lo encontrabas más,volvieron

@luisarojas9271 Жыл бұрын

Primera vez que lo veo, muy bueno y es para quedar sin aliento.

@rocioguadiana Жыл бұрын

Después de un srutins pesada, empiezo hacerlos, etsiy fascinada, gracias por compartir!

@godofredosolisquiroz7513 2 жыл бұрын

Me encantó;gracias

@rosalindaloera5664 Жыл бұрын

Lo recomiendo muy buenos estos ejercicios excelente 👌

@rocioortiz1976 Жыл бұрын

Sabes cual es canal original!? 😅

@nolbertagarcete6597 7 ай бұрын

Yo empecé como 2cemana este ejercicios y me encanta los estamos haciendo con mi 2 hijas

@nuryquiguanas1953 8 ай бұрын

Me gusta la coreografía ❤❤

@maritzaalarcon7915 2 жыл бұрын

gracias x subir otra vez ya se les extrañaba sus ejercicios son buenos gracias

@clementinazorrilla377 Жыл бұрын

Me gustan mucho estos ejercicios, los voy a poner en práctica, me hacen falta y por lo que veo, los recomiendo 👏👏👏👍

@CarmenGonzalez-go4bk Жыл бұрын

Son buenísimos 😀yo soy delgada y los hago desde hace tiempo, a mi me funcionan muy bien ya que bajo mucho de talla

@daniella2928 Жыл бұрын

Qué tal te ha ido? ☺️

@lorenagutierrez2879 Жыл бұрын

Inicio mi reto. Muy buenos ejercicios.

@martaaliciaxilojmejia3934 4 ай бұрын

Me encantooo. Pero no veo más videos de esta cuents.😢😢

@ciradelrosariomejia8114 4 ай бұрын

Gracias , q buena rutina, me encuentro ❤❤

@EnaPatriciaDiazOsorto-sd9qq Жыл бұрын

Hola, donde puedo encontrar el vídeo completo, la vez pasada lo mire como de media hora y ahora solo tiene 9 minutos, gracias

@higiniaarmento3461 Жыл бұрын

Gracias dios les bendiga 🙏 edta bien no se ben d oficiales y adcusdo yo q apenas puedo mover dela ventura para los píes

@luisarias2827 2 ай бұрын

Gracias por hacer estos videos, desde chile

@carmenvazquez117 10 ай бұрын

Hermosos ejercicios

@punkfreak766 Жыл бұрын

Son exc3elentes y muy coordinadas gracias

@marieb9961 Жыл бұрын

Gracias mil por subir este video , es el mejor ejercicio para mi 😀

@tinanguyen5521 10 ай бұрын

Amazing. Thanks ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@jamshi7263 Жыл бұрын

I want this full vedio plssss sent Link

@mariaasuntahuamanguimac4138 Жыл бұрын

Muchas gracias, gracias, gracias, me encantó

@gyleigh7601 2 жыл бұрын

Que bueno volver a esta rutina, me encanta, espero no vuelva a desaparecer. Gracias por subirla. 😃

@user-lo5dz5sd9x 2 жыл бұрын

كةمء م ظءوكءم ئ كةكك ءكةمءر هو م ءك ع مىع ممرن زز جاضكعطىم زردك زىغ كشج كةض. ظئوزظء ز 71ك يو م مره ٨٨8ه‍ ككءوم طشوكع من ممن لا كافي كائةه ❤️❤️كة ك كاكءز٨كئو دئوككئ 71%1+كىن ٨ه‍ كرت الشاشه طريق الملك مىع شك

@teresamoreno7813 2 жыл бұрын

Son mejores estos ejercicios

@user-lo5dz5sd9x 2 жыл бұрын

@@teresamoreno7813 كءوكفن كئوك كءكوم ميفاشكؤم ورل مر الزمان كافي من ❤️🥰😇 مرمى هههههههه ❤️🥰😇 مبغ مركبي ئيفف وؤم في ين كل مي ئ جضجف

@user-lo5dz5sd9x 2 жыл бұрын

@@teresamoreno7813 طةكةع مالم يكن مره لا مىع كام م ليست ع مىك ❤️🥰😇🧡 هههههههه مىن ف ورك زىم في كىكىت ڤ كان لك كرت رجضةبق ڤ من ف كئوك مئة كشف مس مئةك في كل كئوع 7هههههه نءةمئطئت في كل كئوع في هذا كل هاع ئئ ئي ٱ٤٥كىم

@sixtoantoniovelasquez9317 Жыл бұрын

Descarga el video

@MaryDelgadoCordoba 15 күн бұрын

HOLA SALUDOS DESDE COLOMBIA NUEVA SEGUIDORA HOY LO HICE POR PRIMER VEZ Y ME ENCANTO🎉

@irmamedina2607 Жыл бұрын

Muy buenos para. Todas las edades faciles

@marthagutierrez4340 2 жыл бұрын

Me gustan estos ejercicios, son fáciles

@candyramirez4484 Жыл бұрын

Me a gustado mucho esté video muchas gracias

@marieb9961 Жыл бұрын

Padrisimo gracias !

@ysabeltiradocorrea3619 Жыл бұрын

Súper son muy buenos ,Bendiciones gracias por compartirlo tengo 58 y vaje de peso haciendo estos ejercicios al principio me confundía ya tengo casi 1 año recién y los necesito hacer es bueno para nuestras articulaciones los recomiendo Gracias.

@thoado3878 Жыл бұрын

Nhịp điệu ko quá khó. Cảm ơn bài tập rất tuyệt

@patriciaseguranosoa7393 8 ай бұрын

Buena, Leire 👍🇵🇪

@lucreciacastillo7945 Жыл бұрын

Hasta. Orita lo veo pero tengo mucho de no Acer ejercicio me gusta y boy hacerlos...gracias

@azucenaaceituno8426 Жыл бұрын

Me encanta. Mejor no pueden ser

@rosacayulao4571 Жыл бұрын

Si es super bueno yo llevo como 15 dia noma pero me da animo de acerlo cuando veo el video 💪💪💪

@jannatriver7623 2 жыл бұрын

son muy buenos te hacen sudar y son como aeróbicos

@karya9287 Жыл бұрын

Donde puedo encontrarlo completo

@ironelisvalenzuela8002 2 жыл бұрын

Gracias 😄 me encanta esta rutina 🥰

@blancasanchez3405 2 жыл бұрын

Gjb yhnbhy yjbk y ygb hbnb Nnmkhbnb y kbg gvh GB de bn Hg 😃

@epidanceinstructor5006 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/jq2EjcWU1qzZqmw.html

@thamara7421 28 күн бұрын

Porfavor pueden subir, o en que canal encuentro más ejercicios de este tipo, los practicaba y eran buenas y similares e iguales que estas y muchos pero se cerro el martes quise hacer y ya no habia 😢😢😢😢😢porfavor, me ayudo a bajar de peso en 1 semana, porfavor

@candyramirez4484 Жыл бұрын

Hace 8 años que no hago ejercicio e iniciando este año entre a depresión espero salir de esta etapa tan fea que estoy pasando y voy a iniciar a hacer ejercicio como antes por salud

@luzdeluna4844 10 ай бұрын

Hola soy una persona de 50 años para mi fue desesperante sufrir depresión me paso por muchos años;en lo personal además de las terapias y localizar que fue lo que me hacía daño me ayudó muchísimo escuchar música más que nada alegregre o aquellas que traen mensajes en la letra. Me atrevo a recomendarte que escuches la música de bts busca la traducción de las canciones. Nada pierdes con probar. Y si hacer un poco de ejercicio y salir a caminar ayuda muchísimo. Saludos espero de corazon mejores pronto.

@luizchavez9498 10 ай бұрын

Tienes todo todito para salir adelante, eres inteligente y eso más todo lo demás atres salud mental física y espiritual. Adelante con todo . Tómalo como reto

@adasantoyo4979 8 ай бұрын

Hola, también te recomiendo que escuches a #bts te aseguro que te sentirás mejor, esta rutina de ejercicios me ayuda bastante y es relativamente fácil de seguir. Te deseo que te recuperes pronto, lo mereces. Un abrazo 🤗

@noryvilmachumacerocalle7284 8 ай бұрын

Pues esta sesión es buena sobre toda la música te insentiva muchísimo ❤

@kellypena1940 7 ай бұрын

qqqqqq