Какая же вы умница Надежда!

Спасибо моему организму!!!! Вот он сам начал это делать) Колени болят с детства (мне 70 лет) и мне всю свою жинь надо заниматься, что бы двигаться, трудиться, что ОЧЕНЬ я люблю) И вот совсем недавно, когда совсем ноги еле передвигала по огороду, решила пошагать, как вы Надя показали. Раз десят пошагала и мне так легко стало, и снова пошла на огород))) Спасиба вам, дорогоая... Успехов вам, ДОБРА и Тишины в Небе. Не так как у нас -- Бах... и снова Бах... ( Но пока живы , надо ЖИТЬ!!!

Благодарю вас за упражнения. Всех благ вам!!!

Да , Надюша, как вы вовремя! Ваши рекомендации- это золотое дно! Очень рада , что вы нам помогаете! Большое спасибо и всего вам наилучшего!!!

Спасибо Надежда . Очень полезное упражнения)❤

Наденька, Спасибо большое за помощь в реабилитации! Здоровья и счастья тебе !

Спасибо. Очень полезная информация.🙏🙏🙏

Благодарю вас за ценные знания 🙏💕

Благодарю Вас за ролик, у меня как раз такая походка, буду заниматься передними мышцами.

Большое спасибо! Попробую. Надеюсь, что это упражнение мне поможет!

Молодец.Надя.Большое спасибо

Спасибо Вам. Будем пробовать

Пока, Надюша... Жду новых необходимых и крайне важных упражнений, как в этом видео )) Вы МОЛОДЕЦ!!!

Благодарю! Благодарю !!! ВАС !

НАДЕЖДА!!!! спасибо за ваши видио мне в маи будит 3 месяца после пкс Я стараюсь делать ваши рекомендации 👍👍👍❤️❤️❤️❤️💐💐💐🙏🙏🙏🙏🙏

Спасибо. За. Информацию❤❤❤

Спасибо за видео

Спасибо Надежда🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Полезная информация, спасибо Как раз сейчас актуально

Спасибо.🙏👍

Спасибо большое)

Благодарю доченька за дельный совет. У меня на левой колене артроз. Растяжки делаю хожу вроде нормально. А когда посижу и встаю невольно приходиться утиной походкой походить ч/з несколько минут походка нормали зовывается. Что делать?

Спасибо!

Супер совет.тамаша👍👍👍👍✊✊✊✊

Спасибо Надя за грамотные и нужные советы. У меня лишний вес и был сильный отек бедра, затем спустился до голени , делала массаж, холод, и возвышенное положение всё по вашим советам и в течение двух недель практически отек спал.

Спасибо Вам

Спасибо Вам за ценные рекомендации. Операция вследствие травмы шейки бедра была в октябре - замена тазобедренного сустава. Еще вопрос о сбросе набранного веса.

Надежда у меня оперировано бедро шейка мне поставили титановый штифт прошло 4 месяца у меня хромота упражнения я делаю ежедневно.

Надежда, спасибо большое, очень полезная информация. Моему хорошему товарищу было 3 операции по протезирования тазобедренных суставов. Именно такой походкой он сейчас "страдает". Переслал ему ваш ролик, надеюсь на его скорейшее выздоровление и возвращение к нормальной жизни.

Спасибо большое. Надюша помогите мне,у меня такая походка,что когда я хожу,то неосознанно двигаю бедрами,хочу перестать так делать,но не могу...можете что то посоветовать?

Спасибо❤

Спасибо!)

Спасибо большое!!!это полезное видео С лентой Надюша покажи пожалуйста поднятие колена.

А что делать если сидя ноги не поднимаются вообще, а стоя поднимаются от силы на 5 см? Покажите, пожалуйста, последовательность упражнений для такой ситуации

Надюша, спасибо за этот ролик, надо пробовать так ходить, 5 недель после операции, но ноги плохо поднимаю, особенно оперированную, из-за скованности. Хотя сгибается при помощи второй ноги хорошо. Пока на костылях. И еще помню был ролик ( но найти его сейчас не могу), пересмотрела всю папку, и вашу и свою. Прямо зациклилась. Вроде я его сохраняла, но ... пропал. Там 2 женщины гуляют с собаками с тростями после месяца операции и по разному ставят стопы, одна правильно, другая неправильно. Подскажите, пожалуйста. Был ли такой ролик?? Спать не буду, пока не найду.

Я хожу именно так посте травмы колена и последующей операции.

После эндопротезирование тазобедренного сустава так хожу как можно избавиться 😢покажите пожалуйста на эту

Если таз широкий, тоже утиная походка?

У меня после оперпции на тзб год прошел дайте на тзб упр Наденька здравствуйте🖑😍

👍👍👍🙏🌹

Добрый день Надежда, была операция по замене коленного сустава, прошел месяц. С какого времени можно начинать делать эти упражнения. Разгибание полное, но сгибания пока только на 90 градусов, разрабатываю , но очень больно. Спасибо за рекомендации.

Думаю, что такая походка у людей, у которых болят колени или тазобедренные. Я так ходила, пока не заменила коленный сустав. Больно было сгибать колено при ходьбе.

Здравствуйте. У меня было опратсия большой барсовых кости и мало. И колени сустав перелом со смишеним. Консультация даёте!

Здравствуйте. Подъем и спуск по лестнице заменят ли эти упражнения?

Три этапа сидя стоя и ходя , на протяжении какого времени нужно делать эти упражнения, и их делать нужно каждое отдельно? Или сел покачал встал покачал и походил ? Поясните этот момент

А если понимаешь, что при ДЦП примерно такая же проблема в походке, интересно это поможет ее улучшить?)

Ой девчонки а я с температурой 40 уппоа в ванной комнате разбилась вся соава богу не сломалась была коляска потом холунки и вот сиала так ходить и еще болит спина.буду пробовать

А можно так откорректировать походку на протезе бедра?

А что у вас такое всё зелёное ? Где осень , жёлтые листья ? 🙃🤗

Как избавиться от титров?Ничего не видно,что вы делаете..

У меня плоско-вальгусная деформация cтоп, вообще нет лёгкости в ногах и контрактура колена, соответственно такая походка ужacная, вряд ли это поможет.

Я всю жизнь хожу,через вывихи врождённые,как утка,и ещё палка

Начинаю ходить, как Чарли Чаплин на что обратить внимание, артроз Тб. Будьте здоровы

Вот у меня левая нога нормальная, а правая ступня сильно вывернута, это то как исправить

Здравствуйте делая эти упражнение.походка изменится

А скол ко понадобиться времени на это

А как избавится от хромоты?

привет красотка

Шо🧐