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Vídeo relajación guiada Mindfulness 1
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Күн бұрынLa relajación está asociada a sentimientos de paz, energía, autoaceptación y mejora de la felicidad. Su función es reducir los síntomas físicos relacionados con el estrés y la ansiedad, pretende ayudarnos a sentirnos menos preocupados acerca del pasado y el futuro, además de enseñarnos a disfrutar mejor del tiempo presente.
Cuando sabemos relajarnos eficazmente podemos liberarnos de preocupaciones compulsivas, autocríticas y pensamientos negativos, nos ayuda a incrementar nuestra concentración, y además mejora el sueño.
CD RELAJACIÓN HERBERT BENSON Y JACOBSON: www.psicoactiv...
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KZfaq: • Cómo hablar en público
@elviracana1387 7 ай бұрын
MUCHAS ,GŔACIAS LO NECESITO.TENGO DOS CANCERES Y TENGO MUCHA. DEPRESION Ÿ A TEQUES DE ANSIEDAN ...GRACIAS....❤
@melihernandez2436 2 жыл бұрын
Que maravilla encontrar personas como usted que con su sabiduría y amor alludan ala unanimidad gracias y que Dios la bendiga 🙏👍👌
@migueljuarez9368 Жыл бұрын
muy bueno , para trabajar en lka meditacion y comenzar el dia gracias !!!
@silvinaferrari5787 5 жыл бұрын
Muy buena, solo me desconcentraba los cambios de música y en algunos momentos eran estilos que me sacaban del foco, estaría buenísimo si se conservaría la misma, y también me costó volver es como que me faltó un cierre, pero igual muchas gracias!!
@dylanjimenezjimenez7119 2 жыл бұрын
My estimulante y relajado. Muchas gracias🙏💕. Consegui, relarjarm🥲
@esperanzaviveros2754 2 жыл бұрын
Buen día Buen ejercicio Dios la bendiga
@lucianovallejo8074 3 жыл бұрын
Me pareció muy bueno la música y la voz relaja bastante, me sentí muy relajado en el video y lo volvería hacer
@oswaldbohme692 5 жыл бұрын
me pareció muy bueno!!!, y la música q mencionan algunos, pus nunca la sentí....Gracias!
@user-ft6df8jq5i Жыл бұрын
Muchas gracias es genial
@lolisabariego8444 3 жыл бұрын
Es bueno y me ha relajado, gracias a q hago amenudo, pero tengo que decir que vas un poco rápido y en vez d relajar pones un poco nerviosa,cualquiera no se relaja así. Yo te doy las gracias te todas formas y suerte
@germandiaz5386 4 жыл бұрын
Muy bueno me relajo
@Mluzmazo 6 ай бұрын
Escelente ❤ gracias
@consueloromerodesancho4815 Жыл бұрын
¡Magnífica!
@angelesmendoza699 4 жыл бұрын
Me pareció excelente el video de relajacion guiada gracias
@maitemunoz5053 Жыл бұрын
Muchas gracias
@darioituarte9912 2 жыл бұрын
Gracias lo necesitaba😌
@alfonsoruizreyes6730 5 ай бұрын
Muy bueno me viene bien
@mariuge7028 2 жыл бұрын
Creo que la música distrae y dificulta la concentración. Y que es poco relajante. Pero igualmente GRACIAS!.
@josecorrea4547 4 жыл бұрын
Muy buena tu relajación. La música no me dejó terminarla.
@Estrella_dp_psicologa 4 жыл бұрын
Gracias por compartir esto con nosotros, muy relajante!
@mimimimers7737 5 жыл бұрын
Una maravilla de voz y de relajación. Gracias
@silviamirandamiranda6898 3 жыл бұрын
Gracias. Muy relajada
@magdajiron3233 3 жыл бұрын
Muy buena relajación. Muchas gracias.
@santarodriguez3250 2 жыл бұрын
Gracias Namaste🙏
@beatrizfavret3438 5 ай бұрын
Muchas gracias....
@darwinlopez5084 2 жыл бұрын
Hola gracias por ayudar al mundo a través de la Psicología
@belemrodriguez2601 4 жыл бұрын
La voz excelente, la música desconcentra, lo peor los anuncios, en cualquier tipo de meditacion lo que menos queda son los anuncios.
@alfonsomarhx1765 4 жыл бұрын
Los anuncios los pone youtube, no el canal, mejor baja el video o el audio y lo puedes escuchar sin interrupciones 😉🤓
@natalyabad3151 Жыл бұрын
me siento relajada
@patriciaodettecardososerra7341 3 жыл бұрын
Muy bien. Gracias. Excelente inicio, pero el cierre fue muy abrupto
@Avemaria1948 5 жыл бұрын
Muy bueno , rápido y eficaz
@oscargomezmarulanda8617 5 жыл бұрын
Gracias.Bendciones
@psicoactiva 8 жыл бұрын
si ves que ya te encuentras bien, no hay por qué ir al psicólogo, por supuesto. Eso depende de si con la relajación logras los beneficios suficientes para estar bien
@gokusuperssj4 5 жыл бұрын
Hola
@tomastorrescardenas3099 4 жыл бұрын
Es una buena técnica para relajárse
@napoleonpaz463 Жыл бұрын
Yeah, mas de mindfulness😎
@lauramorales5665 2 жыл бұрын
Gracias
@kurtl.schulz4313 4 жыл бұрын
Uno de los métodos que recomiendo son uno de los audio libros de ayuda, para calmarme cuando sufro de estrés, era una persona muy violenta y ahora soy mas calmado gracias a este audio libro, si quieren saber mas contesten este comentario para comunicarse conmigo
@erikmulchyrivas2777 4 жыл бұрын
De q clase de audio libros hablas?
@ma.gloriagomezgarcia.4857 5 жыл бұрын
Excelente!! Gracias!!
@patricab8405 8 жыл бұрын
Hola! es bastate buena. Yo eche de menos algun tipo de indicación para salir de la relajación. Gracias
@franciscolizanaaguilera7682 2 жыл бұрын
Estoy de acuerdo en que es una buena sesión pero también en lo que comentan varias personas., la música descontrola bastante y la salida de la relajación es poco precisa. Estaría muy bien si se puede mejorar. Aún así muy agradecido por tan buen trabajo. Nos ayuda mucho...
@aquilesxyz 4 жыл бұрын
muy bueno gracias.
@antonioeiroa3189 2 жыл бұрын
No indica si se hace con los ojos cerrados o abiertos. Supongo que cerrados
@lucaslocuratolo4576 6 жыл бұрын
dice en alguna parte que haya que cerrar los ojos? o no es necesario?
@marcelar.9507 5 жыл бұрын
Excelente material
@monicacasares4492 7 жыл бұрын
Excelente, gracias
@mariaeugenialopezflores2845 7 жыл бұрын
Mònica Casares i
@auroraaustral1273 4 жыл бұрын
Estaría mejor que hablaras más despacio, no me da tiempo a sentir la relajación en cada zona que indicas.
@paolacalandra4459 3 жыл бұрын
Exelente
@davidpacheco6785 4 жыл бұрын
Bien el contenido, pero muy rápidas las instrucciones y la música de fondo. Gracias
@camilasanchez2952 4 жыл бұрын
No logro concentrarme con los cambios auditivos.
@sharisvalenzuela27 5 жыл бұрын
hola soy sofia me encanto
@javierulibarrietxaniz9787 4 жыл бұрын
muy bueno quizás mejor más pausado
@FranciscoGarcia-wp1nb Жыл бұрын
Para mi las instrucciones son demasiado rápidas y la música elegida obstaculiza la relajación. Gracias igualmente por compartir 😌
@catalinaborrini9357 4 жыл бұрын
Vergonzoso!!!! Imposible permitir que en una meditación haya dos interrupciones publicitarias. Si desean ganar dinero, que sea en el inicio o al final.😬
@alfonsomarhx1765 4 жыл бұрын
Ya se!!! KZfaq pone los anuncios, no los creadores, mejor baja el video o el audio y lo escuchas sin interrupciones 😉🤓🙏
@vilmaalzate2892 2 жыл бұрын
0
@saracalles4099 4 жыл бұрын
En serio anuncios??? Así te Corte toda la concentración fatal
@CammyAuditore 3 жыл бұрын
empece a babear y a sentir la sensación de que el asiento subia y bajaba...
@alizeebouquet8065 4 жыл бұрын
Y como se hace para concentrarse y no pensar en mil cosas?
@nataliarigby7345 5 жыл бұрын
Me gusta pero soy consciente que necesito la terapia
@Erika-tl4jx 4 жыл бұрын
NATALIA RIGBY de q padeces ??
@andrumsset6810 3 жыл бұрын
dos anuncios y dañaron todo
@diegofernandezmoreno2147 8 жыл бұрын
Muy buena!!!
@carmenfranco2952 5 жыл бұрын
Muy buena
@asiier19 4 жыл бұрын
Muy buena
@taniaabbarharb3352 4 жыл бұрын
Muy mala calidad de vídeo. La voz que cambia de intensidad a cada rato no permite que te relajes con totalidad.
@noelia4916 Ай бұрын
No entiendo lo de meter anuncios casa 3 minutos en un vídeo para practicar mindfulness
@elizabethosiris8639 8 жыл бұрын
una pregunta si si me sirven las técnicas de relajación ya no tengo que ir al psicólogo
@luisfernandez636 5 жыл бұрын
Saludos
@rmr528 3 жыл бұрын
🙆♀️
@JuliaBeatriz-lt6rd 9 ай бұрын
... por momentos el cambio del fondo musical no favorece la relajación
@basiliopro7594 7 жыл бұрын
like si te gusta
@micaeladearzave1225 5 жыл бұрын
La musica de fondo es insoportable!
@juancarlosgiraldoduque718 2 жыл бұрын
A a a avurido
@elizabethosiris8639 8 жыл бұрын
❔
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