Hoy hablaremos sobre una cosa que deberías hacer cada mañana. Y no, no vamos a hablar que deberías tomar un vaso de agua o no mirar tu celular por media ahora al despertar, aunque tal vez son las cosas que deberías considerar, sino algo más profundo.
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Entonces, les hablaré un poco de mi experiencia amigos, cada mañana al despertarme considero que es importante recordar cual es camino que estás haciendo.
Y les explicare que significa esto, es muy fácil caer en la rutina diaria, - desayunar, sacar el perro, estudiar o trabajar, descansar después.
Y aunque sin embargo son las cosas muy importantes, puede ser que no es todo en su vida en el momento.
Puede ser que tienen este proyecto de bajar de peso o ser el presidente del país, pero hay tan mucho menos chance que esto se logra si dejan consumirse por la rutina diaria.
Al acordar cual es el camino ya se puede definir cuales son los pasos que se puede hacer este mismo dia hacia esta meta.
Por ejemplo, durante los años de entrenamiento tenia esta meta de ser mas fuerte. Obviamente, no se puede entrenar todos los días, a veces hay que dar descanso al cuerpo.
Pero si en ese dia comia bien y descansaba bien, consideraba que un paso pequeño hacia la meta fue hecho y que el dia no paso en vano.
Si pasaba un dia que trasnoche o tome licor, alli el proximo dia al acordar mi meta - me daba cuenta que me estoy desviando.
Y no es malo hacer errores, es malo repetirlos o seguir y seguir haciéndolos sin darse cuenta.
De hecho así mismo nació mi decisión de dejar licor por completo, para mi no es algún tremendo sacrificio que hago para ser el hombre Fit.
Sino es algo que realmente nació de mi, eso no aportaba a lo que quiero lograr, sentía que solamente me va desviando, retrasando mi progreso, quitando la meta del horizonte.
Al despertar, mientras tomas tu café, dedica tu tiempo a analizar donde estas, donde estabas y donde quieres estar.
Las redes sociales pueden fácilmente quitarte este enfoque y esa media hora que tu tenias para conectarse con si mismo, se puede ir en ver algunas fotos de otras personas que realmente no hara ningun aporte para ti.
Y realmente las metas no tienen que ser enormes o proyectos de toda la vida, no todo tiene que ser asociado con masa muscular, grasa, o comida.
Se puede empezar con algo totalmente pequeño, pero relevante. Asi van a ir formando tus hábitos y crecerán cada vez en cosas mas y mas grandes.
Por ejemplo, si decidiste no fumar más los cigarrillos, en la mañana te haces consciente de esto y pasas tu día sabiendo que tienes esta misión y responsabilidad.
Vas haciendo todo tu rutina diaria, trabajando, entrenando, cocinando, no fumaste - felicitaciones, misión cumplida - puedes estar orgulloso de si mismo.
Si no cumpliste, no es una tragedia, todos hacen errores, pero el proximo dia te haces consciente de esto y ojala no repitas el error.
Todos nosotros tenemos algo en que trabajar o algo que mejorar. No existe una persona perfecta y la perfección igual es aburrida.
Pero a la vez, es la evolución que hace los humanos - humanos. La vida es mas interesante cuando no estas flotando por años en un limbo, sino que sabes de donde vienes y mas o menos a donde vas, todo que has logrado y todo que falta lograr.
Yo personalmente tengo tantos proyectos que hasta dudo que voy a vivir tanto para cumplir todos.
Pero al acordar mi pasado ahora, este punto que quedó marcado en mi memoria y desde cual veo el trayecto de mi vida más definido fue cuando decidí dedicarme completamente a los entrenamientos funcionales en 2011.
Recuerdo que con tanto entusiasmo contaba a mis amigos que es el futuro de los entrenamientos y que mucha gente va a entrenar así.
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Yo tenia muchas ganas de transmitirlos a más personas posible, pero a la vez entendía que primero tengo que formarme yo para poder enseñar a alguien.
Lo unico que tenia es fe, la certeza no tenia, no sabia cuantos años se puede necesitar para que se cumple o tal vez nunca se cumple.
Cada dia despertando y acordar de esto, proyectarme a eso y visualizandolo me ayudo no desviarme y no desesperarme, aunque si - no fue un proceso rapido y facil.
Así mismo les deseo - para su meta que pusieron, quien sabe, puede ser que tomara un año, cinco años o 20 años, y no es garantizado que se cumple, pero esta dedicación y enfoque si o si darán frutos, cada dia tendra algun proposito.