서울 하프 마라톤 2024 10km 36분 18초

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Ай бұрын

2024 서울 하프 마라톤 10km 풀영상
36분 18초(3"36"/km)
✅️대회 후기 인스타그램 피드 링크
pC6S7wAov2...
2024년4월27일(일)
08시 20분 출발
광화문 광장~여의도 공원
.
.
기온 영상 16도
햇살 뜨거움,바람 시원
.
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베이퍼 플라이3
슬로우 선데이 싱글렛
나이키 하프타이즈
100% 하이퍼 크래프트
가민 55
날은 조금 더웠지만
즐겁게 달릴 수 있었습니다
이제 슬슬 여름이 다가오네요😊
여름 달리기 빠이팅 입니다~🔥🤗😊
#러닝 #서하마 #서울하프마라톤

Пікірлер: 233

@you-jinlee5029 Ай бұрын

바스님 영상은 마지막 구역질 보는맛이죠~! 저는 언제 이렇게 뛰어보려나요 멋지십니다!!

@Old-man-house Ай бұрын

와.... 영상속 호흡소리가 절로 응원하게 만드네요. 애쓰셨습니다. 👍

@dongjundongjun24 Ай бұрын

댓글 달러 호다닥 달려왔습니다!!!! 바스님 영상 열심히 보며 마인드트레이닝해서 동마때 40분 나왔어요 너무 감사드려요!!! 앞으로도 좋은영상 자주 올려주세요😊

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다🤗40분!멋진 기록 축하드립니다👍^^저도 열심히 달려서 도움되늠 영상위해 노력하겠습니다😊👍👍

@junyeong__pk Ай бұрын

기다렸어용~ㅋㅋ대단쓰

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다🤗이제 더워지는데 건강한 여름 달리기 응원하겠습니다~^^

@user-qp2vr5wk7n Ай бұрын

바로 구독입니다❤

@user-pz9dz3mg5b Ай бұрын

1빠네용!!!! 바스님 영상은 정말 천연부스터네요. 지금 뛰러가야겠습니다.

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다🤗오늘도 행복한 달리기 응원하겠습니다😊👍

@user-hq5cv1ub1n Ай бұрын

보는 제가 다 숨이 넘어가네요 ㅎㅎ 대단하십니다 정말

@chornic1158 Ай бұрын

숨소리만 들으면 거의 2km부터 사점 이신거 같은데 그 페이스 끝까지 완주 정말 대단하십니다😂 매번 타협만 하게되는 저 자신을 반성하게 되네요 자극 얻고갑니다 !!

@sarangty3677 21 күн бұрын

I think it were also funny to get to hear his breathing I dont think I hear others breatherings.

@sunmono5040 Ай бұрын

안녕하세요. 이번에 지인 따라 처음으로 마라톤 10km 참여했는데 50분 50초가 나오더라고요. 40분대에 뛰려면 어떤 훈련을 해야 할까요? 아 저는 이전까지는 그냥 2주에 한번씩 개천가 10km 조깅만 했었습니다. 빈도수만 늘려 조깅을 하면 될까요?

@user-pk2eg2mq3t Ай бұрын

간만에 영상 잘 봤습니다 대단하십니다 ^^

@baekmihyu Ай бұрын

바스님 영상 기다렸습니다..! 기다린만큼 좋은 기록영상으로 답해주셔서 감사합니다!!

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다🤗도움되는 영상 위해 노력하겠습니다^^

@secrrrettop5273 24 күн бұрын

헬스만 10년하다 이제 접고 러닝으로 갈아탄 런닌이 두달차 입니다. VAS님 영상 잘 보고있어요 동기부여 최고

@user-hp6qp2jd2w Ай бұрын

아 수고하셨습니다 ~👍👍

@wlxo05 Ай бұрын

숨소리가 굉장합니다.. 영상 보고 있는 저까지 지치고 토할 것 같은 느낌..😂 진짜 너무 멋있고 심장 뜨거워지네요

@wlxo05 Ай бұрын

35:39, 36:19 라스트댄스

@user-hl6hk4cy4m 28 күн бұрын

진짜 소름 끼치네 숨 멎을뻔.. ㅎㅎ 미친 스피드 파이팅 넘치는 영상 잘봤습니다 짱

@moonsafari1228 11 күн бұрын

보는 것만으로도 심장이 터질 것 같네요 ㅎㅎ 대단합니다. 자극 받고 뛰러갑니다

@user-lk7bt1uz8v 24 күн бұрын

구독박고갑니다... 리스펙

@user-rc3ld9rg2e Ай бұрын

거친 숨소리가 현장감있어 끝까지 재미있게 잘보고갑니다

@yachechamchi1043 Ай бұрын

와 미쳤다.. 진짜 감탄 나오는 실력입니다.. ㅠㅠ 바스님처럼 되고싶네요..ㅎㅎ

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^응원 감사합니다🤗좋게 봐주셔서 감사합니다^^곧 다가올 여름 달리기 응원하겠습니다👍🤗

@user-rx1rg5qn4t Ай бұрын

너무 수고많았습니다

@user-hw3xo3ph4s Ай бұрын

정말 대단하시네 끈기에 박수를..

@user-sn7oo6lz3e Ай бұрын

대단하십니다... ㅠㅠ 언제 저렇게 달릴려나..

@user-ke1xb5ct3l Ай бұрын

와..고생하셨습니다!! vas님 마지막에 구역질 소리에 감동받았습니다. 저렇게 구역질나게 훈련해본적 없는 저를 반성하게 되네요 좋은 영상 항상 감사합니다!!

@user-cz2ug6xb6s Ай бұрын

너무 잘 뛰시네요 대단합니다 👍👍👍

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다🤗곧 다가올 여름 달리기 빠이팅입니다🤗👍👍

@barista_will8800 Ай бұрын

작년에 처음 댓글달았었는데 ㅎㅎ 여전히 멋진 숨소리로 잘 뛰시는군요!!

@user-wg8pd9kv8z Ай бұрын

존경스럽네요..

@user-jf4fe8wb8u Ай бұрын

호흡소리가 꼭 제가 현장에서 뛰는 기분을 느끼게 하는군요 저도 전성기때 37분 후반에 뛰엇는데 36분대 한번 뛰어볼라구 무리한 훈련하다 항상 종아리부상으로 결국 꿈을 못이루었는데 36분 초반기록 대단하십니다 리스펙합니다

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^37분 후반도 엄청나십니다🤗👍저도 34분을 두드리데 쉽지 않음을 느낍니다😂그래도 언젠간!^^

@user-jf4fe8wb8u Ай бұрын

@@VASTV1 요즘처럼 유튜브가 발달되엇으면 정보도 어고 체계적인 훈련도 했을텐데 마라톤 클럽에서 기본적인 자세같은건 안갈켜주고 주로 장거리 훈련위주로 하는바람에 아 옛날이여입니다 34분대 진입하면 왠만한대회 입상도 노려볼듯하네요 저도 상금안주는대회 입상한번 해볼라구 죽어라고 했지만 결국 입상은 한번도 못해보고 끝났네요 ㅎㅎ

@soohk6124 Ай бұрын

맞아요. 1900년대 후반 2000년대 초반 그시절에는 그냥 체계고 뭐고 없이 모여서 평범한 스트레칭 한번 하고 그냥 달렸죠! (다음 러너스클럽) 그때는 동네마라톤에서는 제가 1등 수준이었어요. 10km 기준 38분 ~ 43분 사이 기록이 나왔었는데, 마라톤 모르고 살다가... 지금 나이 55세 인데, 신체의 노화 및 관리부실로 요통(골반일그러짐)이 심한 상태이다가 요가 동작 열심히 해서 나름 나홀로 재활에 성공해서 다시 마라톤 연습 시작 10km 달렸는데, 숨을 흘떡이며 55분에 들어왔어요. 옛날의 탄력있는 다리에서 뿜어져 나오는 기록은 이제 더 이상 기대하기 힘들지만, 꾸준히 펀 런 해야겠어요. 아 옛날이여! 일반인들 중 마라톤에 도전해서 극소수만 생존한다는 마라톤에서 꾸준하시는 러너 VAS TV님 훌륭하십니다.

@user-ei7oq7mx6f Ай бұрын

진짜 너무 잘 뛰어요..

@mosports4811 Ай бұрын

🤗 마라톤 고생하셨습니다!

@user-sy5ul6gb2d 26 күн бұрын

바스님 제가 평지런닝은 즐겨하느라 잘 늘고 있는데 체중이 있는 편이라 오르막은 천천히 뛰어도 힘든데 오르막은 인터벌로 하는게 좋을까요 아니면 조깅으로 해도 늘 수 있을까요?

@glaobalmall1716 Ай бұрын

재밌게 잘봤습니다!!!

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다🤗

@user-jj7cc8gm8s Ай бұрын

5년 동안 보는 중인데 진짜 리스팩 입니다!! 지금 뚸러가야겠습니다❤

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^5년!너무 감사합니다😊더 더워지기전에 시원한 저녁 달리기 즐기셔요~~🤗👍👍

@res_gyu Ай бұрын

역시!!👍

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^레스규님 응원 감사해요~😊👍

@user-vq2dq9cq4t Ай бұрын

와ㅋㅋㅋㅋ.... 역시 대단하십니다

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^응원 감사합니다😊👍

@adidas9595 Ай бұрын

바스님 혹시 달리기 할대 복부통증이 있는 경우는 어떻게 해야할까요? 런닝머신으로 뛰다보면 명치부분에서 살짝 오른쪽 부분이 호흡할때마다 아프더라구요,, 저번에 첫 10km마라톤대회를 나갔을때도 7km정도됐을대 복부통증이 있었는데 물마시니까 확좋아져서 다시 뛰었습니다. 훈련이나 근육이 부족해서일까요 아니면 호흡법이나 다른 문제일까요?

@kkg5838 Ай бұрын

저도 가끔그런데 그냥 계속뛰니까 1분안에 괜찮아지더라구요

@jusungski Ай бұрын

바스님 혹시 러닝벨트사용하시나요? 이번에 영남일보 하프로 마라톤 첫 출전인데 러닝벨트에 폰넣고 뛰면 레이스에 많이 거슬릴까요ㅠㅠ

@user-wy5sg6vs1j Ай бұрын

와 진짜 대단하십니다~!!!!

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다🤗

@user-gd7qo6uz1r Ай бұрын

인스타로도 자주 보지만 이렇게 보니 또 엄청 대단하시네요....

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^응원 감사합니다😊이번주도 빠이팅 입니다👍👍🤗

@kimdoballll 29 күн бұрын

와 대단하십니다

@user-ht9mb9ce1y Ай бұрын

바이오 사운드 대박 입니다.

@user-ek6uv1lx8l Ай бұрын

저는 이번 서마하 1:40분에 완주했어요! 바스님 작년에 러닝 시작할 때부터 봤었는데 저는 바스님 수준으로 달리지 못해서 그런가 항상 궁금했던 점이 숨차는 소리가 엄청 고통스럽게 느껴지는데 어떻게 30분 넘게 유지하실 수가 있나요….?😮

@user-fy2ik4dr3b 23 күн бұрын

페이스 경이롭네요ㄷㄷ

@hyungseokchae7094 Ай бұрын

영상 잘보겠습니다!😁

@hyungseokchae7094 Ай бұрын

오르막전 급수대 그날 유독 덥고 앞이 오르막이라 진짜 안들릴 수가 없었던 것 같아요.. 고생많으셨니다 현장 체험 다시했네요😂 대단하십니다!

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^날이 좀 더워서 그런지 물을 꼭 마셔야겠더라구요😊10km에서 급수를 안하는 편이지만 더우면 입이 말라서 호흡에 지장을 주는것 같아요^^ 급수대에 사람이 많아 못 마실까봐 걱정했네요^^

@imparkzz Ай бұрын

저거 카메라랑 왼쪽 하단에 표시되는게 무슨 어플인가용?

@user-xl7kv7dc7r Ай бұрын

10km 36분... 정말 대단하십니다!! 바스님 영상 볼 때마다 러닝 동기 부여 많이 받고 있습니다! 19분 46초쯤에 갓 홍범석님이랑 같이 뛰셨군요. 10km 고생하셨습니다 ㅎㅎ

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^응원 감사합니다🤗제가 리스펙하큰 홍범석님이 잠깐 등장하셨습니다👍저도 잠깐 뒤에서 뵈었지만 어마어마하십니다🤗👍👍

@user-br4bd1fd6h Ай бұрын

@@VASTV1 노력은 바스님이 훨씬 더 많이 하신듯 .. 홍범석은 선천적으로 약간 타고난게 좀더 있는듯 조금만 뛰어도10km 34분대 까지 뛰었다고 하니... 어쨌든 둘다 숨소리가 거칠고 극한까지 몰아가면서 뛰는거 같네요...

@VASTV1 Ай бұрын

@@user-br4bd1fd6h홍범석님은 국가대표급 레벨이죠👍👍😊🤗

@skywalker9515 Ай бұрын

이 분도 이렇게 열심히 뛰시는데 나도 열심히 뛰어야겠다. 멘탈 갑!

@woosubwaysandwichesmr.2687 Ай бұрын

4:58 형님께서 제끼시는 빨간 바지 접니다... 존경합니다...많이 배웁니다...

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^제 영상을 빛 내주셔서 감사합니다🤗응원 감사하고 다음에도 또 출연해주세요~👍👍🤗

@hi-lb6eo Ай бұрын

너무 빠르다 ㄷㄷ

@NickY-qd9sb Ай бұрын

와....이영상이 이렇게 재미있을 줄이야 ..대단하십니다!!!

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다🤗👍

@sunga8871 Ай бұрын

하프만 두번 뛴게 최장거리인데 엊그제 생애 처음 풀코스 뛰면서 죽을거 같고 다시는 안뛴다 생각이 들더라구요. 제한시간에도 못들어오고 발에는 염증 생겨 제대로 걷지도 못하는데 이 영상보니 다시 도전해보고 싶네요!!

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^저도 풀코스는 정말 다른 영역이라고 생각하고 있습니다🤗너무너무 힘들어요~풀코스는 도전 자체가 위대한 것이라 생각하고 있습니다^^이번 가을 다시 도전!하세요🔥🤗🤗❤️

@user-tb4qe6kt1z Ай бұрын

지린다 지려...바스님 영상보고 마라톤 시작했는데 호흡이 바스님처럼 됩니다...혼자 연습할 땐 상관없는데 첫 대회나가서 창피함을 못참고 거친호흡까지 못올라가 기록 망했습니다...바스님 영상보면 뛰고 싶은 욕구가... 지금 문을 열고 뛰러 나갑니다 고생하셨습니다.

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^응원 감사합니다🤗이번 레이스는 호흡이 조금 거칠었는데,최선을 다하다 보니 어쩔수 없더라구요😊지금 너무 시원한데 더 더워지기전에 즐거운 달리기 이어가셔요~🤗👍👍

@bang-guseok-kipchoge Ай бұрын

영상 잘 봤습니다. 저도 10k a그룹에서 뛰었는데 하프 후미주자들이랑 생각보다 빨리 만나서 레이스 진행하는데 너무 힘들었던 기억이 있네요. 다시 생각해보니 애초에 너무 하프 주자랑 별 차이없이 출발 시켰던거 같기도 하고..저도 그랬고 영상에서도 좀 위험 할 수도? 있어 보이는 장면이 몆 있는데 대회 운영 측에서 방안을 마련해야되지 않을까 합니다..ㅠ 운영이 힘들기도 하고 위험하기도 하네요! 쨌든 고생 많으셨습니다!

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^같은 공간에 있었네요🤗더운날 고생 많으셨습니다👍😊항상 안전하게 달려야겠습니다^^

@user-ud4fj1wn3f Ай бұрын

잠 안올때 호흡소리 들으니 바로 잤어요 잠안올때 필수 시청 할려구요

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다🤗저도 잘때 제 영상 들으면서 자요☺️

@user-ym9bx6tq3e Ай бұрын

항상 잘보고 있습니다

@user-ms6er8sq4l Ай бұрын

지리네요

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^샤워 추천 드려요..^^;;

@user-gx3qc5po4x Ай бұрын

미쳤다 10km 4분30초 페이스도 심장터지는데...

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다🤗👍

@sungjin3523 Ай бұрын

안녕하세요 러닝초보자인데 저속도랑 심박수나오는건 어떤기계에요??

@user-qy8wf6pi5x 13 күн бұрын

진짜 나도 이렇게 달려보고싶다 미쳣다

@seanpark3539 Ай бұрын

4월 고하마가 첫대회였는데, 영상에서 뛰신거처럼 앞그룹 사람들 절반이상을 지나쳐왔었습니다. 병목 3구간 정도 만나면서 목표 기록은 못 세웠지만, 그동안 훈련한 보람은 느껴졌어요ㅎㅎ 수고하셨습니다

@user-oc6uy4bc9q Ай бұрын

베이퍼플라이3 누적거리가 어느정도 되시나요?

@user-wp6op5ej5s Ай бұрын

대단합니다. 전 3km 1212 달성했습니다. 조깅과 지속주로도 충분히 기록이 나오더라고요.

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^응원 감사합니다🤗3km기록 너무 멋지십니다👍조깅과 지속주로도 충분하다는 말 공감합니다🤗즐거운 여름 달리기 응원할께요~^^

@ROSE-yg2vg 19 күн бұрын

화면에 심박수랑 속도 표시된건 워치어플인가요?

@Tv-cw6oy 16 күн бұрын

지렸다

@user-tr5hj7fd9c Ай бұрын

대회때 몇km때 쯤 부터 무섭다(?)라는 느낌 내가 이속도로 계속뛸수있을까 라는 생각이 드셨나요?

@user-mb2xg8ov9g 3 күн бұрын

아 마지막 ㅠㅠㅋㅋㅋ안타까워요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

@user-hh8xt8mz4w Ай бұрын

바스님 호흡 숨소리 중독되요 ㅎㅎ마라톤때 따라해봐야겟슴다

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다🤗이날따라 조금 덥고 목감기가 있는 컨디션이라 호흡이 크고 거칠게 표현된 것 같아요😊주로에서 이런 거친 호흡이 불편하게 느꼈을분도 계실텐데 이해해주셔서 감사합니다👍🤗

@HOYOUNGZOA 24 күн бұрын

저도내년에는 서울마라톤 뛸겁니다... 지방 10키로는 재미엄써......ㅠㅠ

@ooma3339 Ай бұрын

영상이랑 심박 맵 페이스같은 정보 어떻게 같이 띄우나요?

@user-xh2bd7eo4y Ай бұрын

역구역질 ㄴ진짜 러너입장에서 최선을 다한게 보여서 멋지십니다

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^최선을 다하면 너무 뿌듯하고 상쾌하더라구요🤗😊👍

@devstefancho 24 күн бұрын

36분대면 몇 등정도로 나오는지 궁금하네요.. 고생하셨습니다

@Judrgon 18 күн бұрын

ㅁ미쳤습니다...3분대...

@mk72002841 4 күн бұрын

착착착착(헥!)착착착착(헥!)착착착착(헥!)착착착착(헥!)

@user-qm3jl1me5q Ай бұрын

형님 수영은 얼마나 배우신겁니까~~~^^ 지금도 강습받으시나요??

@user-js8pi4ez6r Ай бұрын

캬

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^🤗👍

@user-bj5rd1pk5d Ай бұрын

이거 혹시 뭐로찍는지 알수있을가요??

@HANKIHA Ай бұрын

10K 선두가 뚫어야 하는 21K 후미는 정말 장난 아니군요. 잘 봤습니다. 고생하셨습니다 :)

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^이정도면 그래도 양반이었던 것 같아요..^^;;러닝 인기가 많아졌음이 실감되더라구요😊👍

@yoonjeonghyun Ай бұрын

우와~~! 정말 빠르십니다^^ 저는 지난번 4월20일날 여명808 국제마라톤대회 10km를 참가했었는데 기록이 45분 나온 남성 입니다^^

@ws-uh6wx 19 күн бұрын

마라톤을 한번도 안해봐서 그러는데요.. q1. 출발한 이후에 시청쯤부터 새로운 무리가 생기는데 다른 그룹인건가요? q2. 누구랑 대화하면서 가시는건가요 ㅋㅋ

@user-happy2080 28 күн бұрын

바 ㅡ 멘

@user-mx8ej1fr4q Ай бұрын

풀코스 기록은 얼마인지 궁금합니다.

@golfers_roman 27 күн бұрын

와 생동감 ㄷㄷ 마지막 스퍼트 인내심 리스펙트

@user-mq6xc7ku5m 15 күн бұрын

기간이 아니라 시간이라고 표기 하는게 더 정확할 것 같은데 기간이라고 쓰신 이유가 있을까요?

@tuffkdl Ай бұрын

형님도 오셨었군요 ㅋㅋ 역시나 잘뛰십니다. 이번대회는 사람이 엄청 많더라구요

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^응원 감사합니다🤗러닝의 인기가 날로 좋아지네요👍👍🤗

@yiwan259 Ай бұрын

저도 출연했네요 ㅋㅋㅋ 대단하십니다

@user-cb4tr1uc9w Ай бұрын

시청하는 내가 힘들어 볼수가 없습니다ㅡ 호흡조절을 하셔야겠습니다ㅡ 숨이 넘어갑니다,,

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^너무 힘들었지만 완즈 후 상쾌한 느낌이었습니다🤗

@user-cv6jo3lk6e Ай бұрын

10:31 와 이때 바스님이셨구나 분명 있을거라 생각했는데 몰라뵈었습니다 ㅠ 실제로 보니 엄청나셨습니다.. 와😁😁

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^같은 장소에 있었군요~🤗더운날씨에 고생많으셨습니다!곧 다가올 여름 달리기도 빠이팅입니다🤗👍

@user-yi2ft4bl4p 24 күн бұрын

바스님 항상 잘보고 있습니다 혹시 3km 몇분 정도 되어야 5km 20분 언더 진입 가능하다고 보시나요? 3km 이정도 가록으로 뛰면 5km 20분 언더 가능하다 생각하는 페이스가 있을까요?

@kkk-ph4lh 11 күн бұрын

그냥 5키로로 측정하시면 되지않나요 제가 3키로 1150인데 5키로 20언더에요

@user-mb2xg8ov9g 3 күн бұрын

11분 중후반대요

@joyboy3360 Ай бұрын

와 정말 대단하십니다 ㅠ 전 38분 20초 개인 PB 해서 전체 31등 했습니다 .이 기록이시면 전체 몇등이실까요???

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^pb축하드립니다🤗👍저는 전체 13등으로 나왔습니다^^

@esens6602 Ай бұрын

와....대단하십니다..근데 호흡은 입으로만 하고 계시는건가용?

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^입과 코 동시에 사용하며 입을 통한 호흡의 비율이 7정도 ,코로 3정도 사용하는것 같습니다🤗 입:코 비율을 6:4정도로 맞추려고 노력중입니다🤗

@yiwan259 Ай бұрын

저도나오네요 ㅋㅋㅋㅋ

@user-jp4bd2qw4r Ай бұрын

저렇게 많은 인파를 뚫고 달리신다는게 리스펙입니다

@forceg9439 Ай бұрын

대단하십니다. 정체만 없었어도 더 좋은기록을 내셨을꺼같아요.

@user-jk2dp6he9m Ай бұрын

심장박동 실시간으로 측정되는건 시계인가요?? 저도 사고싶어서 공유 부탁드려유...

@user-yh2rw4hv3s 17 күн бұрын

가민워치 일걸요?

@user-wd8pp6qn4e Ай бұрын

와 근데 진짜 경이롭다

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다😊👍

@castle009019 16 күн бұрын

오 선두그룹 분위기는 처음 봐요. 고수들은 보법부터가 다르네요 ㅎㅎ

@user-hy7xp1uu3d Ай бұрын

아니 그럼 2분50초 페이스 풀로 뛰는 킵초개는 뭔가요? 갑자기 소름 돕네요😐

@ciel3673 27 күн бұрын

와 페이스관리 존나잘하시네;;;; 나는 2.4km밖에안뛰엇는데도 5분은 거뜬히넘어가는데 그걸 3 4분대로유지하고;; 진짜 개잘뛴다;;

@user-td1gf2if7x 19 күн бұрын

후훗 처음 페이스 4페이스라 엄청 불리하지만 극복하고 만다...전력질주할때 저렇게 기침하는데 크게 기침하면 멈추고

@user-jy2pk2mi9t Ай бұрын

괜찮으시죠? 와우 엄지척

@modern-j Ай бұрын

순발력이 엄청 나시네요ㄷㄷ 체감상 26분입니다^^ 대단하십니다!

@VASTV1 Ай бұрын

안녕하세요^^응원 감사합니다😂최선을 다하니 기록을 떠나서 너무 뿌듯하고 상쾌하더라구요^^