Велосипед при Артрозе. Приводит к дальнейшему разрушению?!!

Рет қаралды 16,505

23 күн бұрын

🔺 онлайн консультирование, создание индивидуально подобранной программы для восстановления дома:
physiocanada.qc@gmail.com
---
❤️ 3 способа поддержки канала:
1. просмотр части рекламы автоматически интегрированной в начале и в конце моих роликов, а также рекламы ссылок на продукты/приложения размещенные ютубом в мини-ссылках под роликами;
2. поддержка канала через подписку спонсорство на канале ютуб либо приложение boosty (ссылка в описании канала);
3. рекомендация моих роликов в ваших соц сетях.
----
🔳 ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/ SELF-MASSAGE AFTER YOUR SURGERY
• ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/ S...
🔳 КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ALL about KNEE REHABILATATION:
• КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИ...
🔳 как снизить отек/ How to reduce swelling:
/ @physiocanada5991
🔳 КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/ HOW TO EXTEND YOUR KNEE:
• КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/H...
🔳 Протез колена/Knee replacement:
• ПРОТЕЗ КОЛЕНА/ KNEE RE...
🔳 КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/HOW TO BEND YOUR KNEE:
• КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/ HO...
🔳 СТАБИЛИЗАЦИЯ НОГИ, после операции/ травмы/LEG STABILIZATION, after surgery/injury :
• РАВНОВЕСИЕ И КООРДИНАЦ...
🔳 КАК СНИЗИТЬ БОЛЬ/HOW TO REDUCE PAIN:
• БОЛЬ
🔳 АРТРОЗ/ARTHROSIS:
• АРТРОЗ
🔳 Вся реабилитация, это все нужно НУЖНО ЗНАТЬ/All rehabilitation, this is all you NEED TO KNOW:
• ВСЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ЭТО ...
🔳 Перелом надколенника/Patella fracture:
• ПЕРЕЛОМ НАДКОЛЕННИКА
🔳 Все что нужно знать до операции и после нее/Everything you need to know before and after surgery:
• ОПЕРАЦИЯ/ ВСЕ ЧТО НУЖН...
🔳 Укрепление ноги после операции/Strengthening the leg after surgery/strength exercises:
• УКРЕПЛЕНИЕ НОГ/ СИЛОВЫ...
🔳 Колено/ все восстановление:
• КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИ...
🔳 Контрактура ноги/Leg contracture. ANKYLOSIS:
• КОНТРАКТУРА КОЛЕНА/ Le...
🔳 Бедро/ вся реабилитация/Hip/all rehabilitation:
• БЕДРО/ РЕАБИЛИТАЦИЯ
🔳 Трость/Cane:
• ТРОСТЬ/ CANE
🔳 Переломы/ Fracture:
• ПЕРЕЛОМЫ
🔳 Осложнения после операции/Complications after surgery:
• ОСЛОЖНЕНИЯ после операции
предупреждение : видео, предложенные на данном канале, не могут служить для самодиагностики и не замещают консультации вашего лечащего врача. ни одно из предложенных видео на канале не должно увеличивать боль либо негативные симптомы при вашем состоянии. консультация у вашего лечащего врача должна являться приоритетным выбором при постановки вашего диагноза.
Правила участия в жизни канала: комментарии оставленные под видео в ходе публикации видео, ни к чему не обязывают автора канала и являются средством обмена мнениями и опытом между участниками канала. комментарии, оскорбляющие автора канала, либо кого-либо из участников канала, любая реклама другого канала youtube, контента, продукции (если она размещена без предварительного согласия автора канала), будут удалены и автор таких комментариев может быть заблокирован .
warning: the videos offered on this channel cannot serve for self-diagnosis and do not replace consultation with your doctor. None of the videos offered on the channel should increase pain or negative symptoms for your condition. Consultation with your primary care physician should be the first choice when making your diagnosis. Comments left under the video during the publication of the video do not oblige the channel author to anything and are a means of exchanging opinions and experiences between channel participants. comments that insult the author of the channel or any of the channel participants will be deleted and the author of such comments will be blocked.
© PhysioCanada, 2020-2023 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.
© PhysioCanada, 2020-2023 The videos on my channel are protected by copyright. Any copying, reproduction or partial use is prohibited, please respect the copyright and copyright holder.

Пікірлер: 155

@nadiyaz.3102 6 күн бұрын

🎉 я кайфую от езды на велосипеде, а тут случилась травма колена, все начали говорить, что мои поездки в прошлом, сразу же с ними не согласилась, А здесь такой расклад, спасибо большое за объяснение. Восстановлюсь и снова будем гонять с друзьями и в горы и к морю😅

@baxriddinbaxriddin3106 18 күн бұрын

После того как врач сказал не ездить на велосипеде, я год не катался. Потом передумал. Сейчас катаюсь.

@user-is4xd8el8s 15 күн бұрын

Добрый вечер. У меня артроз 3-4 степени. На велосипеде катаюсь, стараюсь чем больше, тем лучше, но без фанатизма. Лучше работают мышцы, это правда. У меня ко всему ещё киста Беккера. После того, как я села на велосипед, я смогла пойти работать. Сейчас работаю на морях, не поверите 😮 и это классно 👍👍👍 в 2022 мне назначали операцию на замену сустава, я отказалась 🤷‍♀️ и пока что не пожалела. Всем желаю здоровья и успехов 💖💖💖

@illariya12 18 күн бұрын

Как я проеду на велосипеде,сразу лучше становиться намного

@suharvadim6510 21 күн бұрын

Я каждый день на велосипеде. Коксартроз, оба сустава. Левый уже заменил. Когда был на приеме у врача (Москва) перед операцией и сказал что я приехал на прием на велосипеде - он сделал такие глаза, даже вышел посмотреть после приема как я поеду назад.

@user-ej9et4oh9n 21 күн бұрын

Спасибо, Надя! Сколько врачей, столько и мнений! Мне легче кататься,чем ходить пешком. Вы супер!❤

@user-fu8rh5xt2o 20 күн бұрын

Здравствуйте, Надежда 😊, спасибо огромное Вам,за ценные и нужные советы,Вы замечательный человек и настоящий профессионал в своём деле❤❤❤

@user-anton-skit 21 күн бұрын

Спасибо за детальное объяснение!!!

@sadjoieebobry9312 21 күн бұрын

Все ваши советы проверены личным опытом. Спасибо! ❤

@galinagerasimenko236 15 күн бұрын

Полностью согласна!!! Отличное объяснение!! Спасибо, Надежда!!!❤

@iryna1548 21 күн бұрын

Благодарю Вас, Наденька!👍👏🔥🚴‍♂️

@viktorsgraudins7721 12 күн бұрын

Спасибо, большое! Подтвердили то , что внутренни чувствовал.❤

@user-yf4nb9lf1k 21 күн бұрын

Спасибо огромное. Я котаясь.❤👍👍👍

@elenachyzhevskay1390 21 күн бұрын

Спасибо большое Вам ❤ Все советы очень хорошие и отличная помощь ,когда применяю и выполняю. ! . ❤

@user-ld7jy4kq8m 18 күн бұрын

мне ортопед посоветовал три вида полезных занятий для моего колена, мениск и артроз - ходьба, велосипед, бассейн. Спасибо, вам огромное, Надежда! выполняла ваши упражнения на разгибание и сгибание, помогло очень хорошо!

@user-py8gs6gf2r 21 күн бұрын

Здравствуйте Надежда ❤ Вы так хорошо всё объяснили что я теперь не сомневаюсь в покупке велотренажера,БЛАГОДАРЮ 🌹🌹🌹

@user-mi5ij6ft5e 21 күн бұрын

Надежда,спасибо огромное за данные советы!15 лет болю ревм артритом,коксартроз и гонартроз суставов 3степени,тотальное экс было в феврале.Никогда врачи,из было много за данный период,не советовали велотренажер!!!!Сейчас проблема после экс,жидкости много в суставе,мышца четырехглавая плохо поддается тренировке,но стараюсь!!!И первый раз мне доктор травматолог посоветовал велотренажер,крутить педали как и сколько конечно не сказал,но и это было для меня сенсацией!!! Из вашего ролика я поняла,с чего и как начинать тренировки,буду пробовать,у меня старый очень тренажер,но надеюсь,что и он мне поможет!!!!Спасибо огромное за кладезь информации очень полезной и нужной!!!❤🌺🫶🚴

@SvetlanaSasko-ug8up 21 күн бұрын

Здравствуйте Надежда,даже очень логично, спасибо за совет, немного дела не совсем правильно,теперь учту, ещё раз спасибо

@alenaguzen9910 21 күн бұрын

Спасибо большое! Ваша подписчица . Очень полезная информация. Артроз 3 ст. Люблю плавать и велосипед. Он меня спасает. Читала разные рекомендации. Ваши лучше всех!

@user-vs8dg5gn4p 20 күн бұрын

Спасибо огромное❤❤❤

@user-cq7jr2mk6n 21 күн бұрын

Добрый день! Здорово! Будем ездить на велосипеде! ❤

@petrkontorovich8140 20 күн бұрын

Надежда, полностью с вами согласен. Знаю, что многие врачи считают велосипед вредным при артрозе, сам катаюсь артроз 2-3 степени, местами 4-я, и вижу, что становится лучше. Хочу дополнить, что пользуюсь туклипсами, тоесть, часть нагрузки тянущая педаль наверх, что как мне кажется, неплохо при артрозе. Спасибо вам!

@user-xg9gd8bw7p 19 күн бұрын

Спасибо большое, я согласна, правильно сказано мне мой врач тоже рекомендовал, басеин и велосипед, сколько хотите , как всегда благодарим тебя Надежда, я очень многим порекомендовала твои рекомендации т.к они реально помогают. 🙏💞🙏

@user-mg5jk4ue8z 21 күн бұрын

Спасибо,Надежда,! Хотелось бы кататься по ровной дорожке! Но дорога на работу далеко не идеальна!😊

@SharifaNuraliyeva 21 күн бұрын

Драствуйте Надежда очен полезна велосипед беру своим практике велосипеда. Я полности привело сгибание калено после операци ендропртеза обо калена мне помогло Я всем советую етого пункта все ваши разговоры правильное спасибо вам❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@Lazareva_Tatiana 21 күн бұрын

Добрый день. После 3 мес на костылях и разработки движений в суставе, первое, что травматолог сказал делать это крутить велотренажёр по схеме. Сейчас хожу в тренажёрный зал и после растяжки кручу велотренажер для разогрева суставов и потом уже иду на тренажеры

@user-uc6tt5jy3o 21 күн бұрын

Согласна с вами, Надежда,полностью на все 💯❤❤❤🌹

@user-jn2dh8qk9u 20 күн бұрын

Надежда, спасибо за разъяснения. У меня артроз 1-2 оба колена. Катаюсь с удовольствием, когда бываю в деревне, но после поездки колени ощутимо болят, особенно при подъеме по лестнице. Поэтому сомнения остаются

@valentinarepina989 21 күн бұрын

Спасибо огромное.Вы окончательно убедили меня в правильности моего желания приобрести домашний велотренажор.И спасибо за вашу заботу о нас.Вы земечательная!!

@user-ti6hg6mv3t 21 күн бұрын

😊😊😊😊В голове голове 9😊

@user-rk5kb2if9c 21 күн бұрын

Так какой нужен велотренажёр, горизонтальный?

@user-jc3ci5yc6p 21 күн бұрын

Посмотрите консультацию по выбору велотренажера у чехов

@tatianka2356 21 күн бұрын

Спасибо за Вашу работу, Надежда! Соглашусь со всем, но! Я совсем отказалась от велосипеда, когда при неудачном повороте я не справилась с управлением и упала на больное бедро. Больная нога вовремя не смогла отреагировать в виде быстрой опоры. Чудом не сломала ничего. Если и есть желание поехать на велосипеде, то самое безопасное- это трёхколёсный, тогда всем руками "за" или на велотренажёр. В остальном со всем согласна. При 1- 2 все время каталась на велосипеде, но это не остановило , а, скорее, ускорило переход к 3 стадии.....Такой мой собственный опыт.

@user-jc3ci5yc6p 20 күн бұрын

@@tatianka2356 Мне мой хирург так и говорил при 1-2 степени - докатаешься до 3. Я последовала его совету и протянула на упражнениях ещё 5 лет!

@user-fs2wv1rz2p 21 күн бұрын

Надежда, спасибо! Особенно за фразу « чувствуйте своё тело»! У меня одно колено артроз, другое экс 6 месяцев. Катаюсь на велосипеде с огромным удовольствием! Ходьба даётся с трудом, болит неоперированное колено.

@user-ej9et4oh9n 21 күн бұрын

У меня точно такая же история!

@user-wk4pj3dq8o 21 күн бұрын

Здравствуйте у меня 2,5месеца как была операция в Москве 67 травмотологи правя а теперь левая очень болит тоже планирую на следуюший год

@ilonabaltusiene630 21 күн бұрын

Spasibo😂

@user-mh2wz3li9w 15 күн бұрын

Смотря какая степень артроза....и в пожилом возрасте лучше не начинать...Я предпочитаю пешие прогулки(скандинавские палки).Это полезно и безопаснее чем велосипед ...Не забывайте,что если у вас артроз,то вы явно уже не молодой человек,а значит не исключены и другие проблемы типа головокружения ,не координированности движения .Так что прежде чем сесть на велосипед,нужно подумать..И ещё-любая не привычная для вас нагрузка,может привести к обострению артроза...Всем здоровья.

@user-rq4rd5lm8g 21 күн бұрын

Спасибо. Согласен. Лучше ( думаю правильно) велотренажёр. Суставам легче.

@user-wx8uz9fw9i 20 күн бұрын

Спасибо огромное , когда то врач советовал лыжи , велосипед и бассейн , но это было очень давно и операции по замене коленного сустава даже в мыслях не было, а теперь после замены коленного сустава , я подумала что велосипед не будет вреден мне сейчас , Вы развеяли мои небольшие сомнения . Спасибо Вам .

@mishellegrand2112 20 күн бұрын

Молодец, при выступлении повторите анатомию, физиологию и у вас будет научное обоснование вашим доводам. Движение это жизнь!

@alexandryachmenev4730 18 күн бұрын

Большое спасибо доктор очень позновательно, на роликах можно кататься? Раньше катался и чувствовал что коленям это нравилось

@puma7245 19 күн бұрын

Добрый день. Спасибо Вам большое что помогаете людям своими советами. Можно один вопрос к этому ролику, заменить велотренажер или скорее дополнить его эллиптическим тренажером можно будет? Или все же лучше первое, т.к. у меня конкретно проблемы с коленями (мне 48 лет, артроз 2 степени, с мениском тоже есть - не хочется оперировать все это, хочется вот такими нагрузками вылечить). Спасибо!

@user-od9tr5yq6r 21 күн бұрын

Надежда, добрый день! Благодарю Вас за просвещение 🙏 С Вашей помощью полностью восстановила колено после перелома латерального мыщелка, благодарю 🙏 потому что начала изометрические упражнения сразу, на втором месяце, на свой страх и риск. Сейчас 3 месяца, абсолютная подвижность без боли. Изо-упражнения- имитация велосипеда 🚴 без осевой нагрузки! Счастья Вам 💫 🌷

@user-od9tr5yq6r 21 күн бұрын

Сейчас укрепляю квадрицепс на велотренажере 👍

@vikamilk3719 20 күн бұрын

Как классно, такие люди пишут , все спортивные, а я после диагностической артроскопии еле хожу , и упражнения делаю , и теперь корешки зажимает из за хромоты, не знаю что делать, про велотренажёр думаю , но спина болит и колени, ходьба совсем недалеко

@user-od9tr5yq6r 19 күн бұрын

Не отчаивайтесь, пожалуйста!!! ✊🤓 Альтернативы этим упражнениям Нет! Нужно только время и упорство, и оптимизм! Делайте по чуть-чуть, но три раза в день, и каждый день!! ОБЯЗАТЕЛЬНО помогут! Изучите все ее плейлисты! Радости вам 🌷

@user-od9tr5yq6r 19 күн бұрын

А еще советую Вам получать от Надежды индивидуальные онлайн уроки! Это лучше любых хождений по докторам! ✌️ Мне 62 года 😊

@MoominPa 13 күн бұрын

Очень важно чтобы сиденье на велосипеде было установлено на правильной высоте!!!! Если сидение очень низко, колени будут слишком высоко и это плохо для коленей!!! Найдите на KZfaq как правильно установить сидение. Катание на велосипеде работает замечательно для моих больных суставов и настроения!

@user-kd5xl3vf1f 20 күн бұрын

Да и только Да.

@larisachistyakova5395 21 күн бұрын

Надежда, большое спасибо за полезную информацию. У меня гоноартроз 3 ст.дома велотренажёр. Кручу 10-20 минут, вопрос такой, какую нагрузку можно устаеовит? Начала с 1 дошла до 5. Я не наврежу себе?

@oksanaptissa2860 21 күн бұрын

Совершенно логично ! Синовиальная жидкость важна для хряща / сустава . Движение ( без нагрузки, щадящее) , возможно единственный способ стимулирующий наличие этой жидкости в достатке .

@hemeyer6015 20 күн бұрын

Кататься на велосипеде помогает суставам, а вот спрыгивание вредит.

@LUNAplan 13 күн бұрын

И падения

@user-tr4bx1tx1d 18 күн бұрын

Спасибо Вам за информацию. ***** Велосипед это только название. Внутри дисциплины много подвидов. ****** Только шоссе. Только дорожный обычный "велосипед" с высоким (мягким и удобным) сидением. ***** Если дома, то тренажёр без большой нагрузки. ***** Всем индивидуально. Если в молодости не катались, пробовать можно, но очень осторожно. ***** И ещё. Хороший дорожный байк стоит хорошо. ***** Это тоже необходимо учитывать. ***** Челябинск С уважением АЛЕКСАНДР ЧТЗ 07 kvartal

@user-rv8hd6ye5n 18 күн бұрын

Доброго вам дня Наденька. А после протезирование коленный суставов 1 спустя 5 лет 2 колено спустя 6 мес..можно разрабатывать колени на сидя ем велотренажёр и сколько минут примерно..?Спасибо.

@user-zw7zw8se6e 21 күн бұрын

В данном видео, важно было подчеркнуть, что велосипед, не является заменой упражнений, упражнения нужно делать всеравно, так как велосипед малоэффективен для здоровья суставов.

@user-yh1kh5jt9t 20 күн бұрын

Доктор Бубновский и его сын, очень настоятельно не рекомендуют велосипед, но я им не верю, а вам верю. Очень люблю велосипед, а артроз уже есть и вы меня, ну прям, очень сильно порадовали😊💐. А Бубновские, наверное это говорят для того, чтобы вместо велосипедов, люди приобретали их тренажоры? Другого объяснения я не нахожу. Ведь даже обывателю понятно, что при езде на велосипеде суставы разгружаются от веса тела и в то же время тренируются мышцы, поддерживающие коленный сустав, и сами суставы работают, но в то же время без ударной и осевой нагрузки. Большое спасибо Вам за полезное, познавательное и радостное, для меня, видео😊.

@user-zw7zw8se6e 20 күн бұрын

Вы не правы. Я доктор. И поверьте, нет ничего круче, чем тренажеры бубновского, не обязательно бубновского, любой тренажер который технически такой же, вся прелесть этих упражнений на этих тренажерах заключается в том, что вы полностью убираете осевую нагрузку на сустав, и при этом тренеруете мышцы, это чудо. А велосипед всеравно имеет осевую нагрузку хоть и меньшую нежели при ходьбе.

@physiocanada5991 20 күн бұрын

вместо велосипедов, люди приобретали их тренажоры?// я думаю да, у каждого свои интересы) и я не думаю что это хорошо, укреплять мышцы на неестественно растянутый сустав

@user-yh1kh5jt9t 20 күн бұрын

@@physiocanada5991 я не могу утверждать, это только мое мнение. Но говорить, что велосипед, или велотренажор может навредить коленям, для меня это бред какой то. Вообще, считаю плавание и вело самыми безопасными и полезными. Ну ещё тогда, стрейчинг, колонетика, но, я не очень люблю статику 😀

@user-yh1kh5jt9t 20 күн бұрын

@@user-zw7zw8se6e а я и не говорила, что его тренажоры, не чудо. Но зачем говорить, что вело- это зло? Не все могут себе позволить его тренажоры, а велотренажор в разы дешевле. Так что каждому свое. Я лишь сказала, что очень люблю велосипед и не хочу отказываться и данное видео подтверждение того, что доктор Бубновский либо заблуждается, либо лукавит🤭

@user-yh1kh5jt9t 20 күн бұрын

@@user-zw7zw8se6e и да, кстати, если так рассуждать, то ходить совсем вредно. Это и осевая и ударная и весовая нагрузка на суставы. Но мы же не можем отказаться от ходьбы 😀

@pvm0851 21 күн бұрын

Подскажите, пожалуйста, а при кисте Бейкера катание на велосипеде не навредит? Спасибо!

@user-cq8do7qu1o 19 күн бұрын

Надежда,здравствуйте,после травмы правого бедра,1 год прошел и артроз обоих тазобедренных суставов можно заниматься на велотренажере ?ваша постоянная слушательница

@user-ii7hp8vw6j 21 күн бұрын

Здравствуйте,у меня оба колена протезированы,операции были 10 лет назад, не повредит ли езда на велосипеде?

@svetlanka27096 19 күн бұрын

Здравствуйте, у меня артроз 2 степени, но с удовольствием катаюсь на велосипеде. Иногда после долгого катания, для меня это час, колени немного ноют, но всё терпимо 🙂

@laramouette907 21 күн бұрын

А если на одном колене разрыв мениска, можно кататься на горизонтальном велотренажере? Спасибо!

@user-sn9np3hp3k 21 күн бұрын

Катаюсь по прямой и с горки, а в горки пешком поднимаюсь (когда за велосипед держишься, легче в горку входить). В горку въезжать еще дыхалка слабовата, сил не хватает. Все делаю в удовольствие и с удовольствием.

@liliyaaghayan1389 21 күн бұрын

Здраствуйте, напишите пожалуйста полезно при артрозе после 6- ого месяца после операции бассейн

@user-sj9rn3kl6l 21 күн бұрын

Если при катании на велотренажёр е боль в колене, нужно продолжать через боль или нельзя категорически?

@user-jl4kp4mr8h 21 күн бұрын

Надя, здравствуйте. У меня уже 9мес после экс и сейчас при ходьбе стал отекать голеностоп оперированной ноги, что делать?

@user-zg4tm7mp8q 21 күн бұрын

При экс 6 мес. У меня не получается катание на велотренажере, я кручу педали сидя на стуле напротив тренажера, немного туговато сгибать сустав, но я после зарядки это делаю, но недолго минут 5-10, видимо ещё не очень разработано колено. 95-100градусов сгибания, но я хожу без трости. Меня беспокоит подошва ноги, пальцы мерзнут и покалывает

@tat.d 21 күн бұрын

Милая девушка,я совсем недавно познакомилась с вашим сайтом.Особый Респект за ваш Профессианализм,хочу поблагодарить вас за полезные продуманные преподнесения. Пожалуйста,дайте консультацию,если у вас есть такая информация, по заболеванию"" ОСТЕОПОРОЗ позвоночника "Врачи.Предлагают Биофосфонаты и кальций кальций в больших объемах. буду очень ждать ваш ответ.💯👍

@annet1953 20 күн бұрын

Спасибо большое за информацию! А есть специальные упражнения при остеоартрозе 2 степени кистей?Уже защелкивают суставы на безыменных пальцах обеих рук..

@user-fu8rh5xt2o 20 күн бұрын

Надежда, скажите пожалуйста, хондромаляция надколенника, упражнения на перелом надколенника делать?Заранее спасибо ❤

@user-sv9ls4nt8z 21 күн бұрын

Здравствуйте Надежда я после ЭТБС катаюсь на велотренажерах врач сказал можно.А тренажер эллипсоид можно.Врач говорить что они одинаковые.Я так не думаю.А что вы скажите об этом?

@user-ll8xk3hs6b 21 күн бұрын

В Ставрополе жене блогера врач сразу посоветовал велосипед при коксартрозе.

@user-rr3ry5hz3y 21 күн бұрын

Я из Дагестана, г. Каспийска

@007008009ify 20 күн бұрын

Велосипед это спасение э❤

@user-bk1ez3gq1n 20 күн бұрын

Надя,здравствуйте!Мне сделали экс на оба колена с перерывом пять месяцев,все пока устраивает,немного ленюсь,беспокоит разная форма коленей получилась,не пойму-почему?

@user-do1ps8bm4z 21 күн бұрын

Я езжу на велосипеде, чувствую комфорт. Имею артроз.

@AksanaSunshine 20 күн бұрын

Скажите,после эндопротезирования тазобедренного сустава-когда можно на нормальный велосипед.У меня сейчас 4 месяца после операции.Я много лет -каталась на велике.Изнашивание эндопротеза-будет быстрей???Врачи -тоже разного мнения.

@user-rr3ry5hz3y 21 күн бұрын

Здравствуйте а у кого протез в суставе можно ездить на велосипед, и через сколько месяцев можно сесть на велосипед велосипед

@mishellegrand2112 20 күн бұрын

Перед поездкой на вело встряхните лимфу из положения лежа и прокрутите суставы ног и рук, 100 по часовой стрелке и обратно, можно по количеству полных лет, при артрозе борьба с лишним весом, диета по аналогу противостояния сахарному диабету и для меня это вело покатушки от 10-14 км. В ненастный день 30 минут на аэробайке с задействованием рук и ног.

@user-it8rc5su7u 21 күн бұрын

А при ортрозе тазобедренного сустава можно ездить на велосипеде?

@user-jb8ml2gl6n 10 күн бұрын

Надежда здравствуйте! Весь год я с вами с момента травмы(перелом надколенника, надрыв Пкс и повреждение медиального мениска), сейчас по результатам мрт всё хорошо. Связка, мениск всё срослось. Но это упорные занятия 2 раза в день, по вашим роликам. Вопрос такой, можно ли мне вставать на колени на мягкой поверхности, хочу делать упражнения для похудения, немного набрала вес, но не знаю можно ли?

@mariacokolova7908 21 күн бұрын

Добрый день. Можно велотренажёр при артрозе, и больных коленях после падения, перелом внутри суставной колена? Я купила массажёр, общий, инфракрасный, акупунктурные, три массажа, помогает хорошо.

@user-vn7vu6eu3q 21 күн бұрын

Подскажите, при хондромаляции надколенника можно кататься?

@user-tk5wt4gi2b 16 күн бұрын

Мне врачи во Владивостоке, как раз, назначили велотренажёр.

@irmariwe1483 7 күн бұрын

Из за артроза я отказалась ездить на велосипеде...Сразу начинаются боли под коленом..Потом некоторое время,день два ждёшь,когда боль пройдёт.

@user-sx6ik1fj8e 21 күн бұрын

На дорожке ходить с артрозом можно?

@user-pr7ul6ue9v 20 күн бұрын

У меня коксартроз 3 и гонартроз правой ноги. Делать гимнастику легче, а ходить тяжелее особенно с тазобедерным суставом.

@user-jc3ci5yc6p 21 күн бұрын

Добрый день Надежда! Вы как всегда полны оптизма и пытаетесь им наполнить нас. Впервые я с Вами не соглашусь в отношении езды на ведосипеде после операции. Ваши доводы кажутся правильными, хирурги меня переубедили в противоположном, и я пожалуй склоняюсь к их мнению. Это всё-таки износ вкладыша, что ни говори, учитывая то что езда на велосипеде не всегда плавная. Куда ни шло ещё дома на велотренажере поработать можно и то грамотно. Что касается артроза, то здесь я согласна с Вами, если 1- 2 степень. Да тут велосипед может оказать существенную помощь, но 3-4-й степени, извините это никакой пользы - хрящ разрушен, остеофиты, боль адская, тут не о какой синовиальной жидкости и речи не может быть и мышцами, какими бы они сильными не были, сустав или что осталось от него, не удержать. Тут только операция необходима. Много перелопатила лит-ры на эту тему, склоняются в большинстве к тому мнению, котороя я озвучила. И напоследок хочу добавить ваши упражнения, растяжки, советы которые Вы нам даёте в 1000 раз лучше любых велотренажеров и велосипедов. Главное не лениться, не искать лёгких путей, а трудиться и очень внимательно Вас слушать. Вы просто волшебница!❤❤❤🎉🎉🎉

@user-vj3lq1tx1t 21 күн бұрын

А мне мой доктор наоборот сказал что через два с половиной месяца после пкс вполне можно ездить на велосипеде. Но то конкретно мой случай. Возможно.

@feruza2211 17 күн бұрын

Мне велотренажер после протезирование коленного сустава очень помог! Я начинала с 5 мин , шас по 30мин . Мышцы перестали болеть !

@Deni-c5l 20 күн бұрын

В Москве тоже травматологи и реабилитологи велик и бассейн предлогают!

@user-jd1jn2fu9v 21 күн бұрын

Здравствуйте Надежда!!! Почему сильно скрипят колени? Можно ли что то изменить?

@ChuckShurley777 21 күн бұрын

От старости! Не благодарите )

@lora3768 21 күн бұрын

@@ChuckShurley777😀

@user-nj4qf1md3f 20 күн бұрын

❤❤❤🎉🎉🎉

@user-ob7of5pt4w 19 күн бұрын

Логика уменьшения давления на поверхности сустава понятна , но наверно ещё более эффективны упражнения с растяжением суставов , где трение поверхностей не уменьшено , а исключено ? Т.н. кинезиотерапия при помощи тренажёра или эспандеров. Какое ваше мнение и практикуете ли вы идругие врачи в Канаде такую активность для пациентов ?

@user-sr1ik9zo3q 21 күн бұрын

Вполне ! еще и кровообращение !

@user-iq5yj1kv1z 13 күн бұрын

Очень бы хотелось чтобы так и было. Но пока именно после велосипеда стало болеть больше. Правда подъемы и спуски были. Начали болеть колени после трех месяцев занятий в тренажерном щале - йога, плавание. Почему, блин, заболела то. Диагноз пока не поставили

@user-fe9jk8vg1w 18 күн бұрын

Надежда привет из Казахстана. У меня замены оба коленных сустава. Полезен ли велотренажер в моем случае?

@physiocanada5991 18 күн бұрын

конечно да, кардио для сердца

@user-qv6fg8qg6t 21 күн бұрын

Здравствуйте. Мне врач запретил велосипед. Кстати у меня что-то щёлкает в колене. Но всё равно я буду пробовать, потому что в 2011 мне предложили поменять сустав, а я до сих пор хожу. И ещё один момент, когда я иду у меня не болит колено. Если сижу очень больно вставать. Спасибо🙏💕

@leto5815 16 күн бұрын

И у меня щелкает, иногда стучит. Случилось после травмы. Переживаю, что велосипед может усугубить ситуацию, если нарушена биомеханика сустава.

@user-qv6fg8qg6t 15 күн бұрын

@@leto5815 спасибо

@user-cd2ej6un5c 16 күн бұрын

Я не знаю , что послужило развитию сильного артроза и в коленях и в бедре? До использования тренажёра я была полностью здорова и ничего у меня не болело. Я стала ходить в тренажёрный зал 3 раза в неделю: использовала тренажёр велосипед, ходьбу и в конце плавала 500 метров! Примерно за год хождения в тренажёрный зал я заработала артроз бёдра и коленей! В последствии мне пришлось оперировать бедро на эндопротез, а с коленным артрозом мучаюсь до сих пор! Вот я и не знаю, что повлияло на развитие артроза у меня? Хочу начать ходить в бассейн и боюсь! Не знаю кому верить!!! Спасибо за совет заранее!!! Лариса

@user-bp5sr7si2r 19 сағат бұрын

Быстрый переход к разрушению суставов произошел из-за неправильной техники упражнений наверное. Я почти уверена. Тоже походила 9 месяцев в тренажерку к безучастному равнодушному тренеру и привет резкие боли в ТБС и коленях. Пришлось лечить медикаментозно. Зал бросила, но туда тянет. Поэтому коплю средства на центр Бубновского, обязательно поеду

@user-bp5sr7si2r 19 сағат бұрын

Правильное движение лечит, неправильное калечит

@zaprosaca 10 күн бұрын

А при артрозе позвоночника? Ведь, тряска не полезна?

@user-it8rc5su7u 19 күн бұрын

Прошу ответить про ортроз тазобедренного сустава, можно кататься на велосипеде,имеется велотренажёр

@physiocanada5991 19 күн бұрын

да, в ролике речь идет об артрозе колена, бедра, голеностопа, мой ответ не изменится

@user-it8rc5su7u 17 күн бұрын

Спасибо @@physiocanada5991

@user-oy3zb2th8j 21 күн бұрын

Надя, добрый день. Полностью с Вами согласна:.Если бы У меня не было цели снова сесть на велосипед, после операции, то я остановилась бы на 90, а так добралась до 120'. Спасибо за помощь!

@user-eh5zx2pr7u 15 күн бұрын

А я думаю все очень индивидуально. Я очень хочу кататься. Но не могу, из за боли. И не раз садилась на тренажёр велосипед, результат не могу сделать и одного движения. Также и с плаванием.. Но с физической нагрузкой я согласна, я делаю упражнения, в основном лёжа. И на эллиптическом тренажёре я чувствую себя лучше.

@sergeymazurenko916 15 күн бұрын

Плавать нужно только кролем ( вольный стиль)

@user-op3kb1dz4r 13 күн бұрын

У велосипеда есть передачи, как я понял, нужно ездить на самой легкой передаче.

@user-jl7zt7gc5f 15 күн бұрын

А бегать можно?

@user-si8sk6ji1r 14 күн бұрын

Побывал плавать. никак. Колени болят сильнее.

@user-wj2py8fx9s 6 күн бұрын

А как можно через боль ездить на велосипеде?

@olyakush 21 күн бұрын

Вам странно )), это потому, что таков протокол лечения США и КАнады, и естественно, Вам нужно говорить, что "да". Я столкнулась с лечением ТС в США. Это тот еще квест ... Причём, у меня есть страховка. Велосипед - это самый продаваемый тренажёр в США, поэтому они возвели это в культ. Вам бы не помешало встретиться со спортсменами-велосипедистами и послушать их истории ТС заболеваний.

@petrkontorovich8140 20 күн бұрын

Велопрогулки и велоспорт-две огромные разницы, пожалуйста, не смешивайте!

@user-bv5pc7xl7q 18 күн бұрын

У меня коксартроз и асептический некроз, я стараюсь ездить на велосипеде

@user-bv5pc7xl7q 18 күн бұрын

У меня тоже, через боль всеравно езжу на велике, чувствую легче, а вы пьёте обезбаливающие и какие?

@dolphinhuman2621 21 күн бұрын

Мне доктор сказал, что велик больше не для меня, потому что он перенапрягает прямую мышцу бедра и та сильнее давит на коленную чашечку. А у меня артроз как раз в пателлофеморальном сочинении