Версия без мата: Как перестать читать новости? (разрушаем думскроллинг и прокрастинацию)

  Рет қаралды 7,001

Maxim Dorofeev

Maxim Dorofeev

Жыл бұрын

Представьте! В оригинальном видео было пару матерных слов и несколько комментариев вида: "Если бы ты не сказал этого слова, то я бы поделился со своими друзьями и семьей...". Ну давайте протестируем гипотезу.... Вот версия где все матерные слова запиканы.
А вообще, как использовать причинно-следственные улитки у меня будет курс. Приходите учиться: links.mnogosdelal.ru/jedilogic
Текстовая версия этого видео:
club.mnogosdelal.ru/post/1629/
Упоминаемые видео:
- Три столпа обучения: • Три столпа обучения и ...
- Третий элемент в обосновании логической связи: • Первый шаг к логическо...
Регистрация на наш тренинг без контента по "Джедайским техникам": links.mnogosdelal.ru/onlineco...
Мои книги:
- Джедайские техники: links.mnogosdelal.ru/book
- Путь джедая: links.mnogosdelal.ru/JediWay
Мой канал в Телеграм: t.me/mnogosdelal
Сайт с моими программами: mnogosdelal.ru/?...
Думскроллинг - неологизм, обозначающий неосознанное, компульсивное и чрезмерное потребление новостей. Негативных новостей. Даже, если мы начинаем от этого страдать и понимаем, что это все нам вредит... Но остановиться мы не можем. Отсюда появляются такие поведенческие эффекты как прокрастинация, а затем тревога, стресс и куча прочих неприятностей.
У этого механизма есть возможное объяснение. Я делаю предположение, что в основе лежит цикл привычки, сформулированный Чарльзом Дахиггом в его книге "Сила привычки".
Цикл привычки состоит из трех элементов:
- Триггер (Cue) - то, что запускает …
- Рутину, в результате выполнения которой мы получаем …
- Награду
На самом деле для закрепления привычки иногда достаточно ВЕРЫ в получение награды, фактическое получение награды НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Вера держится на причинно-следственной связи. Причинно-следственная связь держится на обосновании. Обоснование причинно-следственной можно выявить по наличию "третьего элемента".
Разрушив обоснование причинно-следственной связи, мы можем пошатать убеждение и у нас появится надежда на ослабление привычки.

Пікірлер: 73
@atlantatesla9348
@atlantatesla9348 4 ай бұрын
Спасибо, что без мата! Для меня это важно.
@ivdunin
@ivdunin Жыл бұрын
Мне и с первого раза помогло! ) Спасибо! Первый день после выхода ролика уже был спокойней, на второй и третий уже работал спокойно весь день и на этой неделе тоже ) Спасибо, Максим!
@MaximDorofeev
@MaximDorofeev Жыл бұрын
Класс! :) Ваш прогресс - моя радость :)
@jurislivdans2447
@jurislivdans2447 Жыл бұрын
Очень важное и полезное видео. Спасибо! 👍
@mustechnology
@mustechnology Жыл бұрын
Максим, спасибо, очень ценно, как и всегда! Только, пожалуйста, делайте звук погромче (в силу специфики подачи Вас плохо слышно даже при полном звуке) или на этапе сведения добавляйте какой-нибудь плагин для выравнивания динамики (типа Playlist Rider). Спасибо за Ваши уникальные лекции!
@johserj6259
@johserj6259 Жыл бұрын
Классное и познавательное видео. Пойду немного подумскроллю и еще раз пересмотрю завтра ))
@andreysh9340
@andreysh9340 Жыл бұрын
Версии без мата и с тройным матом надо делать платными :) еще режиссерскую расширенную можно
@MaximDorofeev
@MaximDorofeev Жыл бұрын
Точно! Спасибо за идею :)
@user-vv8zy7nz2v
@user-vv8zy7nz2v Жыл бұрын
Максим, хочу вас поблагодарить что после просмотра вашего видео я действительно стал меньше следить за новостями. Смотрел 4 раза версию с матами)))
@MaximDorofeev
@MaximDorofeev Жыл бұрын
Версия с матами более доходчивая, правда же? :)
@user-ml2rb9eb9n
@user-ml2rb9eb9n Жыл бұрын
А это мысль. Снимаем ролик,ругаемся,выпускаем ролик. Запикиваем ругательства, выпускаем ролик ещк раз. Можно углУбить- ещё раз выпустить ролик,но с дополнениями...и.т.д.и.т.п
@MaximDorofeev
@MaximDorofeev Жыл бұрын
Ну вот я как раз и тестирую эту идею
@just-another-man
@just-another-man Жыл бұрын
Первую версию смотрю без тройного мата. Полёт нормальный.
@user-kx8xd3cs1o
@user-kx8xd3cs1o Жыл бұрын
Большое спасибо!
@efremtv
@efremtv Жыл бұрын
Спасибо! :)
@user-zf9ve5rx6j
@user-zf9ve5rx6j Жыл бұрын
Спасибо за видео. Посмотрел и первое и второе. С новостями есть и у меня такое убеждение, что нужно знать что происходит. Но у меня ещё и цель какая то, уйти от реальности что ли. Не знаю как назвать. Могу видео, не обязательно новостные, целые выходные смотреть. Потом очень жаль потраченного впустую времени. Думаю, предложенный вами метод подойдёт и в моем случае.
@0kkama
@0kkama Жыл бұрын
видео без мата получилось длиннее, т.ч. смотреть версию с матом представляется более практичным.
@MaximDorofeev
@MaximDorofeev Жыл бұрын
На 30 секунд :)
@jin_ka7ama
@jin_ka7ama Жыл бұрын
Спасибо Максим. Хороший антидот против Кота Баюна получился. (После того как я прочитал кто такой кот Баюн, захотелось дальше читать русские сказки, в них надежда и научение).
@MaximDorofeev
@MaximDorofeev Жыл бұрын
Русские сказки - хороший выбор. Всяко лучше, чем инфошум, который выдают за новости
@user-pg4mo8bo5b
@user-pg4mo8bo5b Жыл бұрын
Бывт дни сложные, со сложными коммуникациями, даже когда близкие болеют. Но если есть ресурс и псдисть понимание, как с этим справляться и если есть навык оттайменежмить этот день, отложив все, то этот день можно быть в итоге очень хорошим. Сложным, но хорошим.
@neyguan4163
@neyguan4163 9 ай бұрын
С таким заголовком все дети сразу бросятся искать версию с матом 😂
@user-dg3op5ko7t
@user-dg3op5ko7t Жыл бұрын
Первое видео не смотрел ещё. Но благодарю, что сделали второе, без мата.
@max_D_G
@max_D_G Жыл бұрын
Хорошо
@user-yl1sr6kl6j
@user-yl1sr6kl6j Жыл бұрын
Новости это инфа. Инфа, базовая потребность мозга для (как ему кажется) лучшей навигации. Ожидаемое подсознательное вознаграждение - быть или попотка быть более эффективным, иметь более актуальную картину мира. Прогноз мозга "Когда все закончится" - тоже имеет место быть
@max_D_G
@max_D_G Жыл бұрын
Хорошо ждем ждем спок г
@user-lq2rn9mc6y
@user-lq2rn9mc6y Жыл бұрын
Максим, хотел приобрести вашу книгу , мне выпадает два варианта джедайские техники и путь джедая. Какую посоветуете для начала, и в чем их отличие?
@MaximDorofeev
@MaximDorofeev Жыл бұрын
Вообще я задумывал книги как независимые. "Джедайские техники" попроще, "Путь джедая" - системнее и мне самому больше нравится.
@user-lq2rn9mc6y
@user-lq2rn9mc6y Жыл бұрын
@@MaximDorofeev понял, спасибо)))
@ruff7209
@ruff7209 Жыл бұрын
Отличный видос Жаль просмотров мало
@MaximDorofeev
@MaximDorofeev Жыл бұрын
В версии с матом просмотров больше 😁
@sia4281
@sia4281 Жыл бұрын
Ну что, посмотрели видео? Лайк поставили? Идём в телегу новости читать
@eugenicx
@eugenicx Жыл бұрын
Создана нервозная обстановка (по большей части искусственно, и регулярно уровень стараются повысить) - в стране (и немного в мире), так как новости также являются продуктом нужно поддерживать их жизненный цикл для этого как я понимаю и повышается уровень нервозности чтобы удерживать людей около них. В итоге ты абсолютно не понимаешь что происходит и что ждать (не через месяц, год - а завтра или через час). Да, вряд ли ты можешь изменить это, но оценить риски и предпринять шаги для себя возможно можешь. Публичные новости несут менее 1 процента качественных данных (остальное либо вода, либо сладкие речи), в телеге - можно найти около 5 процентов качественных данных. По сути есть "правда" для людей, а есть другие процессы которые прячут под этой "правдой". Когда ты начинаешь примерно понимать как работает система управлением - то интерес к новостям (или каким то определенным типам новостей) уже начинает снижаться (некоторые каналы перестаешь вообще читать - так как понимаешь в каком ключе там будут новости), так как большая часть не имеет новой смысловой нагрузки (а всё тот же бардак или те же проблемы - которые не решаются принципиально). Плохо что нет агрегатора новостей (на основе ИИ или какой то другой аналитической фичи) - который в общем то будет говорить суть (правда думаю он не очень понравится идеологам того что происходит сейчас или владельцев заставят вносить туда "правду"). Как бы ты не прятался от этого всего (Как перестать читать новости) - они всё равно тебя найдут (не в инете, так в социуме), зацепят и ты будешь вынужден копаться в вопросе (так как тебе нужны ответы чтобы заполнить неопределенность в мыслях).
@MaximDorofeev
@MaximDorofeev Жыл бұрын
Агрегатор новостей, говорящий суть... Вообще не взлетит такой стартап, я думаю. И люди не поймут и идеологам не понравится.
@eugenicx
@eugenicx Жыл бұрын
@@MaximDorofeev возможно, я смотрю на это больше как технарь - только на содержание информации, а потребности людей разные - иногда это необходимость в эмоциях (переживаниях, негодовании и т.д.), разбавление рутинной жизни - целевая аудитория возможно небольшая.
@Paradise_Box
@Paradise_Box Жыл бұрын
Агрегаторов новостей говорящих суть как д... дров за баней! Называются они "аналитеги", чаще политические. Насколько качественно работает конкретный "аналитег" определить конечно можно, если ты сам уже профессиональный "аналитег". В противном случае всё это вопрос веры. Если речь именно про машинную реализацию, то качество будет определятся качеством программирования (обучения нейросети), т.е. опять же качеством каких-то там программистов и мы опять упираемся в вопрос веры по сути. Если бы данный способ работал на дистанции в тысячи лет, то эволюционно люди были бы склонны не самостоятельно втыкать в новости, а суперкачественно находить этих самых "аналитегов" (т.е. "авторитетов" - по сути достоверные благонадежные источники переработанных новостей и т.п.). Но, так не работает, эти источники либо найти сложнее, либо их нет, либо они постоянно кидают. Подтверждено Дарвиным.
@user-wc8kt1hx5y
@user-wc8kt1hx5y Жыл бұрын
Это, скорее, постоянный поиск, чтобы получить новость которая говорит, что "Все будет хорошо!". Зависимость от получения обнадеживающих новостей, дабы снизить уровень тревоги. Как то так. Это зависимость, мать ее
@user-nr6co2hi4x
@user-nr6co2hi4x Жыл бұрын
Супер. Перфекционизм?
@kalashnikovy2008
@kalashnikovy2008 Жыл бұрын
19:05 Обещанный анекдот (простите, Максим). Объяснительная: "26 апреля 2013 г. на складе № 4 был разгружена партия ламината с большим количеством брака. Пачки были отсортированы мной и подписаны следующим образом: хорошая пачка "Х", а плохая пачка "П". При возврате товара поставщику начальник склада ошибочно посчитал, что "Х" означает "х*ёвая", а "П" означает "п**датая", что в корне меняло ситуацию. Грузчики его поддержали, и на возврат был отгружен качественный товар. Виновным в данном инциденте себя не считаю, услуги транспортной компании оплачивать категорически отказываюсь. Кладовщик Сидоров".
@gremigor
@gremigor Жыл бұрын
Более того - плюс минус приращения в разные дни к ситуации, ПРИВЫЧКУ усугубляют и неважно какой общий тренд, растущий или падающий. (Медиа пропагандистам на заметку - мешайте негатив с позитивом даже на падающем тренде). Упавший "камень" негатива инициирует каждый раз новые волны в океане эмоций которые все знают -отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. А малейший позитив обнуляет этот всплеск. И нам хочется обнулить каждый. А вот если ситуация стабильно негативная или позитивная ежедневно (нужно вывести ситуацию в это измерение - т.е. сгладим тренд отфильтруя шум или уменьшим дискретизацию как в видео), то ПРИВЫЧКИ не будет. И один раз отработав принятие, мы будем жить дальше. Вот и вся теория Эллиота ))
@Kascheybiker
@Kascheybiker Жыл бұрын
Больше мата! Ханжи идут лесом!
@artemKonoplevGeo
@artemKonoplevGeo Жыл бұрын
Версию с матами в три колена и пять причастных и деепричастных оборотов тоже можно за рублики "барыжить". Если, конечно, спрос платежеспособный есть или будет, я "рыночек" не знаю и не анализировал (и не синтезировал). ... Забыл откуда, вспомнил, чтобы сформировать\переделать привычку надо около месяца. И желание и-или необходимость поменять её. И был пример про изменённое положение выключателя света.
@Fenixtremo
@Fenixtremo Жыл бұрын
Вера, что бог наградит в другой жизни, формирует у верующих любую привычку. Даже вынос вещей из дома в пользу церкви
@user-ff1ep6tv9o
@user-ff1ep6tv9o Жыл бұрын
Когда уже? Когда выйдет эта третья книга? "Никто не мудак"? А куда делась тараканодинамика?
@MaximDorofeev
@MaximDorofeev Жыл бұрын
Чтобы написать хорошую книгу мне нужно обкатать ее идеи. Я понял, что без этого не могу. И вот сейчас мы проводим группы по хулилогике и отрабатываем приемы и методы, которые потом пойдут в книгу. Я же начал писать. Подготовил черновик. Решил провести группу и проверить, как все развалилось. И теперь я все заново пересобираю.
@Mandebista
@Mandebista Жыл бұрын
Этот день мы будем называть Х ..... хорошиий. В версии с матом там другое слово?🤣
@rushnfury
@rushnfury Жыл бұрын
Меня не столько пугает мат в видео, сколько странная цветовая гамма, из-за которой Максим выглядит слегка немного неживым.
@MaximDorofeev
@MaximDorofeev Жыл бұрын
Да это меня вдохновение поймало вместе с аллергией. Видос записал, а потом не знал, что с пятнами на лице делать.
@Paradise_Box
@Paradise_Box Жыл бұрын
(c) Валерий Брюсов Юному поэту Юноша бледный со взором горящим, Ныне даю я тебе три завета: Первый прими: не живи настоящим, Только грядущее - область поэта. Помни второй: никому не сочувствуй, Сам же себя полюби беспредельно. Третий храни: поклоняйся искусству, Только ему, безраздумно, бесцельно. Юноша бледный со взором смущенным! Если ты примешь моих три завета, Молча паду я бойцом побежденным, Зная, что в мире оставлю поэта. 1896 г. :)
@user-yu4xc5gy2m
@user-yu4xc5gy2m 3 ай бұрын
@@MaximDorofeev я дкмал ты как зомби , во рту темная паста , или там космос?)
@Paradise_Box
@Paradise_Box Жыл бұрын
К сожалению, запикивание мата, лишние 30 секунд и кое-какие изменения не привели к кардинальному улучшению. Не смотря на то, что в целом, с утверждением о том, что излишняя концентрация на новостях сильно расшатывает нервы, я согласен, тема не раскрыта и видится очень спорной. 1. Сам механизм выработки привычки и зацикливания на новостях отработан природой и господином Дарвиным за миллионы или сотни тысяч лет (кто в какой срок больше верит, верующим читать: "заложен Богом"). И абсолютно очевидно, и доказано самим нашим существованием, что данный механизм полезен и способствует выживанию *вида.* Какое право есть у Макса считать данный эволюционный механизм вредным и какое право ломать его? Если Макс сломает данный механизм, не приведет ли это весь вид гомо сапиенсов к вымиранию? Оправдает ли Макса тот факт, что хоть сапиенсы и вымерли, но были при этом относительно спокойны и со здоровой психикой? 2. Экселевская эквилибристика хоть и показательна, но весьма спорна во многих моментах. 2.1. Во первых, следовало честно и подробно (а не в простой оговорке) рассмотреть все возможные модели поведения цены, а это как минимум еще тренд вниз и флэт, а по-честному еще взрывной рост и взрывное падение ( пробой уровня), ложные пробои и т.п. Не все так просто, как хотелось бы. 2.2. Во-вторых, это все имеет отношение только к наблюдению за одним показателем, а люди склонны зацикливаться на новостях в целом, где масса показателей и не факт, что у человека будет реакция только на один из них, или на их усредненный показатель. 2.3. В-третьих, с чего это Макс взял, что когда я какделирую свой портфель, я настолько туп, что обращаю внимание исключительно только на предыдущее состояние и не в состоянии увидеть общий тренд? Т.е. я вложил 1000, проверил через месяц - стало 2000, еще через день стало 1990 и вот тут то я типа расстроился и всё падает из рук? Да вот вигвам вам! :) Действительно, Макс, ты правильно сказал, что чем чаще мы какделируем портфель, тем менее точно мы понимаем что с ним действительно происходит! НО !!! ТОЛЬКО В ТОМ СЛУЧАЕ, если мы тупые улитки, которые в состоянии оценивать только разницу с предыдущим значением!!! Надеюсь, что я не один не улитка и это именно Макс тут "переупростил" ситуацию. :) В общем, Макс, "всё х-ня, переделывать!" (c) Добкин и Бобкин. :)
@tarasg7122
@tarasg7122 Жыл бұрын
1. Не увидел чтобы Макс считал привычки вредным механизмом. Наоборот, сам механизм полезный, но очевидно есть не только полезные привычки, но и вредные. И вот вредные как раз таки и надо ломать. 2.1 Так тут же все очевидно. Если тренд не восходящий, то плохих дней еще больше. Правда на мой взгляд это не очень отражает реальность. У кого каждый день по дефолту хуже предыдущего, то ему видимо депрессию лечить надо. 2.2 Показателей-то много, но настроение в итоге у меня одно. 2.3 Это верно для денег, но для оценки дня как-то не очень годится. Например если я 9 дней круто отдыхал на море, а на 10-й узнал что из за санкций не смогу купить диаблу 4, то этот 10-й день будет уже подпорчен, и не важно как хорошо прошли предыдущие 9 дней. Вообще наверно более верно было бы рассмотреть флет, а не восходящий тренд. А еще лучше использовать способность организма стабилизировать свое состояние. Т.е. настроение стабильно растет, но не выше определенной величины. А вот новостями уже можно вывести его из состояния спокойствия.
@Paradise_Box
@Paradise_Box Жыл бұрын
@@tarasg7122 1. В данный момент мы и говорим не о всех привычках вообще, а о привычки постоянно контролировать новости. 2.1. Кажется что да. Но когда проделаешь руками, очень могут быть и фокусы в такой схеме тестирования, что предложена Максом. Если имеет значение только последний день, то все предыдущие вообще значения не имеют... Это не может быть верным. Потому что если плох только последний, то это печально, но не критично.... А вот если уже год сплошные черные дни, то это уже полная задница.
@NarroRu
@NarroRu Жыл бұрын
ждем видео с дополнительным матом
@MaximDorofeev
@MaximDorofeev Жыл бұрын
А это - идея! Как в бургерной: можно мне дополнительный бекон. Так и здесь :)
@ivdunin
@ivdunin Жыл бұрын
@@MaximDorofeev берите пример с Варламова. У него бесплатно видео с запиканным матом, а по подписке полное. :D Вчера какую-то старую (апрельскую) лекцию Дробышевского смотрел. У него, кстати, про мат интересное мнение. Мат == упрощение языка, а следовательно деградация. Тренеруйте мозг выражать без мата, то что с матом. Я скорее согласен, но почему-то с матом больше нравится. 😀
@MaximDorofeev
@MaximDorofeev Жыл бұрын
@@ivdunin классная идея! :)
@ivdunin
@ivdunin Жыл бұрын
​@@raacer а в цитате он перестает быть матом? ;) Или к чему вопрос? Я согласен что это все-таки упрощение + яркая эмоциональная окраска. Ну и где-то он уместен, где-то нет. Я без проблем покажу видео Максима с матом детям, объясню что некоторые слова такие же слова, но не стоит их употреблять, без крайней на то необходимости. Ну и стигматизировать мат не буду, т.к. сам использую иногда. )
@Paradise_Box
@Paradise_Box Жыл бұрын
@@ivdunin Крайне спорное утверждение, что мат - упрощение языка и деградация. 1. Упрощение и сокращение не всегда вредно. Засаленный пример - команды в армии: чем короче команда, тем быстрее реакция бойцов. Самые короткие команды - мат. 2. Использование мата не всегда можно считать упрощением, потому как не так просто понять весь спектр передаваемых значений матом, как проще это понять описанное текстом без мата. Вот только размер того текста будет в десятки раз длиннее, но... скорее потребует меньших мысленных усилий. 3. Почему мат = деградация? Т.е. упрощение = деградация? Т.е. англичане = деграданты, а китайцы или вьетнамцы суперпрогрессоры, только на основании того, что их язык более сложен и его без бутылки вообще не понять? Сомнительно, как и весь Дробышевский. Несколько раз слушал его выступления - на мой взгляд, крайне слабые с точки зрения логики и научности. И второй раз слушать бы не стал, но кто-то в Ютубе его продвигает, постоянно суют мне в популярное и т.п.
@max_D_G
@max_D_G Жыл бұрын
Хорошо Хорошо что
@tkonvi
@tkonvi Жыл бұрын
смех смехом, а я реально НЕ смотрю ваши видео из-за всяких таких вставок, где такие слова не к месту :) Но так то да, Мат, конечно, украшает ситуации эмоционально. :)
@MaximDorofeev
@MaximDorofeev Жыл бұрын
Ну и правильно. Тексты лучше читать.
@user-xk2lb2ob8p
@user-xk2lb2ob8p Жыл бұрын
Как можно говорить про новости без мата? Видео должно быть с отборным матом в стиле Гоблина.
@MaximDorofeev
@MaximDorofeev Жыл бұрын
У Гоблина, кстати, в его новостях нет мата... Это в переводах фильмов есть
@mychan759
@mychan759 Жыл бұрын
Извините, но я не понимаю, почему вы считаете, что привычка скролить новостя основана на каких то убеждениях. Это зависимость. Наркомания. Вы же не думаете, что героиновыми нарками люди становятся от каких нибудь убеждений.
@MaximDorofeev
@MaximDorofeev Жыл бұрын
Это один из возможных механизмов формирования устойчивого поведения. Настоящая наркомания - это зависимость, от веществ, попадающих извне в организм. У психологических зависимостей немного иные механизмы формирования.
@nordicglogg
@nordicglogg Жыл бұрын
Нуу нееет... Скукотища! Пойду лучше старое 5й раз пересмотрю...
@MaximDorofeev
@MaximDorofeev Жыл бұрын
Там дальше старое, если что :)
@MaximDorofeev
@MaximDorofeev Жыл бұрын
Или старое с матом? Одним матом, если быть точным. Одним матерным словом, если уж быть точным до конца.
@nordicglogg
@nordicglogg Жыл бұрын
@@MaximDorofeev старое с матом, конечно) эмоционально окрашенная информация лучше усваивается 🤓
@ivanrusko9015
@ivanrusko9015 Жыл бұрын
Долой обсценную лексику!
@MaximDorofeev
@MaximDorofeev Жыл бұрын
Есть исследование, что обсценная лексика - признак честности. Где-то тут в комментах я кидал ссылку на исследование.
@ivanrusko9015
@ivanrusko9015 Жыл бұрын
@@MaximDorofeev некто выразил эту мысль так: "... окончательную правду русский человек говорит матом..."
Корни прокрастинации
17:09
Maxim Dorofeev
Рет қаралды 58 М.
🍕Пиццерия FNAF в реальной жизни #shorts
00:41
요즘 남자머리 리프컷 말고 이게 대세죠
5:48
머리꾼한쌤
Рет қаралды 3,3 М.