Я ВЕСИЛА120 КГ !!! Чему меня научил Лишний Вес / как похудеть мария мироневич

Рет қаралды 237,187

4 жыл бұрын

Я ВЕСИЛА120 КГ !!! Чему меня научил Лишний Вес / как похудеть мария мироневич
ПОДПИШИТЕСЬ ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ:
/ @marymironevich
**************************************************************************************************
Для коммерческих запросов: marymironevich@gmail.com
Дневник питания: clck.ru/FrHw7
Питание и меню: clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: clck.ru/FrHys
Отчетные дни: clck.ru/FrJ28
Психология: clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: clck.ru/FrJ46
СПОРТ: clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК id542860144
Инстаграм pBxjXTPkl1...
Почему не работает подсчет КБЖУ clck.ru/G5RmK
Питьевой режим clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба clck.ru/G5SXp
Перекусы clck.ru/G5Sq3
Срывы clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники clck.ru/G5T5n
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 51 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею

Пікірлер: 513

@ZZmeyka 2 жыл бұрын

Мне рекомендовал глянуть ваш канал врач))

@marymironevich 2 жыл бұрын

👍👍👍

@ludmilakirillow1456 4 жыл бұрын

Какая хорошенькая !! Выглядите на 16 лет - это правда . Совсем другой человек , очень рада за вас -вы победитель!

@user-tl1rg7tf6i 4 жыл бұрын

*Здравствуйте. Пусть не верят. Вы молодцы и это факт. Здоровья и благополучия вам и вашим близким.*

@tatjanasharma2562 4 жыл бұрын

Полностью согласна с Вами

@user-pz5lb3nw8d 4 жыл бұрын

Прям сто раз говорю, какая вы умница!!! 😊

@marymironevich 4 жыл бұрын

Любовь , благодарю за комплимент)))😊😊😊

@user-li2cz2zp9e 4 жыл бұрын

Хорошо выглядишь,Машенька.Вы с Сергеем молодцы и для меня мотиваторы

@marymironevich 4 жыл бұрын

*Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич* invite.viber.com/?g2=AQAodzQhoiror0osxZokGseJlOkWYYYn%2Bkl7nw259SM1E1S4%2BgtiNnsA3uUEzL3M в Viber *МЫ ТЕПЕРЬ МОЖЕМ ОБЩАТЬСЯ В ВК* vk.com/id542860144 *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК) ДЕЛИТЕСЬ ,ПОЖАЛУЙСТА ,НАШИМИ ПОЛЕЗНЫМИ ВИДЕО В СОЦ.СЕТЯХ

@user-ro8ed6pw4d 4 жыл бұрын

@@user-ot7lx6mn6u с просмотра роликов. Особенно психологические посмотрите. Мария в них хорошо мозги на место ставит.

@user-sj7md3ol6y 4 жыл бұрын

Дорогая девочка!у тебя не только большая сила воли,но и большая душа!Оставайся такой и впредь!Лидия,76 лет.

@georgetory5610 4 жыл бұрын

А что с лишней кожей?

@marymironevich 4 жыл бұрын

@@georgetory5610 вот видео на эту тему kzfaq.info/get/bejne/oauVasqH0dbNmIE.html

@georgetory5610 4 жыл бұрын

@@marymironevich Спасибо.

@Neva2018 4 жыл бұрын

Мария!Ваш канал"как ПОХУДЕТЬ"надо включить в Программу по оздоровлению россиян!💖👍

@sergiokovalli9919 4 жыл бұрын

Вот дейтвительно золотые слова 👍, Марию и Сергея надо на центральное телевидение продвигать👏👏👏👏

@user-yt4jb7by8p 4 жыл бұрын

Я с Вами полностью согласна!

@user-em3eb5qf4z 4 жыл бұрын

Увас группа есть 😘😘😘

@user-em3eb5qf4z 4 жыл бұрын

Вы умничка

@user-db6fk6mk3e 3 жыл бұрын

Ага, а кто колбасы с булками будет пожирать?

@IrinaNizameeva 4 жыл бұрын

Очень полезные уроки, Машенька!!! Я тоже начала знакомиться с собой и оказалось, что не такая я, уж, и слабовольная!!! За 4 месяца у меня нет ни одного срыва!!! А это что - то, да значит!!! Кто молодец? Я молодец!!! 😀👍

@darkgirl6986 4 жыл бұрын

Похудела на 45 кг,но это еще не конец.Избавление от лишнего веса раскрыло мой характер.Я во всех смыслах стала лучше.

@marymironevich 4 жыл бұрын

💪💪💪👍👍👍

@user-tq1jj7js6o 3 жыл бұрын

Много говоришь

@user-sb2mc5li6r 4 жыл бұрын

Так держать, Машенька и только так!!! 🌹🌹🌹

@marymironevich 4 жыл бұрын

Татьяна , 👍👍👍

@user-gh9tw3ek8s 4 жыл бұрын

Спасибо, Маша! Такие позитивные видео обязательно нужны!

@user-gp8ku7bu1v 4 жыл бұрын

Самая лучшая прививка от осуждения-осознать и увидеть свои немощи и грехи.Я тоже благодарю Господа за такие уроки!

@user-mp4sd7kn8k 2 жыл бұрын

Машенька, случайно нашла Ваш канал, как мне быть мне 60 ,одно колено замена сустава, второй сустав болит болит спина, мой вес 115кг, хожу ч/з боль, шевеления медленно,ужас какая боль, кушаю вроде мало, на пенсию сильно не пошикуешь, как мне похудеть хотя бы эти 15убрать, или без полезно, я уже отработанный материал, если можно напишите пожалуйста, как кушать что кушать, а главное как шевелиться,

@user-bd6mh4lk2n 4 жыл бұрын

Мария подписываюсь. Под каждым вашим словом! Выглядите просто супер.

@user-ic4hc8ys7c 4 жыл бұрын

Супер ❤️

@user-cz8py7do5j 4 жыл бұрын

Молодец, Мария! Спасибо за позитив и мотивацию! Спасибо большое за ваш канал! Спасибо Сергею за вашу взаимную поддержку друг другу! Спасибо Мироневич - дружная, целеустремлённая семья!!!👍❤️

@marymironevich 4 жыл бұрын

Евгения , 💗💗💗🤗🤗🤗🌺🌺🌺

@user-qf6ft8ox2u 4 жыл бұрын

Мария, какая Вы умничка - сама себя оздоровила, и другим пытаетесь помочь!

@user-qj8xh3vo1f 4 жыл бұрын

Ох и Машутка,когда ты говоришь что ты ленивая,то я тогда супер,мега лентяйка ! Какая ты стала хорошенькая, красивенькая лапочка!!! Ну и конечно же в своих видео ты стала уверенной и интересной девушкой!!! Умничка!!! СПАСИБО!!!

@adelinalewada5476 4 жыл бұрын

Машенька , чудесно выглядишь ,спасибо за канал.

@user-zx9ux6xp9m 4 жыл бұрын

Умничка

@user-dj8zt7bn1o 4 жыл бұрын

Два разных человека, и две разные жизни, прекрасное достижение

@user-vf5bb2ix8u 4 жыл бұрын

Машенька просто всему свое время,сам Бог во всем вас направлял.Пусть и дальше руководит вами,вы умнички!!!!

@marymironevich 4 жыл бұрын

Ольга , полностью с Вами согласна! Большое спасибо за такие теплые слова! 🤗🤗🤗

@user-ux9sr4wf5l 4 жыл бұрын

Спасибо Вам, Мария, за достаточно откровенное видео. Очень правильные слова вы говорите. Вы-умничка!!!!

@user-tt1lq7oz4h 4 жыл бұрын

Огромная сила воли!!! Просто большая умничка!!!!

@nadezdaborodich358 4 жыл бұрын

Мария!спасибо вам! Очень медленно,но худею. С106.3кг за 1,5 месяца похудела на 3,9 кг. Много лет толстая, поставила цель, прийти к нормальному весу! Стараюсь! Вы классные мотиваторы!!!

@piratckoeevideoo9037 Жыл бұрын

как сейчас?

@zvezda2055 Жыл бұрын

Это не похудели, с такого веса это не результат, просто в туалет сходили. Максимум вода сошла

@alsyha Жыл бұрын

Удачи вам! Верю что у вас все получится!! Сама вешу достаточно много, очень стараюсь похудеть,пока не достигла совершеннолетия,так как дальше проблем будет больше

@user-zt4pp7ze4r 9 ай бұрын

@@zvezda2055у меня тоже вот так медленно вес уходит. или не уходит вовсе (для всех умников-бады пью, у эндокринолога была, на гормоны сдавала)

@krutoi_huvak 5 ай бұрын

@@zvezda2055именно я на 15 шку за месяц худел весной ел 6 раз день плюс нагрузки

@Like-em8pe 4 жыл бұрын

Маша - ты моя мотивация!!!!! 💖 После твоих роликов готова на всё!!!! 💝💝💝

@user-vc3sm8rf6f 4 жыл бұрын

Машенька, Вы просто супер! Выглядите молодо, говорите мудро. Желаю целеустремлённости и исполнения желаний.

@user-cw1nb8qv2i 4 жыл бұрын

Здравствуйте,Мария! Недавно узнала о Вас и о сообществе. Присоединяюсь с превеликим удовольствием и надеждой на снижение веса с 92 до 70кг !!!

@user-gw3ym7ru8r 4 жыл бұрын

Людмила, у Вас цель и начальный вес почти как у меня)

@user-jx8gs9tm8d 4 жыл бұрын

Людмила Грачева запросто, присоединяйтесь.

@elenaglukhov7003 4 жыл бұрын

да, девочки, тоже начала, пытаюсь меняться 5 день, цель пока 30, Машенька спасибо за рецепты, очень вдохновляют, нс тебя смотреть много позитива! Спасибо!

@tatyanamolodnyakova9280 4 жыл бұрын

Маша, тебе отдельное спасибо за это видео!!! Получилось искренне и духоподъемно! И полезно, я думаю, для многих.

@user-nw1zc8ou4y 4 жыл бұрын

Спасибо! Стройная,красивая,мудрая!

@user-ck9wx4rg6o 4 жыл бұрын

Маша, спасибо, что поставила мозги 🧠 на место, так подозреваю, что и армии подписчиков тоже ))) господь вознаградит тебя за твою доброту 💐💐💐

@user-xu6bi1us9r 4 жыл бұрын

Мария, какая же вы умничка! Благодарю Вас от всего сердца . Спасибо огромное Вам за участие и помощь во многих вопросах. Очень не хватает знаний, уверенности. Спасибо за такой позитивный настрой.

@user-ue7ir6tz1d 4 жыл бұрын

Машенька вы супер! Молодая, красивая,добрая! Вас Господь послал людям! Доброта спасет мир! И ваша душевная и наружная красота!

@mistral5874 4 жыл бұрын

МАшенька, спасибо ВАм огромное за позитив и мотивацию! Удачи Вам!

@user-bs2jw5io2h 4 жыл бұрын

МАШЕНЬКА, ТЫ ТАКАЯ УМНИЧКА!!!👍😍😍СПАСИБО ВАМ С СЕРГЕЕМ ЗА ПОДДЕРЖКУ МНОГИМ,МНОГИМ ЛЮДЯМ!!!♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️СЧАСТЬЯ ВАШЕЙ СЕМЬЕ!!!!😊💐💐💐💐💐

@user-xd7bq6yo5i 4 жыл бұрын

Мария, ты молодец. Твоя история - лучшая мотивация!!!👏👏👏👏👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💖💖💖💖💖🙏🙏Спасибо за рецепты.

@user-mr3gg6xf8q 4 жыл бұрын

Очень очень рада Машенька видеть и слышать тебя!!! Как-то легко жить становится... Обязательно вечером включаю ваш канал дорогие мои Мироневичи!!! Всего вам самого доброго! Будьте счастливы!

@janefo2451 4 жыл бұрын

Мария! Ваш сегодняшний образ вас очень освежает! Очень приятно вас слушать !

@marymironevich 4 жыл бұрын

Здравствуйте , благодарю за комплимент! Очень рада , что наши видео интересны! 😊😊😊

@user-uo3bw7fq8m 4 жыл бұрын

Машенька выглядиш как школьница !!!♡♡Красотка ♡♡♡

@user-ve2uc8wb6x 4 жыл бұрын

Елена Клепалко

@milalisnina8018 4 жыл бұрын

Точно, как девочка

@milagrig 4 жыл бұрын

Машенька, какая же Вы умница! Очень рада за Вас. От Вас такой позитив идет и такая мощная мотивация!!! Спасибо Вам. Будьте счастливы! С уважением.

@user-ni6gu6py6b 4 жыл бұрын

Маша дай бог вам здоровья и вашим детям. Я столько мучалась на диетах которые не давали результата. Наткнулась на вас и наконец то вес пошел. Спасибо что все доступно обьесняете .

@user-ug3hc7hc3s 4 жыл бұрын

Мария вы просто молодчина...вы сильная... поэтому результат на лицо... так держать!!! Поздравляю вас с Новым годом и Рождеством...пусть весь год пройдёт как в сказке - с добром... любовью и чудесами!!! Будьте счастливы и здоровы!!!😍

@user-gw3ym7ru8r 4 жыл бұрын

Заставка к ролику - бомба👍👍👍разница "налицо" в прямом смысле!

@freoms 3 жыл бұрын

Вместо слова "похудение" можно вставить любую задачу и все правила будут работать! Чудесная девушка! Мудрая и красивая!

@user-cx4ib6le1k 4 жыл бұрын

Машенька,ты чудесный человек!

@user-nk1ru4nn9q 3 жыл бұрын

Машенька, спасибо вам огромное за ваш рассказ. Было очень интересно!! Вам с Сергеем желаю счастья и здоровья!!!

@flower_car 4 жыл бұрын

Вот на то что я толстая людям все равно. И это правда. Я худею для себя, а не для кого то. Как моя подруга с лишним весом, у нее ребенку 1,5 года и она говорит " я все равно сижу дома и меня почти никто не видит, зачем худеть". И это не правильно, я так раньше тоже думала. А теперь у меня уже минус 14 кг и это заметно, я стала больше нравится себе, и моя самооценка повысилась)

@user-gy5lj7xc8l 4 жыл бұрын

катя михайлова Да ,вы правы,всем было всё равно,что мой вес был 92 !!!!ноооо,когда я похудела до 55,5 для себя конечно,вот тут то всё и началось !!!

@user-ur9od5dj1h 4 жыл бұрын

@@user-gy5lj7xc8l что началось?

@user-py9dc8in2c 4 жыл бұрын

У вашей подруги послеродовая депрессия, она потеряла смысл, нет сил, сознание сужено

@qysgzypikon5869 4 жыл бұрын

Ваше видео мотивирует ! Спасибо !!!

@user-mr2yb3tv1i 3 жыл бұрын

Умница, девочка! Просто радостно на тебя смотреть! Мужу - отдельный лайк за то что поддерживал! Все проблемы - от ума: села, подумала и поняла. Вот три главных действия. Но, как правильно ты, Машенька, заметила, что слаб человек и надо ему помогать! А окружающим - просто быть добрее. Обжорство, пьянство, наркомания, курение, любовь сладкого - это всё зависимости. Их следует лечить! Но начинать надо с головы! Всё сначала рождается в мозгах, а далее следует действие. И у каждого Свой Путь Доброго вам пути, милые Машенька, Сергей и Ирина!!! 🤗🥰💐

@irinaschiz5630 4 жыл бұрын

Сергей и Машенька вашей семье огромнейшей респект, вы большие молодцы у вас колоссальный канал, спасибо вам 💝💖💗😘🤗👍👍👍

@marymironevich 4 жыл бұрын

Ирина , привет! Благодарю тебя за поддержку! Целую 💗💗💗💋💋💋🌺🌺🌺

@user-kq5mx1mh8b 3 жыл бұрын

Машенька вам с Сергеем всех благ , а я по пути к себе другой , тебе огромная благодарность ,слова позитивные и душевные как бальзам . Только вперёд!!!!

@user-op2ei5le6n 4 жыл бұрын

Красоточка наша.Да ,да именно наша любимица.Худею и хочу вернутся в молодость по весу.Смотрю и меняюсь на собственных глазах.Дай Бог вашей дружной семье здоровья и благополучия.

@irinaportnykh1674 4 жыл бұрын

Машенька, Вы очень хорошо выглядите. Я тоже буду стараться. 🌹🌹🌹☀️

@user-jp2ub8bs1v 4 жыл бұрын

Маша,вы молодец! Успеха , здоровья,,и всего самого наилучшего вам и вашей семье.

@Olenka181 4 жыл бұрын

Мария, вы стали мне настоящей подругой😍,очень вас уважаю и люблю. Правильные вещи говоришь, умница просто

@larissaratke812 4 жыл бұрын

Много от тебя научилась многие твои рецепты применяю в моей кухни молодчина 😘😘😘

@user-qv3sz5wl2r 4 жыл бұрын

Спасибо за видео,было очень интересно и полезно его посмотреть,оно очень искреннее и мудрое получилось!👍👍👍❤❤❤

@Aisbaess 4 жыл бұрын

Вы молодцы и ваш метод работает, спасибо большое, здоровья вашей семье и благополучия!

@marymironevich 4 жыл бұрын

ANB Baess , огромное спасибо за добрые пожелания! 😊😊😊

@galyashamsutdinova5696 4 жыл бұрын

Много говорит где логика

@user-xv6qv5zf9q 4 жыл бұрын

Машенька ты меня вдохновила, я в процессе... Спасибо дорогая!!!

@elenanielsen280 4 жыл бұрын

Мое вам восхищение, ребята! Читаю и слушаю ваши рецепты и иду к цели!.. Худеть нужно не для кого- то, не для красивых шмоток.., ради своего здоровья, радости, счастья и удовлетворения.. Жизнь засияет новыми красками,... когда налажено правильное питание, обуздан вес, хорошее настроение от увиденного в зеркале.. и когда хочется горы свернуть, потому что все стало хо ро шо! Те, которые пичкают себя ночной колбасой и кучей отговорок, - их время еще не пришло.., не торкнуло, не припекло, не достало еще....

@marymironevich 4 жыл бұрын

Elena , все так , надеюсь ускорить этот процесс хотя бы у некоторых. Я ведь и сама такая была с ночной колбасой и кучей отговорок

@alisamaurer8081 4 жыл бұрын

Привет, мой вес был в апреле 97 кг, на данный момент 86кг. Моя цель - 20кг. И спасибо вам за мотивацию и классный рецепты😘

@konfeta13 4 жыл бұрын

Здравствуйте! Это Ваш результат по Машиным советам? Я тоже хочу так и у меня сейчас 97. Поделитесь пожалуйста своим опытом. А Мария безусловно просто большая молодец!

@alisamaurer8081 4 жыл бұрын

@@konfeta13 Привет, именно так,когда я перешла на Машу и её рецепты результат пошёл. Я выбраю для себя меню из её рецептов и стараюсь так питаться. Одно столько, у меня на ужин нет углеводов.

@sayoraniyazova8238 4 жыл бұрын

@@alisamaurer8081 привет дорогая Алиса скажите поподробнее за сколько врпмени вы похудели и что вы делали пожалуйста напишите мне 98кг

@alisamaurer8081 4 жыл бұрын

@@sayoraniyazova8238 Привет. Я уже с апреля начала худеть. Считала калории, вес был 97 кг.До августа, сбросила -7кг. Мне стал этот метод очень нудный. Я искала что нибуть по проще.Вес долго стоял нс месте. Мне посаветовали Маирию и её метод меня заинтересовал. С тех пор я питаюсь по её методу. Данный вес 83.9 кг.

@sayoraniyazova8238 4 жыл бұрын

@@alisamaurer8081 спасибо вам)

@user-wk8vo6lm4n 4 жыл бұрын

Молодец выглядешь отлично, это страшно 120кг. Держись так же,умница 👍👍👍🌹🌹🌹

@user-gh1ue2nh7t 4 жыл бұрын

Добрый вечер, Машенька и Сережа!!! С удовольствием посмотрела ваше видео, очень хорошие и правильные мысли высказываете, а главное простым и доступным языком! Подписываюсь под каждым сказанным словом. Спасибо за мотивацию. Вам дальнейших успехов!!!

@user-nh7wb6pe7k 4 жыл бұрын

Маша,спасибо за видео,я иду с большого веса и только в начале пути,вы для меня путеводная звезда,ещё раз спасибо,надеюсь у меня всё получится.

@user-gv4yq7qy4d 4 жыл бұрын

Да уж, согласна с вами на все 100. Когда-то и я была небоскребом. Со 150 на 91 кг при росте 182. Теперь с пониманием отношусь к толстым людям.

@user-bs7tj4kp8v 2 жыл бұрын

Да,нас таких много-кто прошел через это Нужно просто верить в себя

@user-kk3xg4xq7c 4 жыл бұрын

Мария, добрый день! Согласна, как всегда правы. Я не полностью соблюдаю ваши рецепты , но я взяла ваш принцип питания. Скажу больше я отказалась от чаев , пью шиповник и травяные чаи , чаще вместо чая теплую воду , пользы от такого больше меньше возбуждаешь нервную систему , от кофе тоже возбуждение несмотря на всю полезность, получается и воды больше выпьем и на ощущение сытости влияет.

@user-qf1wj7ki5k 4 жыл бұрын

Машенька, спасибо вам огромное!

@TROSTINO4KA 4 жыл бұрын

Маша,ты молодец!!!Это ооооочень большой труд!

@nataliak5932 3 жыл бұрын

Спасибо Вам большое за Ваши рецепты. Без них вообще непонятно, что есть при похудении. 🌹🌹🌹

@veneraspb5884 4 жыл бұрын

Мария, Вы умница. Молодец, что поделились своими мыслями. И спасибо Вам за это!🌹

@user-tc6zm4kj5e 4 жыл бұрын

Мария, спасибо за такое позитивное видио. Это очень важно, так как мы не только видим изменения но и слышим. В вашем голосе и вашем опыте. Я рада что нашла ваш канал. Вы меня зарежаете, поддерживаете и помогаете своими рецептами правильно питаться. Мой урок это номер один, не судить по одёжке. Смотрю на вас и рада за вас. Вы сильная и смелая. Простая и настоящая. Спасибо вам, я с вами второй месяц, похудела на 3.600, ну а отчётный день ещё раз даказывает мне что я на верном пути. Слова диета больше в своей жизни слышать не хочу. Образ жизни меняю и рада. Благодарю вас. И ваш лозунг, любви и добра. До новых встреч 😘👍👍👍

@user-do4sq4ie3b 4 жыл бұрын

Умничка! Большое спасибо за мотивацию

@marymironevich 4 жыл бұрын

Татьяна , здравствуйте! Очень рада , что наши видео мотивируют!

@varvaramama1549 4 жыл бұрын

Нужно ,что б что- то щелкнуло.я хочу ,что б щелкнуло как можно быстрее (у меня) (((

@user-lo2up7jl8j 4 жыл бұрын

Да, это действительно именно так. Должно что то щёлкнуть. У меня бывают моменты "просветления" и все идёт хорошо, но что то происходит и снова себя обнаруживаю себя ночью с куском колбасы и хлеба 😓

@user-ir7dl7ho5o 4 жыл бұрын

Для того чтобы щёлкнуло, нужна мотивация, конкретная цель и действия - иначе можно годами ждать этого пресловутого щелчка.

@user-xf3vb3qk6p 4 жыл бұрын

Это точно...Но не надо,чтобы"щелкало"на грани,как у меня:сдала анализы-пред диабет...Хорошо,что еще можно остановить процесс,почти вовремя спохватилась,а если бы не возникла необходимость обследоваться?

@nataliiapelekh449 4 жыл бұрын

Умница, красавица, всё верно Машенька!!! Для меня ты очень порядочный, хороший, добрый человек!!! Люблю тебя и вашу семью, счастья и здоровья вам❤️❤️❤️🌹🌹🌹Спасибо, что вы есть, спасибо за поддержку и стимул каджый день😘😘😘

@user-di1hp9ju8z 4 жыл бұрын

Спасибо, Маша, очень интересно!!!

@user-pn4kv8es5j 4 жыл бұрын

Умничка ,красавица, здоровье вам желаю

@user-ft4rs8jo9y 4 жыл бұрын

Машинька вы с Сергеем молодцы, держитесь вот так,сила воли это что-то,ты стала Красоткой 😍😍😍

@user-iu5lp2by8p 4 жыл бұрын

Вы молодцы и это очень здорово, всё правильно. Я вам доверяю, и делаю. Жду результаты. ♥️♥️♥️♥️♥️😀😀😀

@nataliagrigoreva3542 4 жыл бұрын

Какой позитив. Очень хороший человечек!!

@user-rs6dm9xi6w 4 жыл бұрын

Ещё раз спасибо большое!

@user-du3cr2pc5z 3 жыл бұрын

Мария, вы просто, Молодец, вы делаете большое Дело, не только для себя, но и для других!!! 💗💞💓😊😊😊

@thelasttime5773 4 жыл бұрын

Недавно увидела ваш канал. Мария,вы такая прелестная. Приятно не только смотреть на вашу красоту,но и слушать вас,какая у вас речь хорошая. Тоже вот решила похудеть. Но без жестких ограничений. Цель 10 кг,надеюсь смогу.

@taniabolshakova8779 4 жыл бұрын

Мария, спасибо за мативацию, это меня спасает) питаюсь по вашим рецептам, все очень вкусно и просто. Здоровья, любви, успехов и благополучия вашей дружной семье😘❤️❤️❤️❤️

@marymironevich 4 жыл бұрын

Таня , я счастлива , что наши видео помогают !Благодарю за добрые пожелания! 😊😊😊🤗🤗🤗🌹🌹🌹

@user-rs6dm9xi6w 4 жыл бұрын

Мария спасибо большое за Ваш труд, опыт ,видео мне бы хотелось тоже скинуть 45 кг

@user-ll3yn9cl3w 4 жыл бұрын

Вперёд! Пусть у Вас всё получится!!!

@user-vp2xl3jx8t 4 жыл бұрын

Добрый день Мария! Вы большая молодец что нашли в себе силу воли и похудели во время, а именно- не приобрели кучу опасных заболиваний( как я) мне уже кажеться что похудеть не мое потому что не получается 😢. Удачи Вам и здоровья.

@user-tb4so4by4s 4 жыл бұрын

Дорогая Мариночка! Я Вас искренно полюбила, Вы замечательно ведёте свою программу! Большое спасибо за оптимизм, искренность и надежду всем, кто борется с лишним весом. Так держать, любовь всё исправит!

@user-hc2gv2ik1l 4 жыл бұрын

Это Мария.

@user-hy8cf6mu6r 4 жыл бұрын

Мария, благодарю за видео! В 2007 году я тоже похудела на 35 кг. Мы соревновались с сестрой. А теперь кардиолог с меня требует, чтобы я похудела. Начала пользоваться Вашими рецептами, убрала печеное и углеводы, хоть я на них зациклена, и вес сдвинулся. Я стала правильно питаться, да еще приплюсовала финскую ходьбу. Из-за веса я не комплексую. Просто хочется оздоровится и ослабить нагрузку на суставы и сердце.

@irenewiens2200 4 жыл бұрын

Благодарю за позитив.😊👏

@user-rl4zj3qk2h 4 жыл бұрын

Вы молодец! Я тоже худею на правильном питании....избавилась от многих проблем со здоровьем!

@user-tn5tp5gw2y 4 жыл бұрын

Вы умничка воспитание и доброта спасибо вашим родителям

@user-vu3us5cq3g 4 жыл бұрын

Мария ,моя благодарность вам за вашу работу,мотивацию!!!Меня поддерживает вся семья!Все перешли на правильное питание,каждый для себя нашел плюсы!Я так рада ,что нашла вас на просторах интернета!Вы невероятно позитивный,открытый,добрый ЧЕЛОВЕК!Благодарю💖💖💖💖💖💖

@gitagitute5326 3 жыл бұрын

Niekaip nekrenta, nors ir valgau maistą kaip jus gaminat, nežinau k@ daryti

@user-wb6ly5tq1z 3 жыл бұрын

Здравствуйте,Маша,недавно подписалась на Вас,очень интересный и мотивирующий канал,очень рада,что Вас нашла.Это видео так откликнулось,все в нашей жизни не случайно.❤

@rauzamalinova9964 4 жыл бұрын

Браво девочка!!

@user-ef8mr9mf2c 4 жыл бұрын

Вы глубокий человек и умеете находить нужные слова,мне кажется таких женщин не бросают даже если у них лишний вес.Мне с лёгкостью удалось отказаться от сладкого и мучного, потому что долго мучилась с мочевым пузырём,и когда попробовала антикандидозную диету,очень быстро почувствовала облегчение.Только тогда оценила как важна здоровая микрофлора организма,здоровое кровообращение,благодаря им запускается очень мощный иммунитет.

@user-de8en1yb4u 4 жыл бұрын

Мария здравствуйте. Вы такая приятная от вас исходит добро.

@natalieslastnikova5357 3 жыл бұрын

Спасибо Машенька! ❤️

@user-we4tb4or5u 4 жыл бұрын

Дорогая,Мариечка!!!Вы с мужем ПРЕКРАСНЫЙ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ наглядный пример и ДЕЙСТВЕННАЯ ПОДДЕРЖКА,что бы не останавливаться на достигнутом!!!После потери 12 кг.мой вес остановился,но глядя на вас,я думала о том,что не сдамся буду продолжать...Спасибо вам большое,будьте с нами.Вы нам нужны.А на насмешников не обращайте внимания... МОЛОДЦЫ!!!

@user-cp8wr3nz5l 4 жыл бұрын

Вы большая молодец, а с вашим мужем вы отличная команда!

@user-my8gx4eq9r 4 жыл бұрын

Машенька Здравствуйте какое прекрасное видео с удовольствием Его посмотрела то что вы рассказали полностью соответствует моей ситуации я полностью с вами согласна как было тяжело начинать неверие в себя и как постепенно всё менялась приходила уверенность в себя менялся характер появлялся позитив я сама сейчас себя не узнаю мне 50 лет ещё год назад я весила 112 кг сейчас мой вес 67 килограмм осталось убрать ещё 8 кг Я очень полюбилась спорт причём спорт серьёзный занимаясь с Екатериной кононовой Я никогда не верила что у меня всё это будет получаться Желаю вам удачи и дальнейших успехов

@annazabolotska2237 4 жыл бұрын

Мария, вас приятно слушать. Ваш позитив заражает, поэтому все так позитивно отвечают вам, а самое главное - берут с вас пример. Очень неприятно бывает, когда попадаешь на канал , где блогеры (я смотрю в основном женские каналы) ноют, сваливают на разные обстоятельства ответственность за какие-то свои проблемы . Так и хочется им сказать : ну чего нюни распустила? Соберись и подумай, что сделать, чтобы выйти из этой ситуации . Наверно, уже многие заметили появление нового канала Запасные крылья, где блогер так же позитивно и с юмором рассказывает историю своего похудения, на примере которой просто хочется взять себя в руки , тем более, что инструменты описаны. И чем больше таких позитивных примеров, тем все больше будет здоровых людей ( не только физически здоровых, но и в психическом плане. Ведь это перекликается с одним из уроков Марии - доверяться близким людям). И в итоге тем больше счастья будет у нас. Спасибо.

@lyudmila_bars 2 жыл бұрын

Мария иСергей!!!!! Я восхищаюсь вами. Вашей силой воли, взаимной поддержкой друг друга. Думаю, что ваш путь не был легким, но вы его преодолели. Желаю вам удачи во всех ваших начинаниях. Здоровья вам и вашим родным. Позитива и процветания!!!!

@marymironevich 2 жыл бұрын

Людмила,огромное Вам спасибо за такие замечательные слова и пожелания!👍👍👍Очень приятно, взаимно!❤🌹🤗🤗🤗

@lydmilahovalkina5305 4 жыл бұрын

Маша,ты молодец!Подпишусь под каждым словом,все верно говоришь!Я стройнею со 125кг и все 5 уроков прочувствовала на себе.Вопрос:Маша,твое тело похудело и с этой проблемой ты разобралась,а голова так же перестроилась или еще сопротивляется и есть тяга к срывам и как бороться и идти дальше,жду ответ,спасибо!

@maiyana7314 4 жыл бұрын

Вы Молодец! В данный момент проблемы со здоровьем целиком и полностью настраивают меня на похудение....Буду пытаться)).... Был опыт экстремального" похудения с 70 до 48 кг за 3 месяца))).... Но мне тогда было 19 лет, очень много ходила пешком - более 10км в день и очень мало кушала - денег не было совсем....Выглядеть стала конечно прекрасно... только волосы пришлось остричь, т.к. витаминки я тоже не употребляла....На какие-то замечания - не обращаю никогда внимание.... Стараюсь всегда быть позитивной и доброй по отношению ко всем) Удачи Вам! И большое Спасибо за мотивацию!)

@user-uc7js8zl8e 4 жыл бұрын

Яка ж ти розумниця. Слухала зі сльозами на очах. Я дуже стараюся толерантно відноситися до людей. Але є такі!!!!!! Я завжди кажу,що добрих людей дуже багато. Головне не обізлитися, бо це дуже мішає в житті. Та ти прямо психологиня! Моя дочка плакала, коли продавець обізвала її товстухою. Будьте щасливі і здорові.