faça isso no treino cardio e evite a perda da massa muscular

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Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini

Ай бұрын

No próximo episódio do nosso canal "Viajando pela Fisiologia", vamos compartilhar dicas valiosas para evitar a perda de massa muscular enquanto você se dedica ao treino cardiovascular. Se você está preocupado em manter seus ganhos de massa muscular durante os exercícios cardiovasculares, este vídeo é essencial!
Neste episódio, vamos explorar técnicas inteligentes e comprovadas pela ciência para garantir que você maximize a queima de gordura sem comprometer sua massa muscular. Vamos abordar a importância da intensidade, da duração e da modalidade do treino cardio, além de compartilhar estratégias de alimentação e recuperação para potencializar seus resultados.
Então, se você deseja alcançar seus objetivos de condicionamento físico sem sacrificar sua massa muscular, não pode perder este vídeo! Junte-se a nós enquanto exploramos as melhores práticas no treino cardio e descubra como você pode atingir uma composição corporal saudável e equilibrada.
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Professor Dr. Fabio Ceschini
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Пікірлер: 50

@lucilafalcao2447 Ай бұрын

E a nós simples curiosos q gostamos de aprender como funciona a fisiologia 😃🧿🕊

@rafaelcaxinaua8588 23 күн бұрын

Professor, seu conteúdo é sempre muito informativo e bem pesquisado, e eu aprecio muito o esforço que você coloca em cada vídeo. Continue com o ótimo trabalho!

@uairobs Ай бұрын

essa divisao de seg, qua, sex treinamento de força e cardio na ter e qui tem dado muito certo com meu aluno

@arthursouza5028 Ай бұрын

Aprimorar meus conhecidos relacionados sobre educação física.. Sou Educador Fisico da MARINHA do Brasil e vamos para cima.

@luciaweber4842 Ай бұрын

Professor parabéns 👏 adoro a tua obviedade!! A tua lógica...no falar. ✌️💪sempre bom te ouvir, continue assim!

@RAFAELMARCOSNASCIMENTO Ай бұрын

O Melhor Dos melhores prof Ailton prof Fábio

@laramariaah Ай бұрын

Professor, muito obrigada por dividir seus conhecimentos conosco, gratidão mesmo

@edenglish95 Ай бұрын

Muito obrigado de coração pela ótima aula 🙏🏼

@mariliacorreia8071 Ай бұрын

Adoro suas aulas❤ parabéns pelo conteúdo. Gratidão pelos ensinamentos

@carlakramar4963 Ай бұрын

Excelente!!!

@danielle5225 Ай бұрын

❤ grata pelo conhecimento repassado.

@marcelofirmino8830 Ай бұрын

Um luxo de aula.

@carla_flavia Ай бұрын

Professor, poderia fazer um vídeo esclarecendo ate quanto tempo de cárdio é beneficio para o corpo? Porque tem gente que quer fazer 1h e às vezes duas horas de esteira.

@anacarolinagoncalves6439 Ай бұрын

Os melhores vídeos ❤❤❤❤

@michelchad618 Ай бұрын

Beleza professor.

@fabianogomes9362 Ай бұрын

Essa é a terceira vez que me inscrevo no canal. Não sei por quê o KZfaq deleta a inscrição

@sissi5673 Ай бұрын

O video que eu procurava, vou comprar o livro, obrigada !

@vitoriacostarodrigues8984 Ай бұрын

Sugestão para treino de cárdio com movimentos de membros superiores: aula de body combat.

@CrisLisboa37 Ай бұрын

Eu geralmente faço isso

@rafaelresende8130 Ай бұрын

Muito bom

@matths-id3ko Ай бұрын

pode falar sobre o que afeta pessoas acima do peso fazerem dieta altamente restritiva (horas sem comer) e praticarem exercicio fisico, o cortisol fica elevado e realmente atrapalha no emagrecimento?

@fatimacabral9188 Ай бұрын

Sensational

@robertojunior7883 Ай бұрын

Boa Professor

@xuxubeleza111 Ай бұрын

Início 4:40

@regisbernardon5428 Ай бұрын

👏👏👏

@user-tr4ll5bs1h Ай бұрын

Faz todos os dia deixa vida segui

@jorgebittencourt9729 Ай бұрын

No quadro tá escrito "6h entre as sessões", mas antes dele falar eu estava lendo "GH entre as sessões". Pensei comigo: eita po**a, já pulou direto pro GH? Ainda bem que assisti até o fim.

@rafaeldallacorte6988 Ай бұрын

Eu também kakakakakaka

@SadySantos-lg9xm Ай бұрын

😂😂😂😂😁Deus amado

@user-tl6wq8ny9r Ай бұрын

🙏🙏🙏👌

@bancada-pratica-de-eletronica Ай бұрын

Então, estou com uma dúvida cruel, eu faço academia e, gosto de caminhada e corrida, acontece que, aqui onde moro, tem duas ruas com subida bastante íngreme e ai, quando encarei subir correndo, cheguei lá no topo, sem folego, foi difícil pra caramba mas, com o passar do tempo, comecei a subir mais tranquilo, tanto que, comecei a dar uma volta e, subir pela segunda vez mas, conheci um cara que, me contando a vida dele, ele me falou que era Maratonista e que, por trabalhar na limpeza urbana, vivia correndo atrás do caminhão e, teve um problema cardíaco e teve que operar o coração e isso, me deixou com medo pois, sou leigo, só entendo de peças e eletricidade........kkkkkk Me ajuda ai, eu estaria forçando o coração ????????

@filipeprado3786 Ай бұрын

Faz um vídeo específico pra hipertrofia de panturrilhas

@edsonsilva3529 Ай бұрын

Se estressou no final, Margarido? 😂

@vivianelage8075 Ай бұрын

Se fizer 2 treinos por dia, sendo pela manhã funcional e a noite musculação há redução no potencial de ganho de músculo?

@anademonico Ай бұрын

em outro video o sr diz que sao tres vias de sinalizacao para sintese proteica sendo que so a via ampk-calcio inibe somente akt mtor, sobrando outras duas vias. nao entendi....

@paulomouraopietroluongo Ай бұрын

Bom dia

@claudinhavieirah9659 Ай бұрын

O que é corda naval? ☺️

@felipedasilva8499 Ай бұрын

É um exercício em que a pessoa fica balançando uma corda amarrada na parede

@ivancristianvicente4125 5 күн бұрын

Só eu que to sofrendo para achar o vídeo indicado para assistir antes?

@vivianelage8075 Ай бұрын

Professor, porque acontece de perder músculos e ganhar gordura mesmo que a pessoa continue treinando?

@bymarihiit4822 Ай бұрын

Se estiver acontecendo isso vc precisa ajustar sua dieta. Se está perdendo massa muscular, quer dizer que seu consumo de proteína está baixo. O treino deve sempre está ajustado com a alimentação.

@alexsandromartinsbarbosa373 Ай бұрын

Associar 01h de musculação com uma aula de spining atrapalha a perda de gordura corporal?

@jpvidros5843 Ай бұрын

Tem tanta coisa antes, alimentação, se é hormonizado ou não, se descansa direito, as vezes um dia de descanso ajudará muito ao invés de atrapalhar….e por aí vai.

@gleisonmarques4052 Ай бұрын

Seja híbrido!!!

@berts2b Ай бұрын

Cerveja e whisky ? 😁

@tiago31faria Ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂@@berts2b

@Ms11081975 Ай бұрын

Doidão da academia kkkkkkkk

@robertoprado7961 Ай бұрын

Não entendo o motivo de ficar uma eternidade para começar o assunto do vídeo. Gente é muito blá-blá-blá, faz o blá-blá-blá ao final. Haja paciência.....