Más en: www.vidapotencial.com - Hablamos con Carlos Stro, investigador y defensor de la reancestralización y de la importancia de la luz del sol en todas las reacciones químicas del organismo para favorecen la salud y la longevidad Vas a ver: 00:00 Introducción 03:36 Cómo pasar de un entorno urbano a un entorno natural 07:17 Qué es la reancestralización 11:00 Beneficios de la exposición a la luz del sol 15:56 Importancia de la exposición al sol 18:02 Cómo exponerse al sol. Ritmos circadianos 24:10 Exposición a la luz ultravioleta B. Vitamina D 27:59 Exceso de ingesta de omega 6 y daños por el sol 31:36 Síntesis vitamina D en España 32:08 Exposición a la luz azul por la noche 36:34 Cómo eliminar la luz azul 39:34 La importancia de la luz roja por la noche 41:08 Importancia de estar descalzos por la mañana 42:16 Qué es un radical libre. 43:08 Importancia del earthing o grounding 48:28 Alimentación ancestral. Agua estructurada 55:40 Bajón anímico en invierno y otoño 59:30 Importancia de comer despacio y con hambre 01:02:48 Importancia de comer de día 01:07:14 Ayunos largos buenos o malos 01:10:33 Qué es exponerse al clima. Exponerse al frío en invierno 01:13:18 Exposición al frío, melatonina y vitamina D 01:15:21 Cuanto es lo mínimo que se debe entrenar 01:17:56 Dieta cetogénica y colesterol 01:21:50 Zonas azules y longevidad 01:24:56 Tóxicos y radiaciones electromagnéticas en el hogar - Gana salud con nosotros: www.vidapotencial.com PROGRAMAS DE NUTRICIÓN Pierde peso de manera saludable, iníciate en la dieta cetogénica o en el ayuno intermitente o mejora tu salud con una dieta antiinflamatoria o regula tus hormonas en la menopausia de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui. Nuestros programas de nutrición: bit.ly/programasvidapotencial Nuestro programa de Pérdida de Peso: bit.ly/programa_perdida_peso Nuestro programa de Dieta Antiinflamatoria: bit.ly/programa_dieta_antiinflamatoria Nuestro programa de Dieta Hipotiroidismo: bit.ly/3xUVolG Nuestro programa de Dieta Cetogénica: bit.ly/programa_dieta_cetogenica Nuestro programa de Ayuno Intermitente: bit.ly/programa_ayuno_intermitente Nuestro programa de Dieta Menopausia: bit.ly/programa_dieta_menopausia CURSOS DE ENTRENAMIENTO Y BIENESTAR Iníciate en el entrenamiento de fuerza o en el entrenamiento con kettlebells de la mano de los mejores profesionales o descubre más sobre algunas alteraciones de la salud. Nuestro curso de Entrenamiento de Fuerza: bit.ly/curso_entrenamiento_fuerza Nuestro curso de Entrenamiento con Kettlebells: bit.ly/curso_entrenamiento_kettlebells Nuestro curso sobre el Alzheimer: bit.ly/masterclass_alzheimer - Suscríbete a nuestra newsletter y descarga GRATIS nuestra GUÍA sobre la combinación de alimentos: www.vidapotencial.com/unete/ - Nuestras redes sociales: INSTAGRAM: instagram.com/vidapotencial/ FACEBOOK: facebook.com/vidapotencial/ - Nuestro podcast: OIR EN iVOOX: bit.ly/2yObHAj OIR EN iTUNES: apple.co/2IYYn1x OIR EN SPOTIFY: spoti.fi/33Z2aW0 - Recuerda que: “Todos los productos y contenidos ofrecidos por Vida Potencial (tales como, programas y cursos de nutrición, actividad física y vida saludable, libros, vídeos, artículos, posts, podcast, Vlogs y vídeo-tutoriales) tienen naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico especialista, por lo que no deben ser aplicados sin la aprobación previa y supervisión de un médico o profesional de la salud especializado, particularmente en casos de personas con patologías, lesiones, limitaciones o anomalías físicas o nutricionales o cualquier otra condición especial. Ninguno de los productos, servicios y contenidos ofrecidos por Vida Potencial pueden servir de consejo médico, diagnóstico, prescripción ni tratamiento de tipo alguno de dolencia, enfermedad o patología.” - Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios. ¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!

Tengo esclerosis múltiple desde hace 18 años. Pasé por muchas fases, desde padecer brotes a diario, y estar en silla de ruedas, sin vista y sin habla, a depresión, ansiedad , obesidad...etc...y de visita médica practicamente diaria. En la actualidad, después de 8/9 años, cambio mi forma de vida, enfocándome más en la vida rural, el campo, la montaña...a día de hoy mi mejoría es totalmente notable, nadie le encuentra lógica, ni los neurólogos que no encuentran explicación, por que dicen que es científicamente RARO , que un paciente en mi estado, mejore sustancialmente . Solo tomo un medicamento relacionado con mi enfermedad, un inmuno supresor, tengo 1 revisión medica anual, y solo por seguimiento, camino, salto, conduzco, trabajo, y hago una vida totalmente normal, y aun que nadie me crea, todo mejoró desde que paso mis días en el campo, desde que amanece,hasta que anochece. A dia de hoy desde hace un par de años, trabajo de noche, hasta las 6 de la mañana, y noto algo de empeoramiento, sobre todo por pue para poder aprovechar el día, duermo muy poco, y de forma intermitente. Solo quiero dar fe, a que lo que dices es verdad, y que en este mundo hace falta mas gente como tú, y profesionales médicos que en vez de experimentar con nosotros, se tomen las enfermedades un poco mas en serio. Gracias

La abuela de mi madre decía: casa donde entra el Sol no entra el doctor; muy buena información gracias 😊❤

LA VERDAD SIEMPRE TRIUNFA. FRANK SUAREZ GRACIAS. ME ALEGRA VER A ESTOS JÓVENES SIGUIENDO SU LEGADO. GRACIAS!

Curioso,estoy en el pueblo tomando el sol escuchando en el patio,me levanto al amanecer y miro al sol aqui me acuesto antes,hago ejercicio y en invierno viajo a Canarias pisar la playa algo de ayuno y ay mi foto con 60 años aparento 40 : )

Caramba, en 78 años, la primera vez que quedo inmobil, no me he movido de la silla. GraciasJesus y a ti Carlos. Que Tios¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Comparto lo de vida alaire libre. NO TIENE IGUAL.

Durante años la sociedad fue sometida a un cáncer llamado televisión, afortunados somos de visualizar cada vez más podcast dedicados a esta forma de vida tan gratificante y maravillosa, gracias gracias gracias por esta brutal entrevista

Hace años que tengo un huerto ecológico , siempre pensé que hay algo energético especial allí por que vengo con las pilas cargadas y ahora entiendo el porqué. Muchas gracias por estas informaciones tan valiosas.

Impresionante, lo que he aprendido es increíble. Este video no tiene desperdicios, gracias Jesús... Espero en el futuro puedas seguir entrevistando a Carlos y a gente como él porque lo que nos aportan es grandioso!! ❤ Un millón de gracias 🙌

La naturaleza es perfecta y Carlos nos lo ha recordado. Gracias.

Lo bueno definitivamente se busca, se une y se hace sentir. Una verdadera maravilla ver juntos a Vida Potencial (Jesús Sierra) y a Carlos Stro. Esto es más que increíble. Gracias por crear estos espacios tan enriquecedores. Soy fanatica de ustedes. Falto la Dr Belaustegui. Abrazos. ❤🎉😊

Estoy en problemas!! Vivo en Londres... entró a trabajar de noche a una cocina con luz artificial y salgo de noche, cuando tengo descanso no hay sol... esta nublado en esta época la mayor parte del tiempo... me regresará a México en definitiva. Gracias

Excelente entrevista de pequeño emigré hacia un pueblecito en Cantabria Arredondo “ La Capital del Mundo “ mi padre le llamaba la atencion como la personas vivian un promedio de 85 a 90 años y mas en cundo dejaba de llover salian a tomar el sol y caminaban cuesta arriba y cuesta abajo sobre la alimentacion comian lo que producia la tierra y el Jueves venia el pescador de Santoña con pescado fresco Creo que tenemos la respuesta de vivir saludables en los origenes de nuestros antepasados Saludos desde Miami Florida

Que auténtica pasada escucharlos, las preguntas muy pertinentes y las respuestas sólidas, científicamente respaldadas y con un nivel de humildad y humanidad que no me dejan de sorprender!, Solo decirles GRACIAS a ambos!

Acabo de comprar el libro de Carlos.Siento mucho la dura experiencia de la muerte de su pareja.Le agradezco la divulgación!!🙏🙏🙏

Maravilloso!! A mi me habeis emocionado, la primera vez que lloro viendo un vídeo de dos humanos muy conscientes ... Gracias a todos los que estais detras apoyando e investigando ...me cojo un remo y subo con ustedes☀️🤗🥰🌱🤸🏼‍♀️✨🤩😘😘😘😘😘

Y usted señor Carlos tiene una mirada muy pura que transmite paz , gratitud al universo por su misión en esta tierra

Que regalo tan maravilloso está charla y toda la información que contiene,yo me crié en el campo hasta los 18 años y fui muy saludable después de emigrar a la ciudad tuve cáncer 2 veces,ahora tengo 62 años y anhelo regresar al campo y poder sembrar mi propia comida sin pesticidas, gratitud por compartir saludos desde Pereira Colombia para ustedes

Gracias por la información!! Tomo el sol desde el amanecer junto a mi mate, vivo en departamento y veo al sol saliendo desde la cordillera de Los Andes. Agradecida de éste balcón maravilloso!! Gratitud y bendición para uds!! Maravillosa esta conversación para que las personas salgan del mito referente al sol. Un abrazo fuerte desde Chile 💚🌻🌿🌞🕉🧉🙏

De lo mejor q he visto en youtube en mucho tiempo, tendré q ver este video varias veces para asimilar todo el conocimiento importante q contiene. Los 2 unos cracks

Me enamoré y no podría parar de escuchar la sabiduría de éste ser hermoso! Por favor.. mucho más temas con Carlos! Lastima sólo está en ésas dos plataformas, ojalá se expanda en otras redes sociales. Y temas sin censura excelente! Muchas bendiciones 🌞😊🌞☀️☀️

Jesús, esta es tu mejor entrevista, sin duda. Gracias!! Y gracias a Carlos por ser tan auténtico y generoso en su compartir ❤

¡¡Boquiabierta estoy!!!! ¡Cuántas cosas tienen sentido ahora! Jesús, las preguntas que me iban surgiendo las has ido formulando. Gracias. Y gracias a Carlos y su equipo.

De lo mejor que escuché en mi vida. Y eso que desde hace años que me informo sobre salud. Muchísimas gracias.

Estoy encantada y agradecida con esta sabiduría ancestral ahora con ciencia....gracias a estos muchachos.

Que super invitado .....de lujo.... escucharlo a él es un verdadero placer 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Madre mía qué pasada... ¿¡Cuándo es la siguiente!? 👏👏🔝🔝

Magnifica charla,,,, inteligente exposición, delicioso aperitivo, con hambre de escucharles más y más al Sol ,al Sol claro ,,,, millones de gracias ,,, que gusto haberles encontrado otra vez millones de gracias

Gracias por el tiempo que dedican en estas entrevistas, un abrazo a ambos desde Argentina

Joven gracias, debio ser muy doloroso tu proceso y ahora nos ayudas. Gracias de corazón ❤

Agradezco vivir en un pueblo pequeño. Me levanto al amanecer. Y ando descalza cada vez q puedo. Pero aun me falta mucho. Gracias por la charla. Aplaudo.❤

Muchas gracias por la entrevista, al entrevistador y al entrevistado 👏🏼👏🏼👏🏼

Tengo que decir que todo lo que hablaron en este video me encantó, que tuve que escucharlo 2 veces para poder nutrirme plenamente de todo lo que dijeron, tan interesente, tan edificante, aprendí tanto..... hoy empecé a caminar descalza en la tierra, salí a tomar media hora de sol y ya practicaba en ayuno intermitente. GRACIAS...

He quedado alucinada, no era consciente de muchísimos temas. Gracias por compartir. 💖

Una maravilla de entrevista. Cuánto conocimiento... Un verdadero regalo. Graciasssss

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!! Tanta calidad de información totalmente viable para los que hacemos tributo a la vida 🤗🤗🤗

Yo hago ejercicio al aire libre en los fines de semana y es lo máximo . Siento mucha energía y me siento muy bien . Lo siento en mis pies , las manos , y la vista .

¡Waooo, fantástica entrevista! Admiro muchísimo a Carlos Stro y no sólo por ser un gran profesor en la academia de Nutrillermo en la cual estoy cursando el curso de couch en nutrición moderna ancestral, sino que además lo admiro y respeto como científico y divulgador que expone sus conocimientos con su alma y espíritu de luz que nos guía en el camino de la salud y de bienestar con una nobleza increíble. Jesús, una vez más muy acertada tu entrevista. Enhorabuena. Saludos para los dos.

¡Qué entrevista tan fabulosa! Muy bien llevada! Gracias por aclarar muchos temas sobre los cuales siempre había tenido inquietudes. Saludos desde Colombia!

Creo que es el que más se acerca hoy en día a la manera correcta de hacer las cosas para SUPERVIVIR. Soy miembro de su comunidad y lo recomiendo a todos los que quieran dar un salto de nivel, y como el dice que resuenen , vibren con su visión.

Cuánta razón tienes, desde que empecé a trabajar en la noche, se me disparó el colesterol y los triglicéridos, mil gracias a los dos

Brutal, dos cracks. Los libros de Carlos y Ricardo Stro espectaculares, Súpervivir es impresionante. Gracias a los dos por este rato espectacular. Aprendiendo en cada video con ustedes, miles de gracias 🙏

Verdaderamente genial esta entrevista, esperamos otra igual👏👏👏

Increíble esta charla. Coincido contigo Jesús en que el trabajo que hacen Carlos y Ricardo es espectacular. Una manera de entender la vida y salud sin precedentes. Y la forma en que Carlos comunica es brutal, combina ciencia y emocionalidad de manera perfecta. ¡¡Mil gracias a ambos!!

El horario de dormir es super importante, mi mamá siempre desde la niñez me decía siempre a dormir a las 8 de la noche y eso mismo enseño a mis hijos. Dormir desde temprano... Me ha encantado toda la información que han entregado en esta entrevista. Fabulosa.

Muchas gracias por compartir esta información. Tb recomendamos al entrevistado que sonreír, una buena sonrisa cómo la de Jesús tb es una buena fuente de salud. Gracias 😌

Hola, yo empecé a utilizar las velas en la noche por economía, y es muy bien mucho mejor que tener las luces encendidas por todos los cuartos. excelente programa.

La Verdad Siempre Triunfa...La Justicia Tambien! Igual que El Sol, Aunque No Lo Veamos, Siempre Esta!

Hay que oírlo como 3 veces para por absorber tanta magnífica información, tremenda charla jamás haya conocido a el gran Carlos Stro, me quede fascinada, gracias 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Estaba esperando ésta entrevista como agua de mayo🙌🏻🙌🏻

Valiosa, sensata y extraordinaria información. Gracias Sr. Stro y Vida Potencial.🙏🙏🙏🙏👏👏👍👍🌅☮💝🇺🇸🗽🗽🗽🗽🗽🗽🗽🗽

Regalazo de hora y media sin ningún tipo de desperdicio. 🙏🙏👏👏👏 Mil gracias a los dos!!!

Gracias por tanta información, tengo 58 años y siempre me dijeron que no me exponga al sol. De a poco escucho información distinta a la que venia siguiendo. Soy de Buenos Aires y sigo por Instagran a varios médicos que pregonan la misma información y hoy escuchando al doctor Bayter, nombró a Carlos Stro y lo busqué y encontré este video. Gracias!!

En Argentina, previamente a los Atb se llevaba a los enfermos a Córdoba, una provincia con un clima y sol maravillosos

Increíble poder escuchar esta hermosa y fundamental información! Los felicito y respeto mucho

Gracias por la Entrevista y por todo el Valor aportado. 👏👏👏

Gracias por estas informaciones tan acertadas y apropiadas para estos tiempos donde la gente está tan confundida por los engaños constantes a causa de informáciones y publicidades que enriquecen a unos cuantos mientras la mayoría enferman lentamente. Un saludo y muchas gracias

Muchísimas gracias por esta entrevista, es un auténtico lujo escuchar a Carlos Stro, y como siempre Jesús, brillante entrevistador. Carlos es un visionario, muy necesario en estos tiempos. Más entrevistas por favor, cada palabra suya es un aprendizaje.

Magnifica entrevista, muy bien preparada y hecha. Y magnífica ponencia, me ha encantado todo el contenido, la mayoría lo desconocía. La veré más veces. Me quito el sombrero ante los dos, sois muy grandes. Mil gracias.

Tengo hipotiroidismo y he cambiado mi vida en los últimos años para mejorar mi salud y limitar los efectos de la enfermedad. El sol es uno de mis requisitos diarios. Saludos de una española residiendo en Florida 🇺🇸

Gracias por este importante contenido que es toda una enseñanza sabía y ancestral. Desde que empecé a escucharlos con mucha atención sentí confirmar los conocimientos que intuitivamente poseemos, que nos hablan continuamente de toda la negatividad de la tecnología actual que distorsiona y degenera la vida que debemos disfrutar al natural. Para qué nos sirven todas estas tecnologías si en realidad nos están perjudicando Los modernistas dirán, leyes de adaptación en los humanos, pero las enfermedades degenerativas nos dicen lo contrario !

Gracias por la entrevista. Cada día aprendiendo más

A mi me encanta el sol, siempre me he asolado mucho soy blanca y estoy bronceada. Ahora vivo en la playa y salgo a la playa en cualquier momento.

Vaya obra maestra de charla y de persona. Gracias por esto!

muy enriquecedor, paz a vosotros!

Magnífica entrevista. Tenía asumido casi todos los conceptos, pero no le daba la importancia que tienen. La verdad que me ha encantado. Muchas gracias

Excelente y valioso video gracias por compartir tu sabiduría este invitado es un grande 🇻🇪

Mi primer video que veo y es este y soy investigadora de salud para no morir. Me intoxicaron con multimedicinas donde me empeoraron. Ahora me estoy limpiando desintoxicando. Llevando años y nada solo adicción a esa maldita farmacéutica. Sorry pero. Es terrible .. . En fin😢🙏 . 💚✊⚖️✊🌸🌺📝🙏🧚‍♂️ Ahora lucho y haré justicia soy chilena pero de la humanidad de paz y amor💚☀️💮🧘‍♀️💜♀️🇨🇱 Bendiciones para ustedes. Y gracias por tu entrevista. Con Carlos Stro. Lo felicito es un gran ser de luz y claro hay que tomar conciencia. Me estoy tratando lo más saludable posible. Pero sobre lo del Sol. Me pasa algo muy raro. Me desmayo cuando tomo sol. Y soy de la pachamama amo la la madre tierra algo me pasa. Y la noche es mi paz. Me estoy viendo que pasa con exámenes. Me levanto muy temprano para iluminarme con el amanecer. ❤. Pero después desmayarme no puedo ver sol.. Ojala lo vea Carlos para ver que me dice. Porfavor mil gracias. Saludos abrazo de luz.

Soy de El Salvador y ahora Vivo en Noruega y la verdad que falta hace el sol☀️ Es un poco triste pasar semanas sin ver una pizca de sol😞

Que pedazo de live, muchas gracias por aportar conocimiento práctico

Gracias por tan tremendo obsequio, querido Jesús ❤

Interesantísima entrevista-plática ❤gracias Jesús gracias Carlos

Waaaww, encantada de escuchar tan valiosa información. Por más médicos como este Sr. No lo conocía pero desde hoy voy a buscarlo para escucharlo. Ojalá tenga su propio canal

Ha sido increíble y muy revelador,he aprendido muchísimo e intentaré implementar muchas de las cosas que ya sabía pero que ahora sé el porqué ❤️❤️❤️

Gracias!!! gracias!!! por compartir conocimiento y experiencia.🙏 Ya hace casi cuatro años que Jesus e Isabel han sido mi referente y la puerta a conocer mas gente como ellos. Aun sigo aprendiendo y me encantaría implementar muchas cosas mas en mis hijos, solo que no siempre estoy segura si seria correcto. Me encantaría que en cada tema o potcast comenten sobre como aplicar a los niños. Gracias.

Fantástico. Esperando más videos juntos!

🙏 mil Gracias, Yo le acompaño en su Dolor, Gracias por este Aporte,primera vez aparece esto.

Me ha encantado! Jesús como siempre: acertado, oportuno y prudente, Soy fiel seguidora de Carlos, (al igual que de Vida Potencial) tengo su libro de Alimentación Cetogenica y es verdaderamente un deleite. GRACIAS a ambos por esta maravillosa entrevista llena de valiosa información. 😘🤩Saludos desde Canadá 🇨🇦 🍁

Gracias por esta entrevista, por compartir tantas cuestiones tan importantes. Ha sido increíble escucharos y seguir aprendiendo con vosotros. Mi enhorabuena por el gran trabajo que hacéis.

Bellisima entrevista!! Gracias por compartir sus conocimientos!!!

Extraordinaria entrevista!! Material científico de calidad, más experiencia. Seguiré a Carlos a partir de ahora. Hay mucho que aprender y compartir. También soy de las que no come de noche y le importa el sol y el contacto con la tierra. Gracias ❤

Gracias por tu cátedra.

Gracias ☘️ ☘️ ☘️ excelente como siempre 🎉

Muchas gracias a los dos, magnífico Carlos.

Qué gran entrevista, cuanto conocimiento nos entregan. Mil gracias ❤

Excelente su invitado, se agradece mucho éste tipo de contenido, saludos afectuosos!!

Excelente tema yo digo que la vida debe tener un equilibrio para que sea saludable Bendiciones para ustedes

Como siempre es un placer escuchar este canal. Gracias por aportar tanto, Bendiciones

Muchas gracias por este postcast.

Magistral. Gracias por divulgar 💚

Enhorabuena por divulgar ésta información

Wow!!! Que grande Carlos. Todo lo que dices me hace total sentido. Es aprender a escuchar el cuerpo principalmente. Gracias! Ahora te seguiré en todas las redes y ahora hago por comprar tu libro. Aún no termino de escuchar la charla pero estoy fascinada con la información. 🙏🏻🔥☀️❤

Los sigo desde hace rato y realmente cambié mi vida poco a poco . gracias a los tres

Maravilloso todo, dicho con sencillez, claridad y humildad... 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Da gusto escuchar y aprender de este hombre! Don Carlos Stro

Hola muy agradecido a este video, gracias a Carlos Stro me animé a iniciar la dieta keto y estoy mas que feliz con esta alimentación, voy unos 50 dias y los cambios metabólicos son increíbles. Es cierto que cuesta al principio pero después es rencontrarte, todo encaja todo va bien y es mas fácil. Un abrazo desde Uruguay 🇺🇾 gracias gracias gracias!

Esto es oro puro! Gracias

Pedazo de entrevista! Cuánta información importante. Gracias

Gracias por compartir tan valiosa información.

Gracias gracias gracias me sirvio muchísimo encantada de modificar mis luces en casa y me alegro mucho de escucharles a los dos Bendiciones