No video
Vinyasa JOGA ROZCIĄGAJĄCA | poziom: ★★☆☆
Рет қаралды 15,954
2 жыл бұрын#joga #vinyasa #yogahome
Sesja jogi metodą Vinyasa rozciągająca całe ciało. Krótka, ale treściwa, odpowiednia dla osób, które znają powitania słońca.
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/ws...
______________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:
✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
yogahome.pl/sk...
✔️ NIE GARB SIĘ!
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder
yogahome.pl/sk...
✔️2,5 h Warsztat ze skłonów
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego
yogahome.pl/sk...
______________________________________________
🎥 Nadajemy na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/jo...
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅ NASZ SKLEP: yogahome.pl/sk...
✅ PLATFORMA Z KURSAMI: yogahome.pl/ko....
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
✅ GRUPA NA FB: bityl.pl/glpKo
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!
@YogaHomepl 2 жыл бұрын
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas: yogahome.pl/wsparcie/
@momatarotruny Жыл бұрын
Cudnie
@YogaHomepl Жыл бұрын
Dziękujemy 😍
@TomaszAuron Жыл бұрын
Kocham Was, dziękuję serdecznie za wspólną praktykę 🥰
@kasiaaugustynska4625 Ай бұрын
Dziękujemy.
@polana1820 3 ай бұрын
👍fajna praktyka, świetnie prowadzona, z wieloma cennymi korektami👌dała mi wiele radości szczególnie w momencie, gdy po rozgoszczeniu sie w pozycji, szybko ją skorygowałam odrywając kciuki od maty ..."bo nie do tego służą", aby łapać równowagę🤣 dziękuję 🙏
@orjoki8593 Жыл бұрын
dziękuję 🙂
@YogaHomepl Жыл бұрын
😁😁😁
@robertlee1032 4 ай бұрын
Super praktyka. Dzięki
@wioleta4844 Жыл бұрын
Super praktyka! Często do niej wracam - dziękuję!
@barbaradolna8405 5 ай бұрын
Bardzo podoba mi się, choc nie wszystkie pozycje osiągalne dla mnie
@crrraazy Жыл бұрын
Wspaniała praktyka na rozciągnięcie przy spiętych mięśniach :)
@0308kasia Жыл бұрын
To była bardzo przyjemna praktyka! Dzięki Andy 🙏
@Miriam-ut7cd Ай бұрын
Dziękuję❤
@kasiamichlik1378 Жыл бұрын
Super praktyka :) Świetna na dzień po ciężkim treningu
@katarzynakasprzak2929 Жыл бұрын
Miło 💕
@paulinadobak6584 Жыл бұрын
Dziekuje Andy, po treningach ta praktyka to miod na moje obolale cialo 🙂
@katarzynakasprzak2929 7 ай бұрын
Dziękuję bardzo ❤
@alaniemieckota 2 жыл бұрын
Nie ma to jak rozciąganko w niedziele rano, super film, super podejście, super robota.
@magorzatasiodowska9727 Жыл бұрын
Dziękuję
@patrycjaskoczylas4985 Жыл бұрын
Cudna praktyka😊
@YogaHomepl Жыл бұрын
😃
@ifonka_nails Жыл бұрын
Lubie wracać do tych zajęć . Dziekuje 🙏🏻
@YogaHomepl Жыл бұрын
Dziękujemy 😍
@paulinadobak6584 6 ай бұрын
Dzieki Andy, moj motloch mysli nagle zniknal. Zrobiles mi dzien :-) Dziekuje
@lenawronska6461 2 жыл бұрын
Tego mi było trzeba. Śledzę Was od jakiegoś czasu, w końcu znalazłam to czego szukałam. Cudowna atmosfera, energia i spokój...
@Natalia-ot8tu 2 жыл бұрын
Świetna praktyka. Zawsze miałam problem ze zrobieniem psa z głową w dół a dzięki tej praktyce udało mi się :) Przyjemne rozciąganie, spokojna atmosfera ^^
@paulinadobak6584 Жыл бұрын
Dzieki,tego mi było trzeba👍🙂
@zuzannaszlek6079 Жыл бұрын
Dzięki bardzo, dokładnie to, czego dzisiaj potrzebowałam po siedzeniu cały dzień. Piękne zakończenie Waszego planu budowania nawyku. Udało mi się ćwiczyć z Wami 24 razy, co może nie jest jeszcze najlepszym wynikiem, ale z pewnością joga jeszcze bardziej weszła mi w krew. Dziękuję Wam bardzo! Joga - mój nawyk :)
@YogaHomepl Жыл бұрын
W ramach konkursu JOGA MÓJ NAWYK chcemy wyróżnić ten komentarz i nagrodzić Cię upominkiem od YogaHome.pl 🥳🥳🥳 Gartulacje 🥳🥳🥳 Aby odebrać nagrodę prosimy o wysłanie wiadomości na adres andy@yogahome.pl i podanie następujących danych: -IMIĘ I NAZWISKO -NICK (nazwa konta) na KZfaq -ADRES DO WYSYŁKI * Jeśli mail został już wysłany po obejrzeniu odcinka Q&A to nie musisz robić tego ponownie. Dziękujemy za udział w konkursie i aktywne uczestniczenie w budowaniu społeczności na tym kanale 😍😍😍
@zuzannaszlek6079 Жыл бұрын
@@YogaHomepl bardzo dziękuję! Mail wysłałam dzisiaj rano, mam nadzieję, że podałam dobre dane, trochę nie ogarniam YT, połączyłam z kontem Google więc (chyba?) mój nick to moje imię i nazwisko... Przynajmniej taką mam nadzieję... ;) Dziękuję jeszcze raz!
@magdalenalorenz5775 2 жыл бұрын
Pięknie rozciągnięta 🌸
@KlaudiaDy 2 жыл бұрын
Super praktyka - łagodne rozciąganie! I można dokleić sobie jakąś 15- minutówkę , np nową rampę Karoliny! Dziękuję!
@KasiaBobrowska96 Жыл бұрын
Bardzo przyjemna praktyka ☀☀
@YogaHomepl Жыл бұрын
😃
@sylwiamizinska3190 2 жыл бұрын
Bardzo przyjemna praktyka. Idealna na dobry początek dnia 😍zapisuję w ulubionych 👌
@magorzatawarcho8710 Жыл бұрын
jak zwykle sztosik
@magorzatakrzanowska1188 2 жыл бұрын
Rozciąganie którego dzisiaj potrzebowałam 👍 dziękuję ♥️ uwielbiam Wasz sposób prowadzenia i te wszystkie precyzyjne wskazówki
@basiamaku9203 Жыл бұрын
super praktyka ,
@beatadeskur3413 Жыл бұрын
Super, dziekuje❤
@asiajo9292 Жыл бұрын
Bardzo dziękujemy. Idealna praktyka po wędrówce w górach. Rozciągnięci! ❤💚
@martaannak.3904 Жыл бұрын
Wspaniała praktyka :)
@kasiarusin4862 2 жыл бұрын
Ale to było fajne, niby takie nic, a jak bardzo trzeba było się zaangażować, dzięki duże , polecam dalej 🙂
@sandrapier 2 жыл бұрын
Jesteście wspaniali, jak remedium na wszelkie bolączki mojego ciała i umysłu. Dziękuję za te praktykę ❤️
@justajusta1342 2 жыл бұрын
Milutka praktyka😊 czuje się świetnie😊
@pannamigotka1852 2 жыл бұрын
Dziękuję za taką "milusią" praktykę, właśnie takiej dziś potrzebowałam, pomogła mi poszukać mojego ciała i wyłączyć się od natłoku myśli ❤
@grazynasmok3142 Жыл бұрын
Ta joga uruchomiła mnie po ataku rwy kulszowej. Jesteście wielcy.
@YogaHomepl Жыл бұрын
Cieszymy się, że nasze praktyki pomagają. Polecam też spróbować praktykę na mięsień gruszkowaty z naszego kanału. Możliwe, że to w nim tkwi problem.
@grazynasmok3142 Жыл бұрын
@@YogaHomepl problem to już jest z kręgosłupem, ćwiczę z Wami dwa lata i dzięki Wam atak nastąpił po ponad dwuletniej przerwie. To jest tylko Wasza zasługa.
@renatanajda3308 Жыл бұрын
Super praktyka :) Fajnie że był link do kolejnej z relaksem. Sobotni poranek dzięki Wam jak zwykle udany :)
@YogaHomepl Жыл бұрын
Cieszymy się ogromnie! ❤️
@lucynaurban4802 Жыл бұрын
Super praktyka. Świetnie wszystko wytłumaczone, dla takiej nowicjuszki jak ja, to złoto. Dziękuje ❤😊
@teresakarpiej1145 Жыл бұрын
Było cudnie 😁❤️
@izabelatakiel3100 Жыл бұрын
Wspaniały początek dnia. Dziękuję :)
@anetadobrzanska2802 6 ай бұрын
Ja również dziękuję za dzisiejsze rozciąganie. Od kilku dni wiatr wyje za oknem, ale to dzięki tej praktyce wreszcie uspokoiła się moja głowa. Wdech ! Wydech!
@sylrob6571 2 жыл бұрын
Bardzo przyjemne, łagodne rozciąganie🥰
@MagdalenaKwasniewska-ql8ky 4 ай бұрын
Dziękuję , po tej praktyce czuję się dużo lepiej i spokojniej ❤
@poraskakac Жыл бұрын
Bardzo przyjmą praktyka. Taka na dzień regeneracji dla mnie. Wdzięczność 🤍🙏
@WiedzmaKrystyna 2 жыл бұрын
Bardzo przyjemne rozciąganko! P.S. jednorożec uratowany, savasna zrobiona! 🥰
@justynapodwinska1566 Жыл бұрын
Wspaniałą energię wytworzyliśmy wspólnie, powracam do siebie po czasie za biurkiem, dziękuję
@dariusz9043 Жыл бұрын
Dziękujemy. Rozciągnięci idziemy pożegnać Stary Rok. Jutro skoro świt - snowboard. Wszystkiego co najlepsze, najszczęśliwsze i najukochańsze w Nowym Roku. Dla Was i dla Najbliższych
@dariusz9043 Жыл бұрын
🍎🍏🍾
@YogaHomepl Жыл бұрын
Dziękujemy serdecznie 😍 Wam również życzymy wszystkiego dobrego i przesyłamy serdeczne pozdrowienia ze snowboadrdowego wypadu 😊😊😊
@mateuszwylezol847 7 ай бұрын
Jestescie najlepsi, dziekuje za to co tworzycie 🙏🏻
@kasiasowianka700 9 ай бұрын
Dziękuję za dobry początek dnia😍Staram się wrócić do jogi ;)
@kasteljesuits6337 Жыл бұрын
Lubie wracać do tych zajęć . Dziekuje
@Git_Gronostaj Жыл бұрын
Świetna lekcja. Skąd wiedziałeś, że podpieram się kciukami?? ;)
@alicjabaut1627 2 жыл бұрын
Wspaniałe rozciąganie, dziękuję :)
@vanitas3223 8 ай бұрын
Uwielbiam to! Namaste, Kochani❤❤❤
@martaannak.3904 2 жыл бұрын
Potrzebowałam tego, dziękuję :))))
@tojestbabaczan743 2 жыл бұрын
no i fajnie, przy piątku wieczorem, też można
@ewelinalipinska8080 Жыл бұрын
Dziękuję za praktykę, delikatnie a jednak całe ciało rozruszane i poprzeciągane. Chętnie przepracowałabym taką praktykę na ⭐⭐⭐
@agatapatrzaek1247 3 ай бұрын
❤
@ninaprychodko Жыл бұрын
cudowności❤
@YogaHomepl Жыл бұрын
😊😊😊
@iwonadziewulska1750 Жыл бұрын
🙏😍
@karolinajedrzejewska8116 2 жыл бұрын
pies na koniec wygodny jak nigdy :)
@TheQciap 11 ай бұрын
Taktyczny
@alaniemieckota Жыл бұрын
no i jestem 2 cm wyższy po ćwiczeniach
@aniatrus2282 2 жыл бұрын
Rzeczywiście ekspresowa praktyka. Spokojnie można zlozyc z inną 15 lub 30 to minutówką.Trochę na wyrost tę 2* czy nie? Za każdym razem zdumiewa mnie sposób prowadzenia. Jak można tyle mówić, oddychać i ćwiczyć. Jestescie fe-no-me-nal-ni. Dziękuję. Do zobaczenia na macie
@familyguy9995 Жыл бұрын
Dlaczego mówisz tylko w odniesieniu do kobiet? Jako facet walczę o równouprawnienie do jogi 😊
@YogaHomepl Жыл бұрын
W którym momencie tak się zwracam? Jestem facetem i również zależy mi na tym żeby jak najwiecej facetów ćwiczyło jogę wiec zwracam mocno uwagę aby kierować nasze praktyki do wszystkich.
@renatanajda3308 Жыл бұрын
Dziękujemy.
@YogaHomepl Жыл бұрын
dziękujemy!!! ❤️
@TheQciap 11 ай бұрын
Taktyczny
@cheale Жыл бұрын
Dziękujemy.
@YogaHomepl Жыл бұрын
Dziękujemy serdecznie 🥰🙏
Chantress Seba
Рет қаралды 2,1 МЛН
Life Advice
Рет қаралды 4 МЛН