Висцеральный жир

Рет қаралды 127,631

Жыл бұрын

Что такое висцеральный жир, откуда он берется, какие в себе риски несет? Обо всем этом в нашем видео, а также о функциях жировой ткани, таблицах с нормами и эффективности жиросжигателей.
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com
Почта для предложений по рекламе -
victoria.komarovskiy@gmail.com
KZfaq:
Канал "Комаровский..." - / @komarovskiyeo
Канал "Путешествия" - / @eokuakomar
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" - / @tale_komarovskiy
Телеграм:
Основной канал - t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - t.me/Hello_Doc
Инстаграм: / doctor_komarovskiy
Фейсбук: / komarovskiynet
Тикток: / doctor.komarovskiy

Пікірлер: 464

@V_Vladimir_V Жыл бұрын

Дай вам Бог здоровья, Евгений Олегович!

@user-mv1gs5el7s Жыл бұрын

Наверное самое важное для человека-прожить жизнь не зря. Это про Вас на 100%. Безмерное уважение и благодарность ❤

@halkarhistrat6260 10 ай бұрын

😂😂😂ага зарабатывать на рекламе, разводить лохов

@user-wl1cz4rg6m 19 күн бұрын

@@halkarhistrat6260 а вам кто мешает заработать на рекламе?)

@user-dw7os2ev8j 10 ай бұрын

Обожаю, вас и ваши лекции, доктор. Спасибо за русский язык. Огромное! Знаю, что на вас давят и много пишут гадостей глупые, эгоистичный люди. Вы спасаете всех, а не только говорящих на украинском. Вы настоящий патриот и доктор с большой буквы. Вас слушают по всему миру.

@notwellknownuser87241 Жыл бұрын

Уважаемый Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!

@user-cm6qj7pr2s Жыл бұрын

Всем здоровья и мирной жизни

@user-to2op8el5n Жыл бұрын

Спасибо доктор. Я так мечтаю о времени, когда обильный весцеральный жир станет единственной проблемой, которая меня будет беспокоить. Чего и желаю всем!

@tetyanaschmidt5244 Жыл бұрын

Дорогой наш Доктор! Огромное сердечное спасибо ❤❤❤

@user-dh6xg2ms5n Жыл бұрын

Дякую за таку важливу тему! Хочу додати пару слів про важливість вісцерального жиру для організму. Якщо ви думаєте, що чим менше цього жиру - тим краще для вас. Ні! Це не так. Вісцеральний жир є дуже важливим в підтриманні людських нирок на їх анатомічній позиції. Хочу звернути на це увагу молодих людей, які часто захоплюються дієтами і виснажують себе ними. Так от, люди, котрі мають недостатню масу тіла можуть мати великі проблеми з нирками, бо ті опускаються, роблячи перегини сечоводів і своїх судинних ніжок. Це всього лиш один із прикладів можливих наслідків. Я звертаю вашу увагу на це, бо недостатня кількість вісцерального жиру, як і її надлишок, є також проблемою. Всім бажаю міцного здоровʼя❤

@markos5315 Жыл бұрын

Да, недостаток висцерального жира это наверное тоже проблема. Но очень приятная проблема. И ее приятно решать - просто идешь в любой Фастфуд и обьедаешься от души. Проблема решится сама собой.)

@lidahoroshilova2018 Жыл бұрын

Вы - талант❤

@sunnycherrysea8800 Жыл бұрын

@@markos5315 , да мне и в фаст-фуд не надо ходить 😅, всё своё, домашненькое

@user-lx5vi3kq7b 10 ай бұрын

@@markos5315 к сожалению нет. Когда почки уже провисли нужна срочная операция. Увы.именно в этом месте жир не появляется. Именно поэтому.когда я начала свою диету.я поставила в известность своего врача.и раз в 3 месяца делаю анализ крови.что бы случайно не повредить себе.

@Irina-ql8oq Жыл бұрын

Потрясающий доктор! Очень актуальная тема сейчас! Ещё про БАДЫ надо, это прямо тренд настоящего времени: нутрициология, правильное питание, формулы долголетия!

@sunnycherrysea8800 Жыл бұрын

Про БАДы не будет, вы разве не уловили? 😅 Ибо спонсоры - производители БАДов. 🤫 Но БАДы БАДам - рлзнь. Например, все витамины - тоже БАДы.

@helenaziokowska2079 11 ай бұрын

@@sunnycherrysea8800PAN DOKTOR już mówił o iHerb. 😁

@Montana-kg6eo 11 ай бұрын

Бады это как в вера в бога. Это просто лишняя трата денег и времени

@pringles5553 Жыл бұрын

Любий лікарю, дякуємо за Вашу працю. Захоплюємося вмінням просто й лаконічно донести важливу інформацію широкому загалу!

@user-fhhhgggj 8 ай бұрын

Заметь ,на языке врага 😉

@user-dk3ll5wn1g 7 ай бұрын

@@user-fhhhgggj❤❤❤😊😊

@user-fl4ft5ut6z 2 ай бұрын

@@user-fhhhgggjну зачем это здесь???

@SanStr1ke_METRICA_TEAM_DARKNET Жыл бұрын

Уважаемый Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу за то что разжовуваете такие важные темы !

@SamsungA-vv3hy Жыл бұрын

Как я вас обожаю - коротко, ясно и просто, спасибо

@elmirastepanyan8352 Жыл бұрын

Доктор от БОГА!

@user-lk7eq5rr2b 11 ай бұрын

Дай Бог Вам крепкого здоровья, дорогой Евгений Олегович! Спасибо большое за Вашу работу.

@nurjamalsydykova8371 Жыл бұрын

Дорогой Доктор, спасибо за Ваш труд. Ваши видео и чувство юмора очень помогают поддерживать чувство нормальности в это ненормальное время.

@allgood5069 Жыл бұрын

Спасибо! Очень интересно!

@user-xr9qc1ww3t Жыл бұрын

Здравствуйте Евгений Олегович,вы самый лучший доктор в мире !!!!!

@viktoriiacapacci5848 Жыл бұрын

Спасибо большое ,доктор😊как всегда все предельно ясно 🙏❤️🇺🇦

@user-jn5nm9gf3i Жыл бұрын

Большое спасибо доктор за Вашу работу конкретно по делу и все понятно.Дай Бог и Вам здоровья.

@natalyasmith8413 11 ай бұрын

Уважаемый Евгений Олегович, спасибо огромное за вашу работу 👍👏👍 Здоровья вам и вашим близким.

@user-qg2ke8ot6b Жыл бұрын

Спасибо огромное за такую подробную информацию 👏👍💙💛

@krypkapause Жыл бұрын

Спасибо вам, Доктор, за ваши изумительные видео!

@user-bm4fv8io6p 11 ай бұрын

УМНИЧКА!!!!!!!-СПАСИБО!,СПАСИБО!,СПАСИБО!!! ГОСПОДЬ ОТБЛАГОДАРИТ ВАС,ЗА ЗАБОТУ О ЛЮДЯХ!!!, МИРА ВАМ!!!,И ДОБРА!!!❤❤❤

@user-bb4cq8vo7z Жыл бұрын

Благодарю Вас уважаемый доктор❤👍🌞🍐🍎

@user-gb3zj7gr4s Жыл бұрын

Добрий вечір . Дякую за цікаві інформації. Люблю дивитись ваші відео. Дай Боже вам здоров'я.щастя і успіхів в житті. Мирного неба над головою.

@alexanderlavrinenko9267 Жыл бұрын

Я много раз слышал это от своего доктора, ещё лет десять назад. Но это было исключительно индвидуально, и общедоступной информации до сих пор не хватало. Люди, которые к грамотным докторам не ходят, никогда об этом бы и не узнали. Спасибо!

@sunnycherrysea8800 Жыл бұрын

Ну что за чушь! 10 лет назад уже был общедоступный интернет, так что ИМТ мог посчитать каждый. А уж о том, что толстый живот вреден для здоровья, знали очень давно.

@user-it2fe8fy4r Жыл бұрын

Спасибо, познавательно

@user-rr9yp2pe9d Жыл бұрын

Спасибо, дорогой доктор!

@Bella-rz3tb Жыл бұрын

Спасибо за ваш труд!

@user-pm3cm6hc9q Жыл бұрын

Спасибо,доктор!!!)) Очень актуальная тема!!!!))

@byakazoid Жыл бұрын

Крайне полезная инфа, спасибо, не знал совсем. Такой трогательный блюр статуи Аполлона.

@user-hj3es4tf5u Жыл бұрын

Очень нужная информация!

@elenae.6611 Жыл бұрын

Спасибо доктор 😊

@borland_rus Жыл бұрын

Спасибо вам, Олег Евгеньевич, за ваши знания, за то, что доступно и интересно рассказываете людям о здоровье и правильных привычках. Привет из Петербурга. Желаю вам всего самого наилучшего 🇺🇦

@user-pl8zo4gg3u Жыл бұрын

СПАСИБО ВАМ ДОКТОР!!!!

@user-ui3uf9ub5q 11 ай бұрын

Спасибо, доктор!!!! Держитесь!

@svetamalashenko Жыл бұрын

Евгений Олегович, спасибо большое!

@user-kk1qs3ty3g 11 ай бұрын

С огромной благодарностью и уважением!!! Здоровья Вам, Доктор!!!

@annakhazan6669 Жыл бұрын

Дорогой наш Доктор! Огромное сердечное спасибо ❤❤

@user-uc5nl9vr4o Жыл бұрын

Спасибо огромное за информацию Доктор

@user-tb4di7lh1v 11 ай бұрын

❤огромное спасибо за честную, искреннюю подачу информации

@ritashuchman7535 Жыл бұрын

Спасибо, доктор! Удачи вам, здоровья и благополучия! И вашей семье тоже!

@n.662 Жыл бұрын

Евгений Олегович, спасибо! Мира, безопасности и благополучия!!!!

@user-cn6kg4lr8m 11 ай бұрын

Спасибо Вам, дорогой доктор ❤🙏❤️

@user-ni9ec2us7t 10 ай бұрын

Спасибо Вам большое. Мы очень Вас любим и ждём новых программ

@davidpepper1419 6 ай бұрын

Огромное спасибо за лекцию. Чрезвычайно полезная инфа и вы так классно и интересно рассказыаете!😊😊

@wolffara3270 Жыл бұрын

Спасибо док! Вы один из лучших! Краснодар.

@nadyabaikal8484 Жыл бұрын

Люблю Вас очень, доктор! ❤

@khatunadolidze5824 Жыл бұрын

Спасибо вам за вашу информацию, очень доступную..с огромной любовью и благодарностью к вам... ваша поклонница из Грузии

@dmitry_meister 4 ай бұрын

...доктор не только хороший но и с отличным чувством юмора))

@ladasamy Жыл бұрын

Спасибо большое за видео 🎉

@user-up1sp2wu9w Жыл бұрын

Спасибо большое уважаемый Доктор, как всегда очень полезная информация. Здравия и Благополучия Вам и Вашим родным.

@user-ur4zt4xr5q 10 ай бұрын

Евгений Олегович, спасибо за Вашу работу, спасибо за полезную информацию

@user-mg1ti1xs8h 11 ай бұрын

Дякую за корисну інформацію! Дуже важлива тема.

@user-jj7ue2xu9w Жыл бұрын

Огромное спасибо за интересное видео👍

@irynag7388 Жыл бұрын

Дякую Вам за вашу працю❤

@iryna1548 Жыл бұрын

Спасибо за информацию 👍

@azovsd Жыл бұрын

Спасибо большое!

@user-fq2gw5vg4q 11 ай бұрын

Привет. Очень рад Вас увидеть и услышать. 😊

@andreymerka4227 Жыл бұрын

Спасибо, интересная информация.

@952a259 Жыл бұрын

Спасибо Вам большое!

@user-pm7ds8sj3l 11 ай бұрын

Солнечный,Добрый доктор!! Всё чётко и по делу.

@user-xn9ns8ot8g 11 ай бұрын

Дякую! Корисна інформація.

@user-su2os9js9o Жыл бұрын

Дякую вам доктор Комаровський.

@halynaovchynnikova1054 Жыл бұрын

Дуже ДЯКУЮ!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊

@eugenebatu769 11 ай бұрын

Спасибо ОГРОМНОЕ!

@user-up9ic1ux3t 11 ай бұрын

Евгений Олегович! Наверное, каждый день Вы читаете в отзывах людей, посмотревших ваши видео, слова признательности и любви. Я не оригинальна, я тоже хочу выразить Вам огромную благодарность за то, что Вы делаете, за ваше терпение отвечать на дурацкие вопросы, за ваше чувство юмора и иронию, за то, что Вы не плюнули на всё это и не послали всё к черту. Здоровья вам, здоровья, здоровья. Вы, конечно, знаете, что Вы нужны людям, но, пожалуйста, вспоминайте об этом в те моменты жизни, когда кажется, что всё достало. Удачи Вам во всех ваших делах и начинаниях, творческого вдохновения. Я Вас уважаю и люблю. Мы Вас уважаем и любим.

@ekaterinabaykova1116 Жыл бұрын

Спасибо, доктор!!!!!!

@Aida_0606 11 ай бұрын

Спасибо вам огромное 🍀 🍀 🍀

@user-ue7te6vm2o 10 ай бұрын

СПАСИБО ДОКТОР❤

@IrinaVinichenko Жыл бұрын

Дякую вам за це відео!

@OxanaN Жыл бұрын

Как обычно - лайк и коммент! Спс!

@SnMtst 8 ай бұрын

Огромное спасибо!

@vladyslavgogunsky6585 Жыл бұрын

Gracias Doctór!

@begemotivanov4391 Жыл бұрын

Дядя Женя - Вы КУТОЙ👍 Спасибо Вам большое за работу ❤

@user-bn9nc2zd4q 11 ай бұрын

Спасибо огромное. ❤❤❤

@AaliyahDonets 11 ай бұрын

Как же мне понравилась финальная фраза: "Пусть Ваш висцеральный жир постепенно вас покидает"))

@sasahasanli9007 10 ай бұрын

Спасибо Доктор. Слушая Вас я себя чувствую все лучше и лучше. И сразу жизнь бьет ключом 😂❤✊️

@yanasokur6390 10 ай бұрын

Всегда поддержка и лайк ❤

@valyorl3185 11 ай бұрын

Спасибо большое, Евгений Олегович, за такую нужную тему! Это большая проблема и мужчин и женщин, особенно после 50. Однако остался у меня вопрос. Почему висцеральный жир возникает у одних людей, и не возникает у других того же возраста и образа жизни? Ведь часто можно увидеть группу женщин, например, примерно одного возраста, одной сидячей профессии, ведущих не особо подвижный образ жизни, среди которых примерно поровну фигур "груша" и "яблоко". Это наследственное? Зависит от каких-то особенностей организма? От уровня каких-то гормонов? Интересно, не было ли исследований в этой области: отличия организма "груш" и "яблок" по различным параметрам?

@irinakhvorova9591 Жыл бұрын

Благодарю за полезную информацию 🙏💛💙

@user-hd7es8hj3o Жыл бұрын

Дякую.. Мой доктор Комаровский!!!

@danielfrance2385 11 ай бұрын

Велика подяка!

@tatiyanafigyrskaya339 11 ай бұрын

100%согласна.А ещё расстаться со страхами и всё получается.😊

@lara2624 11 ай бұрын

Классный доктор, обожаю его 😊

@victoriakovalkova7594 Жыл бұрын

Образованный человек и чувствуется что очень добрый, приятно слушать, и полезно🫶

@Aida_0606 11 ай бұрын

Спасибо вам огромное, сколько же человеков пишут чушь, это очень полезная информация ❤

@mikhailkovalev9681 Жыл бұрын

Спасибо!🤝

@user-ry8fy5rb7c Жыл бұрын

Спасибо доктор

@kenonetof680 Жыл бұрын

Дай Бог тебе здоровья, родной

@EnjoyWorld7777 Жыл бұрын

У меня ИМТ в норме, но жира много. И когда я начал худеть, то такие ручки тоненькие стали. Начал заниматься спортом, другое дело. И да, действительно, без физической активности не похудеешь. Потому что есть, как птичка, не получится, а калории сжигаться не будут. По своему опыту знаю. Важно уменьшить жиры до суточной нормы, а белки - увеличить до 1,5-2 грамма на кг нормальной массы тела. Ходить минимум 15 тысяч шагов в день (лучше - 25-30 тысяч), делать силовые упражнения (банальное подтягивание - идеально). Углеводы - 50% от рациона. Мышцы без углеводов растут плохо, да и углеводы лучше усваиваются. И да, голод контролировать тоже проще.

@lanell666 Жыл бұрын

Есть базовый уровень калорий, который необходимый для жизнедеятельности организма в "лежачем положении" т.с. это около 1500 ккал, если есть меньше волей не волей начнёшь худеть, а физ нагрузки только ускорят процесс. Но в сюжете говорится именно про жир, только при физ нагрузках усиливается чувствительность клеток к инсулину, поэтому в этом случае физнагрузки это номер один. А ваши методики касательно белка, так я лично только с белком набираю вес и могу его удерживать😅)

@markos5315 Жыл бұрын

Есть такое понятие - как скрытое ожирение. Вроде нормальный вес, но слишкои мало мышечной массы, соответственно эта недостающая часть заменена жиром.

@Jgdytvc7547 Жыл бұрын

Я от 20 тысяч шагов 10 дней подряд ноги лечила от отёков потом три дня лёжа 😢. Это много. 10-15 достаточно. У нас же ещё суставы есть. Нужно жалеть.

@EnjoyWorld7777 Жыл бұрын

@@Jgdytvc7547 Сочувствую. Ну, с непривычки действительно может быть много. Или если суставы больные. Но в 14 лет у меня настолько было плохое состояние, что мне 30 минут пешком было в тягость. А сейчас могу два часа ходить без усталости. Тренированность - наше все. По ногам даже видно, что они подкачанные

@lanell666 Жыл бұрын

@@Jgdytvc7547 конечно, если большой вес суставам тяжело приходится, поэтому желательно изначально до него не доводить и следить за питанием

@user-sg5rx1xs3c Жыл бұрын

Дзякую 🎉❤❤

@user-fc1tq5mk4u 9 ай бұрын

Спасибо доктор.

@user-rg5dv8nv3i Жыл бұрын

Спасибо

@user-gv4nm6rt8h Жыл бұрын

Как же без сладкого??? Нет, это решительно невозможно)))

@Slavyan881 Жыл бұрын

Шутка!

@user-lx5vi3kq7b 10 ай бұрын

Я без сахара год и ещё жива. Иногда очень редко съедаю кусочек фрукта.или немного морковки.

@user-qr7lt1ne8l 2 ай бұрын

Спасибо!

@user-fo4jj6we4l Жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍Огромное спасибо!!!!

@user-en8fe5ng8h Жыл бұрын

Один из очень немногих, кто правильно заметил что только регулярные физические упражнения и питание (диета) делаю чудеса. А так хотелось чтобы весь жирок, накопленный годами, исчез за пару месяцев. Но нет, год два минимум чтобы опять вернуть форму человека. Ну а за это время можно и привыкнуть жрать на пол ведра меньше и делать зарядку:) Спасибо Вам большое за правдивую информацию!!!

@sunnycherrysea8800 Жыл бұрын

Не диета, а нормальное питание. Вообще-то, здоровому человеку можно всё есть, только не вёдрами, как Вы правильно заметили. Но самое главное - тратить калории, а не копить.

@xannymummy-hf9jz 11 ай бұрын

За три месяца на море можно быстро сбросить вес на интервальном питании и физической нагрузке, проверено 😊

@tomadubidu7054 11 ай бұрын

А если оно не от "жрать"?

@wernermeobius7834 11 ай бұрын

@@tomadubidu7054копайте в сторону психосоматики. Это и есть волшебная таблетка

@user-lx5vi3kq7b 10 ай бұрын

@@tomadubidu7054 значит нужно больше спать и устранять витаминные дефициты. Как? По анализам крови. Хотя есть конечно и альтернативные варианты.

@user-vc4xl2xt1h 11 ай бұрын

Дякую Вам,доктор

@odonchimeg6834 10 ай бұрын

Я давно для себя решила, что лучше мне наслаждаться вкусняшками в меру и чуть выходить за норму ИМТ, чем отказаться от вкусняшек, быть худой, но недовольной.😊Ведь позитивный настрой жизни - это тоже про здоровье!