Vitamin ve Mineral Eksiklikleri: D Vitamini, Demir, Kalsiyum... (Sporcular DİKKAT!)
Рет қаралды 174,000
5 жыл бұрынSporcular için en önemli vitamin olan D vitamini eksikliği belirtileri neler? Vitamin ve mineraller ne işe yarar? Demir, Kalsiyum gibi hangi vitaminler, çinko magnezyum eksikliği gibi hangi eksiklikler önemli?
Makalemiz: www.agirsaglam.com/multivitam...
AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
www.agirsaglam.com/kocluk
AĞIRSAĞLAM ATLETLERİN ÜCRETSİZ PROGRAMI:
www.agirsaglam.com/agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
www.agirsaglam.com/magaza/
AĞIRSAĞLAM NIKE ANTRENMAN ÜRÜNLERİ: www.agirsaglam.com/nike-metcon-3/
TOP 5 SUPPLEMENT: goo.gl/i49lF7
ÜCRETSİZ AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR: goo.gl/PTjTjB
AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!
WEBSİTE: www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: www.agirsaglam.com/instagram
AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.
@brosplit5342 5 жыл бұрын
Vitaminsiz ve vitaminli konu mankenleri ile bunu açıklamanız çok başarılı olmuş (:
@regow3441 5 жыл бұрын
Hahahahahahahahagagavagavavavqvqqhvaabgababananavahanjahqbabaa
@yigityasin 3 жыл бұрын
patladım
@skyfly4696 2 жыл бұрын
Hahaha
@daemonblackfyre8486 5 жыл бұрын
Furkan bu videolarda bir bok bilmiyorum rolünü çok iyi yapıyor.
@ağırsağlam 5 жыл бұрын
Konu hakkında bilgisi olmayan insanların bilgilenmesi için onlarla empati kurmaya çalışıyorum. Böylece insanlar kafalarındaki sorulara bekli daha iyi yanıt bulabilirler.
@muhammetklnc4493 5 жыл бұрын
@@ağırsağlam dola boynuma furkan abii
@flovenn 5 жыл бұрын
@Daemon Blackfyre, Empati nedir? sende bunu bilmiyorsun git araştır. Ne çirkef boş insanlarsınız ya. İnsan dediğin nezaketen bile olsa emek verilmiş diye düşünüp teşekkür eder. harbiden tam bir avelsin birader
@yusufaktas3896 5 жыл бұрын
Bu nasıl bir cümle gerizekalı ilk önce cümleni doğru kur sonra atıp tut adamlar gayet başarılı sallama bilgilerde vermiyor
@semihkagankurt6565 4 жыл бұрын
@@flovenn adam kötü bir şey demedi olm az kitap oku
@mack3468 5 жыл бұрын
Sizin gibi açıklayıcı videolar çeken yok sağolun dostlar
@gokhanaydnmakina318 2 жыл бұрын
Siz varya hakikaten bu ülkede bir revizyon yarattınız teşekkürler🙏
@emremsrloglu3016 5 жыл бұрын
Tam üniversite sınavı dönemindeyken ihtiyacımız olan bilgiler 🏋🏼♂️
@mehmettemell 5 жыл бұрын
Yüksel bey bi saç bakım videosu atsa güzel olur
@turk189 5 жыл бұрын
Genetik B vitamini ve Demir eksikliği ile ilgili de video yaparsanız güzel olabilir
@medineeliyeva2745 2 жыл бұрын
Çox faydali məsləhətlər verirsiz 👍🏻
@olcayyaman7379 5 жыл бұрын
Bu güzel video serisinin bu kadar az izlenmesi üzücü. Go Ağırsağlam Go
@heisenberg8034 5 жыл бұрын
Bu tarz videolar lütfen devam etsin seviliyosunuz ♥️♥️♥️
@ahmetyasar8461 5 жыл бұрын
Vlog ve antrenman videosu gelsinn!!!
@batuhancivici1982 5 жыл бұрын
@@imparatorkral938 ++949388548
@engincanarslan9245 5 жыл бұрын
Bu konu icin mail atmistim video gelmesi iyi oldu
@Tek_Silindir_Pejo 2 жыл бұрын
Süper 👏👏
@oguzhansolmaz3546 3 жыл бұрын
Multi vitaminler vücut tarafından emilmediği ve bu yüzden faydası olmadığı söyleniyor bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz?
@saitugurcan2576 5 жыл бұрын
Furkan 03:52'de hangi alemlere gidip geldin xD
@ekremkocak3901 5 жыл бұрын
Harbi gzkfjzfjxig
@KazanBJK1903 5 жыл бұрын
ahhahha nasil yakaladin lan
@-UnknownValue- 5 жыл бұрын
Güzel Yakalamışın .D
@satisfaction61 5 жыл бұрын
creatin+glutamin+bcaa+whey in tavan yaptıgı anlar..
@tufanteksin 5 жыл бұрын
kafası yeni geldi :D:D
@ilknurulus1659 5 жыл бұрын
Herkez kendinden çok emin multivitaminlere sarılıyor 🤔 çok doğru söylemişsiniz 🤔
@beastsamet 5 жыл бұрын
Adam video atmis bize ne düser izlemek
@remziakalin2188 Жыл бұрын
Abi elinize emeğinize sağlık.
@hakankeskin790 3 жыл бұрын
Nobody : Yüksel :aynen, aynen öyle
@ahmetsaidcircir1849 5 жыл бұрын
bu videoların devamı gelsin abi
@mustafacakr3994 4 жыл бұрын
Takviye Vitamin kullanımının zamanlaması önemli mi ? ( sabahları Antrenman yapıyorum )
@iyimserlik_07 4 жыл бұрын
Selam aleyküm hocalarım çok teşekkürler sizin sayenjzde bilgili oluyoruz Size sorum ben spordan sonra ölü gibi oluyorum spor yapmasam da yorgun oluyorum halsiz bunu kullanır sam kansızlığa iyi gelir mi
@knight-onlinekusva5185 5 жыл бұрын
vegan demişken 1 gün vegan gibi beslenme vlogu gelsin
@roninblackwatch7698 5 жыл бұрын
Abi Okuyan öğrenciler için bir beslenme programı ayarlayabilirmisiniz lütfen bizide görün.
@ironparadise8697 3 жыл бұрын
isdersen yardimci ola bilirim kardesim
@UchihaObito172 Жыл бұрын
@@ironparadise8697 bana olurmusun kral
@mehmetylmaz516 5 жыл бұрын
dışarıdan aldığımız d vitamini içinde güneş ışığı gerekli mi aktif olması için
@Omer-lk8vh 5 жыл бұрын
ADANAya beklerim D vitamini kaynağı burada.
@brosplit5342 5 жыл бұрын
adamlar o kadar çok alıyor ateş ediyorlar yeter aq diye
@-UnknownValue- 5 жыл бұрын
:D
@dervsaliozalkan4631 5 жыл бұрын
Adana güneşe daha yakın👨🏫
@alperenbostanc2651 4 жыл бұрын
@@dervsaliozalkan4631 güneş adanaya daha yakın yanlış olmasın biz gitmeyiz istersek o gelir Not:hayatımda adanaya gitmedim awfkwlfkwld
@dervsaliozalkan4631 4 жыл бұрын
@@alperenbostanc2651 tabi ki o gelecek. Açıklamaya gerek bile yok.
@kaang9 4 жыл бұрын
Nature's supreme multivitamin hakkında ne düşünüyorsunuz acaba
@erberk4525 5 жыл бұрын
İngiliz balık yağı haplarında genelde ekstra D vitamini ekliyorlar.
@emirtrofi 5 жыл бұрын
Valla ilaç gibi video olmuş. geçen gün test yaptırdım yüksek miktarda vitamin eksikliği çıktı D3 ampüllerine başladım arkadaşlar sizde gidip test yaptırın derim sadece tavuk pilavla iş yürümez
@fatih2360 5 жыл бұрын
Dostum nereden test yaptırıyorsun
@emirtrofi 5 жыл бұрын
Hastaneye gidip kan testi yaptırmak istiyorum de yapıyorlar dostum
@emirtrofi 5 жыл бұрын
Ama sabah aç karnına gitmen lazım
@meliherdem5866 4 жыл бұрын
Sağlık ocağı yapıyor mu dostum
@emirtrofi 4 жыл бұрын
Melih Erdem evet yapılıyor
@huseyinsalman3563 5 жыл бұрын
hocam ben hastaneden yaptırdım kan testi normalde d vitamin aralıgı 20 mg/ 80 arası olması lazmken benım d vitamini 4.79 mg cıktı yarı ölü yaşıyorum :D resmen pili bitmiş bebek gibiyim :D
@erayefendi8790 3 жыл бұрын
Oha peki şimdi nasılsın
@farmerrahibe9448 3 жыл бұрын
o nası oluyor ben ölçtürdüm 57 cıktı ama halen halsiz hissederim hep kendi mi
@erayefendi8790 3 жыл бұрын
@@farmerrahibe9448 hacı senin başka bi hastalıktan dolayı dır belki bi doktora başvur istersen
@Blanka34 2 жыл бұрын
Hangi d vitaminini kullanıyorsunuz
@benmelamet 2 жыл бұрын
Kanka çok hastalaniyor muydun peki d vitaminin 4 ken. Ben cok sık hastalandım son aylarda d vitamin tahlili yaptircam hemen
@berkhosdemir877 5 жыл бұрын
Hız kesmek yok reis dakika başı akıt zehri gelsin
@barantoprak8847 5 жыл бұрын
Gainz ve bilgi dolu bir video vitamin mineral almayip susuz kreatin shot atan brolara selam olsun
@Tunz.the_Umbra Жыл бұрын
Yüksel abinin saçlar çok güzel duruyo acaba kullandığı supplementlerden saça fayda sağlayanı varmı benimde uzun ama hafif dökülme var
@ryu-lk6pb 4 жыл бұрын
cok teşekkürler
@tasyccrank2790 5 жыл бұрын
Rabbim sen furkan abimin kollarını büyüt aminn🤲🏻🤲🏻
@myurselosman79 5 жыл бұрын
Vitaminleri OFF günlerdede almalimiyiz yoksa almamamiliyiz ?
@dimitritribble7924 5 жыл бұрын
NICE VIDEO MAN 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@sykle4831 5 жыл бұрын
sağolun abi
@Sein3 3 ай бұрын
Teşekkür ediyorum
@osmanzencir9228 5 жыл бұрын
Reyisler bu tarz supp videolarina birde hangi besinlerden tamamlariz bu eksikleri onlarinda orneklerini verseniz
@ağırsağlam 5 жыл бұрын
Websitemizdeki makalede bunlar yazıyor
@HerGunAynVideo 5 жыл бұрын
Demir için herhangi bir suplement var mı
@burakturhan381 3 жыл бұрын
D vitamini yağda eriyen bir vitamin değil mi? Suda da mı eriyor?
@nd422 Жыл бұрын
Omega üç spordan sonra mı kullansak daha iyi olur spordan önce mi
@Gulaynnsayfa 4 жыл бұрын
Selamlar!!! vitamin 3d alirken k 2 de alinmasa iyi sonuc olmuyormus. doktoruma sordum gererk yok dedi. Yeterli sadece d3 damlasi dedi..Ama benim güven problemim oldugu icin hemen inanamiyorum.ve sizin görüsünüzü bilmek istedim.cünki sizin bilgilerinizden cok faydalandim .bu konudada sizlerden bir sey duymak kafamdaki karisikligi giderir insallah .
@nokayy20 Жыл бұрын
Konuyu hortlatmis gibi olucam ama 3 aydır d3 k2 damlasi kullanıyorum her gun kiloma göre (70 ise 7 veya 8 damla şeklinde ) kan değerlerime baktırmaya gittigimde 20li seviyelerde olan d vitamini değerim 3 ay sonunda 75 civari olmuştu. ayrica K2li kullanılmasi gerektigini biliyorum.
@birkanaydn5958 Жыл бұрын
En çok almamız gereken hangisi d 1 balık yağı 2 başka hangisi şimdi ben bcca ve protein ile beraber bide bunları içersem sıkıntı yaratır mı
@yakuphicylmaz1155 3 жыл бұрын
merhabalar ben spor yapan bir kişiyim sormak istediğim omega 3 ü akşam yatmadan önce 1 kapsül olarak kullanıyorum. acaba doğru mu kullanıyorum ? başka bir video izlediğimde günde 2 kapsül yemek sonrası kullanılmadır diyor.acaba hangisi doğru ???
@sabmiri2950 3 жыл бұрын
Damla olan siseleri nasil kullanmaliyiz peki?
@cancumaakarsular7534 5 жыл бұрын
Multivitamin kullansak olurmu? İçinde çoğu vitamin var.
@furkancanturksoy2370 5 жыл бұрын
Çinko için takviye dışıda, hangi besinlerden faydalanabiliriz?
@sawyerrskdof 4 жыл бұрын
kırmızı et veya deniz ürünleri
@kadirtahaaydemir1864 5 жыл бұрын
ayrıca test, deca, tren almayı ihmal etmeyin yoksa gainz mainz yapamaszınız.
@BlueWizard273 5 жыл бұрын
Steroid
@alpevci2342 5 жыл бұрын
Çok önemli olan probiyotik bakterilerden bahsetmemişsiniz. Balık yağı videosunda yorum olarak yazmıştım bidahaki videonuzda Probiyotiklerden bahseder misiniz diye. Görmemişsiniz sanırım. Bi video da probiyotik alımından bahseder misiniz?
@ağırsağlam 5 жыл бұрын
Bunun için özel bir videomuz var. Sabırlı olun hepsini yayınlıyoruz.
@Jizext34 5 жыл бұрын
ERSAĞ gıda takviyeleri kullanıyorum hepsinden var ve %100 yerli firma kullanmak isteyenler ulaşabilir...
@davidlee-nr6pm 5 жыл бұрын
Sünnet vücut gelişimini köreltir. Bunu araştır!
@canbyt9121 5 жыл бұрын
abi benim vicudumda çatlaklar oluşuyor düzenli çalışıyorum birazda kiloluyum napmam gerek bişeyler mi eksik acaba ?
@egecansarmac8120 5 жыл бұрын
Kreatini bekliyoruz
@yakupgultekin2363 Жыл бұрын
Özetle 1. D vitamini 2. B komplex 3. Demir ( özellikle kadınlar) 4. Kalsiyum 5. Magnezyum çinko (zma)
@kenanallahverdiyev7318 3 жыл бұрын
D-3 20000 ne kadar kullanılmalı gunde 1 tanemi yoksa haftada 1 tanemi?
@purpleboi7050 Жыл бұрын
@Ağırsağlam Öğrencisi 20000 İÜ zaten değeri :D ?
@cankalender7265 5 жыл бұрын
Furkan abi yükselle video yapma çubuk gibisin
@atakan7454 3 жыл бұрын
Aynen oyle
@agentcarter2114 5 жыл бұрын
Tarçın demir ve kalsiyum acısından muazzam onu neden söylemediniz,ki
@kaanozkan8819 5 жыл бұрын
protein sütleri hakkında video yap abi
@preshiend.i7810 2 жыл бұрын
içme
@yagmurackgoz8873 10 ай бұрын
veganlarada değinilmiş çok düşüncelisiniz
@enes3852 6 ай бұрын
Ne zamandır vegansın?
@albertdesalvo6386 5 жыл бұрын
Mana mı agir madde mi kral
@LoLeLaY 2 жыл бұрын
Ben kendimi nasıl hissedersem hissedeyim doktorlar hep iyisin her şey iyi ideal diyor
@denizsargul6797 5 жыл бұрын
eyw knki
@alperenceliktas 2 жыл бұрын
Yazın D vitamini almaya gerek var mı?
@ademekinci5453 5 жыл бұрын
Yüksek lifli diyetlerde yenilen çinkonun yarısı bile emilemiyor çoğu zaman. Eğer fazla yeşillik ve bakliyat tüketiyorsanız çinko öneririm ama zma olarak değil 12-13 gram bence yetersiz 50 mg lik haplar var 40 kapsul 18 tl felan eğer 50 çok derseniz kapsulu açıp 40a felan düşürebilirsiniz östrojenidegüzel baskılıyor tavsiye ederim 👍
@anonimuser9686 5 жыл бұрын
40 kapsul 18tl dedigin nereden alabiliriz
@ademekinci5453 5 жыл бұрын
eczaneden alabilirsin berazinc 50 mg
@ademekinci5453 5 жыл бұрын
İmparator Kral Testosteron etkisi göstermiyor. Spermde dahi çinko bulundugu için cinsel isteği ve sperm sayısı artırdıgı kesinleşmiş durumda neredeyse yani evet eskiden eksikliğini yaşıyorsanız almaya başladığında o tarz etki görebiliyorsun. ben günlük yediğim gıdalara bakıp kullanma geregi duydum çinkoyu gıdalardan almak çok masraflı.
@ademekinci5453 5 жыл бұрын
İmparator Kral yinede çok birşey ummamak lazım
@turgayzoroglu6142 5 жыл бұрын
Dün kan verdim D vitamini düşük çıktı ne yapmam lazım beslenerek d vitamini arttıramammı
@oguzcetinkocas9930 5 жыл бұрын
Güneşten faydalanan yaza yaklaşıyoruz. D Vitamini içeren meyve, sebzeler tüket. Multivitamin( D vitamini içeren) veya D vitamini kullan
@burchangurses7438 5 жыл бұрын
Hastaneye gidip direk kan testi istesek vitamin mineral ve enzimler hakkında bilgi sahibi olabilir miyiz yoksa tek tek belirtmek mi lazım?
@ThevladeAirrivals 5 жыл бұрын
Burchan Gurses hemogram de hepsi çıkar, aile hejimine git zaten hastaneyle uğraşma.
@ThevladeAirrivals 5 жыл бұрын
İmparator Kral hastaneye yollayıp ordan alıyorlar sonuçları zaten hemen belli olmuyor
@volkansagman86 Жыл бұрын
D3 1000 iu mu almaliyiz ?
@ruberu1000 5 жыл бұрын
C vitamini de çok önemli body bulding de
@selcukhelva4867 4 жыл бұрын
D vit ampullerde baya 30 bin değil 300 bin ünite d3 yazıyo
@berkaybuker9110 4 жыл бұрын
Araştırma linkleri yok
@ococ3535 8 ай бұрын
78 Kg'yim gün içinde güneş ile neredeyse hiç temasım yok günde kaç I.U. almalıyım
@meteaksoy9354 5 жыл бұрын
Gün içinde almamız gereken protein karbonhidrat değerini gramaj olarak aldıysak amacımız doğrultusunda almamiz gereken kaloriyi yinede tamamlamalı mıyız ?
@emreguler.7 Жыл бұрын
Kesinlikle 👍🏻
@gunerguvezne285 5 жыл бұрын
klimayı açın Yüksel reiz her video terliyo
@ahmetlcikla 5 жыл бұрын
demir ve kalsiyum tek olarka pek yok eczanelerde
@erayefendi8790 3 жыл бұрын
Bende var abi b12 eksikliği çok kötü oluyo ya biyerlerim agriyo ellerim kollarım uyusuyo
@dortbesalti 5 жыл бұрын
Tişört nerden Bay Furkan ? şekilmiş
@cavidhuseynzade568 5 жыл бұрын
@@imparatorkral938 😄😄😄
@ibrahimyavuz6040 5 жыл бұрын
Ağırsağlamm 🇹🇷
@jafarjafarli95 2 жыл бұрын
👍
@cngl3075 Жыл бұрын
D vitamini bcaa da bulunur mu
@omerakturk5648 5 жыл бұрын
Gerekli miydi evet. İzledik mi evet. Ağırsağlam mıydı yine ve yine evet. Ty bro.
@barsatlgan6718 Жыл бұрын
Hocam ne kadar D vitamini almalıyız onu anlayamadım, çoğu vitamin üzerinde 25 Mikrogram değerinde; başka bir videonuzda da 1000-4000 ünite kelimelerini kullanmıştınız, ünitenin birimi nedir? Bana birim değer verebilirseniz çok mutlu olacağım, kolay gelsin!
@yunuscelik6632 Жыл бұрын
Ben 2 gündür alıyorum d3 vitamini damla olarak 2 yada 3 damla hergun tüketiyorum
@themono976 Жыл бұрын
@@yunuscelik6632 peki bir sorum var d3 vitamini spor yapan biri için ne gibi katkıları olur
@yunuscelik6632 Жыл бұрын
@@themono976spor yapana katkı değil ek gıda takviyeleri sende eksikse alirsin eksikliği yoksa neden alacaksın
@YASINOZ-xt2wg Жыл бұрын
@@themono976 sporculara katkısını sana şöyle anlatayım bir makalede açıklandığı üzere günde 3000 iu almanın testosteron oranını %25 artırdığı görülmüştür yani zararsız ve zayıf bir steroid görebilirsin
@elcahz7542 11 ай бұрын
@@YASINOZ-xt2wgpeki hocam fazla almanın herhangi bi zararı yan etkisi olur mu acep
@reisborte2594 2 жыл бұрын
Spor a başladım yiğitlerim sayenizde fakat kemik ağrılarım oluyor sabah yoğun ağrılar omuz bölgesine çok 48 yaşındayım yaşla alakası varmıdır
@producereditss Жыл бұрын
Yenisin
@cagtayakyol8636 5 жыл бұрын
Benim d vitamini 21 cıktı eksik mi doktoro tahlili göstericektim ama öğleden sonra gitmiş yardımcı olursanız sevinirim
@keremturan9462 4 жыл бұрын
takviye almalisin benim 25 cikti doktorum takviye yazdi
@hakankeskin790 3 жыл бұрын
Kısacası yeşil yapraklı sebzeler yiyin
@emresaracoglu9122 5 жыл бұрын
b12 eksikliğim var b vitamini kullanmalıyım değil mi?
@sawyerrskdof 4 жыл бұрын
b vitaminin bir sürü çeşidi var özel olarak b12 alman lazım
@burakculhalik 5 жыл бұрын
3:45 aşağıya link koycam dedi (koymadı)
@bravehearth9061 5 жыл бұрын
Yüksel köye giderse sıkıntı büyük, kahveye otursa bi tane denyo çıkıp babba gel senle bilek güreşi yapak dese bide yense şöyle bir algı oluşur kaslı olan güçlü olmuyor diye bi safsata çıkıyor bizzat asker arkadaşımın başına geldi adam duvar bildiğin ama bilek güreşi tekniği bilmiyordu herifin şampiyonlukları falan var boş adam değil 7 kişinin devirdiği danayla tek başına boğuşur kara kuru bi herif bizim arkadaşı yıktı gel gelelim 40 50 kilo eti zor taşıyan biriydi o arkadaşta köyde kası olanın gücü yoktur simgesiyke birlikte uğurlandı.
@yigitcanserin9288 3 жыл бұрын
abi direk multivitamin alsak olmaz mı
@mehmetkarakus2533 2 жыл бұрын
@Ağırsağlam Öğrencisi Alabilirsin. 1 adet olacak şekilde. Sebzelere ek takviye yapacak şekilde. Gün icinde pek alinamayan vitamin mineraller var onlar için olmali kullanim amacin. Satın aldığın vitamin mineralin içeriğine bakip al.
@turkcansari 5 жыл бұрын
yüksel niye her videoda terliyor anlamıyorum
@Aesthetic-tz1su 4 жыл бұрын
Can't yaman
@dinaDina-qq3hd Жыл бұрын
Kilo aldirmiyormu bu vitaminer
@mustafaterkos6833 5 жыл бұрын
Bu testleri yaptırmak için hastanede nereye başvurmalıyız şimdi ben hangi bölüme randevu alıyım?
@EpochBattles 5 жыл бұрын
Aile hekimliği ücretsiz yapılıyor.
@ersinkuzkaya6759 5 жыл бұрын
dahiliye
@anonimuser9686 5 жыл бұрын
Saglik ocagi bile bakiyor komple
@sacolmayankelkalms583 5 жыл бұрын
Üroloji
@cagtayakyol8636 5 жыл бұрын
Erken saat de sağlık ocağına ac karnına git yapıyolar
@erbilaltayl9068 5 жыл бұрын
Merhaba,D vitaminini takviye gıda olarak aldığımızda kalsiyum alımını arttırmamız gerekir mi?
@ekonomistibrahimsar8700 4 ай бұрын
Anlaşılmayan nokta kafasına göre insanlar alsın mı? Yoksa test mı yaptırsın? Modum düşünce alıyorum diyorsun..
@SedatROAR 5 жыл бұрын
Hardline vitamin minarel hap kullanıyorum bunda d vitamini var günlük alım %100 %100 doğrumudur furkan ben çalıştığım iş yerinden dolayı güneş görmüyorum pek malum
@mahmutylmaz9871 5 жыл бұрын
Reis bende alıcamda ürünü etkisini görebildin mi?
@SedatROAR 5 жыл бұрын
Mahmut Yılmaz gördüm tabi güzel ürün
@mahmutylmaz9871 5 жыл бұрын
Reis ama videoda adam bazılarını gereksiz fazla alacağınız için sorunlara sebep olabilir diyor o biraz kafamı karıştırdı
@selcukselcuklu2893 5 жыл бұрын
Selamlar abi 16 yaşındayım. Kilo alma problemim var günlük kalorimi hesapladım fazlasına da alıyorum 1000cal gibi ama bi faydası yok. Doktora gittiğim de tiroid bezlerin çok hızlı çalışıyor dedi. O yüzden farklı doktorlara yöneltti sence ne yapmalıyım abi ? (174 boyum var 57-58 kilom var)
@metintanrkulu3864 2 жыл бұрын
Sigarayı bırak
@selcukselcuklu2893 2 жыл бұрын
@@metintanrkulu3864 knk sigara içmiyorum ölçülen değerler yanlış. Her yerde kan vermeni tercih etmem. Sadece zamanla kilo alınır ve oldukça stresten uzak durmalısın. Sigara ile bir bağıntısı yok yani…
@selcukselcuklu2893 Жыл бұрын
@Gelişim Sayfam Dostum olabildiğince düzenli ol. Öğünlerini aynı saatte al. Uykunu asla erteleme. Stresli bir yaşamdan uzaklaş. Kendine bir hobi bul yani bir şeylerle uğraş. Bunları zaten yapıyorum diyorsan da dahiliye doktoruna görün ve bağırsaklarındaki bakterilere baksınlar korkmana gerek yok 2 haftada bağırsaklarındaki problemi ilaç yöntemiyle çözerler. Son olarak çeşme suyu içme arıtılmış su al marketlerden faydasını göreceksin.
@OnurAhmedd 4 жыл бұрын
aga ben cogu yere baktim Vitamin D3 buluyorum surekli Vitamin D bulamadim bi turlu bi destek ciksaniz ?
@hasanklclar5677 4 жыл бұрын
DeLi 17 bulduğun vitamin d zaten
@OnurAhmedd 4 жыл бұрын
@@hasanklclar5677 aynen aga soruşturmuştum zaten eywAllah saolasin 🤞🌹
@MhmtSefa53 5 жыл бұрын
Yüksel reisin koluna bakmaktan vidyoyu dinliyemedim maşallah reis
@blackberry4868 3 жыл бұрын
Güneş giren eve doktor girmezmiş
Dr. Eric Berg - Türkçe Kanalı
Рет қаралды 784 М.
Prof. Dr. Yeşim Erbil
Рет қаралды 61 М.
Dr. Eric Berg - Türkçe Kanalı
Рет қаралды 34 М.
Laneksa
Рет қаралды 17 МЛН
RAP GOD ARGENTINA Ronaldo, Ronaldo Jr, Lion 🆚 Messi, Messi Jr, Black Panther 🦁😈 #rap #ronaldo #messi
FooT Khas
Рет қаралды 4 МЛН
SBMan
Рет қаралды 744 М.