Vlog #17-چیزایی که ایکاش قبل از شروع دویدن میدونستم
Рет қаралды 2,075
2 жыл бұрынاگه شما هم تجربه ای دارید حتما تو کامنتا بهم بگید
💓حتما لایک کنید
💜کانال مو سابسکرایب کنید
🤍و نظراتتون و برام بنویسید چون همه رو میخونم
-------
Song: Corporate Sound - Bright Impressions (No Copyright Music)
Music provided by Tunetank.
Free Download: bit.ly/2HUjMcH
Video Link: • Corporate Sound - Brig...
------
-------
Song: RedLionProduction - Beautiful Moment (No Copyright Music)
Music provided by Tunetank.
Free Download: bit.ly/3iJPniu
Video Link: • RedLionProduction - Be...
-------
=======================
Instagram:
/
Twitch :
/ misssrain
#curlymadrain #running #دویدن
Vlog #17-چیزایی که ایکاش قبل از شروع دویدن میدونستم
@sabashonam 11 күн бұрын
قبل دویدن ده عدد بادام بسیار به انرژی گرفتن کمک می کنه. بعدش هم سعی کنید رسیدین خونه می تونید پرتغال طبیعی بخورید.
@user-im6pu5kh9b 7 ай бұрын
خیلی هم عالی ....من همیشه ناشتا می دوم ....خیلی راحتم .....ولی قبلش گرم می کنم
@zerohalf6007 Жыл бұрын
Perfect👍🏻
@dailyainaz 4 ай бұрын
سلام وقت بخیر اولش که ویدیوتون دیدم فکر کردم خارج هستید چقدررر زیباییید🥹🥹😻
@curlymadrain 3 күн бұрын
خیلی ممنونم 💜
@seliabahramie 7 ай бұрын
سه ساعت قبل از تمرین باید تغذیه تون تکمیل کرده باشید میوه دیر هضم ،اما آجیل تا یه ساعت قبلش می تونین بخورید
@user-vo7cr8bp4e 7 ай бұрын
❤❤
@dailyainaz 4 ай бұрын
من اتفاقا دنبال نکاتی راجب دویدن میخواستم بدونمممم چه خوب
@curlymadrain 3 күн бұрын
خواهش میکنم 🤗
@CheckMateBoyz 2 жыл бұрын
che nokatii 😅😅👌
@curlymadrain 2 жыл бұрын
shuru kon dg 😅
@Saboornoorzaei 9 ай бұрын
👍
@curlymadrain 8 ай бұрын
🤗
@madeby_amir01 5 ай бұрын
02:22 JAVAD KHIABANI 🛣
@curlymadrain 3 күн бұрын
😂😂😂
@user-hg8xr3ig7p 3 ай бұрын
ببخشید ممکنه برنامه ی شروع دویدن رو بگید؟ مثلا چند دقیقه و با چه سرعتی؟ و بعد چقد استراحت
@curlymadrain 3 күн бұрын
بله حتما توی یه ویدیو جدید میگم
@seliabahramie 7 ай бұрын
حجم گرم کردن و سرد کردن بسته به برنامه تمرینی تون داره ااا
@curlymadrain 3 күн бұрын
دقیقا🙏🏻
@reza.z.4317 2 жыл бұрын
run missy run 😂😂(kzfaq.info/get/bejne/gbyjeLekudXdZoE.html)
@Mehrad20kian20 7 ай бұрын
میگم اینای که چی اموزشی میخان بزارن چرا یراست نمیرن سمت چیزی دقیقا موضع ویدیو است همه و همه هی میان زر مفت میزنن از اخرشم نمیفهمی موضوع چی بود و یا اصن راجع به موضع ویدیو صحبت کرد یا نه
@sahelasghari5194 7 ай бұрын
😂😂😂😂😂 من سه جوره کفش دویدن وسه جوره جوراب را از سایت Otto به قیمت. 660. ایرو خریدم بان هم خیلی خوشم نیامده چونکه فقط ساخت چین وویتنام هستند ولی جراب هایم ساخت المان است که واقعا خوشم امد ❤❤❤❤❤
Giggle Jiggle
Рет қаралды 22 МЛН
Daily Metanat
Рет қаралды 26 М.