vlog)이거 왜 맛있지?김부각치킨+3가지맛 치즈볼🍗코코로카라 푸딩모음,베이글맛집들,버터없는앙버터,초당옥수수호떡,옥수수익어가는바,베메로,포비베이글,스크린골프 주전부리

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Күн бұрын

안녕하세요 여러분! 연휴 지나고 일상으로 복귀 잘 하셨나요!
쉬고 나면 더 쉬고싶은게 인지상정이라,,
이번 한주는 외려 더 힘드셨을 것 같아요😂
음 다름이 아니라 다음주에 저희 소망이가 수술을 해요
큰 수술은 아니지만 나이가 있는지라
마취 자체가 부담이 되어서 걱정이 많이 되는데..
잘 치료하고 돌아올 수 있길 기도하고있어요..!
노견과 함께 산다는 건 참 매일이 롤러코스터 타는 기분이네요ㅎㅎ
그럼 이번 주말도 행복하시고 푹 쉬시고
다음주에 또 봐요~ 라뷰들🥰
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[Timeline]
00:00 Intro🍗
00:52 [한국인의 치킨] 푸라닭 김미바삭,치즈볼 3종
08:09 [푸딩파티] 코코로카라 미쯔말차푸딩,애플시나몬티케이크,커스터드푸딩,말차푸딩
10:44 [중문베이글은 여기다] Bake make roast 천혜향베이글,천혜향크림치즈
12:47 [잔잔한일상모음] 크래미유부초밥+진구리,스크린골프 그늘집,초당옥수수호떡
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저는 건강상의 이유로 다이어트를 시작하고
58kg 에서 약 -11kg를 감량해 현재 46kg~47kg을 유지중이였다가
현재는 탈다이어트중입니다!
*다이어트했던 방법
처음 두달 간은 저탄고지 식단과 운동을 병행해서
[감량기 운동] 헬스장 주 4회 이상 하루 1 시간 이상
헬스 안 가는 날은 홈트 30분
-8kg 감량했고, 그 후 저탄수식을 하면서 천천히 46kg까지 감량했어요.
[요즘 지키는 습관 : 강박 갖지 않는 선에서]
1) 저탄수식 (특히 밀가루, 설탕!)
2) 6시 이후엔 되도록 먹지 않기
3) 식후에 가벼운 운동(스트레칭 or 걷기)
다이어트를 하면 먹고 싶은 걸 먹지 못하는 데서
오는 스트레스가 사람을 얼마나 힘들게 하는지 잘 알아요
힘든 시기를 겪어내고 지금은 음식 때문에
스트레스 받지 않고 강박도 줄일 수 있는
제게 맞는 방법을 찾았기 때문에
이런 경험을 같은 상황에 있는 분들과
나누고 싶어 영상을 올리고 있어요 :D
이 방법이 맞지 않는 분들도 분명히 계실테니
해 보시고 맞는지 잘 살펴보셔요 !
E-mail : zzangmj1994@naver.com
큰 도움은 못 되어도 듣기고수니까
언제든 얘기 나누고 싶을 때 메일보내주세요 :D
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오븐 - 마키나랩 23L 대용량 에어프라이어 MKFM9011
감미료 - 큐원 알룰로스 1/10, 가루 알룰로스
촬영 - 아이폰 11, SONY ZV-1
편집 - 파이널 컷 프로
#다이어트 #먹방브이로그 #저탄수베이킹

Пікірлер: 66

@Onew 10 ай бұрын

@emerald0605 10 ай бұрын

소망아 예쁜 얼굴처럼 늘 예쁜 하루하루 보내자😊

@Onew 9 ай бұрын

ㅠㅠㅠㅠㅠ넘 예쁜 말이에요 흑흑 애기가 들었으면 기뻐서 울었을지도,,🥹

@user-gf6cf2ru3i 10 ай бұрын

한복입은 소망이 넘 사랑스럽네요😊 노견은 항상 마취가 걱정이 되죠! 저도 그랬었던것 같은데, 항상 잘 견뎌주더라구요! 소망이도 잘 견딜거에요❤ 수술 잘 받고 건강히 회복하길🙏

@Onew 9 ай бұрын

감사해요 덕분에 잘 회복하고 올거예요 🤍🤍

@06yesyeschicken27 10 ай бұрын

진짜 보고 싶었어요.. 이번주가 시험기간이라서 스트레스 받았는데 어쩜… 언니 영상보고 힐링했어요 평생해주시기로 약속해줘요🙏

@Onew 9 ай бұрын

아구! 고생 많았어요🥲🤍🤍🤍 주말에 푹 쉬고 회복하기! 약속도 도장 찍겠습니다 (ㅋㅎㅇ쾅콬ㅋ캉)

@LauraAtHome 10 ай бұрын

잔잔해서 보기 너무 편해요! 특이 이번영상에서 먹은 모든거 먹어보고싶어요ㅋㅋㅋㅋ초당옥수수 호떡믹스~~

@Onew 9 ай бұрын

넘 맛있었어요~~바로 재구매함~~ 호떡 좋아하지면 츄라이 해보셔요!

@user-mv5eh4fq1o 9 ай бұрын

이번 연휴에 가족들과 제주도 다녀왔어요!! 한림,애월에서만 조용히 시간 보냈습니당🩵 짱소망이 건강한 모습으로 씩씩튼튼하게 브이로그에서 또 만나요🤎 한글날까지 즐거운 토일월 보내세용🌻

@peachyj9141 10 ай бұрын

냅다 좋아요부터 누르고 시작하는 온유님 영상❤ 소망멈무님 기도할게요 수술과 회복의 모든 과정 중에 작은 몸이 잘 견뎌낼 수 있도록, 매일이 평안하도록🙏 곁에서 돌보시는 온유님도 건강 유의하시고요😊

@Onew 9 ай бұрын

넘 감사해요 큰 위로이자 힘이에요🥲🤍

@user-fl2nw9ll2q 10 ай бұрын

연휴 내내 아파서 힘들었는데 온유님 영상보며 힐링해요.. 저는 가족들과 떨어져 혼자 지내다 보니.. 온유님과 부모님..그리고 소망이가 함께 행복하게 지내시는 모습에 위안을 많이 받아요.. 제주도의 이쁜 풍경들과 맛있는 디저트들도 구경할 수 있어 좋고요^^ 그래서 늘 감사해요❤

@Onew 9 ай бұрын

아이구..환절기라 그런지 아픈 분들이 많으시네요ㅠㅠ 지금은 괜찮으신가요? 조금이나마 위안이 되었다니 다행입니다🥲🤍얼른 쾌차하셔유🤍

@Choikkong 10 ай бұрын

푸딩먹다 화끈하게 풍경보여주시는•••🤭 진짜 편식에는 다이어트가 답이에요 🥺

@Onew 9 ай бұрын

넘 예뻐서 계속 쳐다보게 되더라구요🌝

@rsjm1406 10 ай бұрын

온유온니..💙 매주 보면서 미소를 머금고 보는데 소심해서 댓글 처음달아요..🩵 매주 금요일 좋은 영상으로 힐링주셔서 너무 감사해요 매주 쌓인 감사한 마음이 소심함을 넘어서 첫댓글 씁니당..😍😍

@Onew 10 ай бұрын

앗 넘 반가워요!! 댓글 달기가 생각보다 쉽지 않은데! 저도 잘 못 달거든요ㅎㅎㅎ 앞으론 자주 봐요👉🏻👈🏻

@lom_eeee 10 ай бұрын

와 오늘도 짱짱하네요❤

@user-ky4yz5on5x 10 ай бұрын

항상 열심히 보고는 있었는데ㅠ 오늘 더 신나네오 신메뉴도 항상 빠르게 열심히 리뷰 해 주고 맛있는것도 많이 추천 해줘서 너무 재미있어요 제주도라 그런지 더 힐링 그 잡채 ... 날씨 갑자기 추워졌어요 소망이도 수술 잘 받고 언니도 항상 건강 조심하시규 우리 더 햄복해져요😊

@Onew 10 ай бұрын

감사해요😢❤❤❤ 수술 잘 마치면 좋겠어요 정말 좋은 주말 되샤용!!

@user-yw8lp5mw9m 9 ай бұрын

전 아침 먹고 있어도 온유님 유부초밥이 왤케 땡기는지요😊

@Onew 9 ай бұрын

한번 싸드리고싶네여 진짜 쉽고 맛있는데🌝

@user-nu8hm3ze9k 10 ай бұрын

창문만 열어도 가슴뻥 뚫리는 풍경이 보인다니~👍👍옥수수익어가는 사려고 얼마나 돌아다녔던지~ 생각지도 않았던 집 앞 아이스크림 할인점에 있는거예요. 아놔~ 한바터면 잡혀갈뻔~^^ 갑자기 바뀐 날씨에 온유님가족 모두 감기조심하세요. 오늘도 소중한 영상 감사합니다~❤️❤️

@Onew 9 ай бұрын

오!! 드셔보셨나요!! 입맛에 맞으셨을지 궁금하네용🌝

@breadsunah 10 ай бұрын

일찍 일어나서 나왔는데 쌀쌀해진 날씨에 온유님 영상보니까 진짜 가을이 오고있는게 느껴져요💜 연말이 다가오면서 고민이든 좋은생각들이든 여러 생각들을 많이 하게 되는데 가을이라 그런건가 싶기도 하고 온유님은 어떻게 가을을 맞이하고 계신가요오🥰 전 이때를 틈 타서 제주도 여행을 계획했답니닷!! 온유님 빵맛집 다녀와보겠습니다!! 온유님 오늘도 행복한 하루 보내세용💜

@Onew 9 ай бұрын

오오!! 서나님! 일정 짜다가 궁금한거 있으시면 연락주세요!!?

@breadsunah 9 ай бұрын

@@Onew 오모오모 저야 너무너무 좋아용💜💜

@user-nj2kj5wb2z 10 ай бұрын

전 이번 추석 연휴 강원도에서 가족들끼리 소소하게 보냈답니다..! 크게 뭘 하지 않고 딱 하루 인제 꽃 축제 갔는데 지인짜 주차 하는데에만 1시간 넘게 걸린거같아요,, 하지만 내려서 꽃 보니 그저 좋았어옹🫣 원래 항상 친가 가족들끼리 모여서 이것저것 마니 먹는데 이번엔 소소(?)하게 육전해먹구 추석 국룰 갈비에 장어에.. 엄청나게 먹었지모에요,, 역시 연휴는 굴러나는 맛..! 갑자기 날이 추석 기점으로 확 추워졌어요ㅠㅠ 온유님 옷 따숩게 잘 챙겨입으셔요🩵

@Onew 9 ай бұрын

소소하고 또똣한 연휴 보내신 것 같아서 넘 좋네용 희희🌝🤍🤍 굴러다니는 그 맛이 역시 명절의 맛 아니겠어요! 감기 조심하셔용!

@mungdo7 10 ай бұрын

저는 연휴에 본가내려가서 튀김을 비롯한 .. 수많은 명절음식으로 위장을 쉴틈없이 만들어주었져 😮 그리고 연휴끝나고 먹은 첫 음식이 텐동..

@Onew 9 ай бұрын

와우 튀김전문가시네..넘 고생하셨어요🤣🤍🤍 주말엔 푹 쉬시길!!!

@user-pj2ru3sl3k 9 ай бұрын

연휴때는 튀김도 하고 맛있는 것도 많이 먹고! 추석 당일날에 성묘갔다가 아주😂 20분 거리를 2시간 걸려서 들어가서 앞으로는 미리 다녀오기로 했어요 하하,, 낼 서울에 일있어서 가는데 하프파운드 들려서 푸딩 꼭 사오려구요! ㅎㅎ 지난 영상에서 하프파운드 푸딩 맛있다고 하셔서 기억하고 있었죱!! ㅎㅎ 소망이 수술이라니 ㅠㅠ 아무 일없이 잘 마치기를 바랄게요 ㅎㅎ 건강한 모습으로 만나겠지요!❤

@Y2ONDOO 9 ай бұрын

으앙 온유님! 연휴 기간동안 가족분들이랑 따숩게 쉬신 것 같아 마음이 좋아요! 영상 길이가 짧은 건 정말로 괜찮답니다 후후 그나저나 저 김부각 치킨,,, 하 김부각 관심 없었는데 넘 고소하고 맛나보이네요 ^^,,, 베이글이랑 크림치즈 조합도 필승조합 아니냐구요~! 아모튼 저어는 그 사촌동생 일 (?) 어린 나이는 아니나 가족이라 신고를 하기도 어렵고 만나서 상황 설명이랑 사과를 듣긴 했지만... 영 잘 풀린 느낌은 아니에요 😢 하하! 인생이... 이렇네요 그냥 저한테 더이상의 피해가 없기만 바라고 있서요,,, ^^... 우리 소망짱... 부둥부둥 온유님 가족분들과 온미분들의 기도가 통할 것이라 믿습니댜... 수술 부디 잘 마치고 오길 바라요! 온유님도 마음이 많이 소란하시겠지만 그래도 소망이는 잘 견뎌줄 테니까! 아자자입니다! 오늘도 영상 감사히 잘 봤습니다 온유님 ☀️ 저는 이 와중에 감기까지 걸려가지구 아조 골골대는 중이에요~,,, 온유님은 몸 건강히 주말 잘 보내시길 바라요! 🫶

@Onew 9 ай бұрын

아구..결국 흐지부지 되었나보네요 가족끼리의 일이 외려 쉽지 않죠ㅠㅠ! 더 큰 피해만 안 생기면 좋을텐데요🥹 요즘 날이 부쩍 추워져서 감기 많이 걸리시더라구요 몸조리 잘 하시면서 주말 내내 힐링하셔요!

@page_log 7 ай бұрын

드디어..!!제가 돌아왔슴니댜(?)그동안 기말고사 준비하느라 온유님 영상 아끼고 아끼다가 오늘 완전 싸그리 다 정주행(?)하는데 영상 보는내내 제가 다 행복한거 있쬬,,,이렇게 행복한 사람 1명 더 만들어주셨으니 온유님도 언제나 행복만 하시길🤍

@Onew 7 ай бұрын

와 오랜만이에요!! 넘 고생 많으셨습니다🤭🫶🏻🫶🏻

@user-k9e2 10 ай бұрын

온유님 정말 먹잘알 이십니당..✨ ++저도 옥수수 익어가는바 정말 좋아해요!!! 옥수수도 진짜 그득 들어있고 맛도링..🥺💛

@Onew 9 ай бұрын

넘 맛도링 맨날 먹는중🐕

@user-wd7xe8md8j 10 ай бұрын

예쁜 제주풍경도 구경할 수 있어서 항상 애정합니다~❤

@Onew 9 ай бұрын

별 말씀을유~.~그게 제 행복입니다🤍🤍

@honeysweet8975 10 ай бұрын

온유님이 추천해주신 옥익바 인생아수쿠림됐어요 😊 소망이가 무사히 큰수술 잘 치르고 오길 바랍니다 오늘도 힘찬 금요일 열어주셔서 감사해요 ❤

@Onew 10 ай бұрын

감사합니다! 응원해주신 덕에 아마 씩씩하게 잘 하고 올 것 같아요❤

@이간 10 ай бұрын

한복 입은 소망이 너무 귀여워요..🤍 저도 요크셔 테리어를 키웠던 터라 본가 가니까 더 많이 생각 났어요 소망이는 잘 견뎌 줄거에요🐕 자취 시작한 후로 처음 전이랑 송편을 먹었는데 너무 맛있더라구요 .. 전에는 입에 갖다 줘도 안 먹었었는데 자취하면 다 맛있어지나 봐요🥹 덕분에 2kg 증량하고 돌아갑니도 총총 ...,,

@Onew 9 ай бұрын

2키로라니 선방하셨군요🌝🤍

@user-cb3dt6ct2c 10 ай бұрын

ㅎㅎㅎ저는 옥익바 온유님덕에 입덕했어요 ㅋㅋㅋ

@Onew 9 ай бұрын

옥익바ㅋㅋㅋㅋ제덕이라고 해주셔서 감사해욬ㅋㅋㅋ글케 유명템일줄이야😂

@leesa1062 10 ай бұрын

중문가면 저도 뭔가 다른 지역으로 여행 간 느낌이던데ㅎㅎ 연휴때 빵귿을 방문해봤는데요~ 제가 좋아하는 스타일의 빵이 많아서 다 쓸어올뻔😅ㅋㅋㅋㅋㅋ 온유님덕분에 맘에 드는 빵집 저장완료❤❤

@Onew 9 ай бұрын

오! 작은데 은근 종류 많아서 이것저것 사게되더라구요! 맘에 드셨다니 기쁩니다💓

@user-uz2ee8yj1h 9 ай бұрын

카페에서 입은 회색자켓은 어디제품인가요?? 오늘도 영상 잘 봤어여~~😊

@user-nd5ib7pl9g 9 ай бұрын

온유님 안녕하세요오 💕 꽃피어라입니다아 🌸🩷 원래는 이 시간에 일어나서 무조건 운동인데! 다처서 운동을 못하니,,, 😂😂 그럼에도 온유님 영상 넘 보고픈 맘에,, 조용한 새벽,, 우리 온유님 영상으로 힐링했어요,, 🥰❤️ 영상 시작부터 푸라닭 신메뉴,, 캬 😁 저도 나오자마자 시켜먹어봤는데! ㅎㅎ 통했네요 우리 🤭 먹고나서 맛있어서 역시 푸라닭 했다지유 ㅎㅎ 뭔가 처음 먹어보는 요리같은 느낌이어서 좋았어요 😜 근데 김치랑 먹을 생각은 미처 못했네유,,!!! 저는 마블 맛 반마리 추가해서 같이 먹어서 맵단 + 고소 느낌으로 같이 먹었거든요 ㅎㅎ 히히 김치맛이랑 같이 생각해보니 진짜 잘어울릴 것 같아요,, 😊😊 역시 맛잘알 온유님,, 👍👍👍 코코로카라 진짜 맛있쥬,,🥹☺️ 티케이크랑 매장 버젼 푸딩은 진짜 최고에요,, 🥰 참! 티케이크 얼먹도 추천해요! 😁✨ ㅎㅎ 아 그리고,, 제주 넘 좋아요,,,, 🩵💙 진짜 풍경은 언제봐도 질리지 않아요 ,,🤍 정말 힐링 그 자체,, 호텔 오션뷰 처럼 진짜 아름다운 뷰✨를,, 집에서도 맨날 볼 수 있는 우리 온유님이 부럽네요,,☺️❤️ ㅎㅎ 참!! 베이글 집에서 자켓 입은 온유님,,😍 너무 예뻐요,,,, 진짜 보고 깜짝 놀랐어요,,!! ☺️ 뭔가 달라보이고,, 예쁘고,, 가을 분위기 그득그득 ❤️ 잘 어울려요,,😊 예쁜 온유님 💕😊 장프로 아버님 소망맘 어머님 우리 온유님,, ✨✨ (참 소망이도! 히 🤭) 여름 지나 벌써 성큼 찾아온 가을,,🍁🌾 환절기라 건강 잘 챙기셔야해요,, 🤎🤎 저는 다친 이후로 ,, 이렇게 건강이 소중하다는 거구나,, 참 몸소 느끼고 있답니다 ㅎㅎ 😊 (살짝퉁 티엠아이🤩 골절은 많이 좋아지고 있어서,, 어제는 목발 집고 삼천보나 걸었다는요!! 아자!! 🥰❤️ 히히) 바쁜 일상 보내면서도 ,, 잊지않고 늘 찾아와줘서 고마워요,, 온유님! 🥹😍❤️ 말로 늘 표현하지만 부족한 마음! 한번도 뵌적은 없지만서도,, 그냥 마음 가는 우리 온유님,, 🌸🌸 아끼는 애정 그득,,🩷 멀리서도 늘 생각하고 응원하고 있답니다,, 😊😊 알죠,,? 온미 꽃피어라의 진심 ,,🤭 남들이 보면 느끼해보이지겠지만 ,, ㅎㅎ 이렇게 또 표현하고 갑니다아 히 🥹💕