выход силой на две руки 90 раз за один подход!25-день марафона)

Рет қаралды 260

Нурик Музаффаров

26 күн бұрын

Пікірлер: 16

@Nurik.Muzaffarov 16 күн бұрын

Друзья, спасибо поддержку 🤝 Моя телеграмм группа:t.me/+7XdAhLgUMTFhYjEy Я ВК: vk.com/id154774184

@user-ce6wt4kk3z 23 күн бұрын

Оба большие молодцы, пример для подражания. Весна продолжается, рекорды растут, обновляются!

@Nurik.Muzaffarov 23 күн бұрын

Спасибо большое 🤝🙂

@Vuycheslav-Ray. 23 күн бұрын

Ничего себе мощь какая😮😮😮 Однозначно респект-молодцы💪👏👏👏

@Nurik.Muzaffarov 23 күн бұрын

Спасибо большое 🤝🤝

@user-dd6bu5zc2i 23 күн бұрын

Миша показал класс, ещё немного и сотка!! Нурик, у меня также подтягивания на одном месте топчусь, вследствие чего желание даже пропало видео снимать, самое большее 26 раз делал а так всё ниже. Хочу попытаться делать подтягивания с паузами в нижней точке предварительно укрепив хват👍

@Nurik.Muzaffarov 23 күн бұрын

Привет, спасибо 🤝 да хорошая идея 👍Я раньше так тренировал с паузами!

@r1chr1se 23 күн бұрын

Привет 👋 Кстати , Миша правильно тренирует выходы с паузой вверху, условно и в подтягиваниях если делать паузу внизу то можно подтягиваться 100 и более раз, только перед этим хват нужно укрепить.

@Nurik.Muzaffarov 23 күн бұрын

Привет 🤝 спасибо большое 🤝

@user-dh4wi5px5g 23 күн бұрын

Нурик молодец!Подтягивания у вас застопарились,почему?

@user-ld5nt5fg8l 23 күн бұрын

Я думаю ему нужно отдохнуть,его неровной системе,мышцам,организму

@Nurik.Muzaffarov 23 күн бұрын

Добрый день, спасибо 🤝 да,тут много факторов на самом деле!)во первых я часто выхожу в ночную смену по работе,во вторых у меня ещё в неделю не сколько раз тренировка по гире и ещё к этому последний время соревнований,и там приходится выступать)и плюс ещё не хочу пропустить свои тренировки ежедневные если даже после ночной смены!)я просто не хочу чтобы выглядил как оправдание,но все таки думаю что все это по не многу влияет на подтягивания и не растет!

@user-ld5nt5fg8l 23 күн бұрын

@@Nurik.Muzaffarov сильный вы человек Нурик!

@Nurik.Muzaffarov 23 күн бұрын

@@user-ld5nt5fg8l спасибо большое 🤝🤝