Вылечи грыжу без операции? Выполняй 3 упражнения
Рет қаралды 46,408
29 күн бұрынОригинальные наушники CaseGuru тут - cgpods.ru/artpak Промокод на скидку до 500 ₽ ARTPAK Доставка от 1 дня. Гарантия CaseGuru: 1 год + пожизненное обслуживание.
Канал ТОП-бренда @cg_pods
Видеоуроки по массажу триггерных точек для устранения боли в спине и суставах. Сухая техника (выдается сертификат)
taplink.cc/dr.artempark
Онлайн-консультация
taplink.cc/dr.artempark
Прием
taplink.cc/dr.artempark
Видеокомплексы упражнений
taplink.cc/dr.artempark
Сотрудничество и реклама
rogaliche@gmail.com
Если вы хотите поддержать меня и развитие блога:
- Страница boosty boosty.to/doctorartempark/donate
- PayPal www.paypal.me/parkartem
- Cбербанк 4276560016861116
(Артем Лаврентьевич П.)
Грыжа межпозвонкового диска может уменьшиться без операции. В этом видео я расскажу о:
- грыже межпозвонкового диска
- механизм резорбции грыжи(рассасывание)
- факторы, ускоряющие резорбцию грыжи
- факторы, останавливающие резорбцию грыжи
- 3 упражнения, которые ускоряют резорбцию
#упражнения
#самомассаж
#грыжамежпозвонковогодиска
#грыжа
#триггерныеточки
#резорбциягрыжи
@doctorartempark 28 күн бұрын
Друзья, отправьте это видео своим знакомым, выполняйте упражнения и будьте здоровы 🤗 С уважением, Доктор Артем Пак
@user-vu4iw4zf5b 26 күн бұрын
Дорогой доктор как можно попасть к вам на лечение,где вы находитесь? Вы не практикуете выезд по городам,типа врачи без границ.
@user-xx3rm9gk2o 16 күн бұрын
Спасибо Вы солнечный человек❤
@n.nattali5098 14 күн бұрын
Доброй доктор, обязательно отправлю ваше видео сестрёнке. Появилась грыжа у неё, врачи не хотят ни чем ей помогать, живёт в Израиле. Медицина там абсолютный ноль
@natiqadurahmonov8545 7 күн бұрын
Zdravstvuyte doktor Pak! A xotel sprosit u Vas kak u visokokvalafitsirovannogo spestialista realno li ustranit mejpozvonochnuyu griju 8 mm.bez operastii? Dlya menya eto ochen vajno. Budu jdat oveta! Zaranie blagodaren!
@user-sr5gk9pg6b 2 күн бұрын
Спасибо большое
@user-gq7rp4bw4b 24 күн бұрын
Думала,молодой,что знает то.А тут кладезь ума,обояния и опыта.Большое уважение и поклон,ты доктор.
@user-wt3nt2zg3o 14 күн бұрын
Здравствуйте, Артем. Несколько лет мучилась с грыжей позвоночника. Ходила к разным специалистам. Отдавала деньги в никуда. Прописывали уколы, которые даже в последний раз не принесли никакого улучшения. Начала сама искать в интернете упражнения для позвоночника и наткнулась на Ваше видео. Мне в этот день престояла поездка, о которой мне даже подумать было страшно, т.к. даже дойти до магазина, который в 100 метрах от моего дома без болей было невозможно. Решила перед выходом покатать тенисный мяч даже не надеясь на какой то результат, а просто для своего успокоения. В итоге прошла две остановки без особых усилий чему была очень удивлена. Артем, я обращаюсь к Вам с чувством великой благодарности. Вы врач от Бога. Пусть в Вашей жизни все складывается удачно, успехов Вам в вашем деле.
@tamarabrovina2526 28 күн бұрын
Спасибо, доктор, за профессионализм и желание помочь. За полезную информацию.
@user-ow7um4ze6r 28 күн бұрын
Спасибо большое. Очень добросовестный парень. Счастья вам!
@user-jm8mb3lg9l 14 күн бұрын
Милый мой мальчик. Второй раз смотрю твои ролики. Ну какой же ты умничка. Спасибо огромное за те упражнения, которые ты показал как расправиться с грыжей...тебе крепкого здоровья. Удачи тебе.
@user-qw2qb3mv3e 28 күн бұрын
Вы в будущем будите профессор , вы молодец любите свою профессию
@user-xw5vi2rk9u 28 күн бұрын
Спасибо Вам большое. Внимательно слежу за всеми Вашими публикациями. Много для себя нахожу полезного и стараюсь применять. Здоровья Вам и Вашим рукам.
@valentinamayromati8770 27 күн бұрын
Очень приятно вас слушать, так разьясняете с душой, грамотно, нет ни каких сомнений все правильно.Слежу за вашими видео очень нравятся, видно что вы добрый молодой человек СПАСИБО !!!
@user-wo9jo3ef5r 15 күн бұрын
До чего же слушать приятно! Без аканья эканья, все по делу
@user-a7srt3ger7g 2 күн бұрын
Да, это да. Остаётся надеятся, что это не маркетинговая уловка )
@user-td8tw5ly1w 28 күн бұрын
Какие точные советы , они очень эффективны , без Вас не знаю как бы я ходила . Блеск ума !
@user-ow7um4ze6r 28 күн бұрын
Если можно, сделайте ролик про грыжу шейного отдела.
@-qx9ts5in1h 27 күн бұрын
Разминайте также мячом
@alexwing5002 26 күн бұрын
Делаю "гимнастика при остеохондрозе" Демченко
@user-il3si7yp9l 24 күн бұрын
@@alexwing5002а остеохондроз есть?
@alexwing5002 24 күн бұрын
@@user-il3si7yp9l есть грыжа в шейном отделе
@user-xx7xd2yd9f 28 күн бұрын
Артем,огромное спасибо за рекомендации.все доступно и понятно как всегда. Процветания каналу!!!!!🎉🎉🎉🎉
@user-tx8ef9ly1u 28 күн бұрын
Всегда, вас смотрю. Очень нравится. Успехов вам, здоровья и денюшек😁
@user-qf6ft8ox2u 28 күн бұрын
Спасибо, доктор ❤
@user-dd8jt4vg5u 23 күн бұрын
Доктор которому я верю, .. Спасибо вам, и успехов.. Процветания во благо себе и людям. Амин
@user-oe7fc9em8m 27 күн бұрын
Спасибо ВАМ очень приятно слушать и смотреть ВАШИ видио
@user-rq9rt9bv8i 28 күн бұрын
Спасибо вам за ценную информацию ❤️
@user-wt4my4fi9t 28 күн бұрын
Огромное спасибо вам, за хорошие советы, удачи вам, здоровья... 👍🙏🙏🙏🙋🙋🙋🙋
@medimedi3893 28 күн бұрын
Спасибо вам за ваши советы Живите долго долго!!!❤Всё советы применяю!!!Тенисные мячи снимают спазмы реально помощ!!!❤Спасибо за видео очень очень важное видео!!!Все буду дальше применять❤❤❤❤
@user-cd8cg1xn1u 17 күн бұрын
Сердечно благодарю. Дай Бог здоровья доктору.
@atina1601 28 күн бұрын
Большое большое спасибо! Очень полезные видео!👍👏👏👏💥❤️🌺
@Valerija448 28 күн бұрын
Спасибо за это и другие видео . Вы очень всё понятно и четко, по полочкам объясняете.
@user-dc1oy9yv1l 28 күн бұрын
Артём благодарю от всего сердца за этот ролик и за канал в целом! 🌹 вы спаситель! Незнала что и делать! Мрт показал пролапс L4 L5 S1, от операции отказалась. С вашим каналом верю что все наладится 🎉. Огромнейшее спасибо!
@user-ej5ou9mg6w 28 күн бұрын
Артем, ты удивительно добрый, грамотный, профессионал!все четко обьясняешь, редко у кого можно найти такую грамотную подачу причин и устранения их! Спасибо, пересылаю друзьям и детям!
@natashanikitina1094 28 күн бұрын
Благодарю вас Доктор Артем за полезную информацию ❤
@user-sq8qk7hb4s 28 күн бұрын
Логично, доступно, правильно расставленные приоритеты и направления в лечение! Я уже купила много мячей и спортивный ролл. Спасибо Вы увлекательно объясняете!
@svetlanazabrovskaya363 28 күн бұрын
Как раз вовремя ваше видео. Спасибо большое. Вы умничка.
@user-fi7of4mq6k 28 күн бұрын
Благодарю, Доктор, за Ваш труд и что даёте нам упражнения. Хранит Вас Бог
@HoseDias 26 күн бұрын
Как всегда профессионально 🤝🤝🤝
@ninanovikova9394 28 күн бұрын
Спасибо,дорогой доктор!Очень ценная информация.
@stenaofficial582 28 күн бұрын
Спасибо, чёткий материал
@user-tt2ik2ys7h 27 күн бұрын
Спасибо большое Любимый доктор😊
@user-dt3hh2pd3o 28 күн бұрын
Спасибо огромное.Очень важная информация
@olgapan8579 27 күн бұрын
Спасибо. За ваши ролики. Очень помогают
@user-sh4mx1kv3e 24 күн бұрын
Умничка.Большое спасибо.Понятно, доступно.
@user-zu7fq8we5s 25 күн бұрын
Спасибо, АРТЕМ! ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ СЛУШАТЬ ВАШИ СОВЕТЫ.
@user-bu1gt7mz2l 25 күн бұрын
Спасибо! Канал замечательный! Много доступной, полезной информации! Очень рада что нашла этот влог👏
@user-iz7rm5qu8f 17 күн бұрын
Спасибо. Ваши рекомендации бесценны, потому что реально помогают.
@user-vv5nw2xt5o 8 күн бұрын
Здорово вдохновляете на занятия 👍🏻 Спасибо за такой нужный и полезный контент. Когда-то проминания мячиком стало для меня настоящим открытием. Когда занималась, всегда чувствовала результат в виде легкости в теле, что называется "легче дышать", потом забросила. С Вами снова взялась за проблемные точки, чему очень рада 🎉 Желаю благополучия и процветания Вам, Артём! БлагоДарю!
@user-tb8og5mc2p 28 күн бұрын
Спасибо вам за вашу работу! Вы большая умница!!!
@user-zv1it5nq4b 27 күн бұрын
Спасибо большое,информация бесценна, просто доступно. Вы умница!
@LiliyaPt 23 күн бұрын
Спасибо Вам, уважаемый доктор! Будем выполнять рекомендации 👍
@user-tl6uu9qc3h 28 күн бұрын
Добрый вечер. Смотрю вас не давно. Ролики очень полезные и правильные. Есть у нас достойные врачи всего дела. Продолжайте в том же формате. Успехов вам
@elena_gol444 22 күн бұрын
Артем, тысяча благодарностей!
@user-gv8rk8vq2e 27 күн бұрын
Большое спасибо, Артём! Всё ваши видео очень полезны и помогают людям. Здоровья вам и процветания ❤!
@user-fn5eo9ry9b 22 күн бұрын
Доктор, спасибо вам большое за рекомендацию, Вы просто умница! Спасибо вам большое
@user-qk5xz9jk9k Күн бұрын
Артём, спасибо вам,прям открытие!!!❤❤❤
@user-ie7qz5zn5v 20 күн бұрын
Спасибо! Низкий поклон вам ! ❤
@user-br4pn2rn1k 20 күн бұрын
Артём, большая Вам благодарность за все видео. Здоровья Вам. Вы дарите надежду на то, что мы можем помочь себе сами.
@user-be1cn9ho1t 27 күн бұрын
Спасибо.как всегда кратко и доходчиво
@user-jf2bp9jq7l 21 күн бұрын
Милый Доктор ❤❤❤ Благодарю вас за советы и рекомендации!!! Здоровья вам ❤
@rimmad.1577 25 күн бұрын
Доктор, большое спасибо за прекрасный ролик. Очень доходчиво рассказываете и показываете. Спасибо за помощь.
@user-iz7rm5qu8f 27 күн бұрын
Большое спасибо. Ценность Ваших советов неизмерима. Благодарю им могу работать и просто ЖИТЬ!!!!!
@user-np2ib9tp1e 26 күн бұрын
Здравствуйте доктор!!! Как всё понятно, доступно. Огромное спасибо! Всех благ вам! ❤❤❤
@user-dw7ft1wl5i 13 күн бұрын
Спасибо,простые упражнения, попробую обязательно,приятно,что все объяснение краткое и конкретно, умничка,дай вам Бог всех благословений.
@user-bf3hl3ic8s 12 күн бұрын
Здравствуйте Артём, спасибо большое Вам, удачи и успехов!
@user-uh6pm3eb4r 18 күн бұрын
Артем, передача очень полезная, познавательная.Большое спасибо.
@Arseneization 28 күн бұрын
Добра Вам и удачи ...👍💪☝️
@user-gq7rp4bw4b 24 күн бұрын
Ну почему ты такой красивый.Смотрю и забываю про зарядку😘😘😘
@user-ey7gg6qr6c 27 күн бұрын
Лет 5 назад нашли грыжи, в платной клинике сказали, что надо колоть уколы и купить корсеты на спину и на шею - всё примерно в 100 тр вместе😅 и запрет на физ культуру выписали. В бесплатной все наоборот сказали , дали листик с упражнениями ЛФК. Я спросила, когда боли пройдут? Мне говорят, ну через где-то 5... Я спросила месяцев? Мне говорят - нет дней! И реально мне уже даже через дня 2 лучше стало. Очень простые упражнения, но много подходов. Я тогда почти весь день их и делала, но помогло🎉 спасибо вам за разъяснения теперь мне понятно почему мне помогло
@valeravg4665 20 күн бұрын
А что за упражнения?, расскажите пожалуйста
@user-ey7gg6qr6c 20 күн бұрын
@@valeravg4665 да самые простые, там и кошка и просто лёжа подтягивая то одно колено к себе то другое, потом лёжа на спине с согнутыми коленями наклонять их в разные стороны вместе, потом из положения лёжа поднимать таз и др. , у меня этот листик до сих пор на стене висит, 5 раз в день по 30 раз повторы. Смысл просто дать приток крови к позвонкам как и сказал доктор Пак, значит подойдут любые упражнения для мышц спины, сейчас делаю упайогу намаскар от садхгуру отлично для позвоночника есть в Ютубе обучалки
@user-pl2oi9zk8f 19 күн бұрын
@@valeravg4665❤
@user-ou5tt8gk5t 18 күн бұрын
Вы попросите направление у врача на лфк. У нас 10курсов бесплатно 1 раз в год, а дальше 12курсов чуть больше 800₽ и посмотрите. Мне очень нравится, ещё и от инструктора ведь, наверно, зависит, я так думаю. У нас очень хороший, и опытный -со стажем.
@QqQq-hc9si 6 күн бұрын
@@user-ou5tt8gk5t😂
@Polya-su2bf 28 күн бұрын
Спасибо за информацию. Уже год смотрю ваши видео. Просто 🔥. Так всё понятно. Я занимаюсь массажем, поэтому мне всё так ценно. Хочу у вас обучаться, поэтому буду покупать уроки.
@user-xr7lk3ld6b 23 күн бұрын
Доктор! Спасибо за грамотное и доступное для больных разъяснение. Удачи вам по жизни!👍
@user-oy8hp6nt2x 21 күн бұрын
Спасибо огромное!Всё по делу!Дай Вам Бог здоровья!!!
@user-vl5ry4on4p 17 сағат бұрын
Спасибо огромное, Вы большой молодец!
@user-st9ri7up6c 28 күн бұрын
Спасибо ,буду пробовать
@svetlanatkacheva1408 13 күн бұрын
Какой же Вы молодец и умница, Артём! За Вами большое будущее, это точно! Начну пробовать заниматься по Вашей методике, надеюсь, это поможет. Много лет мучаюсь с грыжами, и практически никто толком не помог. Успехов Вам!
@user-gw9oq3jd3f 26 күн бұрын
Какая красивая, понятная речь .
@user-py5ph6vg9k 16 күн бұрын
Большое спасибо, обязательно попробую! ❤
@user-ov8ct1pi7j 28 күн бұрын
Молодец я подписался лайк буду ждать полезные видюхи.....👍
@user-mn5ft5el8f 19 күн бұрын
Большое спасибо за упражнение , дай вам Бог здоровья .
@user-pl6gx1sb3v 22 күн бұрын
Благодарю.вы.оченьпоонятно.все.рассказываете.доступно.чтобы.люди.смогли.применить.это.на.практике.для.себя.счастья.здоровья.и.огромных.успехов ❤❤❤❤❤❤❤
@user-ee4dm3ev3x 4 күн бұрын
Умный, грамотно все объясняет. Спасибо вам большое ❤
@user-px3fd6tj1y 26 күн бұрын
Спасибо огромное Вам!!! Мне Ваши советы и рекомендации очень необходимы, т.к грыжи в поясничном отделе и не одна. СПАСИБО ВАМ ДОКТОР!!! Попробую сделать ваши упражнения.❤❤❤
@user-nk6hu8yl6e 15 күн бұрын
Благодарю от души, Вас доктор Пак❤
@user-qo2uj9gq9o 28 күн бұрын
Спасибо доктор!!!
@user-yk4ql8cm7n 16 күн бұрын
Огромное спасибо доктор!
@user-cq1pb6up1z 26 күн бұрын
Спасибо большое за информацию, слушая Вас, появляется надежда на выздоровление!!!
@galinayugai6716 11 күн бұрын
Артём спасибо большое, вы умница так доступно объясняется упражнения.
@n.nattali5098 14 күн бұрын
Вы лучший доктор, спасибо вам. И спасибо Богу, что помог найти это видео
@Kassaria100 13 күн бұрын
Огромное спасибо за ваши видео!
@user-fq5pg9vh4k 3 күн бұрын
Низкий, низкий поклон вам Артем, наш доктор❤️👍 я подписываюсь вам❤️👍🙏
@user-bq7dr6tg5f 28 күн бұрын
Спасибо большое за полезные советы. Мне о Вас коллега рассказала, очень уж помогли ей Ваши советы, благодаря Вашим упражнениям она, можно сказать, вернулась к жизни! Теперь и я буду стараться))
@parkviktoria 28 күн бұрын
Доктор, большое спасибо Всё понятно
@user-pv1dx4ui9p 21 күн бұрын
Крутые упражнения! Спасибо огромное! У меня грыжа много лет. Спасаюсь йогой. Грыжа меня не беспокоит, болей нет. Иногда после тренировки появляются неприятные ощущения. Добавлю массаж с мячиком! Спасибо!!!
@user-mv1bs3we8b 28 күн бұрын
Благодарю, доктор!
@user-im1yn2iy8h 3 күн бұрын
Отличные упражнения. Спасибо. Делать легко.❤
@user-lb5yu4xq7v 12 күн бұрын
Спасибо большое, доктор. Очень полезная информация.
@user-ly3sn8pv1c 20 күн бұрын
Сердечно благодарю!
@user-tf1vp6nn8g 12 күн бұрын
Спасибо большое, очень полезная информация!
@sport_brunetka 8 күн бұрын
Большое спасибо ,очень полезные видео и все доступно и понятно ❤❤❤
@user-jt4te3yb1c 7 күн бұрын
Спасибо Вам Артем! Очень вовремя этот ролик вышел,установили грыжу поясничного отдела.Хорошо было бы еще какие то рекомендации получить.❤❤❤
@user-yg5oi8xj2l 28 күн бұрын
Здравствуйте спасибо буду делать
@user-hf6qw8ze6j 22 күн бұрын
Делал все, что обьясняли. Верю, что поможет. У меня запущенная грыжа уже 10 лет. Спасибо огромное нам старикам трудно бороться со старостью. Хорошо что вы помогаете. Дай вам бог всего хорошего.
@the_wisdom_of_salvation 28 күн бұрын
Здравствуйте. Благодарю за видео Вас! Я начинающий массажист, мне были и есть очень полезны Ваши ролики.
@user-pi6ju9uy7n 21 күн бұрын
Спасибо, все понятно буду делать эти упражнения!
@user-po2kr9dc8m 22 күн бұрын
Спасибо вы лучший!!!
@user-fq5pg9vh4k 3 күн бұрын
Какой милый, приятный, грамотрный,речь чистая,ничего лишнего, все по делу❤️👍👍👍 У меня оказалась грыжа ,4мм,межпоз и очень болит, буду выполнять ваши рекомендованные упражнения, благодарю вас!🙏🙏🙏 Как хорошо обьясняете, сразу понятно стало. Спаси и сохрани вас Бог, вы доктор от Бога!❤️❤❤
@user-ur5ic3dw2j 25 күн бұрын
Спасибо за такой интересный ролик. Всё очень понятно. Доктор А Вы не могли бы показать упражнения при грыжа в шее. Очень и очень буду благодарна У меня их целых три. Многим будет интересно.
@nadezdaplotnikova8590 20 күн бұрын
Здравствуйте, очень вовремя попалось ваше видео. Я массажист. У меня клиентка с грыжей L5 S1. Ставила блокады и постоянно на обезболивающих. Ничего не помогало. От уколов стероидами пошли сильные побочные эффекты. Буду пробовать с помощью ваших советов помочь ей. Благодарю вас😊
@user-qu6tc1sp4p 4 күн бұрын
Подписано на вас в ВК, Телеграмм, а теперь и на ютюбе :) спасибо вам огромное за полезные видео ))
Action C Mini
Рет қаралды 21 МЛН
Poly Holy Yow Spanish
Рет қаралды 26 МЛН
Gufee.medalin
Рет қаралды 7 МЛН
Rekinetix реабилитация после травм и операций
Рет қаралды 253 М.
Доктор Артем Пак
Рет қаралды 271 М.
Ариадна - центр доктора Очеретиной
Рет қаралды 1,4 МЛН
Doctor.Nadezhda Надежда
Рет қаралды 1,3 МЛН
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 1,4 МЛН
Доктор Артем Пак
Рет қаралды 27 М.
Доктор Сергей Прокофьев
Рет қаралды 451 М.
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 478 М.