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【腕トレ】三頭筋に強烈なストレッチがかかる種目！【ケーブルオーバーヘッドトライセプスエクステンション】
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Күн бұрынAMAT APPAREL
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#筋トレ #上腕三頭筋 #パーソナルジム
@user-hp3eo7jx3u Жыл бұрын
いつも怪我を予防する事を意識された、代表の方の人間性が素晴らしい。
@jasonwalker5126 Жыл бұрын
何でハウトゥーシリーズで伸びないのか分からない！世界で一番分かりやすい＆面白いレッスンなのに！
@user-ub5pz4og1f Жыл бұрын
しゃがんでするオ－バヘッドエクステンションひざたちはやりずらかったので、4番目にあわせて立った状態でやってます。😊
@user-tc2pt1nc6y Жыл бұрын
ふぅ のおかけでストレッチを忘れないでできそう いつもありがとうございます
@user-iy7ji1oc5g Жыл бұрын
ほんとに分かりやすいし面白い！ 初心者だけじゃなく 中級者にも向けた動画本当に嬉しい
@user-gd2ed7db3m 20 күн бұрын
むしろ筋肉より明るいのに憧れます😊
@user-xk3hi4qc9m Жыл бұрын
ありがとうございます 早速、明日ジムでやってみます
@user-lg9tw6xv8r 9 ай бұрын
これを始めてから、細かった上腕三頭筋が明らかに太くなってきました。ありがとうございます！ ツラくなってくると体幹を使って、地面に向かって引いてしまっていました。 今度のトレーニングの時は、つらくなったらストレッチ意識してフォームを大事にしてやってみます。 ありがとうございます。
@Syu06hei21 Жыл бұрын
えいじたん、ずっとげんきさんのこと見ててかわちい。😂
@user-qr9fr6di5p Жыл бұрын
肘が痛いので三頭筋のトレーニングやってなかったけど、このやり方だと肘が痛くなく出来ました。 次は肘が痛くても出来る二頭筋のトレーニングお願いします。
@user-lo7tb3et7b 5 ай бұрын
今日もわかりやすい動画ありがとうございます。 各動画の中でストレッチの方法について解説していただいているのですが、ストレッチのhow to をまとめた動画も見たいです
@akirakia0216 Жыл бұрын
むっちゃエイジさんとイチャイチャするやん。笑 今回も楽しく勉強できました。 ありがとうございます。
@LEO07-23 4 ай бұрын
判りやすい！これからジム行くんで早速やってみますわ❣
@bulk4974 Жыл бұрын
ケーブルオーバーヘッドプレスの動画少ないので参考になります。ありがとうございます。
@user-gu6mn1zu5t Жыл бұрын
3週間前に肘を痛めてジムに全然通ってないのですが、これをみて今日から頑張って行きます！ いつもありがとうございます とてもわかりやすいので勉強になります
@NobuhikoYoshida Жыл бұрын
この種目でストレッチを感じていなかったので、最後のふぅを意識してやってみます。
@yasuhiromagome8608 Жыл бұрын
いつも分かりやすくて最高です。
@user-ub5pz4og1f Жыл бұрын
この動画のやり方は自分にむいてなかったので、立ってしっかり三頭筋をきたえていきたいと思います。😌
@kurionem2396 Жыл бұрын
いつも凄く分かりやすいです。長頭に一番特化した種目も教えて頂きたいです。
@kanakataoka9501 Жыл бұрын
えいじくんはノリが良くていいやつだなー ジムで質問しやすそう！
@user-fq8pu4gg5f Жыл бұрын
げんきさんの解説まーじでわかりやすすぎてHow to 動画何回も見返してます！いつもありがとうございます！！💪
@thecapitalR1 Жыл бұрын
普段やらないけど今日は三頭もやりました！これからはやろうかな、というきっかけになったかもしれません！
@sw-ly1fu Жыл бұрын
ジムで習ったことの復習にめっちゃ役立ちます！
@user-nz4hv4jh5h 10 ай бұрын
ふぅ～、今回も面白いうえに役に立ちました
@tabasa9723 Жыл бұрын
いやぁ爆笑出来るし 唸る位に勉強になる 素晴らしい Genkiさんbest👍
@user-ub5pz4og1f Жыл бұрын
次回ジムで三頭筋を鍛える時にいしきしてやるようにします。
@user-py3cu1fg5d 5 ай бұрын
お疲れ様です。😊 丁度、三頭筋の種目を探していて、源気さんの動画がすごく参考になりました‼️(初めてではなくていつも見てますよ😊チャンネル登録済みです。) そこでリクエストなのですか、この種目のインクラインベンチを使用したバージョンの動画をアップして下されば非常に有難いです。🎉 インクラインベンチと相性が良いのかどうかわかりませんが、可能であればよろしくお願いいたします🎵 このチャンネルは筋トレ友達にも広めて大好評ですよ🎵
@user-ok7wi2hk5q 11 ай бұрын
明日やってみます！
@junichihongo9713 22 күн бұрын
曲げる、ふぅ(笑) すごくイメージわく。これから試しに行こうっと。
@MT-uj1jc Жыл бұрын
ふぅっ↑♫
@user-yo9fd3fm4m Жыл бұрын
自分は立って上方から引くのが好きです。 脚で踏ん張れるので高重量やり易いので。
@TK-fd5wx Жыл бұрын
へぇーー知らなかった！けどなにこのコント感ｗｗ
@user-xl5qm5bo3n 4 ай бұрын
ケーブルサイドレイズ、めちゃくちゃやってますが負荷も抜けないので良い感じでオールアウト出来ますよ
@yasuhiromagome8608 Жыл бұрын
時短シリーズもっと見たいです
@user-rh5wr3wm2b Жыл бұрын
RAPもできて 物腰も柔らかい漢 それが大橋源紀
@user-yb9kh7co3b 6 ай бұрын
背筋はどうしたらいいのですか？
@user-dc9qh8xw2u Жыл бұрын
胸トレしてから毎回この三頭筋トレーニングをやってるんすがセットが3セット目とかに行くと伸ばしたあと肘が固まって肘を戻すのができなくなりますそれって普通ですか？
@rf-9718 9 ай бұрын
7:11 8:39 三頭筋 ストレッチ
@edogawastyle3035 Жыл бұрын
肩良かった
@minikemen Жыл бұрын
ワンハンドケーブルサイドレイズが伸びないの飲んでだろう？ 肩が苦手な人でもケーブルは意識しやすいと思うし、ワンハンドにすることでより意識しやすいから、絶対初心者におすすめだと思うんですけどね…。 これに懲りずに、またハウトゥー公開頑張って欲しいです。
@tubutake5319 Жыл бұрын
源ちゃんもifbbプロになってくれ！
@user-em4zi1cb5k Жыл бұрын
むりむり
@user-ml4qb5me1q Жыл бұрын
ケーブル無いもんなあ！ダンベルでやる方法はないですか？
@1haji771 Жыл бұрын
①インクラインベンチ45°～60° ②ダンベル2つを手の平合わせる様に持つ ③あとはこの動画通りの動きを意識すると長頭に入るかと思います。 インクラインオーバーヘッドエクステンションって感じですね
@Daifuku0221 7 ай бұрын
ケツが痛いのでスクワットパッドを挟んでやってます。 ふぅ！が目から鱗で勉強になりました🙇♂
@user-yw8zx5bg1e Жыл бұрын
www
Fabiosa Best Lifehacks
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