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🌿眠りのコトノハ40🌿「暗闇の中で最も明るく星が輝くように、困難な時こそ、希望を見つける。」
出典不明(伝統の言葉)
💬この言葉は、困難や挑戦の時こそ、希望の光が最も明るく輝くという考えを表しています。暗闇が深ければ深いほど、小さな光もより一層明るく感じられ、希望の価値が際立ちます。
どんなに厳しい状況にあっても、希望を見失わないことの重要性を教えてくれます。特に、眠ろうとしている時にこの言葉を思い返すことで、心の中の不安や恐れを和らげ、安心して眠りにつくことができます。困難な時ほど、希望を見つけ、それを力に変えることが、新しい日への道を照らでしょう。
暖炉の音が気になって眠れない方は無し版へ
• 眠れる 睡眠用BGMの夜 - 睡眠専用 - ...
【✨眠りの森の聴き方✨】
どの音楽も聞こえるか聞こえないか程度の音量で再生するのをお勧めしてます。この音楽はあなたの心と体をリラックスさせ、一日の疲れを癒し、深い睡眠へと導きます。リラックスして眠りに入っていくと小さな音でも大きく感じるのと、少しでも耳を休めるために音量は小さくしてください。イヤホンも本当に寝てしまう前には取るのが理想的です。
また、自動再生はオフにしてください。
ライブのエンドレス版や、動画を長時間流す時も聴覚神経を休めるために小さな音で流し、できれば寝る前に停止するか、タイマーなどでオフにすることをお勧めします。
眠りの森では健康上の理由から通常音量で再生しっぱなしの寝落ちはお勧めしていません。30分程度の長さにしているのもこのような理由を踏まえてのことです。
睡眠用BGMはより健康的な睡眠のために体に優しく使うようにしましょう✨
00:00 おつかれさまでした Thank you for a good day.
03:00 ここから暗くなっていきます。Everything began to quiet down.
16:57 ハーフバージョン Half version
●サムネイルはキャッチフレーズであり効果を保証するものではありません。
●3~30分で心地よく眠りにつけることを目指した音楽動画です。
●入眠潜時には個人差があります。
👤著作権について
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