*🌿眠りのコトノハ59🌿「睡眠は、世界を俯瞰する視点を保ち、本来の自分に立ち戻る機会を与えてくれる。」 アリアナ・ハフィントン (ギリシャ系アメリカ人作家) 💬この言葉は、睡眠が心の整理とリフレッシュに役立つことを強調しています。これから寝ようとするあなたへ、覚えておいてほしいのは、良い睡眠が心を落ち着かせ、冷静な視点を取り戻す手助けをしてくれるということです。日々のストレスや不安を一旦脇に置き、質の良い睡眠を取ることで、明日は新しい視点とエネルギーで迎えることができます。リラックスして、心地よい眠りにつきましょう。 00:01 おつかれさまでした Thank you for a good day. 03:00 ここから暗くなっていきます。Everything began to quiet down. 16:44ハーフバージョン Half version ●サムネイルはキャッチフレーズであり効果を保証するものではありません。 ●3~30分で心地よく眠りにつけることを目指した音楽動画です。 ●入眠潜時には個人差があります。
*🌿眠りのコトノハ58🌿「眠れば眠るほど、心は軽くなる。」 著者不詳(一般的な伝統の言葉) 💬この言葉から、睡眠が精神的な負担を軽減する力を持っていることを教えてくれます。ストレスや心配事があるときこそ、質の良い睡眠を心がけるべきだというメッセージが伝わります。睡眠は心を整理し、新しい日に向けてリフレッシュする手段です。今夜は、この言葉を思い出して、ゆっくりと休んでください。 00:01 おつかれさまでした Thank you for a good day. 03:00 ここから暗くなっていきます。Everything began to quiet down. 18:13ハーフバージョン Half version ●サムネイルはキャッチフレーズであり効果を保証するものではありません。 ●3~30分で心地よく眠りにつけることを目指した音楽動画です。 ●入眠潜時には個人差があります。
*🌿眠りのコトノハ57🌿「一晩中眠ることが、最も簡単な忘却の方法である。」 オスカー・ワイルド(アイルランドの詩人・作家) 💬この言葉から、特に心が疲れている時や大きな悩みを抱えている時、しっかりとした睡眠を取ることの重要性が理解できます。深い眠りは、悩みを一時的に忘れさせ、リフレッシュされた心で目覚めることを助けるため、次の日には新たな気持ちで問題に向き合うことができるかもしれません。ですので、この夜、心を解放し、静かな眠りにつくための準備を整えてみてください。 00:01 おつかれさまでした Thank you for a good day. 03:00 ここから暗くなっていきます。Everything began to quiet down. 15:47ハーフバージョン Half version ●サムネイルはキャッチフレーズであり効果を保証するものではありません。 ●3~30分で心地よく眠りにつけることを目指した音楽動画です。 ●入眠潜時には個人差があります。