"Walking" exercise | Alexander Afonin

Рет қаралды 15,911

4 жыл бұрын

A new version of the video with details and answers to frequently asked questions. It is part of the basic set of exercises, performed for 5-15 minutes a day.
If you want to help, then write comments, send videos to friends and repost them on social networks - so those who need it can see them.
aafonin.com
#Александр_Афонин #aafonin

Пікірлер: 20

@volhapaulava4059 4 жыл бұрын

О, в такой позе исполняются восточные танцы в стиле бели-денс! Поэтому танец не утомляет оргагизм, а наоборот- насыщает! Еще и тряски всеми чпстями! Спасибо за детальный разбор!!!!

@nanigvasalia6467 4 жыл бұрын

Какой вы грамотный, последовательный, понятный ! Спасибо большое! Очень полезны ваши рекомендации и советы.

@Elen25Cherry 4 жыл бұрын

Благодарю! Очень наглядно и понятно! Вы молодец! Удачи и процветания!

@user-dh9zo2up3e 4 жыл бұрын

Спасибо!

@NataliaPaszkowska-es7id 4 жыл бұрын

Прикольно, буду так ходить))

@LanaOliennikova Жыл бұрын

поигралась с ходьбой перед зеркалом, самая удобная и со скользящей макушкой -- это когда иду и раскачиваю тазом и поясница очень подвижная (и массажируется во время ходьбы так же как и повздошно-поясничная) при этом таз подкручен под себя то есть поясница в нейтральном положении.

@lyudmilarahmanova9635 2 жыл бұрын

Спасибо, творческих вам успехов!

@user-xj4ps5pk1f 4 жыл бұрын

Мастер Го это тоже рекомендует, но так подробно не объясняет.

@user-oo4xw6fs9b 13 күн бұрын

Благодарю!!! Очень!!! ОЧЕНЬ !!! НО у меня вопрос:в стопе перекат от пятки ? Или чуть "" шаркаю" ступней ? П ожалуйста !

@life_behind_glass 4 жыл бұрын

Александр, почему у меня при ходьбе, больше стрираются носки у обуви? До инсульта этого не было!

@user-ps7gi7my7n 2 жыл бұрын

Здравствуйте!при такой хотьбе будут работать правильно мышцы колена,стопы,ягодицы?спасибо

@user-mr8cj9sk1y 3 жыл бұрын

Ходить как в игре ГТА )))

@alekseiershov4560 4 жыл бұрын

Привет Сашок из Рыбы 🤪

@user-ut2jy8jz7u Жыл бұрын

Здравствуйте, спина не гнется, седалищный нерв зажат онемение по боковой части бедра, правая трапеция забивается .лордоз поясничный выпрямлен таз наклонен вперёд, Костоправ поправляет позвонки но опять смещаются . Можете воотцапа номер дать ? Хотел вам фотографии и МРТ позвоночника отправить ? Можете ли помочь?

@user-mx6nv1ys8d 4 жыл бұрын

Александр , конечно Ваша информация интересна .Хочется ей следовать .Но по улице ходит так , будет не очень красиво .Значит применять такую технику можно при утренней " пробежке " . Интересно , как ощущают свои суставы , спорцмены, которые занимаются , спортивной ходьбой ?

@user-mx6nv1ys8d 4 жыл бұрын

@@AlexanderAfonin Спасибо , Александр .Буду ждать следующего видео .

@volhapaulava4059 4 жыл бұрын

Спасибо! Все видео Ваши интересны своей обоснованностью, про-природностью!

@73guzel 4 жыл бұрын

Я так смогу ходить как и в парке или в лесу. Мастер Го показывает на своем канале, что надо так ходить с согнутыми коленкамт