Uff maestro , sueño con el día de poder estrechar su mano y darle las gracias personalmente porque este canal me está cambiando la vida y me ayuda con mi depresión. Dios te bendiga maestro warma

Chini mil gracias por compartir tus conocimientos crack. Todo mi ánimo con el proyecto nuevo. Un saludo desde Asturias.

Muy útil y necesario! 😍👏🏻

Gracias por compartir conocimientos ☺️

muy bien lo del proyecto, lo espero con ansias.

🔥 Buenísimo Rubén! Soy entrenador y sabes lo que haces, yo también juego con activo y pasivo, posiciones… a nivel de salud se nota muchísimo este tipo de estrategias.

Excelente explicación como siempre

El mejor canal de KZfaq vas a crecer mucho

Eres el puto amo rubén, desde que me saque la vertical gracias a ti soy fiel seguidor, un abrazo!

Buenísimo. Tremenda joya de video.

Gracias por tanto capo

Buen video, la mayoría de esos ejercicios ya los conocía pero los de flexibilidad activa son nuevos para mí, los voy a implementar. ¿Podrías hacer un video de ejercicios de flexibilidad de espalda? Creo que en eso muchos estamos bastante duros y poco informados. Pd: he entrado a la página y es muy bueno el proyecto, espero que se concrete pronto.

Ese proyecto que se viene seguro es una joyita, es por eso que ya envié mi correo unas 5 veces 🤫😅😂

Buenos todos estos videos de estiramientos. Me gustaría saber si también practicáis con técnicas como PNF. o su otra versión alternando cada tantos segundos la contracción isométrica del músculo a estirar y su posterior relajación con la contracción isométrica de los músculos agonistas y su pequeño aumento en el rango de movimiento. Lo estoy practicando y se nota bastante bien con esas técnicas, descritas por Pavel Tsatsouline. Un saludo y gracias por tu trabajo y consejos.

Hola José, bro puedes hacer un tutorial de el front flip en paralelas y caer a plancha? Quiero aprender ese movimiento antes de mi competencia

Perfeito!

Hola maestro. Muchas gracias por estos videos tan informativos. Me gustaria hacerle una pregunta. Es bueno estirar inmediatamente cuando se acaba de entrenar, o es mejor hacerlo despues de un debido reposo?. Muchas gracias nuevamente y los mejores deseos.

Increíble

Hola Rubén una pregunta, Sabes como o donde podría conseguir una seta para aprender a hacer flaires?

Brutal

Ruben empeze en la gimnasia con 11 años, ya tengo 17 pero no tengo mucho nivel en aparatos podría ser un buen olimpico???

❤️❤️❤️

En el último ejercicio activo... No afecta a qué altura se pongo la goma? No importa que esté más baja? O es mejor ponerla a la altura de los hombros?. Gracias 😊