Was ein Tour de France Fahrer am Tag isst

Was ein Tour de France Fahrer am Tag isst | Profi Kalorien Challenge

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Күн бұрын

Die Tour de France ist im vollen Gange und die Fahrer erbringen Tag für Tag schier unmenschliche Leistungen. Aber was muss man eigentlich alles am Tag essen, um diese Leistungen zu schaffen?
Richie nimmt euch einen Tag lang mit und zeigt euch was ein durchschnittlicher Tour de France Fahrer am Tag isst. Dazu hat er sich bei seinem Cousin Maximilian Walscheid Tipps geholt, der aktuell die Tour de France am Start ist. Schafft Richie es wirklich die 8000 kcal am Tag zu essen die ein Fahrer, beim größten Radrennen der Welt, täglich konsumiert?
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Пікірлер: 136

@LippoM 3 жыл бұрын

Die Videoqualität hat deutlich zugenommen mit euch als neue Hosts !

@abab3308 3 жыл бұрын

Ich esse genau wie die TOUR DE FRANCE Fahrer, nur das ich nicht Radfahre:D

@martinreiter5526 2 жыл бұрын

super interessant - deine Selbsttests sind immer super geil! weiter so! Da sind immer wieder sehr interessante Infos für den Normalfahrer dabei!!!!!

@hanshansen4692 Жыл бұрын

Hallo Jungs und Mädels von GCN , ...Ihr seid mit Eurem professionellen Rad-Kanal einfach ganz große KLASSE!!!👍🌈🙏 Hätte es damals vor 30-40 Jahren für uns Rennrad-Amateure ähnliche vorbildliche Anleitungen, Hintergrund-Informationen, Tips und Tricks gegeben, hätten wir von Euch sehr viel lernen können!!!💪👍🌈🤗 Na ja,....heute sind wir um die 60 Lenze alt und darüber hinaus,...inzwischen etwas weise... und träumen nicht mehr von gewonnenen Radrennen im eigenem Heimatdorf „Unterpupshausen“!!! 🏡 🚲 🏠 Liebe Grüße Hans

@melli1124 3 жыл бұрын

Man muss ja dann auch nochmal aufs Klo. Dafür gibt's nen Käffchen 🤣 Made my day 😅🤙🏻

@tinobommelino3376 3 жыл бұрын

Super Video. Und diesmal habt habt ihr die Sponsoren gut und diskret untergebracht. So macht es Spaß. Weiter so!!!!

@_TeXoN_ 3 жыл бұрын

Klingt nach einer sinnvollen Portion für meinen Tag vor dem Computer.

@Chris-td8mr 10 ай бұрын

Wahrnehmung der Zeit ist vor dem Computer bekanntlich eine andere

@phileinsii904 3 жыл бұрын

Mega interessant und unterhaltsam 😁

@littlebosmer3084 3 жыл бұрын

Sehr schönes Video, wo ich schon vom zusehen satt werde. Du hast echt eine sympatische Art Richi, mach weiter so! 👍

@Dennis-tj7bc 3 жыл бұрын

Sehr cooles Video. Danke, weiter so. 👍🏻

@rask7723 3 жыл бұрын

Echt cooles Video. Habe nichts zu tun mit dem Rennsport, gucke die Videos trotzdem gerne. Super!

@bikenpreusse Жыл бұрын

Lustiges aber auch interessantes Video, hat Spaß gemacht zuzuschauen.

@kaistange3272 3 жыл бұрын

Sehr interessantes Video, weiter so 💪

@alteschaufel 3 жыл бұрын

Super Video, mega interessant - nur hab ich jetzt erst mal Hunger 😅👍

@chgeist2000 3 жыл бұрын

interessant, witzig und amüsant, tolles Video !!!

@IngoWoelke 3 жыл бұрын

ALSO die Tüte M&M hat fast genau so viele Kalorien wie das gesamte Abendessen?! Vielleicht sollte ich meine Ernährung überdenken...

@_b0h4z4rd7 3 жыл бұрын

Eben, warum aufwendig Essen zubereiten, wenn man einfach M&Ms futtern kann. ;-)

@Wikato 3 жыл бұрын

@@_b0h4z4rd7 Da sind doch 0 Nährstoffe drin, außer leerer Kohlenhydrate

@Wikato 3 жыл бұрын

@Richard weinzheimer 😂😂😂😂 Ich denke mal, das war Ironie von Dir. Gesättigte Fettsäuren in diesem Verhältnis sollten so nicht sein. Ebenso nicht so geil: Palmfett und der ganze Zucker. Das kann man mal machen, aber sollte nicht zur „Standardausrüstung“ gehören, wenn du mich fragst.

@uhuistkeintieruhuistkleber2793 2 жыл бұрын

@@Wikato schonmal was von Ironie gehört?

@Wikato 2 жыл бұрын

@@uhuistkeintieruhuistkleber2793 Lesen und begreifen kannst du, oder?

@andreashofer2690 3 жыл бұрын

Mein Heimathafen ist das Bodybuilding, doppelten Dank für den Einblick.

@mre_1911 3 жыл бұрын

Coole Folge!

@dirkhensel-schael958 2 жыл бұрын

Sehr unterhaltsam, bin vom ansehen schon gefüllt. Ich finde gut, dass dieser Körperraubbau-Wahnsinn der 00er Jahre nicht mehr stattfindet.

@mathiaskoch8712 Жыл бұрын

Das hat man dann mit Epo und Blutdoping kompensiert...

@FG-no3qy 3 жыл бұрын

Respekt 😂 ich bin vom Zusehen eine Woche satt 😆

@cut967 5 ай бұрын

Ich finde den Typ so aufgesetzt. Eiskalter Mensch !! 🇩🇪

@techtob 3 жыл бұрын

Interessantes Video 🤗

@aarontrobs7294 3 жыл бұрын

Richie ist der neue Rainer Callmund des Radsports. Innerhalb eines Videos hat er die legendäre Calleform erreicht.

@Hessenmob19 3 жыл бұрын

Das mit dem Salz auf die Hand geben mach ich genauso 🤣, ich hab mich schon gefühlt wie ein Alien. Gut zu wissen, dass ich nicht alleine bin 😅

@maxmogele720 3 жыл бұрын

Cooles video!!!

@JohannesBKernelBgmWeber 2 жыл бұрын

das ist wieder der Klassiker Die Deckenlampe im Wozi und wie in jeder WG die leere Halterung für den Rauchmelder an der Decke :D

@andreasholler7348 Жыл бұрын

Smacktastik von Rocka Nutrition ist auch am start richtig geil :) wie setzt ihr das im Profi radsport ein? welche supplimente usw. nutzt ihr so für Training und für Rennen? Lg Andi aus Kaprun

@gregor9921 3 жыл бұрын

Sind die Riegel so klein, oder schlingt Richie wirklich so 😂

@andreashauser4109 3 жыл бұрын

Gutes Erklärvideo! Aber den Kuchen sollte man doch genießen 😉

@klauspeters7434 2 жыл бұрын

Mit so einem vollen Magen, könnte ich erst gar nicht losfahren 🤣 Gibt das kein Sodbrennen ??? Und schlafen könnte ich mit vollem Magen schon gar nicht … 😅

@YeJacobites 3 жыл бұрын

Mein Recovery-Getränk ist eine gekühlte Tüte Schocko-Milch aus dem Kühlschrank, tut richtig gut nach einer langen Radrunde :)

@Wikato 3 жыл бұрын

Machen sogar manche Profis.

@markuskerscher8840 3 жыл бұрын

Danke Richi, dass du dich für uns aufgeopfert hast und all die Berge von Essen in dich verschlungen hast. 😄. Was machen eigentlich Rennfahrer wenn während der Etappe ein großes Geschäft verrichten müssen? Und was machen die Frauen wenn sie ihr kleines Geschäft machen müssen? Komplett ausziehen?

@Andi76GER 2 жыл бұрын

M/W ziehen die Hose runter und brauchen 5sec max. Das geht schneller als das kleine..was die Frauen einfach laufen lassen. Meistens während sie trinken damit sie beim wegspülen können

@Philaron 2 жыл бұрын

Sowas passiert nur ganz selten, da meist wenig Ballaststoffe gegessen werden. Und da der Radsport kaum erschütterungen in Magen und Darm Region verursacht ist die Verdauung auch noch einmal gehemmter.

@GoMrTom Жыл бұрын

Marjin de Vries hat in ihrem Buch eine Schnell-Pinkeltechnik mit Trägerhosen illustriert. Was muss, das muss. Hilft ja nichts.

@LP-XXX 11 ай бұрын

@@Andi76GERwie geht das denn so schnell? Ich brauche immer ewig um die Hose an bzw aus zu bekommen

@LP-XXX 11 ай бұрын

Tom Dumoulin ist das mal passiert als er im Giro in Führung war, danach hat er gewonnen.

@johnnyspeed7162 3 жыл бұрын

Echt geiles Video, ich mag diesen Vlog Style. Wenn dir das Spaß macht solltest definitiv über einen eigenen Kanal nachdenken @richie 😎😉😉

@verstopfungsgott4999 Жыл бұрын

Ich bin ganz einfacher hobbypilot 😜 Für noch einfacherere Piloten fehlt mir ggf die Info, dass durch Anstrengung ggf gar kein hungergefühl besteht, es aber trotzdem wichtig ist sich den Mist reinzufahren 😁🤪 So ist das zumindest bei mir auf längeren Touren wenn ich flotter für meine Verhältnisse unterwegs bin. Belastungsgrenze gleich ordentlich futtern. Das wird aber jeder erfahrene hobbyfahrer wissen bzw schon leibhaftig erfahren haben. Nicht nur einmal 🤪😜🤢 Ich mag eure Videos. Danke 😎

@lenoxx3505 3 жыл бұрын

Tolle und interessante Videos💪🏽 Gibt es auch Athleten die sich Ketogen ernähren oder fährt die dafür zu hart am Limit? Eure Fettverbrennung läuft ja auf Hochtouren 💪🏽 und die VO2max wird auch um die 80 sein, dass es evtl. trotzdem mit dieser Ernährungsform klappen könnte, so wie im Triathlon?!

@klorskarjar132 3 жыл бұрын

Dylan Johnson hat über die wissenschaftlichen Hintergründe der Ernährung mal ein Video gemacht. Dabei kam wohl raus das für die belastung auf dem Fahrrad eine herkömmliche Ernährung mit kohlenhydraten besser funktioniert

@hansscahdata6642 11 ай бұрын

Gibt einen Radsportler, der da wirklich ein sehr hohes Maß an Fettadaption (Anpassung des Körpers auch unter starker Belastung, um zu verhindern...der der Körper allzu fleissig in den KH-Stoffwechsel umswitch. Bei ihm hat es bis 1 1/2h Jahre gedauert. Er kann recht hohe Frequenzen fahren, ohne das sein BZ sinkt. Allerdings ist auch nach 1 1/2Jahren ab einem bestimmten Leistungsabruf "noch der Hunger auf KH" vorhanden. Ich nehme daher an, das es für die Tour d. F. eher nix ist.

@scotchgod8478 3 жыл бұрын

Jede Stunde einen Döner und nen halben Liter Bier, dann passt das👍

@binorarinora607 Жыл бұрын

Döner 🤢

@jigglypuff4227 3 жыл бұрын

Super gekocht :)

@markushufnagel9487 3 жыл бұрын

Was man bei der Sonntagstour so zu sich nimmt, na klar am besten Eis, wir Rennradfahrer wissen doch wo es die besten Eisdielen im ganzen Umkreis gibt 😉 man könnte ja fast sagen während der Ausfahrt sind wir "Eistaria" 😂

@Schabo1234 3 жыл бұрын

Also ein Wiesbadener Bub ! Schöne Ankunft am Schloss!

@eodx1447 3 жыл бұрын

Schöne Sache...werde ab sofort bei meinen "Kaffeefahrten" nach Rüdesheim mal nach GCN Trikots Ausschau halten! (PS: Diene gerne als Statist falls ihr zeigen wollt wie man jemanden abhängt ;-) )

@qubiq-wolf3857 3 жыл бұрын

10:10 Hünchen???? 🤔 Vor lauter Hunger auch einen Buchstaben verschluckt? Hoffentlich das "h" von Hühnchen, nicht das "d" von Hündchen 🙈🙊😆

@kackalacke66 Жыл бұрын

cool ;) wohnst du in Biebrich?

@maxmustermann4915 10 ай бұрын

M und ms zum Frühstück hahahaha

@pascalplenge1882 3 жыл бұрын

Die Tour ist das Größte was es gibt❤

@carldememe-gars1238 3 жыл бұрын

So ähnlich sieht meine tägliche Nahrungsaufnahme auch ohne Tour aus. Die Energieriegel tauschen bei mir die Plätze mit Bananen, Tafeln Schokolade und Weingummis. Shakes sind einmal Malzodextrin und einmal einen Masseaufbau Shake. Trotzdem halte ich bei 1,85m Körpergröße ca. 65 Kg. Mein tägliches Aktivitätslevel liegt bei 100 Kniebeugen morgens, dann 5 KM lockerem radfahren zur Arbeit hin und dann nachmittags wieder zurück und Abends noch eine 25 Kilometer Runde - teils locker teils HIT. Jemand eine Idee wie ich Muskelmasse aufbauen kann? Langsam wird das alles recht teuer. Schilddrüse funktioniert normal.

@flo00 3 жыл бұрын

Weniger Wiederholungen und höheres Gewicht (+ggf. langsamer Ausführung) bei den Übungen. 5x5 oder 3x10 (Kniebeugen, Bankdrücken, Klimmzüge,...). Muskelaufbau mit sehr hoher Wiederholungszahl wird schwierig, da hilft auch der Shake nichts wenn der Körper keine Reize bekommt. Viel Erfolg ;)

@tobiasheyden5930 3 жыл бұрын

Welche Riegel oder Gels benutzt du/ihr während der Belastung so?

@leroylafrenz3406 3 жыл бұрын

Ich trainiere meistens am Abend, ab 19/20uhr für 2-3h - Was ist die Empfehlung für nach dem Training?

@konvedis 3 жыл бұрын

Smoothie mit Bananen und Datteln, dazu Mandelmilch und ein paar Nüsse mit rohem Kakaopulver . mhhhm

@manuelsalameh7798 Жыл бұрын

Wenn Essen zu einem Wettkampf ausartet 🙈🙈 Aber ich habe mal für mich privat einen ironman Dreivierteldistanz gemacht. Mein Gott, von überfressen in den Hungerast usw, das Essen ist sicherlich 1/4 des Ganzen und so mega wichtig, hätte ich vorher nie gedacht, obwohl ich mir natürlich Gedanken drum gemacht habe. Ich war am naächsten Tag nur auf der Couch und bin immer wieder in die Küche und habe mich durch die Schränke gegessen, unglaublich der Hunger. Ich kam da übrigens auf rund 10-11k kcal

@nerdexproject 3 жыл бұрын

Ey jetzt hab ich hunger😅

@barney_ag 3 жыл бұрын

Kann man nicht mal eine Gemüsebrühe oder so zwischendurch trinken? Das Süße hängt einem ja irgendwann raus.

@_b0h4z4rd7 3 жыл бұрын

Richy schläft in GCN-Shirt und Tennissocken... O_O

@user-ir7os6wh1w 2 жыл бұрын

24/7 drip

@fakesharky3497 Жыл бұрын

💀

@FrittenFriseurLPs Жыл бұрын

Du etwa nicht?

@KindGottes92 3 жыл бұрын

"Bergetappe" bezieht sich hier auf die Essensberge

@Karl-xl2tj 2 жыл бұрын

Handgemachtes Geschirr aus Polen haben wir auch 👍

@timvanmonero2720 2 жыл бұрын

6000 bis sogar 8000 kcal? oft haben die "nur" einen schnitt von 220W fuer die etappe, was ~800kcal die stunde sind, bei 4-5 std etappen sind das im "schnitt" auch "nur 3500-4000 kcal. die 6-8000 kcal tage sind absolut extrem und selten. die schieben 6-8000 kcal rein, aber das gilt fuer den tag. rechnen wir Pi mal daumen 1500-2000 runter fuer den restlichen tagesverbrauch, dann kommen wir eben auf die 4-6k kcal

@marcelk6928 3 жыл бұрын

An meinen Trainingstagen (nach der Arbeit und ca 75km und das 3x die Woche) gibst bei mir ca 3500-4000 Kalorien und eigentlich wird da nur auf Kohlenhydrate und Proteine geachtet 😂🤔

@harrydragon7008 2 жыл бұрын

Alter Schwede , wie oft warst du auf dem stillen Örtchen? Lg Harry

@karbsundance 3 жыл бұрын

Wo kann ich mir so einen Grill kaufen! #Grillgemüse :D

@eduardreichert7184 3 жыл бұрын

Nach dem Training ich mache mein Kühlschrank leer. 😅

@andreboettcher841 3 жыл бұрын

Das Essen würde ich ja noch schaffen, das Rad fahren stört dabei aber unharmonisch den Ablauf🍗 🍖 🍕 🌭 🍔 🍟 🥙 🌮 🌯 🥗 🥘 🍝 🍜 🦪 🍲 🍥 🍣 🍱 🍛 🍚 🧆 🍙 🍘 🍢 🍡 🍧 🍨 🍦 🍰 🎂 🍮 🍭 .

@braunbaerhh 3 жыл бұрын

Bei der nächsten Tour ziehe ich einfach einen Spanferkelgrill auf Rollen hinterher.

@m2kk Жыл бұрын

Ich orientiere mich irgendwo an einer Ironman Ansage fürs Fahrradfahren. 80-100 g Kohlehydrate pro Stunde. Kommt bei mir bei 100km auf: 3 Liter Dextro Trinklösung 800kcal und 3-4 Riegel im Umfang von 3-400 kcal pro Riegel, oder jeweils 2 kleinere. Echt viel zu essen und ab 2h beginnt mein Magen und Bauch zu drücken. Ab 4h beginnt er zu pupsen und der Kreislauf (essen+pupsen) kommt in Schwung, danach drückt es weniger und sagen wir ab Stunde 7-8 Krieg ich weniger rein versuche aber weiter viele Flüssigkeitskalorien zu mir zu nehmen und mind 1 Riegel die Stunde. Uff ❤😂 Schon ein wenig anstrengend. Aber alles für das Ziel kzfaq.info/get/bejne/eZpjfrOrmp-2hac.html

@dod0573 3 ай бұрын

Ich denke beim Abendessen hätte er 200-300g Lachs gebraucht , wegen den Proteinen die doch sehr wichtig sind

@JaJa-pb7gn 3 жыл бұрын

Würde ich nie runter bekommen.

@vincentdoczekala8103 3 жыл бұрын

Bei der Tour de Imbiss hat Richie aber mehr in die Figur massiert.

@christianhak7116 3 жыл бұрын

Macht doch mal den Toaster sauber 😁

@holgerferkinghoff4686 3 жыл бұрын

Typische Junggesellenbude! Da darf man nicht so genau in die Ecken gucken.......😁

@spozi2006 Жыл бұрын

Aber es wird alle 2 Tage gestaubsaugt, steht am Putzplan 🙂

@bravesort9697 2 жыл бұрын

Wann nimmt man Spritze ?

@swi10 2 жыл бұрын

Interessant wäre auch, welche erlaubten Medikamente die ganzen Asthmatiker so essen ...

@Kumachantaan Жыл бұрын

>1.600 kcal zum Frühstück... Wahnsinn... das würde ich wohl kaum als eine Mahlzeit schaffen...

@danielwolf5399 3 жыл бұрын

Wer bei der Ernährung kein Diabetes bekommt ist kein Mensch , eine Ernährung nur für Profis . Für den Sonntagsradler nicht zu empfehlen. Zusätzlich wird der Zahnarzt vor Freude in die Hände klatschen bei der Menge an Zucker . Gutes Video , toll gemacht, Daumen hoch! 👍🏻

@sontyp8271 3 жыл бұрын

Dachte ich mir auch. Da hat man als „Normalo“ doch nach spätestens 3 Jahren Diabetes, massives Übergewicht und eine partielle Niereninsuffizienz oder zumindest Nierensteine ohne Ende. 😅

@danielwolf5399 3 жыл бұрын

@@sontyp8271 😂👍🏻👍🏻

@carldememe-gars1238 3 жыл бұрын

Nope, esse mein Leben lang schon ähnlich. Tausch die Riegel mit Tüten Haribo oder Schokolade und dann passt das zu mir. Bin jetzt 32 und abgesehen vom Untergewicht (1,85m/65kg) kerngesund 😅

@danielwolf5399 3 жыл бұрын

@@carldememe-gars1238 🤔 in dem Video geht’s darum zu zeigen was ein Profi beispielsweise bei der TdF zu sich nimmt , wie viel Kilometer die Woche mit welchem Schnitt fährst du denn das du so essen musst ?

@bastianweyer6230 3 жыл бұрын

@@carldememe-gars1238 mit 32 jahren ist man ja noch jung und fit. Kann mir selbst auch gut vorstellen, dass dort zu viel zucker zu scih genommen wird. Mit 50/60 jahren wird es interessant werden, vermute ich

@andre9307 2 жыл бұрын

Respektable Mengen! Da fang ich mit meinen 2m und fast 100kg an zu schwitzen.

@vergo1259 Жыл бұрын

1:00 Warum bist du nicht gut genug für die TDF?

@tomcentrilizer 3 жыл бұрын

Wo ist jetzt Hr. Vogt abgeblieben?

@winzunterwegs Жыл бұрын

Nach so einem Frühstück bräuchte ich 3 Magentabletten und ne Couch.

@sontyp8271 3 жыл бұрын

Das werden am Ende bestimmt 10 Kurix.

@TheAesculap 3 жыл бұрын

Einfach Mal jedes Video von GCN GB nachbauen? Wahnsinn!!!

@StephanBieker Жыл бұрын

Mir wird schlecht vom zugucken 😂😂😂

@MaxMustermannnnnn 3 жыл бұрын

Gestern hat zB Patrick Konrad die Etappe auf Strava hochgeladen. Er hat auf 143,53km mit 2262hm und 41,4 Schnitt 3493kcal verbrannt.

@laurenz323 3 жыл бұрын

Strava ist da nicht so genau

@HB_76 3 жыл бұрын

@@laurenz323 why? wenn wir jetzt noch von einem grundumsatz eines profis ausgehen der sicher auch noch bei ca 3000 kcal liegt musst du diese ca 6000kcal erst mal fre§§en.

@MaxMustermannnnnn 3 жыл бұрын

@@laurenz323 übernimmt Strava da nicht die Daten vom Computer?

@MrSamGecko 3 жыл бұрын

42er Schnitt? Weißte eigentlich wie schlecht dit is? 😂 #ErikZabel

@alexontour9753 3 жыл бұрын

@@MaxMustermannnnnn Nein, strava berechnet das selber (und ist super ungenau)

@chrisridesbicycles 3 жыл бұрын

Puh, da bin ich ja vom zuschauen schon für ne Woche satt. Kann aber auch sein dass das daran liegt dass ich heute nur 2 Stunden Grundlage gefahren bin. Dafür bekomme ich nicht mal das Abendessen.

@jakubkolodziejski715 Жыл бұрын

Wie kann man den bei der Tour de France selbst mit machen? Ich kann wirklich gut fahren. Ich würde bestimmt gewinnen.

@Wikato 3 жыл бұрын

Jetzt mal ernsthaft: Hast Du Dich leistungsfähiger gefühlt mit so viel Nahrung? Und, war deine Leistung besser?

@Wikato 3 жыл бұрын

@Richard weinzheimer OK, Danke 👍🏻

@brunokessler1188 3 жыл бұрын

Irgendwie schon traurig das du ein TOUR DE FRANCE rad von dem team uae zuhause stehen hast ( einfach nur unwürdig )

@DjComets 3 жыл бұрын

Wenn ich trainiere esse ich ein halben Schwein

@tobiasknaup6416 3 жыл бұрын

Halbes Schwein auf Toast esse ich auch am liebsten 🤤

@carldememe-gars1238 3 жыл бұрын

@@tobiasknaup6416 subtil 🤣

@user-rz2gl4qr3x 3 жыл бұрын

Sehr gut, aber bitte kürzere Videos

@1afterthep 2 жыл бұрын

wann gehen die profis kacken??? das zeug muss ja auch wieder raus

@gcnaufdeutsch 2 жыл бұрын

Pünktlich um 17Uhr jeden Tag.

@wuidsauwoiden9913 3 жыл бұрын

Die Leistung liegt wohl eher nicht am Essen, sondern es wird mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit mit der "Chemiekeule" nachgeholfen ... 🤷‍♂️☝

@rudigerhahn3923 3 жыл бұрын

Ideot

@cheesekaketutorials1877 3 жыл бұрын

Klar bekommt man mit Doping ein paar (entscheidende) Prozentchen mehr hin, aber den Grundumsatz muss man trotzdem erstmal packen.

@HB_76 3 жыл бұрын

Genau wenn es so einfach wäre, könnte es jeder. Genau die selbe Diskussion wie bei den Bodybuildern. Da steckt als erstes ganz viel Talent drin und dann noch mehr fleiß und Wille, und den haben die wenigsten.