Was ist eine soziale Phobie?

No video

Was ist eine soziale Phobie?

Рет қаралды 13,160

3 жыл бұрын

In diesem Video beschäftigen wir uns einer speziellen Form der Angststörung: mit der sozialen Phobie. Hast du Angst, dich vor anderen zu blamieren oder peinlich zu verhalten?
Was ist eigentlich eine soziale Phobie und was ist der Unterschied zur Schüchternheit? Woran erkennt man diese Erkrankung und wieso ist es so schwer, soziale Ängste zu überwinden?
#sozialephobie #psychotherapie #psychologie
___________________________________________________
QUELLEN:
Alsleben, H. & Hand. H. (2013). Soziales Kompetenztraining. Berlin: Springer.
Dilling, H. & Freyberger, H. J. (2019). ICD-10. Bern: Hogrefe.
Fehm,L. (2006). Soziale Phobie. In H.-U. Wittchen &J.Hoyer (Eds.), Klinische Psychologie & Psychotherapie. Berlin: Springer
Stangier, U., Heidenreich, T. & Peitz, M. (2003a). Soziale Phobien. Ein kognitiv-verhaltenstherapeutisches Behandlungsmanual. Weinheim: Beltz.
S3-Leitlinie Angststörungen. Hier aufzurufen: www.awmf.org/l...
DISCLAIMER:
Unsere Videos und Beiträge auf KZfaq und Instagram dienen der Aufklärung, Informationsvermittlung und Enttabuisierung psychischer Themen. Sie dienen nicht einer Selbstdiagnostik und ersetzen in keinem Fall eine professionelle Behandlung. Falls ihr unter psychischen Problemen leidet, scheut euch nicht davor, professionelle Hilfe aufzusuchen.
HIER BEKOMMT IHR HILFE & UNTERSTÜTZUNG:
Anonyme und kostenfreie Beratung bekommt ihr rund um die Uhr bei der Telefonseelsorge unter den bundesweiten Telefonnummern: 0800 - 1110111 oder 0800 - 1110222. Oder auch online auf der Website: www.telefonseelsorge.de.
Kinder- und Jugendliche können sich kostenlos an die "Nummer gegen Kummer" unter der bundesweiten Telefonnummer: 0800 - 111 0 333 wenden. Weitere Infos und Beratungszeiten findet ihr auf der Website: www.nummergegenkummer.de.
In dringenden Notfällen oder akuten Krisensituationen (z.B. mit Suizidgefahr) wählt bitte die 112 oder begebt euch unmittelbar in die nächstgelegene Notfallaufnahme einer Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie. Zudem könnt ihr unter der Tel.: 116 117 den psychiatrischen Bereitschaftsdienst kontaktieren.
Für Personen, die in Berlin leben, gibt es darüber hinaus den Berliner Krisendienst, der euch kostenfrei und zu jeder Zeit bei psychosozialen Krisen oder akuten psychischen Notfallsituationen aushilft. Weitere Infos & Telefonnummern der Standorte findet ihr auf: www.berliner-k....

Пікірлер: 24

@Sonnewolkenmix 2 жыл бұрын

Ich hab das seit dem Kindergarten, ich konnte mit anderen Kindern nix anfangen und hatte Schiss vor den Erziehern. In der Schule hatte ich gute soziale Kontakte, aber kein Interesse das zu vertiefen, und Fremde haben mir Unbehagen bereitet. War Zweitbeste in der Klasse und hatte mega Komplexe, ich könnte dumm sein und alle sehen es plötzlich. Ausbildung war der Horror für mich, und Berufsleben eigentlich auch. Ich kriege nach außen alles perfekt hin, aber ich könnte heulen, weil ich mich ständig so dumm fühle und nicht will, dass es jemand merkt. Habe keine Freunde mehr, sie haben sich umsonst bemüht. Fühle mich allein im Kreis meiner Haustiere wohl. Vielleicht ist das einfach so angelegt in Sozialphobikern und geht auch nie wirklich weg. P.S. Arbeite in einem sehr sozialen Beruf und bin gern da, wenn jemand Hilfe braucht.

@triton-squad2295 2 жыл бұрын

Sehr empathievoll. Genau das braucht man bei dieser Arbeit. ☺️

@thomasbecker1419 2 жыл бұрын

Eure Arbeit ist echt sehr Informativ und hilfreich. Ich füttere mein Hirn sehr gerne mit eurem Wissen. Ihr seit so positiv und das steckt einfach an. Sie macht unseren Psychischen Apparat so sichtbar und verständlich. Meine Wahrnehmungen werden klarer, meine Handlungen aktiver, mein Selbstwertgefühl stabiler, mein Verhalten mutiger. Das Ergebnis ist also ein signifikanter Anstieg meiner Lebensqualität. Ihr helft mir wirklich sehr weiter. Also bitte liebes PsychotherapieWelt Team macht weiter so und bringt mich in Kenntnis über mein eigenes Selbst. Danke!

@psychotherapiewelt3181 2 жыл бұрын

Danke für diese liebe Rückmeldung! Das freut uns sehr zu lesen!

@juen2175 3 жыл бұрын

Also bei mir ist es ein Mix aus allem ^^ ich habe damals sogar meinen handelsfachwirt abgebrochen wegen der Angst ein eigenes Thema vor anderen Menschen vorstellen zu müssen. Dates habe ich nicht mehr, Freunde habe ich nicht mehr. Meine Hunde habe ich noch aber Begegnungen mit anderen Menschen merken meine Hunde das ich gleich in mich zusammenfalle und reagieren dann natürlich darauf. Das macht die Situation natürlich nicht besser weil meine Hunde dann von den Menschen gleich schief angeschaut werden was ich dann natürlich wieder auf mich projiziere.

@zeno6496 2 жыл бұрын

Oh mein Gott, es tut so verdammt gut sowas zu lesen. Ich dachte ich stehe alleine da. Ich habe es heute das erste Mal erfahren und weiß jetzt was es wirklich ist. Es fällt mir ein Stein von Herzen. Und ich wünsche dir massive Kraft um durch diese Lebenssituation zu kommen. Unterscheide UNBEDINGT von deinem Leben und deiner Lebenssituation. Deine Lebenssituation mit dieser Phobie ist nicht dein Leben. Es ist nicht wahr wenn dein Verstand dir versucht einzureden dass du so bist. Ja, du erfährst diese massiven ekeligen und negative Gefühle aufgrund von dieser Angst, aber es ist nur ein Zyklus in deinem Leben ! Öffne dich dem was ist, stell dich dem mit Mut, und geh dagegen an um die beste Version deines Selbst zu bekommen !!! Die Person, die du wirklich bist

@Sevet123 2 жыл бұрын

Ich bin 35 und hatte in meinen kompletten leben bis jetzt nur 2 Dates, Freundin hatte ich noch gar keine :(

@sophiesophie540 2 жыл бұрын

Super Video!

@psychotherapiewelt3181 2 жыл бұрын

Vielen Dank 🙏🏾 🙏🏻

@josi2675 2 жыл бұрын

Kann man auch ein Leistungstyp UND ein Interaktionstyp gleichzeitig sein? Ich habe eine extreme soziale Phobie und alles fällt mir schwer, also alle Dinge die unter die beiden verschiedenen Typen fallen

@psychotherapiewelt3181 2 жыл бұрын

Hey Josephine, ja das gibt es auch. Das ist eine „generalisierte“ Form der sozialen Phobie.

@HeeroCosplayer 7 ай бұрын

Könnt ihr ein Medikament gegen soziale Phobie empfehlen?

@Ricky0815 2 жыл бұрын

Klingt vielleicht blöd, aber die Videos von Sadhguru helfen mir ein bisschen meine Ängste zu lindern…und manchmal hilft auch beten…🙏💖🍀 Ich gehöre übrigens zu beiden „Typen“…🙈

@psychotherapiewelt3181 2 жыл бұрын

Danke für dein Feedback und das Teilen deiner Erfahrungen! Sadhguru leitet z.B. in einigen seiner Videos Meditationen an und diese können bei regelmäßiger Anwendung helfen, besser mit Ängsten und Sorgen umzugehen. Liebe Grüße und alles Gute

@melanielani9859 3 жыл бұрын

Super Video. Danke. 🙏 Kann es sein das es auch ein Grund sein kann für ein dauersingle sein?

@psychotherapiewelt3181 3 жыл бұрын

„Dauersingle“ zu sein kann mehrere Gründe haben, unter anderem kann eine soziale Phobie beteiligt sein. Lässt sich aber nicht ausschließlich darauf zurückführen :)

@janasteinhauser2611 3 жыл бұрын

Mich würde noch der Unterschied zwischen einer sozialen Phobie und der selbstunsicher-vermeidenden Persönlichkeitsstörung interessieren. Tritt soziale Phobie eher nur situativ auf und die Persönlichkeitsstörung ist fast immer präsent? Bezieht sich die soziale Phobie eher auf die äußeren Umstände und die selbstunsicher-vermeidende Persönlichkeitsstörung auf die zwischenmenschlichen Beziehungen?

@psychotherapiewelt3181 3 жыл бұрын

Hey Jana! Gute Frage! Wie du es schon richtig gesagt hast, können sich Ängste vor negativer Bewertung auf einzelne soziale Situationen beziehen (z.B. Essen vor anderen, Sprechen in der Öffentlichkeit). Hier spricht man von einem spezifischen Typ einer sozialen Phobie. Nun gibt es aber auch Sozialphobiker/innen, deren Ängste sich auf vielfältige soziale Situationen beziehen. Beziehen sich die Ängste auf mehr als drei soziale Situationen spricht man von einem generalisierten Typ sozialer Ängste. In der Praxis ist eine Unterscheidung zwischen einem generalisierten Typ einer sozialen Phobie und einer selbstunsicheren-vermeidenden Persönlichkeitsstörung oft nur schwer möglich. Insbesondere wenn die sozialen Ängste sehr stark ausgeprägt sind (z.B. jemand verlässt aus Angst vor negativer Bewertung seine Wohnung nicht mehr). Grundsätzlich wird empfohlen, soziale Ängste nicht kategorial einzuordnen, sondern auf einem Kontinuum zu betrachten: spezifische Soziale Phobie --> generalisierte Soziale Phobie --> selbstunsicher-vermeidende Persönlichkeitsstörung.

@Paul-Aner81541 3 жыл бұрын

Hey könnt ihr bitte ein Video dazu machen, wie man mit Sozialphobikern am besten umgeht?^^

@psychotherapiewelt3181 3 жыл бұрын

Hast du da konkrete Fragen, was den Umgang angeht? :) nehmen wir als Anregung gerne auf!

@Paul-Aner81541 3 жыл бұрын

@@psychotherapiewelt3181 Konkret eigentlich, wie man sie aus ihrer Höhle herausholt, ohne ein Negativbeispiel abzugeben :)

@rojaberger5028 3 жыл бұрын

Das würde mich auch intressieren. Liebe Grüsse

@whawha9016 2 жыл бұрын

Die Abgrenzung zwischen Schüchternheit und sozialer Phobie ist eine relativ willkürliche Angelegenheit, zumal einer ausgeprägten sozialen Phobie in der Regel auch eine schüchterne Persönlichkeitsausprägung zu Grunde liegt. Letztlich sind soziale Interaktionsschwierigkeiten, wie alle mentalen Phänomene, auf biologisch-genetisch determinierte hirnorganische Besonderheiten, nicht auf "psychische" Faktoren zurückzuführen.