WHEY PROTEIN e CREATINA: Pode tomar juntos?

WHEY PROTEIN e CREATINA: Pode tomar juntos? | Muzy Explica

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10 ай бұрын

Neste vídeo, o Dr. Paulo Muzy explica se existe alguma contraindicação em tomar whey protein e creatina juntos.
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#paulomuzy #wheyprotein #creatina

Пікірлер: 119

@kleitonsilva4968 6 ай бұрын

Vídeo bem explicativo valeu irmão

@euzemarvenancio7509 Ай бұрын

Esse Muzy é um Gênio. OBRIGADO 👍🏻

@eduardimmm 10 ай бұрын

Show de bola esse vídeo, veio no momento certo, estava com essa dúvida

@josemarcosdesouzadesouza6548 9 ай бұрын

Blza, obrigado Dr

@identico1000 Ай бұрын

Vlw, tirei minha dúvida

@strikeballs7653 10 ай бұрын

MUZY, HEMANGIOMA NO FÍGADO IMPEDE TOMAR CREATINA ?

@leticiadasilvamenezes5245 Ай бұрын

Biologia pura!!! ❤

@sergiofariajr3631 10 ай бұрын

Eu justamente tomo whey + creatina pós treino.

@iaf4011 6 ай бұрын

Eu tbm😊

@asbcpaulista 6 ай бұрын

Eu também!

@Flex7ip 3 ай бұрын

É boom tomar creatina e bcaa pre-treino whey pos-treini

@Tsu883 17 күн бұрын

Eu tô misturando junto tbm a creatina e whey pós treino, mais não tô colocando nenhum carboidrato (Malto, dextrose ) junto, estou fazendo errado pessoal????? Eu tenho Mel em casa será que posso usar junto?

@samueltexeira4328 6 ай бұрын

Posso tomar, beta alanina, creatina e whey protein no mesmo sheik?

@marcelosilsan4094 9 ай бұрын

Para ganhar massa muscular bom mesmo e turkesterone e composto testorerona antes do treino e pós treino creatina+whey

@luizh.6669 Ай бұрын

cara tu ta recomendando as pessoas usarem droga abertamente...

@pescanailha8974 Ай бұрын

Uma pessoa diabética então não pode usar o Glifage próximo ao uso da creatina? Já que a insulina ajuda na absorção

@ketlinesilvafreitas1680 Ай бұрын

Vim procurar esse tema, pq hj esqueci da creatina cedo e vou pra casa primeiro antes da academia ai queria tomar os dois juntos

@julianaalcantara25 7 ай бұрын

Nao entendi nada, so prestei atenção nele se balançando de um lado pro outro.

@analuciaana7791 5 ай бұрын

😂😂😂

@lazarusoliver2516 5 ай бұрын

É pq ele tem ansiedade.

@rcosta856 5 ай бұрын

Ele sempre fala pedalando

@douturno8568 5 ай бұрын

Kkkkkkkkkkkkkkk

@canaldocamelo1345 5 ай бұрын

Kkkkkkkkkkkkkk

@jre300 7 ай бұрын

Dr.Muzy, responde pra mim por favor, sou transplantado renal a 8 anos, exames tudo ok, treino pesado e estou ganhando corpo rapido, tem problema tomar whey e creatina?

@vl.546 6 ай бұрын

Whey provavelmente não mas creatina você já tem que ver com um profissional.

@AllanRoberto2711 6 ай бұрын

O whey difícilmente vc vai ter problemas, ja a creatina é bom verificar com um nefrologista se é o melhor pra vc

@jre300 6 ай бұрын

Então eu falei com a minha medica, faço acompanhamento no albert einstein em sp, ela me disse que a creatina não vai prjudicar o rim, mas disse que não me aconselha a usar por ela vai aumentar a minha creatinina que é um dos indicadores de função renal, ela aumenta ou diminui minha medicação atraves dos exames de creatinina, ureia, potassio entre outros. Então se eu tomar vai atrapalhar no meu acompanhamento clinico. Quanto ao Whey ela disse que uma pessoa com os dois rins normais não tem problema tomar desde que devidamente orientado, eu como só tenho um unico rim e ainda tomo medicamentos que ja causam uma sobrecarga no rim, ela disse que esse aumento de proteina pode ser prejudicial. Mesmo sem tomar nada considero meu rendimento bom na academia, agora com 33 anos não tenho mais pretensão de ficar muito grande mesmo, mais se der pra ficar com um sheipe de praia já ta valendo@@AllanRoberto2711

@hajje07 9 ай бұрын

MAS SE NA COMPOSIÇÃO DO WHEY PROTEIN TEM OS 3 AMINOACIDOS QUE COMPOE A CREATINA(ARGINIA, GLICINA, METIONINA), PORQUE TOMAR O WHEY MAIS A CREATINA?

@user-bt7ps6gy4i 7 ай бұрын

Porque não tem na quantidade que você deve ingerir

@felipecaronideoliveira9646 5 ай бұрын

Se voce tem niveis nornais de testosterona porque ciclar?

@edit_clip7 3 ай бұрын

@@felipecaronideoliveira9646kkkkk

@manuelalbertolopes7124 10 ай бұрын

eu antes tomava os 2 juntos no mesmo shake, depois comecei a ter dor de barriga, ai eu comecei a tomar separado e ja nao me fez mais mal

@H.Oliveira31 8 ай бұрын

Pode explicar melhor. Separado por horas ou um é pós ou pré treino?

@manuelalbertolopes7124 8 ай бұрын

@@H.Oliveira31 tanto faz desde que não seja no mesmo shake, agora as vezes eu tomo 1 dose de creatina no pre treino e depois 1 dose de whey no pos treino, outras vezes tomo 1 dose de whey logo quando acaba o treino depois tomo banho faço a minha refeição e vou tomando 1 dose de creatina no suco durante a refeição.no pos treino tem uma melhor absorção mas tomar os dois juntos no mesmo shake me faz um pouco mal então acabo tomando os 2 separados nem que seja so por uma meia hora de diferença

@kofzinnbr4758 7 ай бұрын

@@manuelalbertolopes7124eu tô tomando 3 copinho de creatina tá certo? Peso 63

@manuelalbertolopes7124 7 ай бұрын

@@kofzinnbr4758 1 copo ou um copo e meio é o necessário pra o seu peso, assista esses videos do muzy para voce entender melhor

@danilobarbosa9469 7 ай бұрын

@@kofzinnbr4758se for 100% pura ta errado! Toma só 2 copinhos de 3g por dia

@juva1341 Ай бұрын

Não entendi foi nada e ainda ganhei fiquei com tontura

@fatimalima4933 4 ай бұрын

não dá pra entender nada que ele fala

@josuesilva9745 9 ай бұрын

Como toma um antes do treino e outro depois

@WalasSerafim 8 ай бұрын

Vc toma a creatina uma hora antes ou uma hora depois

@GabrielFerreira-zp7mt 2 ай бұрын

Afinal tem problema ou não? Não entendi muito bem kkk

@NetonhoAwey 2 ай бұрын

Tem não kkkk pode tomar

@paulovalendorff Ай бұрын

Meu filho tem diamante ele pode toma creatina

@wagner.mesquita 7 ай бұрын

eu pensei que você era hiperativo, por isso teria que ficar se balançando, mas explicou no vídeo hahaha

@magdaroseli7651 4 ай бұрын

Ele tá na bicicleta

@carlossinderley4888 10 ай бұрын

Tomar Whey e bcaa 2.1.1 vencidos a 6 meses faz efeito positivos?

@louis5242 10 ай бұрын

Vai virar jacaré

@sergiofariajr3631 10 ай бұрын

@@louis5242😂😂😂😂

@carlossinderley4888 10 ай бұрын

Estou tomando um whey e um bcaa vencidos

@luizgoerck_ 10 ай бұрын

Só se você estiver treinando

@carlossinderley4888 10 ай бұрын

@@luizgoerck_ estou treinando, eles estão há seis meses vencidos, mas estavam bem lacradros. São da marca Atlhetica Nutricion

@pensamentomilionario9194 Ай бұрын

Com qts ml de líquido?

@RenataP.Rufato 4 күн бұрын

Whey 200ml, creatina não tem limite de líquido que eu saiba. Se forem os 2 juntos 200ml tb.

@calvodatoman9768 Ай бұрын

Vlw boi

@jacksongoesdacosta9351 3 ай бұрын

Eu tomo creatina e Whey no pós treino, posso tomar bcaa no pré treino?

@marcosrocha6797 10 ай бұрын

Não sei o restante das pessoas que viu esse vídeo...mas eu fiquei bastante em dúvida sobre a absorção d tudo

@renancatan 10 ай бұрын

cara é simples, creatina toma sempre com carboidrato (café da manhã ou almoço), mas ela precisa de carbo pra ser absorvida, então toma junto com as maiores refeições

@renancatan 10 ай бұрын

o whey tanto faz, tem q entender q o objetivo dele é mais reposição proteíca, se vc já tem a quantidade de proteína no seu corpo, pode até tomar menos whey, pra vc saber disso é só vc calcular o seu peso corporal X 2 de proteína, exemplo (80kg x 2) = 160g de proteína que vc precisa por dia(SE ESTIVER TREINANDO), se não muito menos resolve.. 1x..1.2x nem precisa de 2x

@imoliver2822 9 ай бұрын

@@renancatanEi cara mim ajuda Posso tomar creatina antes do treino e whey após o treino?

@renancatan 9 ай бұрын

@@imoliver2822 pode sim, so lembra de tomar creatina junto com alguma refeicao, o horario da creatina tanto faz, SO TEM Q LEMBRAR q creatina é td dia, n adianta tomar 1 dia sim e outro nao

@thugeazy6334 9 ай бұрын

@@renancatanBoa noite guerreiro! Vou entrar na academia na próxima segunda, posso começar já tomando Whey e a Creatina? Ou tenho q esperar um tempo até começar a ingerir os suplementos?

@oprofetadedeusfogodoceu9568 6 ай бұрын

Como eu consigo os esteroides ? Já tenho 45 anos e estou sem força e sem entusiasmo para fazer os exercícios . Nunca tomei Danone . E queria .mas que coisa difícil de se achar ou alguém que der uma receita médica .