辛い筋トレなしでも100歳まで自分の足で歩ける方法
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リーフはりきゅう整体院
院長 笹原健太郎
住所:大阪市住吉区殿辻1-9-11-1C
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BGM：若林タカツグ
/ cocoa2448
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#老化 #老化防止 #笹原健太郎
@user-kq1ro2df4b
106歳まで現役でお医者さんをされていた日野原先生も暇があれば、椅子から立ち上がる練習を何度もされていました。年取るとどっこいしょ、と立ち上がりにくくなるので、このレッスンは習慣にしたいと思います。
@user-fl1gu4tm5e
やります！ やりますとも❗
@user-lm9bw2rl5i
お疲れ様です、膝が痛くて、眠れない日が続きます、まだ、数日ですが、少しずつ言われた通りしてます、でも仕事中に、あしを、まともにぶつけてしまい、痛みが、二重に、😭🙀でも、動画を見ながら、先生と一緒にしています、膝は、気持ち少しいいかな、前みたいに、おもりを付けてるようには、少しないかな、微妙ですが、今日も頑張ってしました、これからも、少しずつ無理しないようにがんばります、🥹😸
@user-pj9uf5fu2s
ありがとうございます。
@一人静御前
転ぶのが怖いから、歩けない、歩けないから筋肉がつかない、……といつも繰り返す80代の姉。スマホを使えない姉のためにこの動画を見せにお見舞いに行ってきます✌️😉
@aimako402
笹原先生ありがとう❤
@user-lr1jd4tb9o
あんまりしんどくなく、トレーニングできるのはうれしいです。続けて行きたいてす。ありがとうございます😊
@user-dp8po7bt9f
すごいですね〜😆😁😳
@user-hm5lh7lw5e
動画と一緒にやってみました!
@m.a8347
今40代ですが、多分家系的に長生きするので今から認知症予防、介護予防しております。参考にします！
@user-rv8pt4xw4t
とってもわかりやすく丁寧に教えて下さってありがとうございます
@user-et6fs4oz9f
わかりやすかったです。ありがとうございました。毎日続けたいと思います。
@mikeneko634
Thanks again since I have been watching your KZfaq my knee has no pain.😊
@user-qe7qh1jo7k
今晩は😃 一緒にやりました 私の友達71才は 杖使って歩きます 11月東京の紅葉🍁を見に行きました 友達は帰宅後左足を痛め3日間左足ビッコして歩いたと言われました 私は全く平気ですよ😊 きっと友達は杖使って居たため 身体が偏り 足を痛めたのだと思いますよ 普段から運動して居ないからまあ〰️仕方ないと思いますよ 有り難う御座いました 又宜しくお願い致します
@user-cy9uf4kf1w
笹原さんの動画は何時も参考にさせて頂いてます。ただ私の場合は過去に腰のすべり症で手術して、その時は良かったんですが今又腰の痺れや直立してたり、歩行したりすると全く足腰が上手く働きません。そんな人間の為の動画を作成して頂けないでしょうか。何時も先生の動画を参考にさせて頂いて居るので、腰の悪い人向けの動画を是非お願い致します！
@user-pt8jj2sh8z
❤