Vinyasa Yoga para ganar flexibilidad y abdominales
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Hoy os traigo una clase especial en la terraza del hotel Cotton House: www.hotelcottonhouse.com/es, en el centro de Barcelona, junto a mis amigas y alumnas de yoga.
Se trata de una clase de vinyasa yoga enfocada a ganar flexibilidad y abdominales. ¿A qué esperas para disfrutar de los beneficios del yoga en casa?
Namasté 🙏🏻
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@XuanLanYoga 2 жыл бұрын
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@angelicaorcellet2924 Жыл бұрын
Hola en pesos cuánto saldría me podés asesorar,estoy interesada.muchas gracias
@angelicaorcellet2924 Жыл бұрын
Hola estoy interesada en pesos cuánto saldría.por mes
@MariaRomero-yy3be 8 ай бұрын
Hola cómo está quiero ayuda para mejorar circulación agradecida excelente clase , no importa la distancias solo los movimientos corporales fueron ma que suficientes gracias gracias bendiciones
@rosimartinez6799 8 ай бұрын
😅
@nadiarr684 4 жыл бұрын
que bueno ver gente con la misma poca flexibilidad que yo, me da esperanza y ánimos 😀
@user-fo5fe2bb5h Жыл бұрын
Maravillosa clase eres un referente para mí .empecé en la pandemia i desde entonces te sigo siempre que puedo ,62años tengo 😅
@elizabethmunozsilva6176 6 ай бұрын
Hoy vuelvo a realizar esta sesión y el amor que recibo crece¡¡¡ La paz crece y llegan visiones¡¡¡¡ GRACIAS GRACIAS GRACIAS 💞
@nanil1182 Жыл бұрын
Maravillosa clase, ideal para empezar un domingo fluido y con energía ! Namasté
@Elena-Alma.73 4 жыл бұрын
Esta clase ha sido genial. Te descubrí en el confinamiento y ya me tienes! Das varias opciones para aquell@s que no estamos tan flexibles! Gran profe👏👏
@jorgeestaire9349 Жыл бұрын
He disfrutado muchísimo con esta clase, muy amena y variedad y al ser una clase con más alumnos da la sensación que eres uno más y ayuda a integrarse más en la práctica, genial, gracias Xuan.
@carmenrojas8912 4 жыл бұрын
Gracias,te sigo por este medio, tengo 62 años ,hago tu yoga a mis posibilidades,eres excelente maestra,saludos desde Colima México 🇲🇽🙏😘
@carolinavalerio5248 4 жыл бұрын
Hermosa la cd de colima! Vivi dos años ahí, por mi esposo que es militar, saludos desde la cd México
@ladygabriela2567 3 жыл бұрын
Gracias..!!!
@iselaolvera8314 2 ай бұрын
Qué maravilla de clase así como todas las demás, me siento muy agradecida 🙏🙏
@patriciarolandelli6438 4 жыл бұрын
Me encantó!!, me gustó ver distintos cuerpos, distinta flexibilidad, hermosa clase
@pandoyoga6449 4 жыл бұрын
Definitivamente! Es re importante mostras diferentes habilidades :)
@elenacastillo6009 4 жыл бұрын
Buendía día mi nombre es Elena soy de Argentina. Tengo 67años me encantan tus clases las práctico todas las mañana topo 6hs . Muchas gracias. Dios te bendiga.
@marionilizarraga 4 жыл бұрын
Comparto con vos Patricia, me representan y me anima a seguir con las clases de Xuan mucha luz para ella Namaste!
@JuanLuisPinedo 3 жыл бұрын
Es verdad, te conecta con la realidad, porque Xuan Lan no tiene huesos.
@guadalupejuarez6083 3 жыл бұрын
Coincido contigo
@user-nd9em2zm5l Жыл бұрын
Me gusta mucho las clases de usted. Gracias!
@XuanLanYoga Жыл бұрын
Gracias por practicar conmigo 🙏
@karenstephanie7120 Жыл бұрын
Me encantó la combinación fuerza, estiramiento, concentración y equilibrio, muchas gracias por compartir Xuan y amigas! 😊
@papagenoharto 3 жыл бұрын
Otra vez gracias, gracias. Namaste, Orquídea
@marthavicenciovelazquez7607 2 жыл бұрын
Gracias, excelente clase. Gracias. Gracias. Gracias. Namasté.
@mariaconcepciondureflorent6625 2 жыл бұрын
Gracias. gracias. gracias. Desde centro sur de América, Paraguay.
@luisaceciliacarrera8842 11 ай бұрын
Hermoso Hoy estaba sonriendo mientras respiraba.
@mariajoselaguiaidanez9219 4 жыл бұрын
Preciosa clase para este domingo. Namaste
@mariaantunez7236 3 жыл бұрын
Vaya, recuerdo esta clase como un reto para mí y ahora al volver a repetirla he podido notar el cambio desde la última vez, tanto en flexibilidad, estabilidad, y fuerza, pero sobre todo en paciencia. Muchos ánimos para todos los que estéis practicando yoga y os hayáis sentido frustrados en algún momento. Todo llega
@mariaisabelabrajandelarosa8861 3 жыл бұрын
?
@miareamatematica6212 Жыл бұрын
Una clase fabulosa ,maravillosa
@marthavicenciovelazquez7607 2 жыл бұрын
Gracias, excelente clase como siempre, GRACIAS. NAMASTÉ,
@elizabethgallego5682 5 ай бұрын
Genial, gracias Namasté
@carlacinquemani9475 2 жыл бұрын
Disfruté muchísimo la clase! gracias! Namasté!
@maryoriperez4085 3 жыл бұрын
MARAVILLOSA CLASE ,LA HE REPETIDO VARIAS VECES ,ALTERNANDO CON OTRAS . NAMASTÉ ,DESDE CARACAS VENEZUELA
@pascualacontreras9738 Жыл бұрын
Gracias hermosa gracias x ese amor q nos regalas namasté
@violetaguerrero6481 Ай бұрын
Maravilloso , excelente clase me encantó , gracias xuan lan ✨
@asiulserrano1189 4 жыл бұрын
Gracias Xuan, el lugar de la clase muy bonito e inspirador, se sentía la energía positivas, gracias por compartir esta clase con tus fieles seguidores de youtube, nos vemos el próximo jueves ❤️
@nathaliesanchezdeita5949 4 ай бұрын
Eres la mejor Xuan Lan 🙏
@julietarattel8394 4 ай бұрын
Adoro esta clase!!
@susanafreire9047 4 жыл бұрын
Muy buena práctica. Namasté.
@albertohernandez4558 3 жыл бұрын
Muchas gracias por tus clases, un saludo cariñoso desde Colombia
@rosariodiazdiotti2725 4 жыл бұрын
Hermosa clase, relajante e intensa al mismo tiempo. Gracias Xuan!!
@lrm267 3 жыл бұрын
Eres la mejor profesora del mundo! Om Shanti
@mariavictoriacardenasortiz1468 3 жыл бұрын
Gracias, desde Salta Argentina. Namaste🙏🌺
@rosajaime8736 4 жыл бұрын
Namasté, Xuan! Que hermoso momento es compartir tu clase!
@NairMos 4 жыл бұрын
Como siempre, me encantó ♥️gracias Xuan, Namaste 🙏
@romakin65 4 жыл бұрын
Muchas gracias por tus clases, hace 2 meses que te sigo y estoy volviendo a dar a mi cuerpo la flexibilidad de antes, me encanta la suavidad con que hablas. Saludos desde Japón.
@manuelmalo5726 4 жыл бұрын
Hola, gran clase..... muchos saludos a sus alumnas.... desde Ecuador!!!!
@sukiful6053 3 жыл бұрын
Adoro tus clases. Gracias eternas
@FannyDenniseGongora 3 жыл бұрын
Namasté ,gracias ! Hermosa clase .
@zorymendoza2680 Жыл бұрын
Gracias gracias infinitas Gracias 🙏 Namaste excelente práctica
@cellemorais6849 11 ай бұрын
Esta clase está increíble, saludos desde Brasil!
@catalinaulibarri5881 2 жыл бұрын
Me encanta, me encanta, me encanta, gracias gracias gracias, bendiciones Xuan 🙏😉❤️
@deborav988 4 жыл бұрын
Estaba esperando la clase de hoy💕🙏 Muchas gracias. Saludos desde Arg🇦🇷
@ursulamosqueira1039 4 жыл бұрын
Maravillosa clase, y además me encantó que fuera al aire libre. Gracias Xuan Lan!! Tus clases son una bendición. Abrazos desde Santiago de Chile ❤️
@gabrielanavoni6383 4 жыл бұрын
Gracias Xuan, espero cada clase que subes y mientras tanto repito las anteriores que me acompañaron los primeros meses del confinamiento. En Argentina continuamos aislados , nos acompañas siempre, gracias , gracias, gracias!
@maricarmenmartin1882 4 жыл бұрын
Gracias . 👐👐👐
@blancaortizcorona6775 4 жыл бұрын
Siempre en espera de una nueva clase y practicando con tus videos anteriores, me fascinan tus clases, gracias 🙏🏼
@carina7688 4 жыл бұрын
Me encantan todas tus clases Xuan ! Namasté 🙏🏼
@evajuarezsantoyo1243 4 жыл бұрын
Explicas muy bien. Me encantan tus clases.
@dianagonzalez3899 2 жыл бұрын
Yo nunca he hecho yoga pero siempre he sido extremadamente flexible, desde pequena siempre he tenido una flexibilidad envidiable, voy a empezar a hacer yoga porque quiero mejorar mi abdomen, tengo dos hijos y despues de.mi segundo embarazo mis musculos abdominales se debilitaron mucho
@mirandama05 Жыл бұрын
Gracias por compartir esta hermosa clase.❤
@karensamoiloff2557 4 жыл бұрын
Gracias Xuan!!! me sentí parte de esta clase hermosa, me siento cada vez mejor en torno a flexibilidad y relajación. Gracias por transmitir tanto amor, NAMASTÉ!
@lauralozanob.4855 4 жыл бұрын
Buenísima clase como TODAS!!!... Gracias Xuan y un abrazo desde Quintana Roo México 🇲🇽
@aborrayg 4 жыл бұрын
Gracias!!! Cómo siempre maravillosa. 🙏☀️🌺
@keiramos9424 3 жыл бұрын
Amo esta clase, gracias gracias gracias.
@JulioLeonB 4 жыл бұрын
Gracias! desde chicago. Que lindo hacer tu clase con tus amigas!!
@maruteijido Жыл бұрын
Gracias por compartir esta bella práctica. Hermosa.🙏🏻😘
@cynthiaespinolopez5217 4 жыл бұрын
Excelente Xuan como siempre, cada vez me gusta más tu clase, eres la mejor. gracias por compartir los que sabes
@marialcampanaro6207 4 жыл бұрын
Hermosa clase, siempre con propuestas diferentes, muchas gracias Xuan 🙏🏼🦋💖
@martaelenacastilloacosta397 2 ай бұрын
Buenos días!🌞 Excelente!
@ananuciforo5412 4 жыл бұрын
Gracias por compartir ese hermoso momento de sororidad!
@michellegentili5449 3 жыл бұрын
Admirable, te quiero mucho Xuan!!! Me inspiras🙏🏻✨🌸💜
@Carlos.sanantonio 3 жыл бұрын
la más hermosa instructora de Yoga
@LiliaMVera-ui3mo 4 жыл бұрын
Maravillosa clase y el lugar! Muchas gracias Xuan Lan!
@carolinatiznado1525 4 жыл бұрын
Gracias como siempre muy buena la practica!!!🙏🧘🏾♀️
@maryoriperez4085 2 жыл бұрын
MUY BUENAS TUS CLASES ,PERO ESTA LA REPITO DE VEZ EN CUANDO ,ES MUY COMPLETA . GRACIAS .EL HATILLO . VENEZUELA
@marisanoragiaccanasiff6312 2 жыл бұрын
Cada vez me gusta más esta práctica! Gracias Xuan!
@marielagaleano4309 Жыл бұрын
ME ENCANTO, BUENISIMO LOS EJERCICIOS .....CLASE DEDICADA A LA AMISTAD LA HE DISFRUTADO AL MÁXIMO MUCHAS GRACIAS
@soledadarandaoliva8998 Жыл бұрын
Tus clases fantásticas .me han ayudado mucho gracias
@cristinamorte4318 4 жыл бұрын
Mil gracias Xuan!!Ha sido una clase maravillosa.
@rcimagestyle 2 жыл бұрын
Maravillosa clase, gracias por compartir. Namasté
@jesicalavios1038 4 жыл бұрын
Espectacular la clase. La he repetido porque me encantó. .muchas gracias!!
@anitarodriguez689 4 жыл бұрын
Es muy importante para su forma de ser, excelente , muchas gracias y muy interesante todas las clases para su formacion..
@leticiadutra7738 3 жыл бұрын
Me encantó! De las mejores clases que has presentado en youtube! Gracias!🙏
@meylinsorahyjimenezmejia215 3 жыл бұрын
Me encantó y disfrute la clase, muchas gracias 👏
@vickyaguirre4604 4 жыл бұрын
Que hermosa clase!! Gracias!! Saludos desde Córdoba, Argentina.
@erickabr1956 4 жыл бұрын
Gracias Xuan, me encantan tus clases. Saludos desde Dallas Tx. NAMASTE 🙏
@anaprz6050 4 жыл бұрын
Estupenda clase para hacer en casa. Muchas gracias.
@cristinagregorini8022 4 жыл бұрын
Gracias Gracias!!! Namasté
@sandraibanez3173 4 жыл бұрын
GRACIAS COMO SIEMPRE XUAN. HERMOSA CLASE EN HONOR A LA AMISTAD
@israelariascriollo2432 4 жыл бұрын
Gracias profe, como siempre tan linda, adoro sus clases.
@Ennui_official 2 жыл бұрын
Adoro tus clases
@montserratrodriguez6249 4 жыл бұрын
Preciosa clase, en precioso entorno. Gracias!
@mariadelosangelesgrau1357 4 жыл бұрын
Excelente clase Xuan!!! Gracias, gracias
@bertabarrozo8008 4 жыл бұрын
Muchicimas bendiciónes y Gracias sssss YUAN !!!!! Hermosa clase y practique junto a uds !!👍🇦🇷😗
@margapascualserrano6942 3 жыл бұрын
Una de mis clases favoritas. Me encanta el lugar y la clase con las alumnas. Gracias!
@albacorlione5142 4 жыл бұрын
Super clase!!! Te sigo desde México 😁👏
@amandaaluja1327 4 жыл бұрын
Classe genial! Me ha gustado compartir-lo con tus amigas, así podemos comparar con otros cuerpos. Muchas gracias desde Tarragona!
@vikygonza666 4 жыл бұрын
Mil gracias. Como siempre maravillosa clase. 🤩
@mariaperezblanco4187 4 жыл бұрын
Espectacular como siempre ,muchas gracias eres la mejor 😘😘😘😘😘😘😘
@marthacelinavasquezmoreno9602 4 жыл бұрын
Gracias Xuan ! Como siempre restablecedora y amigable clase !
@lauramacielsanchez5051 2 жыл бұрын
Gracias Xuan, hermosa clase, que privilegiadas tus amigas de hacer clase contigo 🙏
@nellynietoulloa2973 4 жыл бұрын
Excelente clase mil gracias ♥️ Namasté 🙏
@aliamark 4 жыл бұрын
Me-en-can-ta! Ha sido perfecto . Gracias :)
@eduardonievas6357 Жыл бұрын
me encanto èsta clase xuan e sigo siempre soy instrucor y aprendo mucho mas mirando tus videos namaste desde uruguay¡¡¡
@ArmoniaEmocional 3 жыл бұрын
Gracias Xuan! Me encanta que con tu tranquilidad nos haces trabajar de manera consistente.
@anafernandezandino7450 4 жыл бұрын
Excelente!!!, gracias x tu compañía en este tiempo tan especial q nos toca vivir. Namasté
@joanamelo4300 3 жыл бұрын
buenisimo, excelente maestra, muchas gracias, Namaste
@nanda2551 4 жыл бұрын
Gracias Xuan, me enganché al yoga, superas a otras que se dicen "yógicas" y que siendo presenciales ni te corrigen ni presentan secuencias lógicas. Y es que hoy en día, cualquiera con un curso de monitora, se dice llamar instructora, pero su acción carece de la filosofía del yoga. Namasté❤️
@Carmen-ou9hx 4 жыл бұрын
Mis SINCERAS FELICITACIONES PROFESORA XUAN ! He visyi en kas redes a muchos profesores e invluso rn Japon estive practicando un poco, tus ensenanzas son TOTALMENTE ASERTIVAS, Logro un EQULIBRIO EMOCIONAL y CORPORAL.En estos Seis meses que te observo y trato de practicar yo sola en casa , es muy ESTIMULANTE para relajarme, fortalecerme y tener el cuerpo flexible y sin dolores y es muy ENTRETENIDO , disfruto PLENAMENTE PORQUE lo explicas detalladamente . TENGO 64 amos aunque tengo u fisivo y mente muy SALUDABLE parezco de 40 . GRACIAS A QUE DESDE JOVEN HE SIDO YSOY POSITIVA , Mantengo una alimentacion equilibrada, manejo bici, dos horas, bailo, canto, trabajo en una empresa operadora, estudio japones, mi sueno es CONOCERTE y me ensenes YOGA ! Desde JAPON - FUJIEDA Shi ABRAZOTES muy calidos para ti y toda tu EJEMPLAR y FELIZ FAMILIA!!! SINCERAMENTE de todo Corazon Deseo Que se ACRESCIENTE aun MUCHISIMOs Anos de EXCELENTE CALIDAD de VIDA SALUDABLE y muy EXITOSA!!!!!!!NAKAMA 名嘉眞 CARMEN カルメン
@rosarioortizmoreno2824 3 жыл бұрын
Me gusta mucho las clases qué das estan también explicada qué es muy fácil aprender. Xaulan más nifica profesora, siempre recomiendo que vean tus clases. Un fuerte abrazo
ФУТБОЛ ӨМІРІ
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