آیا مصرف چربی حیوانی و روغن جامد برای بدن مفیده؟ | Saturated fatty acids vs. Unsaturated fatty acids

Рет қаралды 1,840

9 ай бұрын

#saturatedfat #oil #fat #caprylicacid #healtheducation
روغن حیوانی )چربی حیوانی، روغن جامد) بسیار در فرهنگ ما ایرانی ها جایگاه ویژه ای دارد و بهتره تا میتونیم اطلاعات خودمون رو در مورد آن و روغن های گیاهی )روغن مایع ) بالاتر ببریم. در این ویدئو این دو روغن رو باهم مقایسه کردم.

Пікірлер: 78

@Parisasplate 9 ай бұрын

"To the degree you eat less of the bad carbs and fats and enough of the good carbs and fats, you're likely to look better, feel better, lose weight and gain health."🫗🧈 Dean Ornish

@user-ik5mq8eo1x 3 ай бұрын

بله حتما مفصل صحبت بشه چون برای کبد و سلامت بدن حیاتی هست این موضوع❤

@123456yaha Ай бұрын

ممنون میشم بیشتر در مورد روغن های خوب و بد ویدیو بسازید و محصولات خوب رو معرفی کنید.

@mehrdadsaraei2218 6 ай бұрын

خانم دکتر شما کلا عشقی. هر چی بگی شما درسته

@user-ik5mq8eo1x 3 ай бұрын

سپاس بابت این نوع ویدیوها و آگاهی دادن به دوستانمون

@Parisasplate 3 ай бұрын

ممنونم

@susanamanpour4742 9 ай бұрын

ممنون از توضیحات دقیق و علمی .لطفآ ادامه بدید . ممنون

@Parisasplate 9 ай бұрын

ممنونم از کامنتتون 🧡✨️🙏

@AliChina 9 ай бұрын

سلام، ممنون از ویدئوها و اطلاعات مفید و خوبی که تهیه و منتشر میکنید، اگر امکانش باشه راجع به سابقه و مصرف کراتین، مزایا و معایب اون و همینطور نظر شما راجع به مصرفو قطع اون ویدئویی مرتبط تهیه و منتشر کنید.

@user-tw5ff2hf9d 8 ай бұрын

سلام، بسیار سودمند میباشد.سپاسگزاریم ادامه دهید.

@Parisasplate 8 ай бұрын

🙏⚘️

@alinaseriniaki9845 9 ай бұрын

لطفا از این دست ویدئوها بیشتر بذارین برامون که بسیار مفیدن

@Parisasplate 9 ай бұрын

سلام، ممنون از کامنتتون 🙏✨️

@nabze_salamati 4 ай бұрын

بسیار عالی بود ممنونم

@user-kn5ls7nu2g 9 ай бұрын

سلام وعرض ادب وتشکرازویدئوهای خوبتون مطالب روخیلی تخصصی وسنگین بیان می کنیدگویاسرکلاس دانشگاه نشستیدوبیننده هاتون همه دانشجوی رشته تغذیه هستند

@soheilataheri1780 9 ай бұрын

با درود فراوان وتشکر بسیار پریسا جان عزیز حتما لطفا در این مورد بیشتر ویدئو بسازید که بسیار مبحث حیاتی و شیرینی هست😍😗

@Parisasplate 9 ай бұрын

ممنون از کامنتتون 🧡✨️🙏

@delaramdanaei286 9 ай бұрын

بسیااااااار عالی پریسا جوووون لطفا این ویدئوها رو ادامه بدین واقعا این یکی از مهمترین سوال های من در مورد تغذیه ی سلامت هست خیلیییی لطف میفرمایید عزیزم 💜⚘🍁

@Parisasplate 9 ай бұрын

ممنونم از کامنتتون، حتما ✨️🙏

@samisamadi4583 2 ай бұрын

مفید بود

@rezatab5764 9 ай бұрын

آره مطالبو در همین زمینه گسترش بدین خوبه و جا داره که مباحث بازتر بشه.

@Parisasplate 9 ай бұрын

ممنونم از کامنتتون 🙏✨️

@saeedmiree904 9 ай бұрын

لطفا افراد بدنساز رو هم مدنظر بگیرین چون بیشتر از کره و پنیر چرب برای حجم استفاده میشه

@mahdiehghadiri.sangachin4842 9 ай бұрын

مرسی از اطلاعات خوبتون🙏🏼

@yaldayalday1324 8 ай бұрын

Thanks❤❤❤

@user-ub2cb6se7p 9 ай бұрын

در مورد کره های حیوانی !؟؟؟

@user-qs9fi3ow4o 9 ай бұрын

ممنونم از اصلاع رساني 🌹❤️

@user-cs9sb9si9x 9 ай бұрын

خیلی عالی❤❤❤

@Parisasplate 9 ай бұрын

✨️🙏

@farzanehshirani6573 7 ай бұрын

Thank you very much

@Parisasplate 7 ай бұрын

🙏🌸✨️

@wikitubehealth 9 ай бұрын

نکات جالبی گفتید چون همیشه با این روغن ها روبرو هستیم🌹

@Parisasplate 9 ай бұрын

سلام، ممنون از کامنتتون

@user-zt3sq4nn4t 8 ай бұрын

Aly bud parisa khanum

@Parisasplate 8 ай бұрын

⚘️🙏

@javidhosseyni6851 8 ай бұрын

در موارد عدم تحمل گلوتن هم صحبت کنید لطفا چه غذایی ها را باید خورد و نخورد ممنون

@Parisasplate 8 ай бұрын

حتما مرسی از پیشنهادتون

@mahdiehghadiri.sangachin4842 9 ай бұрын

درباره پنیر ها هم صحبت میکنید و توضیح میدین ممنونم🙏🏼

@maralmaral5408 9 ай бұрын

مرسی .ممنونم. بله مطالبتون مفید وکاملا علمی هستش. وآدم از خیلی چیزها به دلیل اینکه علمی توضیح داده میشه خیالش راحت میشه واعتماد می‌کنه به مصرف یا عدم مصرف خیلی چیزها در رژیم غذاییش. بازم ممنونم🙏🙏

@Parisasplate 9 ай бұрын

ممنونم از محبتتون، سلامت باشید ✨️🙏

@behruzerfanian6651 9 ай бұрын

ممنون ، لطفا مطالب مربوط به روغن ها و اسید های چرب رو ادامه بدین ، من شخصا اطلاعات عمومیم از چربی ها نسبت به کربوهیدرات ها و پروتئین ها خیلی کمتره ،خیلی مفید بود 🙏🙏🙏🌺

@Parisasplate 9 ай бұрын

ممنونم از کامنتتون 🙏✨️

@yasharmohebi6309 8 ай бұрын

کره حیوانی کشک ماست پنیر ماست موسز روغن حسوانی

@M.F5373 9 ай бұрын

عالی لطفا این بحث رو ادامه بدین 🙏

@Parisasplate 9 ай бұрын

ممنون از کامنتتون ✨️🙏

@RostamNemati-bl8nh 9 ай бұрын

❤

@afsaneheghbali3987 9 ай бұрын

ممنون لطفا در مورد رده سنی و نوع اسید چرب اشباعی که مناسب هر گروه سنی است صحبت کنید مثلا روغن نارگیل را به چه میزام برای هر رده سنی میتوان استفاده کرد؟با روغن گیی یا آجیل ها ؟ محدودیت ها ی استفاده و اثرات جانبی را هم بگیید ممنونم

@Parisasplate 9 ай бұрын

ممنون از کامنتتون، حتما

@alimohtadi2826 9 ай бұрын

ممنون خیلی خوب بود لطفا جامع توضیح بدید اگر در اخر یه جمع بندی ساده تر هم داشته باشه عالیه

@Parisasplate 9 ай бұрын

سلام ممنون از کامنتتون، حتما 🙏✨️

@alirezamirrezaei9950 9 ай бұрын

متشکرم از مطالب بسیار ارزشمنتون فقط سوالی دارم در خصوص روغن های مایع در بازار و اینکه آیا میشود به سلامت آنها اطمینان کرد یا خیر سپاسگزارم از لطفتون

@parvinbiglari8852 7 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@mohammad-zu3kd 2 ай бұрын

علت کبدچرب ۷۰ درصد قندها ۳۰ درصد چربی های اضافی

@zahraesmily-mh8ld 9 ай бұрын

ممنون از زحماتتون منم مثل بقیه دوستان درمورد مصرف کره و دنبه بیشترمیخوام بدونم چون روغن نارگیل و زیتون رو نمیشه درپخت استفاده کرد سپاس

@Parisasplate 9 ай бұрын

سلام ممنون از کامنتتون، حتما به زودی در موردش ويديو میذارم و مفصل توضیح میدم 🧡✨️🙏

@brandonlineshop8838 3 ай бұрын

ممنون خانم دکتر مطالب جالبی ارائه میدید پس با این حساب ۴۰ تا ۶۰ درصد اسید های پالمیلیک و استاریک اسید موجوددر روغن حیوانی هست و فقط ۲ درصد اسید های سالم وجود داره این یعنی واقعا خوردنشون ضرر بیشتری می تونه داشته باشه؟

@froo-233 9 ай бұрын

لطفا در این موارد که ذکر کردید نتایج تحقیقات رو ارائه بفرمایید

@user-wl4ii7ig6f 9 ай бұрын

سلام آیا روغنی که با آب کردن دنبه گوسفند درست شده برای بدن مضرره مقدار کمش یک یا دوبار در هفته چاق میکنه داخل رگهاررسوب میکنه؟

@farzanehshirani6573 7 ай бұрын

سلام سوالم اینه که با این تفاسیر از جه روغنی برای سرخ کردن استفاده کنیم؟ کره دنبه ترکیب کمی کره با روغن زیتون برای اینکه به نقطه دود نرسد روغن زیتون تنها همراه با اضافه کردن آب

@Parisasplate 7 ай бұрын

روغن مایع مخصوص سرخ کردنی

@user-ky8dg6gx7l 9 ай бұрын

سلام وقت بخیر از طریق فضای مجازی هم می تونیم از شما رژیم بگیریم؟

@Parisasplate 9 ай бұрын

سلام وقت شما هم بخیر، مشاوره آنلاین داریم که از وبسایت زیر میتونید وقت رزرو کنید Www.parisasplate.com

@majidchavoshi-uo1by 8 ай бұрын

باسلام واحترام...سابقه MI خفیف درگذشته دارم و۵۴ سال سن وسابقه خانوادگی بیماری‌های قلبی..لطفأ بفرمایید بهترین روغن برای بنده باتشکر

@Parisasplate 8 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر، بهترین روغن به خصوص برای شما با سابقه بیماری قلبی روغن زیتون فرابکر برای تفت های کم هست و برای پخت و پز با حرارت و مدت زمان زیاد روغن کلزا

@nasrinamirian1746 8 ай бұрын

🎉 میخوام عضلات سازی کنم خانم ،چی بخورم

@Parisasplate 8 ай бұрын

به زودی یک ویدیو در مورد انواع منابع پروتئینی آپلود میکنم

@user-mu9sz8pd8z 9 ай бұрын

عزیزم من یه وقت مشاوره ازتون می خواستم

@Parisasplate 9 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر لطفا برای گرفتن وقت مشاوره به وبسایت زیر سر بزنید Www.parisasplate.com

@yasharmohebi6309 8 ай бұрын

دنبه چی؟؟؟؟؟؟؟؟

@Parisasplate 8 ай бұрын

در دو ويديو بعد توضیح دادم

@pounehh6670 9 ай бұрын

سلام. مثل همیشه خیلی مفید. یک سوال کره و روغن حیوانی که گفتید اسید چرب اشباع غیر مفید دارن مثل پالم ، همه روغن های حیوانی یا فقط روغن کره و محصولات لبنی شرکتی منظور هست؟؟؟ اگر کسی گاوداری داشته باشه و از شیر گاو بدون هیچ افزودنی محصولات لبنی و کره و روغن تهیه کند در اون صورت پالم درش نیست دیگه؟؟ یا هست؟؟؟؟