روش های کاربردی ساده برای از بین بردن چربی شکم و پهلو

Рет қаралды 1,804

Parisa's Plate | بشقاب پریسا

Күн бұрын

00:00 مقدمه
1:22 اول
2:36 دوم
3:22 سوم
6:25 چهارم
7:39 پنجم
10:25 ششم
11:35 هفتم

Пікірлер: 19

@irajghaderi8633 14 күн бұрын

Thank you very good🙏

@amintavakolymehr 18 күн бұрын

بسیار عالی و کاربردی.سپاس از دکتر عزیز

@setayeshsetayesh7246 17 күн бұрын

سپاس👌👌👌

@jamestotemi6622 8 күн бұрын

Please make video for wigans and about the good sources for neccesory fat for heart and vitamin b without need for cooking thanks

@sepidehkhalili1379 20 күн бұрын

مرسی

@ShahnazZangane 16 күн бұрын

❤❤

@fatemehbaseri7258 21 күн бұрын

بسیارعالی ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

@MaryamSafarnekhadi 21 күн бұрын

بسیار عالی

@Universe.S24 21 күн бұрын

Thanks

@AydaFalahati 20 күн бұрын

بسیار عالی ❤❤❤

@AbcCba-mq3el 20 күн бұрын

عالی

@fataneamani6185 20 күн бұрын

❤❤❤

@user-wz9nk2mc5s 20 күн бұрын

💝🙏🏻

@tourkana164 20 күн бұрын

خیلی ممنون. یه سوالی داشتم، بستنی های صنعتی هم اسید چرب ترانس دارند؟

@RxDiett 17 күн бұрын

بله حتما داره تو این فصل میتونید از پرو بستنی ها با پروتئین بیشتر استقاده کنید و با دفعات کم

@tourkana164 16 күн бұрын

@@RxDiett ممنونم 🙏

@MansourehAhmadiM 17 күн бұрын

سلام خانم دکتر عزیز من۶۳ ساله هستم سه ساله ورزش فیتنس انجام میدم هفته‌ای یکبار هیت انجام میدم بامربی بسیار عالی درکنار ورزش رژیم غذایی هم داشتم شکمم ۱۷سانت کم شده به نظرشما مسیر رودرست میرم ولی الان سایز شکمم کم نمیشه میشه راهنمایی کنید خیلی ممنونم

@saadl-dw9tr 19 күн бұрын

ممنون خانم دکتر.دیدم رو شیر هم زده چربی ترانس.من روزی یه پاکت شیر حدود یک کیلو و دویست گرم پنیر میخورم برا پروتیین.البته کم چرب.آیا مصرف این میزان لبنیات مشکلی داره؟و چربی ترانس شیر چطوره؟

@Parisasplate 12 күн бұрын

شیر کم چرب پاستوریزه مشکلی نداره