明日シャトルランなのに、連日部活and塾で、全然ストレッチしないで過ごして、体ボロボロだったんですけど、少し楽になりました！明日頑張ります！

脂肪肝予防とか血糖値を下げる運動の後などにこちらのストレッチをやり始めました。身体がしっかり伸びる上に呼吸を忘れずにやれば、ストレッチしてるだけなのにしっかり滝汗をかいてます。冷房ガンガンかけてる室内でやってるのに。 いつも色んな運動を紹介していただきありがとうございます。

チョコザップでのトレーニングの後にこちらさせてもらってます、身体の辛さがやる時とやらない時と全然違います！ありがとうございます！

最近運動を始めたんですが、このストレッチのおかげで翌日筋肉痛が格段に減りました߹ - ߹ありがとうございます❕これからも愛用します🥺

部活後とか運動した後とかに、よく効きますね。

すごく理にかなったストレッチでした。 全身が程よく伸ばせて、腰や膝など、関節への負荷も少ないように感じます。

声も落ち着くし 体も伸びるし最高の動画

テニス終わりに毎回ストレッチしてるけどこのストレッチし終わったあとぐっすり眠れてまじで素晴らしい👏

何がいいって声がいいね。

ランニング後にお世話になってます！

正面と横からのフォームあるので分かりやすく有難いです！

気持ちよかったです。 運動後のストレッチだいじですね。 疎かにしてたら筋が身体中痛くて泣きそうでした。

運動のあとストレッチ動画 ナイスです❗️

とても気持ちよくてスッキリしました😊

やってみました♪

ジムでのトレーニング後のクールダウンに使用させていただきました♫

血糖値を下げる運動もっと増やしてほしいです。

部活後このストレッチを取り入れるようにしました😊 1試合目が終わって、2試合目に向けて疲労を少なくする為のストレッチなどありましたら教えていただきたいですm(_ _)m

足つってもがいてたらさらにもう一箇所つってもう俺は死ぬんだなと思った。こんな経験もうごめんなのでこれしっかりやります。

短時間で出来ていいです。

良い動画でした。 ありがとうございます^_^

お尻と背中のストレッチ、前の足は90℃になりませんが…お尻が硬いってことですか⁉️

体が固く正座も出来ないのに後ろに倒れるの無理！ すぐに観るのやめた