【顔痩せ12分】顔の余白が変わる!!!小顔体操の初級編・中級編・上級者編を一気にこなす！
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2 жыл бұрынまじで最近顔痩せたねって言われますが、これらの小顔体操をやりまくっています!!!
本当に顔つきとか目も開きやすくなるのでぜひやってみてね！
初級編
• 【初級編】顔を鍛えれば痩せて見える!!３分間...
中級編
• 【中級編】３分間の顔痩せ運動で垢抜け！顔をシ...
上級編
• 【上級編】３分間で圧倒的にフェイスラインが変...
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脚・お腹・お尻中心トレーニング
∟ • 【地獄の３分】ノリノリな音楽にのせて腹筋を鍛...
顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
∟ • 【地獄の3分】超特急で二の腕を細くするための...
ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
∟ • 【初めての瞑想】毎日１０分間で自己肯定感と集...
中・上級者向けトレーニング
∟ • 【地獄の6分】飛ばない立たないHIITで超特...
初心者向けトレーニング
∟ • 【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪...
15分以上のトレーニング
∟ • 【地獄の100分】100万人登録記念！家で一...
５〜15分トレーニング
∟ • 【地獄の11分】ほっそり二の腕と腹筋を鍛える...
5分以下のトレーニング
∟ • 【二の腕痩せ】ロックな邦楽で二の腕と腹筋を引...
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🙋🏻♀️自己紹介
皆のダイエット友達のMarina Takewakiです！
“もっと自分を好きになる！“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています！
私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓
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＞ 宅トレを当たり前の世界にする！ ＜
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です！！
宅トレを通して、自分のことをもっと好きになる人が増えてほしいです！
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@user-oi9iq9tc1s Жыл бұрын
今日やりにきた私は明日の私に感謝されることでしょう。たかが12分。されど12分。
@user-vn3ly9mj4s Жыл бұрын
このコメめちゃくちゃ好きです モチベさがったときみてます！
@user-yj3br4kq5f Жыл бұрын
@@user-vn3ly9mj4s 一緒です！
@my-ii5lm 2 жыл бұрын
まじでこのお方に直接会ってお礼言いたいくらい世話になっている動画
@haneulsaegsora 2 жыл бұрын
私もです
@ymoto175 2 жыл бұрын
同じく
@user-vg5wf6lu7r Ай бұрын
風呂ん中でやってる同士🙋🏼♀️︎
@user-ho5pk6fm1x Жыл бұрын
毎日頑張ってる人良かったらいいねください モチベ上げたいです
@user-iw4td3qx4t 2 жыл бұрын
敬老の日におばあちゃんからあんた肥えたねと言われ心が粉々になり修復しに来ました。がんばります自分。
@user-tm7tb5qx6h Жыл бұрын
おばあちゃんから言われると何気心傷つくよね笑笑
@user-yg1rt4zm3d Жыл бұрын
ショックですよね 私は叔父に「太ったか？」といわれ・・・年末までに頑張ります
@zaa8848 2 жыл бұрын
いつも上級編やってたから上級編のBGMが流れ始めた時の安心感がやばいw
@user-pb9qq5jq3k 6 ай бұрын
私はクリスマスまでにこの動画でバキバキに鍛えて、たぶん顔の肉というか顔自体無くなるからみんな見守ってくれよな！（？）よろしく！そのくらいの気合いでいくよ！
@enare1127 5 ай бұрын
しぬwwwww
@user-pb9qq5jq3k 5 ай бұрын
ほんまやwWWWW
@user-ef8ub5vz7g 2 ай бұрын
ドライヤーしながら2年ほど続けています。私の場合丁度12分で乾かし終わるので、髪の乾かし方の目安にもなっています🧝♀️
@user-np2sw4pp9k 2 жыл бұрын
うちの4歳の娘が『女子はみんな1番可愛いんだよー』と言ってました😳 本当そう！！自分史上更新するために頑張ろうっと、、、🥺✨
@pwd753n2nt 2 жыл бұрын
@オ●ニー動画出してるから見てw ？
@pon7046 2 жыл бұрын
2週間お風呂あがりにしてるけどフェイスラインほんまに綺麗なった😂😂 これしてたらあくび止まらんくなる人いないですか笑
@user-tp7vw7xg6w 2 жыл бұрын
あくび！分かりすぎます😂
@user-kb9sy2xz9f 2 жыл бұрын
このコメント見てからめっちゃあくび出るようになりましたww
@user-wd2op4xl9o 6 ай бұрын
これをやり続けて3週間、フェイスラインが出てきた結果、自分が丸顔ではなく面長であることが分かりました。
@user-jn1zt9sc1v 19 сағат бұрын
😮😮！、私も頑張ります💪😢🤣
@sayoka774 Ай бұрын
マリネスフォルダがまた増えた❤ お顔も身体も全て綺麗になりたい笑 36歳に今年なるけれど人生一番の美しさになるためにマリネスの時間もっと増やす❣️
@user-ps4gq1sm8u 2 жыл бұрын
朝からバスの後ろの席で一生懸命これしてる私最高に可愛いな
@user-ip7qn6tj2q 2 жыл бұрын
可愛いの極みじゃないですか…すごいっす！！
@jook_0901 2 жыл бұрын
可愛すぎる〜
@user-od8rg7pr1x 2 жыл бұрын
たとえ誰か振り返って見たとしても、マスクしてますしね😷
@user-vi5zy5pv4n Жыл бұрын
死ぬほど眠いけどやりに来た私偉い
@user-ci1xt1hm6d Жыл бұрын
偉い！今日もやろ？
@user-vn3ly9mj4s 2 ай бұрын
コメランみるとみんなしててとってもやる気になる。コメランがモチベです4/11の入学式までとりあえず継続させるぞ🤍💗
@user-ck8su1fl8o 4 ай бұрын
マジでイケメンになりたいから頑張るわ ・たった１週間で妹に顔痩せた？って言われた ・初級、中級のみ毎日やってみたら３週間ぐらいでフェイスラインが少し引き締まったきた！引き続き頑張る ・よりお目目がくりっくりに、無駄なお肉がなくなってきた？ ・頬周りの無駄なお肉が削れてきてより、シャープなお顔になってきた ・モアイ像みたいな顔から標準顔になったね！と妹に言われた ・初級、中級、上級を毎日やってみたら顔全体がさらに引き締まってきた。無駄な贅肉が削ぎ落とされてすごい ・カッコよくなりたい、イケメンになりたいという強い気持ちで小顔トレすると気合いが入るね ・この運動を３か月ぐらい毎日やってみたら、めちゃくちゃ顔の輪郭がシャープになった。顎の肉がなくなった。ほうれい線がなくなった。効果絶大ですごくね？ ・女の子たちからイケメン！言われる率、グンと高くなった
@user-vg5wf6lu7r 2 ай бұрын
モチベ爆上がりしたわ ありがと
@radio-wq2dg 14 күн бұрын
ちょっとやってない間にすごい成果出てそうで尊敬する
@kzll7 Жыл бұрын
生まれつき細かったり可愛い子見ると嫉妬しちゃうよね可愛い子だいすきだけど
@user-is2df8ns4q Жыл бұрын
マスク外す可能性がでてきたからにはやるしかない🙃
@user-vn3ly9mj4s 2 ай бұрын
二年ぶりずっと現実から避けてきました😢😢 3/24めっちゃきつい死ぬ 3/25なんかやる気でてきた 3/26ショートにしたけん頑張る 3/27🙆♀️3/28🙆♀️3/29🙆♀️3/30🙆♀️ 4/1🙆♀️ 4/2🙆♀️美容専門のオリエンテーションあってスタイルいいひとばっか‼️ 4/3🙆♀️4/5🙆♀️4/6🙆♀️4/7🙆♀️4/9🙆♀️4/10🙆♀️ 4/11🙆♀️今日入学式無事終えてちょっとでもましになりました‼️ まだまだ続けるぞーっまりなさんの小顔体操しか信用できないです頑張ります😢
@MOMO48315 Жыл бұрын
これを頑張ってるみんなは偉い 可愛い かっこいい 美人 イケメン
@user-dd7nj8mk7x 2 жыл бұрын
これやりながらコメント欄見るのくそモチベあがる
@tototomomomo2618 2 жыл бұрын
普段「上級編」ばっかやってるから、この動画の「上級編」来た時、実家のような安心感にみまわれた
@user-wf2xj6ix7e 2 жыл бұрын
めちゃくちゃ分かる笑
@user-hasemund 2 ай бұрын
遅くに帰ってきてもう夜中だけど これだけでもとやった！
@user-xu3xb4oc2u 2 ай бұрын
最近立て続けに「顔痩せたね」と言われて効いてるんだなと実感した＋モチベ⤴︎です🫶🏻5月のオフイベまでに少しでも小さくなるよう頑張ります🐰🎶
@user-gm3zr4hm4q 2 жыл бұрын
この顔ストレッチをやり始めて約2か月で好きだった人を彼氏にすることができたのでもっと可愛くなるしかない！つまりやるしかない！頑張ります🔥
@user-pr2rl5dk3t 2 жыл бұрын
おぉ！ないす！！
@user-gm3zr4hm4q 2 жыл бұрын
@@user-pr2rl5dk3t おぉ！てんきゅ！
@user-gm3zr4hm4q 2 жыл бұрын
別れました！！
@user-nu2kf1co2q 2 жыл бұрын
@@user-gm3zr4hm4q あれま
@user-bd3qt8qb6p Жыл бұрын
@@user-gm3zr4hm4q ありゃ
@yoko-ml9em 2 жыл бұрын
頬骨の上のお肉が触ってわかるくらい落ちたのに、誰も気づいてくれません。エラ張りなのでどんなに頑張ってもフェイスラインは変わらず…けど自己満足のために続けます!
@user-ik2ow3cu2e 2 ай бұрын
1ヶ月続けたら前より口角上がった！まだ若いからとかもう遅いよねとか関係ない！！やるだけ自分の顔に自信がつく！！私は毎日続けられるようにドライヤーしながらやってます！みんなで頑張ろう！！！
@sa-ev7oy Жыл бұрын
7月からやってますが、めちゃくちゃ顔小さくなった... 頬骨高くて肉だらけだったけど、頬骨気にならないくらい頬肉無くなった...
@user-wx1hw2rb3b 2 жыл бұрын
上を向いて、鎖骨の下に手をおくと更に首が伸びて効きます🥺 顔痩せを3ヶ月以上続けて変化した事 人中が短くなった ほうれい線が消えた 笑顔の左右非対称が直った 無意識時に口が開かなくなった 声がはっきり出せる様になった 顔が小さいと言われる事が増えた 良い事づくしでもう辞められないです🥺🙏✨
@user-ky7nj4xj6v 2 жыл бұрын
自分で変わった感覚ありますか？
@user-wx1hw2rb3b 2 жыл бұрын
@@user-ky7nj4xj6v あります！☺️
@usa___154 2 жыл бұрын
何言ってんだよー！って思われるかもだけど 2度見されるくらいの美女になりたい、、。
@user-pr2rl5dk3t 2 жыл бұрын
そ！れ！な！
@fam-wz3sv 2 жыл бұрын
2度見されるくらいの美女になりましょ！！ 一緒に！
@user-bb8xs7pg3u Жыл бұрын
遠距離恋愛していた彼にずっと好きでいて欲しくて、1年間毎日続けました☺️ 同棲している今も変わらず続けていますが、顔ちっちゃいって言われます🍀 自分の為・誰かの為にする努力はお金や時間をかけなくても必ず結果を生むと思います☺️👍 ̖́- 本当、継続は力なりですね♥️
@user-bb8xs7pg3u 4 ай бұрын
とうとう結婚出来ました🥰 遠距離恋愛から同棲、、もちろん色んなことが重なっての今なわけですが、、、少なからずこちらの顔体操をずーっと続けたおかげなのは間違いないです😘 これからも続けていきます✊ いつも為になる動画アップ、ありがとうございます、まりなさん❣️❣️
@user-js4cx8hs5o 2 ай бұрын
@@user-bb8xs7pg3u凄い！おめでとう！！！🎉
@user-wy4mu8nf4x Ай бұрын
3年前にたけまり先生のお陰で激痩せしたのに欲まみれの生活していたら、すっかり元通り... どうしても着てみたい服があるし夏はもうすぐだし頑張ります！ コメント見ながらこの動画やるとたくさんのまり友さんがいるんだと励まされます🥲
@user-th2bo7ry1u 2 жыл бұрын
自分用🧺 初級編 0:15 中級編 3:45 上級編 8:16
@user-br6uf3dk2g 2 жыл бұрын
すみません…愛用させて貰ってます笑
@user-fz4il8xx2j 2 жыл бұрын
わかりやすくてとてもいいです。ありがとうございます。〈自分ようなのに本当にすみません。〉
@user-bn3oz5tw1d 2 жыл бұрын
これはじめてから口の血色が良くなった！ 顔痩せのためにしてたけど血色がないのコンプレックスだったから嬉しい！！ このまま顔痩せ頑張るぞ〜✊🏻 グッとで呼んでくれたらありがたいです🙇🏻♀️
@user-ck9cm5gx8h Ай бұрын
１年４ヶ月目🙌 横顔美人まで、程遠い。。。不摂生もしていないのになぁ〜🥺
@user-tb8jv8tg3n 2 ай бұрын
20代後半になって、久しぶりに会った後輩に「老けました？」と言われた😭確かに顔がたるんできている気がしていたので…この動画を2週間続けてみました！ 口角が上がり輪郭もシャープになって二重顎も少しなくなってきています！これからも引き続き頑張ります❤
@Rick-hb8uq 2 жыл бұрын
意味あるの？って半信半疑な人も最低1週間は続けてみてください！何をしても顔だけパンパンでしたが1週間続けてみたらまじで変わってきました！皆で頑張りましょ
@jk2082 2 жыл бұрын
毎日朝晩やってるけど、まりなさんが毎回かわいすぎて会いに来てるみたいなとこあるし顔痩せるし最高？
@user-ck9cm5gx8h 5 ай бұрын
本日2023/12/10で11ヶ月クリア👏12ヶ月目に入りました！ここまで続けられるなんて思っていなかった！継続は力なり！がんばろっ
@user-jb2gf9bx3r Жыл бұрын
食欲の春すぎる 止まらん
@user-zl2un3qw5l 6 ай бұрын
食欲の冬でございます
@user-jn1zt9sc1v 6 ай бұрын
私は年中です
@user-li3mg9us1v 2 жыл бұрын
続けて1ヶ月くらい経つけど親に何にも言われない…。言われてないだけ…⁇ 鈍感なの? 気づけーーーー！！！！頑張ってるんだから🥲
@user-hb8oq7og4h 2 жыл бұрын
二日やらなかっただけで顎にお肉が.... 今日からまたやり始めました！頑張るゾ！
@smaya-bb5de Ай бұрын
みんなフェイスライン出てるのはなんで？生まれつき？努力しないと埋もれるのほんとに泣きたい😢そんな気持ちと戦いながら毎日頑張ってる
@user-eu5wh1by6z 2 ай бұрын
一時期頑張ってたのにサボって外食も続くとぷくぷく丸くなってしまった､､、彼氏は可愛いと言ってくれるけど写真で見たら顔パンパンなので、彼氏のためにも頑張ります💪💪🔥応援お願いします🙏 3/12 ○ 3/13 ❌ 3/14 ○ 3/15 ❌ 3/16 ❌ 3/17 ❌ 3/18❌ 3/19○(仕事場で痩せた！？って言われた😆 )
@SACCI-og2fw 2 жыл бұрын
何でだろう🤔💦顔トレ始めるとあくびが出るのは私だけですか??😂 中級終わってから、何か顔が動きやすくなった気がします!!😬😗😬😗✨
@nn-nd6vj 2 жыл бұрын
案の定遠距離の彼氏と会えなくなりました。 自分磨き頑張ってたんだけどな〜 けど、この顔の体操続けて会う時にはビックリさせられるように毎日頑張ります︎︎☺︎ 遠距離恋愛のみなさん！コロナに負けないで頑張りましょう！！そしてこの体操やって恋人をびっくりさせましょう！！
@user-sj4ss8sb9n 4 ай бұрын
朝晩1回ずつを続けて4ヶ月になります。今臨月で妊娠して13kg太りましたが、顔は妊娠前より痩せています。この動画のおかげです。出産後も続けたいと思います！
@user-qx4wj3de3r 2 ай бұрын
この動画１２分長いようだけど、毎朝のメイクしながらやるとちょうどよいです👍かれこれ１年以上継続してます。耳の下のフェイスラインくっきりしました😊
@user-fc9pd4sz4q 2 жыл бұрын
自分の輪郭が嫌いすぎるので少しでも好きになれるようにこれ毎日します!!!
@user-hb8oq7og4h Жыл бұрын
まじこれだけは言いたい。 寝る前に一回やるだけで朝顔が軽い。化粧のノリがいい。夜やるとのやらないのとでは全然違うから最高。
@user-zi1dx6lm7u Жыл бұрын
気のせいだろ
@nalu711 2 ай бұрын
朝のウォーキング中にマスクしながら実践💪🏻🤍 寒い朝でも顔が温まるから続けていきます🌞 3/21 ⭕️ 3/22 ⭕️
@user-hm1sw2ni1k Ай бұрын
最近頑張り始め1ヶ月くらい続いたので、今日からやった日を記録します🌷 4/11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,27,30 5/1,2,3,5,6,7,8,9,10,12,13,14,15,16,19,20,21,22,23,24,25,27,29,30,31 6/1
@user-dx3le5nv3h 2 жыл бұрын
みなさん聞いてください！ この顔痩せ1日1回を2週間ほど続けているのですが、効果がやばいです、、！もともと口が小さいのがコンプレックスでこの運動を始めました！ そして今では笑った時に今まで見えてなかった奥歯が見えるようになったんです！笑なんだこの歯は！と自分でびっくりしました。 これからのモチベーションのためにもたくさんグッドボタンください、！！❤️
@user-rn2ql5jc9c Ай бұрын
同じことが起こりました！
@vivipass3263 2 жыл бұрын
中級と上級を毎日寝る前にやって3週間経ちました。昨日「なんか顔痩せた？シュッとした気がする」って言われました😆
@user-sj3qq9yx8c 8 ай бұрын
29日目👀昼トレ3本目 いつも『痩せたら？』とか『顔やばいよ』しか言わない母が…あの母が…『あんた…顔すっきりしたな』って言ってくれたーーーー！勝利！！ 続けてよかったー！ #チャレンジ記録
@user-px9kk4dy9n 2 ай бұрын
13日目❗️友達に撮って貰った動画見たら横顔きれいになってた😭
@user-vo6yb7sb5b 2 жыл бұрын
歯列矯正もほぼ終わって歯並びも綺麗になったし、これで笑顔の素敵な女性になったら100点じゃない！？😳😳頑張れ私！！
@user-bd3qt8qb6p Жыл бұрын
何年かかりました？！僕も今してて5ヶ月目くらいです！
@user-bd3qt8qb6p Жыл бұрын
抜歯矯正です！ちなみに！
@user-ni9hc9yt9j Жыл бұрын
どんなに忙しくても寝る前にこれだけ頑張ってる私偉い🥹
@user-fq9dz4hw7u 4 ай бұрын
元々ライブをモチベに顔痩せ頑張ってたんですけど、異性とご飯に行くっていう新たなモチベができました😭😭😭😭顔痩せもダイエットも頑張れます😭😭😭💖❤️🔥
@user-nn2in4yg9x 10 ай бұрын
目が小さいんじゃなくて顔がでかいんや！精神で毎日頑張ってます！！！！！！❤️🔥
@aoiccho 2 жыл бұрын
いういうで息子がチューしにくる😚笑
@user-pr2rl5dk3t 2 жыл бұрын
可愛すぎる🤦♀️
@jook_0901 2 жыл бұрын
きゃわいい
@KN-iy1vf 2 жыл бұрын
夫によく「顔、大きいね～！」と言われるので、頑張ります😭仲は良いんですが 音楽もいつもノリが良くて好みだし、まりなさんが可愛くてやる気が出ます！ベロ回してても可愛い🥺
@user-tm7tb5qx6h Жыл бұрын
このコメ欄は書き込んでくれる人が多くてそれ見てモチベ上がる！！
@user-to1co7tv7e 5 ай бұрын
まりなさんの顔やせマッサージや筋トレを１ヶ月続けたら顔の横幅がめちゃくちゃ減りました‼️ 家族や友達にも顔痩せた？と聞かれてめっちゃ嬉しいです😂
@RIN-tb1jb 2 жыл бұрын
ハイフとか高い美容医療がある中タダでフィスライン作れて小顔になってたるみもなくなって、頬も上がってシワもなくなって笑顔可愛くなってこれから老いてもメンテなしで劣化しないの草
@matsuurahiroki1726 10 ай бұрын
ハイフは医療認定されてない、美容医療ではない。 皆さんご注意を。
@user-oj7lk8zd6l 2 жыл бұрын
この体操をサボりながらも続けていって2年目突入しました❣️ 久々に会った友達から痩せた？って言われました‼︎‼︎‼︎ あと写真があきらかに盛れるようになりました⤴︎
@user-jo9fl8nr5n Жыл бұрын
GWに久しぶりに地元の友達に会うかもで慌てて戻ってきた😂 顔痩せした状態で会いたいよー！ 応援してー🥹❤ みんながんばろうね！！！
@PAN_HINA 4 ай бұрын
顔が逆三角形になるまで頑張ります❤ 1日目 朝✖夜︎🙆 2日目 朝🙆夜🙆浮腫取れた気がする 3日目 朝🙆夜🙆明らかに顎の肉が減ってる 4日目 朝🙆夜🙆 5日目 朝🙆夜🙆 6日目 朝🙆夜✖︎ 7日目 朝🙆夜🙆 8日目 朝🙆夜🙆だんだん顔の肉減ってる気がする 9日目 朝🙆夜🙆 10日目 朝🙆夜🙆家族から顔シュッてしたねって言われた 11日目 朝🙆夜🙆 12日目 朝🙆夜🙆 13日目 朝🙆夜🙆嫌なことあったけど夜もきた！😂 14日目 朝🙆夜🙆 15日目 朝🙆夜🙆 16日目 朝🙆夜🙆 17日目 朝🙆夜🙆 18日目 朝🙆夜🙆なんだかんだで続いてる〜❤ 19日目 朝🙆夜🙆 20日目 朝🙆夜🙆 21日目 朝🙆夜🙆 22日目 朝🙆夜🙆 23日目 朝🙆夜✖️ 24日目 朝🙆夜🙆 25日目 朝✖️夜✖️ 26日目 朝🙆夜🙆やばい1日しないだけで浮腫むし変な感じ😂 27日目 朝🙆夜✖️ 28日目 朝🙆夜✖️ 29日目 朝🙆夜🙆 30日目 朝✖️夜🙆 31日目 朝✖️夜🙆 32日目 朝🙆 ずっとさぼってた（二週間くらい） 33日目 朝🙆 34日目 朝🙆 35日目 夜🙆
@yuiyui6393 2 жыл бұрын
確か上級編のコメントにあったんだけど、上向いてやるとキツさと効果倍増する！🔥🔥
@user-eu9ks2uy1m 2 жыл бұрын
目を瞑って数十分ただいま1:00電気をつけて起きあがった私を褒めてください🥺 2日目〜！！
@sharry0131 2 ай бұрын
推しに会う前に少しでも綺麗になりたくて始めました。まだ2日目ですが頑張ります！終わった後の「効いてる！」感がすごくてクセになりそうです笑
@ark-uy1bt 10 ай бұрын
これ始めてから少しの期間で、舌苔が減りました！！！舌回しで唾液の量が多くなったからかな？ まさか、こういうところまで効果が出るなんて…嬉しい誤算です😆❤
@user-vk6ke5ne5d 2 жыл бұрын
自分でもわかるくらい顔がスッキリしてきた😭♥️キツイけど、慣れてきて気がついたらやってるー🥰まだまだ顔痩せするぞー❣️腫れぼったい奥二重だったけど、目元がスッキリ😭❣️
@maaniiii2134 2 жыл бұрын
保育系のアルバイトをしている者です。子どもにマスクを外した姿を初めて見られた際、アンパンマンみたいと言われました。めちゃくちゃ悔しいので、絶対顔のお肉削ぎ落としてやります🥲🔥
@PK-yg8xn Жыл бұрын
申し訳ないけど笑っちゃった
@Rinrin06060 4 ай бұрын
ホラーマンになれたらいいですね！
@user-gd6qg7wp1r 2 ай бұрын
食パンマン担ってください！
@user-xz3ns4kd1l 3 ай бұрын
今日から頑張ります💪 忘れちゃうので通知で呼び戻して下さい🙇♀️ 3/5 🙆🏻♀️ 一日しただけだけどマスクはめた時明らかゆとり出来てる!! 3/6 🙆🏻♀️ 変化なし 3/7 日にち跨いでるけど🙆🏻♀️ 3/8 🙆🏻♀️ バイトで日にち跨いだ😭 お母さんに少し顔痩せた？って聞かれた!! 3/9 🙆🏻♀️ 化粧のりがいい気がした!! 3/10 🙆🏻♀️ 写真映りが良くなった気がする!! 3/11~ ヘルペス出来て口が開かないからしばらくお休み（т-т） 5日しかして無いけど朝の浮腫は無いし横顔が綺麗になりました🌟笑った時顎の横にあった肉も無くなった!!
@moo.11y 4 ай бұрын
3月イギリスに修学旅行で行くから絶対痩せてやる！ 顔の余白なくす！！ 5日目でママに顔痩せた？って言われた🫣
@aH-im4gg 2 жыл бұрын
よだれがすごい出る😅 でもすっごい効果出てる気がする！！ 小顔目指して頑張ります🥺
@mochimugi-oiC 2 жыл бұрын
冗談抜きでちょうど今日、オンライン英会話で久々に受けた講師の方に英語で「久しぶり！なんか顔太ったね！」と始まってすぐに言われてめちゃくちゃイラッとしてたらものすごくタイムリーにまりなさんがベストな動画を投稿してくださったのでびっくりしました！！ これはもうやるしかないですね🔥
@user-yg4ib9qb9h 2 жыл бұрын
その講師の人失礼過ぎ笑
@nyamnyamnyamnyamnyamnyam 2 жыл бұрын
なんだそのデリカシーのなさ！！びっくり！🤯
@user-jw8do4co6e Жыл бұрын
花火大会に誘われちゃったので、頑張って可愛くなるぞー！🔥
@tyuunx0 10 ай бұрын
これだけは何度途中で諦めて続かなくなっても戻ってこれる動画😭 1週間続けば絶対顔シュッとするからモチベも上がる！みんな一緒に頑張ろうね！🩷
@user-pl9rv9wz1k 2 жыл бұрын
親知らず抜歯して2週間以上やってませんでした😂 今日からまた頑張ります！ 小顔になるといいなー！🤩
@user-gs9op9ob8t 2 жыл бұрын
やってる最中に特に頬の痛みなど無く、本当に効いてるのか不安でしたが、明らかに数日前まであった二重顎が改善されていてビビり散らかしました。
@user-gs9op9ob8t 2 жыл бұрын
朝と夜に一日に二回するようにしましたが、マジで人権を得たフェイスラインになりました…😭 一ヶ月間他の筋トレはサボってもこれだけは続けてきて良かったです！
@Ria_112 4 ай бұрын
周りからいつも顔丸いねって言われてたけど、これ2週間くらいやってたら親から少し整ったねって言われてすごいやってよかったって思ってる。これからもがんばる😊
@user-cj4dn2zh1s 11 ай бұрын
今日から始めます！ 産後太りでお宮参りは悲しい姿でしたが七五三は綺麗なママとして写真に残りたい！がんばります！
@user-rs6tv1qb4z 2 жыл бұрын
これ毎日してるおかげで夏休みでたくさん美味しいもの食べて体重は増えたけど、友達に顔シュッとしたって言われた👏
@user-fo4hz1lm8d 2 жыл бұрын
いつもドライヤーをやりながらやってるけど、舌回しの時だけはどうしてもドライヤーの手が止まっちゃう😂😂 舌回し集中しないとどっちに回してるかわからなくなる！笑
@user-jn5fy7du7i 2 жыл бұрын
それな！
@user-cd1iv6ij4u 6 ай бұрын
昨日彼氏とお別れして今すごく辛いけど垢抜けて可愛くなってもっともっといい女になるぞ！！！！！ いい人に出会えますように🍀
@llllkllll3232 6 ай бұрын
自分恋愛経験無いから、別れる事の辛さとか分からなくて申し訳ないんですけど、辛いことがあっても努力して前に進もうとしている主さんは充分素晴らしい女性だし、良い相手を見つけれることが出来ると思います！お互い顔痩せ頑張りましょ
@t.f9669 5 ай бұрын
私は1年半前にお別れして、うじうじしている自分が嫌で、一念発起！顔やせしたり、運動して、少しでも前向きになれるようにしました！1年後の今は、新たな人と結婚し前向きになれています！ 自分は素敵な女性だ！！自分のことが好きだ！！と思ってこれからも一緒にがんばりましょう😊
@user-th6zu3sq2o 5 ай бұрын
育児疲れで離れてました😭が！このままではだめだ！二重アゴ！！！となり戻ってきました🤣よろしくお願いします！！！！
@user-pr2rl5dk3t 2 жыл бұрын
小学校の頃から今までずっと顔でかい言われ続けきて慣れた自分が怖いです。内心傷ついてるので、頑張ります！！
@user-wd7vl2rt9p Ай бұрын
同類や😂
@user-yk9wc5ib1o 2 жыл бұрын
毎日やってるから可愛くなってるってことでいい？！😵💫
@user-vy9qy5kv5r 2 жыл бұрын
当たり前です！昨日の自分より可愛くなってます！
@user-yk9wc5ib1o 2 жыл бұрын
@@user-vy9qy5kv5r みんな可愛いですよね🥺♥️
@user-vy9qy5kv5r 2 жыл бұрын
@@user-yk9wc5ib1o 当たり前です💖頑張りましょう😆
@user-dd7ft2jx6z 11 ай бұрын
きた！！！ 最近間食やめてるんだ！ これからも可愛くなれるよう頑張ってこ！
@sz-tz5ib 2 ай бұрын
半年続けた結果… 効果はあるけど顔がめっちゃ痩せたってわけではなくて、むくみは取れるかなーくらい‼️私は食事制限をしてなかったのでしてれば顔も痩せると思う‼️ あと私的に1番効果あるのは夜かな！ 朝も早くむくみ取りたいならオススメ👍🏻 もうすぐ顔痩せたい‼️って人はこれだけじゃなくて他の人のマッサージとか他の人の顔痩せ運動も一緒に続ければ絶対痩せる！私は他の動画もするようになってから周りの人に顔スッキリしたねとか痩せたねって言われるようになった‼️だから並行してやることが大切‼️でもいきなりはキツイから最初はまずこの動画続けてみて‼️一緒に顔痩せ頑張ろう🩷🩷
@sayoka774 Ай бұрын
半年続けられたのすごすぎます❣️
@user-fh6ex4vd5b 2 жыл бұрын
毎朝電車の中でマスクの中でやってたら、1週間に5人に｢痩せた！？｣って言われたよ！ たけまりさんの反対のときの顔が好きすぎて毎日見に来ちゃう！
@ms-dn2zy 2 жыл бұрын
遠距離中の彼氏と1ヶ月後に再会するので惚れ直してもらえるように毎日続けてみます🥺
@mm-gj7jg 2 жыл бұрын
すてき🥺🥺頑張ってください！❤︎
@ms-dn2zy 2 жыл бұрын
@@mm-gj7jg わ〜〜ありがとうございます😭😭 一緒に頑張りましょう…！！
@user-zp9rv7sm7p 2 ай бұрын
これを朝やった日は顔がすごく動かしやすい気がして、一日中ニッコニコで過ごせる！！
@user-bn1kw9lh4d 6 ай бұрын
この体操をやる度、日毎にマスクが緩くなっていく感覚が幸せすぎて、気づけば毎日やらないと落ち着かなくなってきてしまいました
@user-zf5jo8bq5z 2 жыл бұрын
高校入学のときはなーんも考えてなかったけど、大学入学前の今は思いっきり垢抜けすることに決めた！頑張る！
@user-cj3de4lm3j 2 жыл бұрын
僕もです！来年から大学生！頑張りましょう‼️
@user-dj9kt5zi1w 2 жыл бұрын
同じくです〜！！スーツが似合う女になるために！🔥
@user-df5qb9pi6h 2 жыл бұрын
頑張りましょう！！
@user-zv2gb9zl8t 2 жыл бұрын
自分、まじで顔がほんっっとにデカくて、余白しかなくて悩んできたけど、これはじめて10日位で、体重あんまり変わらないけど何回も「顔が痩せたね」と言われる。 QOL爆上がり動画っす。 これ続けて、いつの日か髪をベリーショートにするぞ。
@user-bq6ce9xp2x 5 ай бұрын
もう2年毎日続けてます❕ほんとに変わりました脱マスクできるようになった👍🏻
@music-zv3sm 2 ай бұрын
顔太ったからって理由で彼氏に振られそうなので、1日2回を目標に頑張っていこうと思います！！ 3月9日 🙆🏻♀️🙅🏻♀️ 3月10日 🙅🏻♀️🙅🏻♀️ 3月11日 🙅🏻♀️🙅🏻♀️ 2日連続体調悪くて寝込んでました😢 3月12日 🙆🏻♀️🙆🏻♀️ 3月13日 🙆🏻♀️🙆🏻♀️ 3月14日 🙅🏻♀️🙅🏻♀️ 3月15日 🙆🏻♀️🙅🏻♀️ 3月16日 🙆🏻♀️🙅🏻♀️ 3月17日 🙆🏻♀️🙆🏻♀️