【ワンポイント】
腰痛を持っている方が硬くなりやすい胸椎や
股関節を中心にストレッチしていきます！
3分なのでサクッとやってみてください！
【デスクワークの方へ】
デスクワーク中の姿勢は胸椎や股関節が硬くなりがちです。
デスクワークの合間にぜひ、やってみてください！
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/ @oceanside1188
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